요거트+냉동블루베리+바나나+꿀+시리얼
조합이면 한 2-3시간 뒤에 화장실 신호가 오더라구요
덕분에 다이어트 효과도 톡톡히 봤구요!
그런데 이것도 계속 먹다보면 효과가 안오고 내성 생길까봐..
급빠가 필요할 때는 위해 아껴먹어야되나 싶구요..ㅠㅠ
경험자 선배님들 조언부탁드려요!!
약이 아니고서는 음식 때문에 내성이 생기지 않는 것 같아요. 오히려 좋은 것으로 골라 드시니 날로 날로 건강해 지실꺼예요.
오히려 습관 들이시는 게 좋을거에요!
