요거트+냉동블루베리+바나나+꿀+시리얼
조합이면 한 2-3시간 뒤에 화장실 신호가 오더라구요
덕분에 다이어트 효과도 톡톡히 봤구요!
그런데 이것도 계속 먹다보면 효과가 안오고 내성 생길까봐..
급빠가 필요할 때는 위해 아껴먹어야되나 싶구요..ㅠㅠ
경험자 선배님들 조언부탁드려요!!
