'뉴 에브리데이 넛츠 매일매일 건강채움' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 뉴 에브리데이 넛츠 매일매일 건강채움에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

마이밀 뉴프로틴

로우슈거 바나나맛이에요 바나나우유 같아요

워니s

피스타치오 도넛

아침에는 피스타치오 크림빵 반이랑 뜨아랑 마셨어요. 피스타치오 향이 강해서 좋은데 컬러가 진한거 보니 색소를 입힌것 같아요 제 인생 도넛츠는 올드페리 도넛이네요 이거 꼭 드셔보세요

로블ㅎ

선크림

오늘도 외출전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

옥수수 도너츠

아침에 어제 사온 옥수수 크림 도넛이랑 커피 한잔 마셨어요 배가 덜 고파서 도너츠 반개만 먹었어요. 도너츠가 일반 도넛츠 보다는 덜 달고 그나마 건강한 맛인것 같아요

로블ㅎ

오늘 저녁메뉴^^

저녁식사메뉴 열심히 준비했어요 등갈비김치찜, 오이부추김치, 김치전♡ 가족들이 맛있게 먹어주니 참 뿌듯했답니다.

다시꿈꾸는세상

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

식사 메뉴는요 ~~

부대찌개에 라면사리 추가해서~ 맛있게 먹었어요 남이 해주는 음식이라 더 맛있네요^^

예지영준맘

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

홍삼 에브리데이

오늘도 비소식이 있네요. ☔️ 면역력을 높여주고 피로회복과 에너지를 보 충,스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도움을 주는 홍삼 한 포 마시고 기운 내 봅니다.

정수기지안맘

[봄맞이 다이어트] 꽃구경 만보걷기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 4월 12일 초록나무숲 4월 13일 개나리꽃 4월 14일 초록풀 4월 15일 진달래 4월 16일 조팝나무꽃 겨울 오면서 춥다는 핑계로 걷기 운동은 방치였어요. 먹는 식단 조절만으로는 유지하기 어려웠는데 그렇다고 다시 시작할 엄두는 내지 못하고 있다가 봄을 맞아서 하루이틀 나가서 꽃구경 하다보니 만보걷기를 다시 시작하게 되었어요. 꽃보러 나가고 초록 새싹들을 보러 나가서 걸으니 기분이 좋아지고 비타민 D도, 숙면도 취하면서 자연스레 건강해져서 매일매일 꾸준히 걷게 되더라구요. 새로운 시작을 알리고 만물이 깨어나는 봄이 아니었다면 걷기를 다시 시작하는 계기를 만들기 쉽지 않았을것 같아요. 운동은 꾸준히 하는게 중요하잖아요. 여기저기서 잇따라 릴레이처럼 피어나는 봄꽃 구경 하면서 만보걷기로 다시 한번 건강 다이어트를 합니다.

워터멜론

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

점심메뉴는요~~

날이 쌀쌀해서 뭐 먹을까 고민^^ 수제비보다 얼큰 매콤한 짬뽕으로 먹었어요 기존 제품에 해물 야채 버섯등등 넣어서요 우리님의 메뉴는?~~

예지영준맘

오늘의 명언

매일매일 열심히 살아가요 항상 겸손하게 살아요 그것이 최고의 인생 입니다

영진왕빠

뉴케어 액티브 밀크맛 마셔요.

이른 시간 짧은 산행으로 출출한 시간에 뉴케어 액티브 밀크맛 고소하네요. 관절 연골 뿐만 아니라 뼈 건강과 골다공증 예방에 도움을 주고 운동 후 근육 💪 유지하 는데 도움을 주네요.

정수기지안맘

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 건조한 날 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

봄맞이 다이어트 꾸준한 만보걷기만큼 좋은것은 없다!

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 날이 따뜻해지고 건강에 적신호가 다시 켜지면서 다이어트를 했습니다. 제 다이어트 운동법을 공유하겠습니다. [운동루틴] 아침: 간단한 스트레칭+삼천보이상 걷기 점심: 모래사장 맨발걷기( 만보 걷기)+윗몸일으키기 50개등 근력운동 저녁: 스트레칭+실내자전거타기 유산소운동 매일매일 만보 걷기는 실천했어요. 하루종일 걷다보니, 만보는 금방 걷더라구요. 처음에는 힘들었는데 익숙해지면서 걷지않으면 잠도 잘 안오고 그러데요. 걷기만으로는 다이어트가 쉽지않을듯하여, 중간중간 근력운동과 유산소운동을 추가했어요. 그리고 마무리는 스트레칭을 하였는데 참 좋습니다. 나의변화) 이 다이어트로 불면증이 없어졌고 눈바디지만 뱃살이 좀 빠졌습니다. 몸무게는 1KG 정도 빠진듯한데 거기에 비해 눈바디가 좋아요. 꾸준함이 다이어트의 비결이 아닌가싶네요, 계속해보겠습니다.

박상목

저녁메뉴

카레와 된장국 그리고 멸치볶음등 오늘의 저녁 메뉴입니다 카레에 고구마를 넣은게 포인트죠 달콤하고 맛있어요 파프리카도 요즘 달더라구요 건강 생각하며 야채도 챙기려고 합니다

쉬림프

오늘 콩나물 메뉴는 콩나물찜

콩을 많이 넣었는지 자그마한 콩나물시루에서 진짜 화수분처럼 콩나물이 길어 나와 매일 콩나물을 해 먹어야해요. 오늘은 그래서 콩나물찜을 했어요. 콩나물이 통통하지 않아 아쉽지만 전복과 찐홍합을 넣어 너무 맛있네요. 거기다 남편이 베란다에서 키운 깻잎과 방아를 넣었더니 향도 너무 좋아요.

들풀지기

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

의외로 잘못 해석하고 있었던 뉴스 속 문구들

저도 이번에 처음 알았는데 정말 충격적이네요

감사하며살자

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

오늘의 명언

매일매일 열심히 살아가요 항상 오늘에 감사하며 살아요 그것이 인생 입니다

영진왕빠

오늘 출시된 애슐리 신메뉴 '치킨 캔스탑'

우와~ 사진으로만 봐도 너무 맛있어 보이네요

감사하며살자

에브리데이 홍삼으로

면역력을 높여주고 피로회복과 혈당걱정을 줄일 수 있는 씁쓸한 맛 홍삼 한 포로 시작하는 아침입니다.

정수기지안맘

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 피곤할때 좋아요 매일매일 드셔야 합니다

영진왕빠

인생 다이어트 유지어터가 되기 위한 끊임 없는 노력

1.인생 다이어트 유지어터가 되기 위한 끊임 없는 노력은 계속되어야 합니다 . 2.유산소 운동과 끊임 없는 식단조절이 제일 중요한 시 유산소 운동은 달리기 걷기 운동이 필요합니다 .식단 조절하는 야채 위주 식단이 가장 중요하고요 나이가 있으신 분들은 단백질 섭취도 중요합니다.간헐적단식도 주기적으로 해 주는 게 좋지요 3.유산소 운동과 간헐적 단식 그리고 식단조절이 매일매일이 즐거운 시간이 될 수 있도록 노력하는 것이 가장 중요하고요 지금은 하지 않으면 이상할 정도입니다 . ✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요

토끼7777