'다이어트 도시락 야채잡곡볶음밥 불닭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유튜브에서 [200kg 넘게 다이어트한 남자] 동영상을 보니까 다이어트 동기 부여가 되네요

연말 연시는 항상 다이어트에 대한 다짐을 다시 하게 되는 시기인 것 같아요. 특별한 동기가 없을 때 저는 다이어트에 성공한 사람들의 동영상을 봐요. 여기 유튜브에 있는 [200kg 넘게 다이어트한 남자] 영상도 보니까 동기 부에가 되네요. 누군 200kg도 넘게 빼는데 5kg쯤이야... 하는생각도 하게 되고요. 이번에는 다이어트 성공해서 건강도 자존감도 다 잡았으면 하는 바램입니다.

멍청이3

유튜브 영상 다노티비 '다이어트를 포기하고 싶을 때'를 보고 다이어트 지속 중입니다

유튜브 영상을 보다가 다노티비 '다이어트를 포기하고 싶을 때'란 영상을 보게 됐어요. 구체적인 다이어트 실행 방법이 아닌 마음가짐에 대해서 설명하는 영상이었어요. 다이어트에 대한 강박은 반복된 실패를 부르고 결국 낮은 자존감으로 이어진대요. 중요한 건 편안하게 할 수 있는 사소한 걸 실천하면서 자존감을 높이는 거라고 하네요. 이거 보고 다이어트 동기 부여가 됐네요.

멍청이2

다이어트 동기부여 땅끄부부

안녕하세요? 다이어트 동기부여 영상으로 땅끄부부 추천해요. 남들 열심히 운동하고 있는 모습 보면 동기부여가 되더라고요. 여긴 부부가 같이 운동하니 더욱 좋아 보이고요. 다이어터 여러분들 파이팅이에요!

아핫

다이어트 보조제 리뷰: 락토핏 슬림

다이어트 하면 배변활동도 중요한데 이거 먹고 쾌변합니다. 유산균도 잘 챙겨먹어야 하니까 이왕이면 슬림으로 먹으면 일석 이조이지요. ㅋㅍ에서 더 싼거 같아요 망고맛?도 나고 한 포씩 포장 돼있어서 먹기 편해요

이녬

다이어트 보조제 < 여에스더 발포 다이어트정>

제가 요즘 먹고 있는 다이어트 보조제는 <여에스더 발포 다이어트정>입니다. 이예요. 운동후 허기질때 1정을 물에 넣어 녹혀 마시는 제품으로 상큼하고 시원한 청량감이 있어 허기도 달래지고 맛도 너무 좋아요. 식약처에서 체지방 감소 기능성 원료로 인정한 그린커피빈추출물이 들어 있어 체지방 감소에도 굿입니다. 비타민 B와 C도 일일영양성분이 다 들어 있어  영양은 채우고 체지방은 줄일수 있는 다이어트 보조제예요.

사랑혀니

요즘 다이어트도 넷플릭스로

추운 요즘 집에서 넷플릭스 저장해놓은 여러개 다이어트 프로그램 으로 다이어트 중

jjinnyy

9 다이어트 동기부여. 콘텐츠

다이어트 동기부여 콘텐츠를 보고.  작년에. 집에서 근력운동 하려고 냉장고에 부쳐놨던 하체운동 . 상체 등운동  가슴운동 옆구리운동 복부운동 상하복부 운동하는법이  설명되어 있어서 한번. 따라해 보는데  어렵네요  한해 한해 나이가 들면서 요즘에 체중과.허리들레가 늘어나고 있어 다이어트좀 해야지 생각만 하고 있었는데 다시한번 도전해서 근육도 만들고 체중관리에 신경써서 건강도 챙겨야지~  열심히 따라해보렴니다

행운이다

다이어트보조제 콜레올로지

광고를 믿진 않지만 다이어트 정체기 중 고민 끝에 보조제 도움을 받고자 후기가 많은 제품을 선택하게 되었다 올리브영 세일 기간 중 내돈내산 일주일 먹었는데 효과는 화장실을 매일 간다는것 근데 월경이 늦어지고 있다 한번도 이런적이 없었는데 혹시 몰라 약을 3일 끊었더니 월경을 시작한다 먹어야 할지 안 먹을지 고민중 이다

천갱

뉴트리디데이다이어트 애프터스피드컷

내돈내산 소개할 제품은 뉴트이 디데이 다이어트 애프터스피드컷 이에요 체지방뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 개선 도움도 된다고 해서 구매해서 먹고 있어요 특히 변비에 효과가 있어서 저녁에 먹으면  아침에 화장실 가서 좋아요 ㅎ

건강한코코아

불닭의 큰그림 - 허니콤보

다녀왔습니다. 주말이니 치킨으로~~ 허니콤보에 불닭의 궁합 좋아요~~ ㅋ

루시안

음식보약 책으로 다이어트 인증합니다

음식으로 다이어트 하는데요  1 사람을 살리는 생야채즙 추천   2 피를 맑게 하는 녹차 마시기  3 건강 식품 오케스트라 김치의 효능   4 장수의 선물 칼슘 섭취하기   5 잘못된 식생활이 성인병과 요요현상 부릅니다  이상으로 생활다이어트 팁 공유합니다

플럿

다이어트보조제 에버비키니 하이드로컷 가르니시아

다이어트 보조제 에버비키니의  하이드로컷 가르니시아입니다. 에버비키니가 다이어트 식품으로 유명하죠 가르니시아는 탄수화물이 지방으로 바뀌는 걸 억제해서 체지방 감소에 도움을 준대요. 가격도 안비싸고 한 알씩 먹기 좋아요.  도움이 되겠거니.. 하고 과식하는 날 특히 챙겨 먹고 있어요.

현재어트

다이어트 콘텐츠 추천: 힘으뜸, 이지은 다이어트

70개 담겨있는 다이어트 재생목록중에서 추천 드립니다. 힘으뜸은 말해뭐해 다 좋구요 이지은 다이어트도 좋대서 해봤는데 허벅지 사이 쩔어트리기 짧고 굵어서 하기 좋을 것 같아요. 이 외에도 땅끄부부나 소유 천국의 계단 루틴도 할만 합니다! 다들 건강해지자고요 ~

이녬

다이어트보조제 BB LAB 콜라겐

최근에 다이어트를 해서 살이 좀 빠졌는데  친구가 저를 보더니  살빠져서 좋긴한데 나이가 들어보인다고 BB LAB 아쿠아콜라겐을 선물로 사서 보냈더라구요.  나이 먹을수록 체내 콜라겐이 줄어드는데 특히 다이어트 하니까 피부노화를 줄여주는 체내 흡수빠른 저분자 콜라겐을 함께 섭취해주라구요.   콜라겐이 피부건강 뿐 아니라 근육. 골다공증. 치아에도 좋다네요. 1일 1섭취로  맛있게 이너뷰티 관리하기 좋아요. 특히 액상형이라 먹기 편합니다.  한달 조금 먹었는데 요거 덕분인지는 모르겠지만 지금은 나이들어보인단 소린 안들어요. 😅

워터멜론

다이어트

다이어트는 본래 식단이라는 의미로9ㅌㅈㅇㅈㅅㄷㄱㄷㄱㄷㅅㄸㄹㄷ슥ㄷ근ㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄹㅅㄷㅅㄷ긋ㄸㅅㄴㄷㄱㄷㅇㄴㅂㄴㅅㄴㅅㄷㅅㄷㅅㄷㄱㄴㄱㄷㄴㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄴㅂㄷㄴㄷㄴㄷㅅㄴㄱㄷㄱㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄷㅅㄷㄴㄷㄴㅌㅅㄴㄱㅇㅈㅅㄴㅅㄷㅅㄷㅅ

세라울

다이어트 보조제 식품

갱년기 이후 갑자기 10킬로 이상 살이 쪄서 지인의 소개로 다이어트 유산균 비에날씬프로를 섭취 3개월째 지금은 먹으면서 운동하니 뱃살이 빠지기 시작했어요 몸이 한결 가볍워지니 너무 좋아요 꾸준히 해볼께요^^

sunny7024

<기적의호르몬다이어트>책보고 4kg감량성공

1.더많이 움직이고 더적게 먹는 다이어트는 호르몬 문제를 일으켜 스트레스로 다이어트가 더 어려워짐 2.간헐적단식은 35세이상 여성의 지방감소와 건강개선에 효과적 3.호르몬 균형을 회복하기위해 유기농자연식품을 섭취 _ 아몬드,잣, 쉐이크,오이샐러드 등 핵심은 호르몬 균형을 찾기 위한 자연식품을 주로먹고, 공복에 운동하며, 24시간 주기 간헐적단식을 하는 것!

곰땡치타

다이어트 보조제 효소

동국제약 효소입니다 과식하거나 소화 안될때 먹어주면 약간의 도움은 되는 것같아여 다이어트 보조제 개념보다는 건강생각해서 먹고 있어요 살이 좀 덜 찐다는 사람도 있긴하더라구여 꾸준히 먹어보려구요.

밍키19

내돈내산 다이어트 보조제 - 맥스컷

저는 다이어트 보조제나 영양제는 많이 안먹으려고하는 편이긴 해요. 근데 최근에는 탄수화물을 많이 먹는 날은 좀 많이 힘들더라고요. 더부룩하고 죄책감도 들고요. 그럴 때 맥스컷 세알만 먹으면 기분도 나아지고, 속도 편해지는 것 같더라고요. 색깔도 파래서 더 효과좋을 것 같은 느낌 ㅎㅎ 다들 드셔보셔도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ

앨리젼

공복 다이어트 유산균~

공복 다이어트 유산균이지만 녹차 성분이 있어서 저는 아침식사 후에 먹었습니다~~ 오호라~~ 변비도 자주 있었는데 하루에 한번씩은 꼭 갑니다~~ 그래서 완전 성공입니다~ 제 기준에서는요~~ 배변도 많이 도움되고. 소화도 잘 되는거 같고. 저는 대 만족입니다. 사람마다 다르겠지만. 전 효과봐서 좋습니다^^

김포비

홍현희씨 다이어트를 보면서...

키도 비슷하고. 체중도 체형도 비슷하다? 아니. 나보다 더 심하다.. 생각했는데. 다이어트 성공 하신 모습을 보는데. 아차 싶더라구요.,.. 아... 내 몸은 저정도 아니지... 했던 생각을 뒤집고 시작했습니다. 시작한지 1년 3개월 10kg 감량했습니다. 힘들었죠 다이어트 한다고 변비오고. 빈혈오고~~~~ 마지막 목표는 앞자리 바뀌는거 한번더~~~~ !!!!!! 화이팅^^

동남이쁜이

다이어트 보조제(?) 콤부차

전 다이어트할 때 입이 심심하면 과자가 너무 먹고싶은데 과자를 먹으면 안 되잖아요..?? 그럴 때 콤부차를 마셔요 콤부차가 은근 배도 차고 달다구리해서 다른 간식 생각이 덜 나는 것 같아서 다이어트에 도움이 될 것 같아요!! 핫콤부라고 생강 레몬맛이 새로 나왔는데 차가운 물에 타먹어도 맛있어요!

이불곰

다이어트보조제<다이어트 바이바이>

지인이 추천해줘서 알게된 <다이어트 바이바이> 몸이 가벼워지고 지방이 줄어들고 변이 잘나와요

남아뿡

다이어트 보조제 시서스

제가먹는 다이어트 보조제입니다 스키니랩 시서스 하루 한,두번 복용 휴대하기편하고 맛은  누룽지 맛이나 먹기 편합니다. 불편감 전혀없어요~ 효능으론 체지방감소. 식욕억제.  비타민 c풍부 염증감소.골다공증예방 뼈손실을 줄입니다. 다이어트 하시는분에게 추천합니다~

운빨미빵스

다이어트 보조제 리뷰- 빨강이 초록이

비타민도 들어있구요 다이어트에  도움도 되는거라 좋더라구요 가방에도 쏙 들어가요  날씨가 많이 추워졌네요 감기조심하세요..

초록007

다이어트보조제 레몬밤

제가 지금 먹고 있는 다이어트 보조제예요 레몬밤 20배 농축 제품이예요 레몬밤은 체자방감소, 탄수화물 흡수 억제등 다이어트에 도움이 되는 제품이예요 하루에 3번 식후로 2그람씩 따뜻한 물에 타서 차처럼 먹어요 맛은 그다지 나쁘지 않아요 약간 한약맛이 나는데 역하지 않아요

서구이쁜이

헬스인사이드!로~이젠 다이어트도 과학입니다.

무작정 운동하며 뛰고 땀흘려도 무조건 적게먹고 굶어봐도 나이탓인가ᆢ좀처럼 줄어들지 않는 체중 ᆢㅜㅜ 이제 다이어트도 정보력이고 과학인것 같습니다! 헬스인사이드라는 유튭을 통해 인체의 패턴을 이해하고ᆢ 내가 왜 그리 살이 안빠졓는지ᆢ원인 분석도 되고ᆢ 지혜로운 다이어트 식습관  ᆢ 식사 순서ᆢ 혈당관리ᆢ등등ᆢ배워갑니다^^ 지피지기 백전백승이라니ᆢ 내몸 사용법을 알고 다시 시작해 봅니다! 일단 아침에 공복으로ᆢ그리고ᆢ 사과당근양배추 ᆢ 착즙으로~~도전!

하쉬

다이어트 보조제

제가 가장 잘 복용하는 다이어트 보조제는 건강요구르트 이오 에요. 너무 잘 알려진 제품이기도 하지만 저한테는 특히 잘 맞는거 같아서 추천해여. 이오를 마신 날과 아닌 날의 배변활동이 다를 정도로 배변활동을 원활하게 도와주는 유산균 제품인거 같아요

제임스김7

다이어트 보조제 컷슬린포다이어트

혈당조절과 체지방 감소, 내장지방 탄수화물분해 관리에 좋은 컷슬린 포 다이어트에요. 3개월 이상 꾸준하게 섭취해주는게 좋아요. 전 겉잡을 수 없는 체지방 증가로 인해 복용했는데 꾸준히 먹어보니 혈당조절과 다이어트 관리에 좋더라구요. 1박스에 총60포가 담겨져 있구요. 이게 한달분이에요. 합성료와 감미료는 첨가되지 않았고 굶으면서 하는 다이어트 말고 이제 하루 2포 섭취하시면서 가벼운 내 몸을 만들어 보세요.

털보꾸기

체지방 컷팅제 GRN다이어트 분홍이 초록이

친구가 추천해줘서 먹어보게 된 제품이에요. 분홍이는 탄수화물 컷팅에 좋고 초록이는 화장실을 보다 더 편안하게 갈 수 있게 해주죠. 사이즈도 크지 않아서 먹는데 불편감도 없고 냄새도 거부감이 느껴지는 냄새가 아니라서  먹고  있어요. 1달 반정도 먹었는데 1.5kg정도 빠졌어요. 하지만 너무 소폭 빠진 거라서 과연 다이어트에 최고의 효과라 말할수는 없을것 같아요. 그럼에도 먹은 뒤로 살이 하나도 찌지 않았다는것은 긍정적이에요. 이제부터는 운동도 함께하며 열심히 먹어서 날씬한 몸을 만들어야겠어요.

윤성맘

다이어트 도움되는 콤부차

자양강장 효능이 강한 콤부차는 영양을 공급하고 소화기능을 증진해 준다네요 콤부차는 녹차나 홍차 같은 일반 식품에 스코비라는 배양균을 넣어서 7일이상 발효 시킨 음료입니다 그래서 다이어트에 좋다네요

로즈마리2002