'다이어트 쌀국수 매운맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 수요일 아침입니다. 맑은 날이 좋아요. 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

[내돈내산] 다이어트 키토제품은 역시 키토김밥

다이어트할때 먹고 싶던 김밥 대신  내돈내산 키토김밥 먹었어요~ 김밥이라면 내손으로 만들순 있지만 키토김밥은 힘들ㅠ 키토김밥 전문점에서 주문한 키토김밥!! 밥 대신 들어간 계란지단에 야채 듬뿍~ 일반 김밥에 비해 과하지 않아 좋고 맛있는!! 다이어트에도 좋은 키토김밥 추천합니다~

인디언소년

키토 다이어트-소고기 야채 구이

다이어트를 위해 탄수화물을 최대한 적게 먹으려고 노력중이예요.. 소고기와 야채를 볶아서 식사로 먹으면 포만감도 있고 영양도 좋아서 가끔 해먹고 있어요.. 간은 아주 약하게 해서 야채를 곁들여 먹으면 맛있어요

mjl

다이어트52살

다이어트를 매일하고있지만.내장지방이많아서 .걷기도하고,자전거는 기본으로타고하는데요

괴정

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표 설정해봅니다 매일 만보걷기~ 충분한 수분섭취~ 틈새 홈트하기 이네요 아자아자 화이팅

주니엄마

[다이어트목표]🫧 화요일 만보

[다이어트목표]🫧 화요일 만보 만보네요~ 날이 참 좋아요

레몬그린

[다이어트목표]🍊비타민 챙겨 먹어요^^ 

[다이어트목표]🍊비타민 챙겨 먹어요^^  비타민 칼슘 등 한꺼번에 챙겨요~ 나눠 먹으려니 자주 잊어버려요. 물도 꿀꺽 삼켜요^^

레몬그린

키토식단 - 고온어 다이어트 도시락

오늘 소개할 키토 제품은 고온어 다이어트 도시락입니다. 고온어 다이어트 도시락은 여러 시즌이 있는데 제가 구매한 제품은 시즌3 현미밥식단이에요.   냉동임에도 전자레인지에 데우면 맛이있고, 회사에 냉동실 있는 분이라면 한 끼 간단하게 먹을 수 있어 점심식단으로 추천드립니다. 물론 저거 하나 먹으면 배가 너무 고파서 저는 계란 한 두알 같이 먹어요.

jungsh

💡작은 꿀팁모아💡🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피🧑‍🍳나를 위한 요리 갑니다~^^

💡작은 꿀팁모아💡🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피🧑‍🍳나를 위한 요리 갑니다~^^ 💛에그스크램블청경채 볶음  뚝딱! 방금한 요리가 맛있어요💛 청경채 팽이버섯 계란 모두 건강한 재료에요. 사과 먼저 한쪽 먹고 식사합니다. 청경채는 포만감이 좋아서 변비탈출과 다이어트에 좋아요.

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 97일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 97일차🏃🏻🎉🎉 화요일 아침입니다. 날이 포근하고 상쾌한 아침이 좋네요🥰 97일🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

[다이어트]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트]공복 물한잔과 유산균🫧 화요일 아침입니다. 맑은 날이 좋아요. 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

샐러드랩 다이어트 레시피로추천!

다이어트할때 샐러드는 먹기싫고 다른걸 먹자니 칼로리가 걱정되세요?? 그렇다면 샐러드랩을 드셔보세요! 또띠아에 샐러드를 넣고 감싸서 발사믹 드레싱을 찍어먹었는데 속세의맛 나고 너무 맛있었어요 탄단지도 완벽한데 칼로리도 330밖에 안돼요 진짜 짱.. 사먹기도하고 만들어먹기도 하는데 만드는것도 짱 쉬워서 간편하고 좋은거같아요 추천합니다

스탕라잇

[다이어트목표]🫧 월요일 만보

[다이어트목표]🫧 월요일 만보 만보네요~ 날이 참 좋았어요🌼

레몬그린

키토 다이어트 양배추 김밥

계란, 부추, 참치, 오이, 당근, 양배추, 햄, 단무지 골고루 들어간 양배추 키토김밥 다이어트 하면 허기지는데 하나 먹었을 뿐인데 배가 엄청 불렀어요 포만감 있는 양배추와 채소들  치즈와 참치가 들어가서 하나 먹어도 건강에는 문제없을 것 같아요

이솔렛

키토 다이어트 단호박빵

저탄고지를 기본으로 하는 키토베이킹이기 때문에  건강에 이롭지 않은 탄수화물인 밀가루가 들어가지 않고 단호박과 계란으로 반죽을 해서 만들기 때문에  다이어트 중에도 부담 없이 한끼 식사대용 식단으로 즐기기 좋아요  오븐이나 에어프라이어가 없어도 전자레인지요리로 부드럽고 카스테라처럼 폭신폭신한 식감의 단호박빵을 만들 수 있어 노오븐베이킹으로도 추천한답니다.

제주패스

키토 밥없는 다이어트 김밥

밥없는 다이어트 김밥(김밥 2줄 분량) 재료 김밥김 2장 달갈 4개 팽이버섯 1팩 닭가슴살 1/2개 단무지 2줄 치즈 2장 당근 1개 밥없는김밥 추천드려요! 키토김밥 여러가지가 있지만 그중에 그나마 쉽고 맛도 제일 좋았던 것 같아요 아무래도 팽이버섯의 식감이 밥없는 김밥의 밥대용으로 좋았던 것 같아요!

오후5시

다이어트 레시피- 콜리플라워 김치볶음밥

한국인이면 매콤새콤한 김치볶음밥을 진짜 좋아하겠죠? 저는 진짜 좋아해서 김치볶음밥 먹으면 진짜 무한으로 들어가더라구요 그래서 다이어트의 적인 탄수화물을 줄인 김치볶음밥 레시피 소개합니다 진짜 간단한데 그 비법은 바로 밥대신-> 콜리플라워를 사용하는거에요 !  콜리플라워를 전자렌지 돌려준뒤 대파, 양파, 소세지, 김치 넣고 볶음밥 해주는거에요 물론 아보카도 오일이나 올리브유를 사용하고, 간장은 진짜 조금 !  그리고 설탕은 자일로스 이용합니다  그리고 계란후라이나 아보카도 곁들이면 진짜 꾸우울맛 김치볶음밥 완성이구요 이질감 없이 너무맛있어요 !! 부담도 덜하고 ㅎ

조콩만

[다이어트목표]🥜 배고파 물마시고 간식 먹어요~

[다이어트목표]🥜 배고파 물마시고 간식 먹어요~ 아침이 적었나봐요.

레몬그린

💡작은 꿀팁모아💡🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피👩‍🍳홍합미역국

💡작은 꿀팁모아💡 🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피👩‍🍳홍합미역국 💙미역국과 홍합의 만남  조개 육수는 별다른 조미료나 간이 필요하지 않아요. 자연스러운 감칠맛과 짠맛을 가지고 있지요. 물론 미역 홍합 두재료 모두 칼로리가 낮구요. 미역 홍합 둘다 영양 성분도 아주 뛰어 납니다. 💙다이어터라면 홍합미역국에 탄수화물 밥을 먹지 않아요. 자꾸 자꾸 살 빼려면 탄수화물 줄이도 대신 콩단백질을 섭취하는것이 좋습니다. 🧑‍🍳재료는..  •홍합 요즘 씻어서 손질 적당히 되어 나와요. •미역 •두부  •저민마늘 •참기름 국간장 이렇게 간단합니다💛   🧑‍🍳끓이는 과정과 완성

레몬그린

[다이어트목표]🍊어제 못챙긴 비타민 챙겨 먹어요^^ 

[다이어트목표]🍊어제 못챙긴 비타민 챙겨 먹어요^^  비타민 칼슘 등 한꺼번에 챙겨요~ 나눠 먹으려니 자주 잊어버려요. 물도 꿀꺽 삼켜요^^

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 96일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 96일차🏃🏻🎉🎉 월요일 아침입니다. 아침 날씨가 좋아서 일찍 나왔어요. 상쾌한 아침이 좋네요🥰 96일🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 월요일 아침입니다. 맑은 날이 좋아요. 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

내돈내산 키토다이어트 리뷰 참여

방금 내돈내산 키토다이어트 리뷰 참여완료 참여인증서도 보냈네요 인증서에 오류도 있지만 뭐 찰떡같이 알아들어서 ㅎㅎ 식단정보 꿀팁란에 게시글 작성하는건데 인증서에는 다이어트 식품 리뷰 게시판이라고

산곡동미녀삼총사

[다이어트목표]🫧 일요일 만보

[다이어트목표]🫧 일요일 만보 걷고 달리고 이리저리 적당히 걸었어요. 잘쉬는 휴일 보내세요

레몬그린

내돈내산)키토 다이어트 식품 크리미 샌드위치

저탄고지 키토 다이어트 식품으로 크리미 샌드위치 공유하겠습니다. 달리는 커피 크리미 샌드위치는 일단 야채와 과일이 많이 들어있고 크리미가 듬뿍 들어 있어 맛도 있습니다. 한끼 식단으로 부족함이 없는 다이어트 식품입니다. 야채와 크리미가 조화롭게 어우러진 저탄고지 키토 샌드위치 다이어트 식품으로 넘 좋습니다

건강하자으니

야미키토 바질 크림 꼬꼬 스테이크, 키토 다이어트 도시락으로 좋아요

저탄고지 다이어트 돌입하면서 야마키토 도시락 구매해 봤어요.야미키토 키토 도시락은 10가지 종류가 있어요. 그중에서 제가 먹은 건 바질크림 꼬꼬 스테이크예요. 바질향이 좀 강하긴 하지만 향신료, 허브 좋아하는 분들이라면 괜찮을 거예요. 닭고기도 부드럽고 감자, 브로컬리, 마늘 등의 조합도 좋아요. 간도 적당하고 적당히 포만감도 드는 양이에요. 추천해요.

멍청이3

[다이어트목표]🏆러닝크루 95일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 95일차🏃🏻🎉🎉 일요일 낮이네요. 오늘은 좀 포근하고 바람이 좋아요. 만보도 하고 러닝도 하고 그네에 앉았어요. 여유좀 느껴야 겠어요. 낮시간 바람이 참 좋네요🥰 95일🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 일요일 아침입니다. 어제 보다 포근하고 날이 좋아요. 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

[다이어트목표]🫧 토요일 만보

[다이어트목표]🫧 토요일 만보 오늘 늦은 걸음 여유롭고 좋았어요 새 주방용품이랑 노느라 바빴어요^^

레몬그린

키토 다이어트~~!! 돼지고기 수육

키토 다이어트~~!! 저탄고지에 수육만 한게 있을까요~~^^ 단백질이 포만감을 오래가져가고 건강에도 좋은 수육입니다 돼지고기 행사도 하고해서 언능 걷어온 수육고기~~ 바로 건강히 먹어줘야지요~~!!  수육삶고 봄동사서 같이 곁들여 먹으면 키토다이어트가 따로있나요~~!!!

향기음악

[다이어트목표]🏆러닝크루 94일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 94일차🏃🏻🎉🎉 토요일 낮이네요. 눈오고 추워서 천천히 나왔어요. 미끄러질까 무섭거든요😅 늦게 나와도 추웠지만 핫카푸치노 한잔 하면서 여유롭게 걷고 나서 시작했어요. 이런날도 참 좋네요🥰 94일🥹러닝 완료!! 움츠러드는 날도 결국은 몸을 움직여야 불씨가 살아 나네요. 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린