💡작은 꿀팁모아💡🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피👩‍🍳홍합미역국

💡작은 꿀팁모아💡

🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피👩‍🍳홍합미역국

 

💙미역국과 홍합의 만남 

조개 육수는 별다른 조미료나 간이 필요하지 않아요.

자연스러운 감칠맛과 짠맛을 가지고 있지요.

 

물론 미역 홍합 두재료 모두 칼로리가 낮구요.

미역 홍합 둘다 영양 성분도 아주 뛰어 납니다.

 

💙다이어터라면 홍합미역국에 탄수화물 밥을 먹지 않아요.

자꾸 자꾸 살 빼려면 탄수화물 줄이도 대신 콩단백질을 섭취하는것이 좋습니다.

 

🧑‍🍳재료는.. 

 

•홍합 요즘 씻어서 손질 적당히 되어 나와요.

•미역

•두부 

•저민마늘

•참기름 국간장

 

이렇게 간단합니다💛

 

 

🧑‍🍳끓이는 과정과 완성