다이어트 레시피

💡작은 꿀팁모아💡🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피🧑‍🍳나를 위한 요리 갑니다~^^

2023.11.21 10:42

조회 81추천 3스크랩 1

💛에그스크램블청경채 볶음

뚝딱!

방금한 요리가 맛있어요💛

청경채 팽이버섯 계란 모두 건강한 재료에요.

사과 먼저 한쪽 먹고 식사합니다.

청경채는 포만감이 좋아서 변비탈출과 다이어트에 좋아요.

💡작은 꿀팁모아💡🌳자꾸 쌀빠지는 저칼로리다이어트레시피🧑‍🍳나를 위한 요리 갑니다~^^

지금 포만감을 주제로 4.3만명이 이야기 중

madin

자꾸 살이 빠지는에 눈길이 안갈수가 없네요
솜씨가 넘 부러워요

2023.11.27 18:31

레몬그린

작성자

네에 변비예방에도 좋아요
맛은 기본입니다

2023.11.29 07:00

건빵맛과자

청경채볶움 너무 맛있겠어요 
자세하게 레시피 감사합니다

2023.11.25 23:31

레몬그린

작성자

네에 과자님도 만들어 보세요
재료가 저렴도 해요

2023.11.29 06:59

지도

ㅇ에그스크램블청경채볶음  넘 맛있어보이네요

2023.11.22 17:36

레몬그린

작성자

부드럽고 맛있고 식감도 참 좋아요
계속 만들어 먹네요

2023.11.29 06:59

agnes0117

에그스크램블청경채 볶음 건강하고 맛있는 식재료들이네요
오늘도 건강한 다이어트 응원해요^^

2023.11.22 08:26

레몬그린

작성자

네에 응원 감사해요
공복 운동하면 배가 많이 고파 잘 먹어요

2023.11.22 11:36

애니홀릭

모두 건강한 재료로 한 음식이네요. 간단한데 맛있을것 같아요. 저도 한번 해먹어봐야겠어요

2023.11.21 18:26

레몬그린

작성자

네에 저도 계속 만들고 있어요
한번 만들면 두번은 먹어요

2023.11.22 11:36

선물같은하루

이쁘기까지 하고 맛도 좋을 것 같아요!!
손님 왔을 때 대접하기에도 너무 좋은 요리네요^^

2023.11.21 15:53

레몬그린

작성자

보기에도 예쁘죠 
에그스크램블 들어가서 맛도 좋아요

2023.11.22 11:35

그냥한번1

청경채를 이용한 에그 스크럼블 건강식 입니다
요리 역구가 같으세요

2023.11.21 14:43

레몬그린

작성자

건강하고 맛있어요
먹어보면 자꾸 만들게 됩니다

2023.11.22 11:35

뽀얀둥이

양념은 어떻게 하신건가요? 간장으로 하나요?

2023.11.21 13:00

레몬그린

작성자

굴소스랑 간장으로 하구요
마지막에 전분가루와 물 섞어서 걸쭉하게 해줘요

2023.11.21 14:05

다노밑에담요

노랑색과 초록색의 조화가 멋지네요.
참 손재주가 좋으셔요.

2023.11.21 11:08

레몬그린

작성자

식감도 좋고 맛도 좋아요
아주 맛있어요~

2023.11.21 14:05