'단백질 드링크 바나나' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 음료

단백질 음료 샀는데 많이 달지 않고 맛나네요

보통아이

저녁식사 단백질 보충

저녁 식사 단백질 보충 (꿀팁) 한우협동조합에서 세일할 때 싸게             산답니다 맛도 좋아요 

미주장

천도복숭아, 바나나

점심에 두유 하나만 마셔서 살짝 배고파서 간식겸 점심처럼 먹어요 바나나 , 천도복숭아~

저스트영

출출해서 바나나

출줄해서 바나나 하나 먹어요~ 지난번에 천원주고 산 바나나 아직도 남아있어서 먹네요. 주말에 나름 열씸 먹었는데...ㅋㅋ

파인호랭이

7월 8일 혈당일기 7기 1일차 인증

날짜 7월 8일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 간단하게 시리얼을 먹었습니다. 요거트메이커로 만든 요거트와 같이 먹었습니다. 바나나와  키위도 얹어서 먹었습니다. 단백질이 들어간 시리얼을 먹기는 했는데 단백질 음식을 못먹어서 아쉽습니다. 점심과 저녁은 단백질 위주로 먹어야겠습니다.

so2

푸룬맛 단백질쉐이크

오늘은 푸룬맛 단백질쉐이크로 충전해볼게요오🥰 신랑이 이거 너무 맛있다고 ㅋㅋㅋㅋ 대량주문 했거든요~ 근데.... 사실 제 입맛엔 그냥 곡물맛만 느껴져요 ㅋㅋㅋㅋ 약간 달달한 곡물맛? 느낌이랄까요 🥰🥰

자스민꽃

바나나, 두유.

배고파서 마지막남은 바나나 하나랑 두유 먹었어요. 잘익어서 날파리 생길까봐 어제 저녁에 냉장고에 넣어둔 바나나..시원하니 더 맛있어요. 여름에 바나나를 냉장고에 넣어놨다가 드셔보세요 ~~^^

한결맘

바나나를 페트병에 넣으면 여름철 골칫거리 사라집니다

쉽게 초파리 없애는 법 여름철 생긴 초파리로 고생하시나요? 초파리를 없애는 방법은 예방하는 것이 최우선이지만,  이미 생긴 초파리의 경우는 트랩을 통해 없애는 것이 중요해요.  그래서 오늘은 이미 생겨 버린 여름철 초파리! 트랩으로 쉽게 없애는 방법 알려드릴께요. 먼저 바나나 껍질을 준비하세요.  여름철 바나나를 실온에 보관하게 되면 초파리가 쉽게 꼬이는 것을 보실 수 있는데요. 그만큼 초파리가 좋아하는 과일로 활용하면 쉽게 초파리 트랩을 만들 수 있습니다. 나나 과육을 이용해도 좋지만, 비싼 바나나를 이용하기엔 아까워요.  그래서 먹고난 껍질만 이용해도 괜찮답니다. 준비한 바나나 껍질은 작게 잘라 주세요. 작은 페트병 하나를 준비하세요.  대략 500ml 페트병이면 충분해요. 여기에 준비한 바나나 껍질을 모두 넣어 줍니다. 바나나 껍질을 넣은 후엔 페트병 입구를 랩으로 감싸 주세요.  그리고 빨대 하나를 준비해 대각선으로 앞뒤를 자른 후 꽂아 주세요.  빨대를 꽂을 땐 윗 부분 1~2cm 정도만 올라오게 하고, 아랫 부분은 깊숙하게 들어가게 해주세요. 그래야 초파리가 속으로 들어가 쉽게 나올 수 없는 트랩이 완성돼요. 트랩을 만든 이후에는 초파리가 많이 생기는 싱크대 근처에 두세요.  며칠간 두면 금새 초파리가 안에 있는 것을 보실 수 있어요.   초파리가 잡힌 후 처리할 땐 페트병을 잡고 여러번 흔들어 주세요. 그래야 초파리가 안에서 죽게 된답니다.     이후 안에 있는 바나나 껍질을 빼내어 처리해 주세요.  트랩을 오랫동안 상온에 방치하면 바나나가  심하게 썩을 수 있기 때문에 약 2~3일 간격으로 교체해 주는 것이 좋아요. [출처: 뷰어스]

뽀봉

운동후 단백질

운동하고 와서 단백질 보충하려고 계란 한개 먹어요

마음그릇

바나나가 넘 싸서

바나나가 넘 싸서 살 생각은 없었지만 샀네요. 천원에 파는거에요..어째요? 사야지요! 냉동실에 들어가더라도 일단 사갖고 왔습니다

파인호랭이

바나나쉐이크와 체리

바나나와 견과류 넣고 얼음 좀 넣어 바나나쉐이크 만들었어요. 체리랑 아들이 갖고 온 조각파이랑 아침 먹었어요

러브복동

근데 치킨은 단백질인가요?ㅋㅋ

치킨먹자고하는데 친구가.. 제가.. 😎치킨 먹으면 살쪄! 하니까 🤪치킨은 단백질이니까 괜찮아 😎기름은 어떻게 해..? 🤪단백질이라니까? 😎칼로리가 너무 높지않을까?ㅜㅜ 🤪단 백 질 이라는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분 이거 맞나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

바나나.짜장면 혈당 테스트

1.바나나에서 혈당 낮은사람이 짜장면에서 혈당상승 2.바나나에서 혈당 높은사람이 짜장연에서 혈당낮음 3.본인에게 맞는 음식을 찾아라.

야고

혈당일기6기 7일차

혈당일기6기 7일차  측정시간 : 간단식사와 운동으로 런닝을 마친후 자정이 넘어서 측정해보았습니다. 토마토,바나나,달걀토스트 하나먹고 런닝12km 달린후라 혈당이 낮게 나온듯 합니다  운동후에는 단백질보충으로 우유탄 쉐이크 마셨습니다.

치노카푸

다이어트 볶음밥 - 테이스틴 단백질볶음밥 추천

제품명: 테이스틴 단백질 볶음밥  칼로리 : 200g (360kcal)  단백질 13g / 당류 7g  추천이유:  요새 다이어트가 일상화 되면서, 냉동볶음밥에도 그 영향을 많이 받고 있죠!  일단 금방 해먹을 수 있고, 맛도 놓치지않으니  이야말로 일석이조!  전 테이스틴 단백질 볶음밥을 추천합니다.  다이어트 생각한다고 무조건 양념 약한걸 생각하기도 하지만, 솔직히 너무 심심해도 먹을 맛이 안나잖아요.  그래서 전 제육김치로 먹어봤는데, 맛이 크게 떨어지지않아서 좋았어요. 특히나 칼로리가 적고 아연과 단백질까지!!!  아! 같이 나오는 두부리또도 해먹기 간편하고 외출용으로도 알맞춤이라서 역시나 추천합니다!

신행지

단백질 보충

계란 한개로 단백질 보충해요

마음그릇

💙단백질 계란..한판으로 뭐 할까?

단백질 탄수화물 영양 섭취도 해야 하는데 집에 계란이 떨어지면 섭섭하죠..? 계란 한 판이 왜 이리 무겁나요 ㅋㅋ 들고 오느라 팔 떨어지는 줄 알았어요..ㄷㄷㄷ 중란 30구 계란을 어떻게 해서 먹을지 생각 중 이에요...🤔 비오는 장마철이라 왠지 삶은 달걀 보다는 계란 후라이로 해서 따뜻하게 먹어볼까 합니다ㅋㅋ

ssalcong초코

건강 단백질

건강한 단백질도 먹어야지요 계란이 참 좋아요 구하기 쉽고 먹기 편하고 고소하고 건강에도 참 좋고요. ㅎㅎ 챙겨드세요~~

제벌

공복 운동후 식사 🥔수미감자 또띠아피자🍕와 바나나🍌

공복 운동후 식사 🥔수미감자 또띠아피자🍕와 바나나🍌 어제 만든거 세조각 덜어서 에프에 다시 구워 🍌바나나랑 같이 식사 합니다. 소스는 0칼로리 스리라차소스에요. 땅콩 버터도 샐러드랑 같이 조금 먹었어요.

레몬그린

바나나 1개로 안 되네요 ㅠㅠ

바나나 1개만 먹고 가려 했는데 ㅠㅠ 배가 허전해서 땅콩버터 바른 토스트 반개만 더 먹고 가요

러브복동

모닝 바나나

아침으로 바나나 1개 먹고 운동하러 가요. 오늘은 요가도 있는 날이라 좀 빡셀 것 같아요. 요가하고 나면 힘은 들지만 하고 나면 뿌듯하기도 하고 몸이 개운해져요. 요가 끝나고 댄스도 하고 만보를 위해 러닝머신도 좀 하고 와요

러브복동

바나나

바나나 한개 남아 있길래 잘라서 먹었어요. 바나나 먹으니 든든하네요 아침 맛있게 드셨나요? ㅎ

로블ㅎ

혈당일기 6기 6일차

2024/06/30 공복 혈당114 공복 운동하고 체크 했는데도 그리 낮지 않은 혈당 요즘 스트레스가 너무 많고 그런지 식사보다는 간식에 더 집중하는 요즘이다. 운동을 줄이고 식이에 더욱 집중해야할 시점. 식단은 바나나와 단백질바

클로니

오래간만에 바나나 샀네요

오래간만에 바나나를 샀네요

미주장

숙성이 잘 된 바나나

숙성이 잘 된 바나나를 먹으면 건강에 도움이 된다고 하여 고리를 걸어 걸어두었더니 딱 먹기좋게 익었네요

로니엄마

바나나

운동 끝나고 언니들과 커피에 빵을 먹으며 수다를  너무 떨었어요..ㅎㅎ  집오니 배가 출출 하네요..저녁에 맛난 음식 먹을 생각에..지금은 간단히 바나나로 출출한 뱃속을 달래야 겠어요..ㅎㅎ

뜡이맘

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 식후 3시간후 혈당  102 아침식사로 잡곡밥 미역국 바나나  프로틴단백질 토마토 를 먹었다 그리고 1시간 30분 걷고왔더니 혈당이 떨어졌다

요술봉

바나나주스, 토스트♡

바나나랑 우유같이 갈은 바나나주스, 토스트를 오전간식으로 먹었어요   이제 배가 부르네요..ㅋㅋㅋ 바나나주스만 마셨으면 허기졌을 것 같아요~~

어느멋진날29

짜요짜요 망고바나나

짜요짜요 새로운 맛이 보이기에 사봤어요 망고바나나맛 요것도 맛있네요~ 그래도 나의 최애는 복숭아, 딸기  🤣🤣

새벽을열다

바나나잎 영양제로 혈당관리 합시다

많은 논문과 학술자료에서 당뇨에 좋다는 건 전부 다 먹어보면서 테스트해 본 결과,  바나나잎 영양제 먹으면서 현재 혈당 수치를 잘잡고 초기 당뇨로 인한 문제들을 잘 이겨내고 있어요. 여전히 당뇨의 심각성을 잘 모르거나 당뇨로 인해 고통받은 사람들이 많이 있을 것이라고 생각합니다 그래서 나 처럼 당뇨병을 가볍게 여기다가 나중에 후회하는 일이 없기를 바라며, 내가 몇 개월간 경험한 정보를 여기에 나누고자 해요 누구는 효과가 없다할수 있지만 저는 공복혈당 식후혈당이 많이 개선됬습니다! 

서나얌

닥터트루 단백질 쉐이크

닥터트루 리얼 다이어트 단백질 쉐이크라는것입니다 다른 단백질 쉐이크와 비교해서 조금이라도 몸에 이상이 갈 수도 있는 성분들을 모두 제거해서 좀 더 건강한 단백질 쉐이크입니다 저녁 한끼 대신으로 먹으면 포만감도 있고 맛도 좋슺니다 모두 화이팅이요!

후빠