'단백한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 단백한 하루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 고생하셨어요 오늘도 마무리 잘 하세요

영진왕빠

0329 하루만보 걷기운동

하루종일 흐렸다가 맑았다가 바람도 강하게 불고 꽃샘추위에 날씨가 많은 변화가 있었네요 지금은 맑은 하늘에다가 먼곳까지 잘 보이네요 만보걷기를 하면서 오늘처럼 변화가 많은날은 드물어요 봄이 왔다고 길가에 노란색의 개나리가 반겨주네요

차칸청춘

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 어제 전주 문상으로 늦게 시작합니다 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루 마무리 ~

오늘 하루도 고생하셨어요 불금 마무리 하시고 꿀잠주무세요 ~~♡♡

제벌

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘 휴가라 좀 늦게 시작합니다 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 너무 좋아요 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 많이 좋아졌어요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

이렇게 또 하루가 갑니다

이렇게 또 하루가 갑니다 특별할것 없어 무료하기도 하지만 감사한 하루를 마무리 합니다 밖에 바람 많이 불어요 감기 걸리기 쉬워요 막판 감기 조심하자구요

기춘이530707

0325 하루만보 걷기운동

전국적으로 건조한 가운데 곳곳에서 산불이 나서 나라가 비상상황 이네요 날씨마져 미세먼지가 많아서 하루종일 하늘이 뿌옇게 되서 안좋았어요 빨리 산불이 진압 되었으면 좋겠어요 오늘도 마스크를 쓰고 걷기 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

하루 견과

제가 좋아하는 견과류가 골고루 들어 있는 닥터넛츠 오리지널로 하루 견과 챙겼어요

감사하며살자

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 많이 좋아졌어요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루의 마무리

오늘의 운동을 마치고 차 한잔 마시면서 오늘 하루의 일과를 정리해본다

tradingcom

0324 하루만보 걷기운동

날씨가 하루종일 미세먼지 때문에 흐릿하고 마스크를 꼭 써야만 되는 날이 었어요 만보걷기 운동을 할때는 답답했지만 걷고나니 후련하네요

차칸청춘

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요 날씨가 너무 좋아요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 너무 좋아요 오늘도 즐거운 하루 보내세요

영진왕빠

또 다른 하루지만

또 다른 하루지만 아침에 먹는것은 똑 같네요 즐거운 토요일 보내세요

마음그릇

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 기온이 많이 올랐네요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘은 휴가라 천천히 시작합니다 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

아이스라떼 한 잔으로 시작하는 하루

시원한 아이스라떼 한 잔으로 하루 시작합니다 맛도 즐기고 향도 즐기고 우유덕에 속도 채우고 좋으네요 오늘 부터는 기온이 오른다고 했는데 아침 기온은 잘 모르겠어요. 오후 되면 완연한 봄이 될까요??

기춘이530707

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 많이 좋아졌어요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루 만보걷기

바람 끝이 차갑지만 수업 전 걷기로 몸을 풀어내봅니다. 하루 만보걷기의 효과 1.하루 만보 걷기를 통한 효과는 아주 많습니다. 걷기 시작한 지 30분이 지났을 때 심박수가 상승하면서 지방이 분해되고 체지방 감소에 효과적입니다. 2.혈압과 혈당을 낮추어 만성 질환인 고혈압과 당뇨를 예방합니다. 3.뇌에 산소에 원활하게 공급되어 뇌졸중 발생 위험을 낮춥니다. 4.만보 걷기는 소화기관의 기능을 촉진시켜 소화불량을 개선하고 원활한 배변 활동도 도와줍니다.

정수기지안맘

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 기온이 많이 낮네요 옷 두껍게 입고 나가세요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 화이팅 입니다 날씨가 안좋아요 출근길 조심하세요

영진왕빠

0317 하루만보 걷기운동

아침 최저 기온만 조금 내려가서 약간 쌀쌀 했지만 완연한 봄의 기운이 찿아 들어서 따뜻한 하루를 보낸것 같아요 하루만보 걷기운동을 하는 내내 불편함 없이 걸을수 있어서 좋았어요

차칸청춘

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘도 화이팅 입니다 꽃샘추위 대비하세요

영진왕빠

하루 2리터 물마시기 도전 💦

여름철에는 가능한데, 추운계절에는 물을 자주 안마시는것같아요 공복물부터 시작해요 오늘 2리터마시기 도전해 볼려고요 ㅎ 틈틈히 마셔야지 2리터 마시겠죠. 하루에 2리터의 물을 마시면 수분 공급 개선, 소화 개선, 피부 맑아짐, 에너지 수준 향상 등 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다. 또한 포만감을 촉진하고 칼로리 섭취를 줄여 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.