'달콤 통 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릇 샀어요^^

이번에 돈까스 그릇 새로 샀어요. 어제 저녁에 돈까스 튀기고 떡볶이, 어묵국만 만들어서 세트메뉴 완성했습니다^^; 아이들도 맨날 먹던 그릇이 아니라 새 그릇 주니 좋아하네요 가끔 이렇게 기분 전환으로 바꿔 줘야겠어요 오늘도 행복하고 기분 좋은 하루 되세요~~^^!

seabuck

티라미수 빙수

식후엔 다저트 가야죠~ 커피빙수에 티라미수가 올라간.. 빙수보단 커피슬러시에  달콤하고 시원한 티라미수 느낌이네요 달달함 채우고 에너지업합니다! *티라미수 : 이탈리아 대표 디저트로 부드러운 크림과 커피에 적신 빵이나 과자, 그리고                 코코아 파우더가 어우러진 레이어 케이크로                "기분을 북돋워줘"란 뜻을 가지고 있어요

장보고

아침에 바나나

오늘 아침은 간단히 먹고 나갑니다 야생 블루베리에 바나나 달콤하고 맛있어요 블루베리 눈에 좋은건 다 아시죠 바나나도 식이섬유 풍부하고 영양만점인 과일이죠 간단하게 맛있게 아침 챙겨서 먹고 오늘도 화이팅입니다

쉬림프

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 챙겨요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

피부과 시술 고통 순위

피부과 시술 고통 순위라는데  저는 아직 시술을 안 받아봐서 가늠이 안 되네요 

감사하며살자

어깨통증 개선되는 버터플라이

오늘도 3명.. 텅텅비어서 살짝 추운 커뮤니티  버터플라이는 오십견이나 석화화로 굳은 어깨에 효과 좋은 운동이예요 가슴앞쪽과 어깨를 강화시켜서 팔움직임이 부드럽고 운동폭이 커질수 있어요. 낮은 무게로 시작하면 충분히 할수 있답니다^^

장보고

시원하게 히비스커스차

붉은 빛깔과 새콤달콤한 히비스커스차 얼음 가득 넣어 한 잔 마시네요. 다양한 항산화 물질을 함유하고 있으면서도 카페인이 없는 건강한 음료예요.

쩡♡

살구 드세요

오렌지빛 살구가 한창 제철입니다 새콤달콤 말랑말랑   한입 가득 먹으면 행복이 입안 가득 퍼져 갑니다^^

인생이여만세

카프레제 치킨 샐러드 한접시로 🥗🍅🧀

상큼한 토마토와 부드러운 모차렐라 치즈, 향 긋한 바질을 새콤달콤한 발사믹 소스와 함께  먹으니 정말 맛있어요. 양상추와 치커리에 적근대,라디치오 채소 골 고루 담고 바삭바삭한 치킨으로 단백질도 채 우고 좋네요. 카프레제 샐러드는 다양한 영양소를 함유 하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 토마토에는  비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍 부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 소화를  돕는데 도움을 줍니다. 모짜렐라 치즈는 단백 질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 근 육 건강에 도움을 줄 뿐 아니라, 두뇌 기능을  개선해줄 수 있습니다.🧀🍅🧀🍅

정수기지안맘

아침 든든하게 챙겨요.🍎🥒🥕🫒🍅🐔

적양배추에 당근과 빨간 파프리카 올리브오 일에 구워주고, 토달볶음에 찐계란과 닭봉으 로 단백질 보충하고,수분 가득한 오이랑 새콤 달콤한 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌 려서 먹었네요.

정수기지안맘

외식할 땐 이렇게! 혈당 급등 막는 메뉴 선택법

외식은 즐겁지만 당뇨가 있다면 메뉴 선택이 고민이죠. 단맛, 짠맛, 기름진 음식이 넘쳐나는 외식 환경 속에서도 혈당 급등 없이 식사하는 똑똑한 방법이 있어요. 오늘은 외식 시 혈당 관리를 도와줄 실전 요령을 알려드릴게요. 1️⃣ 밥보다 반찬, 탄수화물 조절이 핵심 공깃밥 한 그릇엔 탄수화물이 가득 들어 있어요. 밥은 절반만, 반찬 위주로 식사해보세요. 🍚 흰쌀밥 대신 잡곡밥·현미밥 선택 🥢 국물 요리는 국물보다 건더기 위주로 🥬 채소 반찬을 넉넉히 챙겨 먹기 2️⃣ 튀김보단 구이, 양념보단 담백하게 조리 방식에 따라 혈당과 칼로리 부담이 크게 달라져요. 튀김, 달달한 양념 대신 담백하게 조리된 메뉴가 좋아요. 🔥 탕수육 대신 수육, 갈비찜 대신 생선구이 🌶 매운 양념보단 간장이나 소금 간 중심 🥣 전골류는 건더기 중심, 육수는 최소한으로 3️⃣ 외식 전후 루틴으로 혈당 관리하기 외식 자체보다 중요한 건 그 전후 루틴이에요. 식사 전후의 작은 습관이 혈당을 안정시켜줘요. 🚶 식사 전후 가벼운 산책 10~15분 💧 물을 먼저 마셔 포만감 유도 🕐 천천히 20분 이상 꼭꼭 씹어 먹기 4️⃣ 메뉴판에서 이런 단어에 주의! 외식 메뉴판에도 혈당을 위협하는 힌트가 숨어 있어요. 단어만 잘 골라도 절반은 성공입니다. 🍯 "달콤한", "카라멜", "매콤달콤"은 당류 과다 🥘 "볶음", "튀김", "크림"은 지방·탄수화물 복합 🍜 "면 추가", "밥 리필" 대신 "야채 추가" 요청하기 😊🍽️📉 외식도 충분히 즐기면서 건강을 지킬 수 있어요. 균형 잡힌 선택과 작은 습관이 혈당을 지키는 힘이 됩니다. 다음 외식 때는, 똑똑한 메뉴 선택으로 몸도 마음도 가볍게 해보아요.

geniet

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요 

영진왕빠

비타민

비타씨 플러스 먹었어요  피로회복에 좋고 새콤달콤 맛도 좋아요~

애플짱

소통의 즐거움

커뮤니티 이벤트들 참여 안한지 오래인데 등급제는 아직 참여하고 있어요 신청서나 성공인증서 내는것도 없고 그냥 내가 보고싶을때 들어와서 보고 댓글달고 하는 소소한 소통의 즐거움은 아직 있거든요 소통의 즐거움도 느끼고 보너스로 캐시도 받고 이렇게 하니 맘도 편하고 즐겁고 좋아요 이 곳에서 나름의 즐거움을 찾으시며 행복하시길요~~

이하린80

커피와 과일

오전 운동전 체리와 방울이 무설탕 커피한잔 마셨어요  체리는 새콤달콤 스테비아 방울 달콤하고  향이 좋은 커피와 함께 ~

애플짱

[당첨자 발표] 6월 1차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE]  등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. --------------   🎖️6월 1차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 6/17 (화) - 6/30 (월)       오와둥둥 정수기지안맘 애플짱 장보고 영진왕빠 쩡♡ 제벌 안레몬 최강수인 CabinCrew 야고 tradingcom 성실한라떼누나 자스민꽃 미주장 한소래미 해피이정 지니5367242 줄리아언니 인생이여만세 켈리장 트렌스미션 치노카푸 로오스엔 감사하며살자 꼬마꼬마 해바라기 마음그릇 뽀봉 메론잉 입맛없엉 어트지니요 머랭22 젴톨 서나얌 목표사십구 워니s 냥이키우기 딸2맘 Popcorn 알차게💕💕💕 쉬림프 예지영준맘 아침햇살77 신혜림 들꽃7 seabuck 더달달 들풀지기 라미에뜨 다시꿈꾸는세상 여니솔이맘 stopjiji zcolc jeonghee 꼼꼼엄마 수수깡7 열정가득 재털이 슈롭 뽀글사랑 2민트홀릭 여리나 슈가블링 빠담소리 아카시아잎 보통아이 동그라미1 풀에버 나나나이쁘니 로블ㅎ 열정남자 숫자 KKK용식이22 사랑혀니 raintree u찌니 저스트영 자연하이 k2023 경이로운다이어트 불곡산 건강하자으니 기춘이530707 리얼지니어트 송쩡 꽃이뻐 울산뺀질이 1OOOO 이하린80 juyeon 코로세움 지니5269242 사비나67 신금숙비전 수경2 소나무1234 숲속의나무 지니5186397 v과일천사v 지니5567529 꿈이룸♡ 대박e 나는무너 나는그냥나야 앵두정원 당근먹기 하늬야 영선이302 loverosa 늘봄봄 성우니 생강꽃 64박옥련 4.20E+04 워니뚱 뿜뿜 좋은거야 가을이네 초보지니지니 쉬리107 지니5209323 아놔너 감이오네 나쁜엄마 지니5586698 dnffl 그린라이 만캐쉬원해요 zntkskzlzy 딸기와의행복 충주요정 어라라 jiniy 김밥말아 유미쿠키맘 프카쟁이 뇌순이 highway032 성아진 . 핑크색 로앰 뻐끄미 포메다둥이네 올란도 귀리 오천보걷기 안델라 분홍여우 산곡동미녀삼총사 쇼팽7 뭔소리야 멍청이2 아름빌 반하리 인생중 멍청이3 해수기 동남이쁜이 백향과 씽씽걸 Oracle 지니5587248 genie22 화양연화영원 지니8486 토마토4랑 쵸코파이팅구 알렉산더돈까스3세 흥석 지니5517305 우곰이 지니5575876 김꺄까 그냥지나 동해물이 영잔디 cogo092 지혜의정원 딸기주세용ㅎㅎ 고구마러버 얌이얌이 지니5569432 아머까오 ssul0115 Heej 지니5571820 지니5346758 내일은자신있게 어트23 이닝지아 영영입니다 어흥씨 지니5584133 퇴직녀 비비안2 nancos 김치볶음밥밥 잘될거야해보자 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다!   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

국세청 통계로 보는 대한민국 공식 부자 지역

서울 탑 3개 구의 평균 종합소득이 다른 순위권의 도시들과 두 배 이상 차이가 나네요 

감사하며살자

애사비톡톡 냠냠해봐용 😉

식후 혈당조절에두 도움되는 애사비 하나 먹어요 🤭 빙그레 비바시티 애사비톡톡은 새콤달콤한 사과맛으로 쿰쿰함 없이 캔디처럼 씹어먹는거에용 ㅎㅎ

자스민꽃

출출할때 견과류..맛있네요

국수 먹었더니 살짝 출출하네요.. 간식방에 늘 준비해두는 막내... 감솨! 달콤한 말린과일이 있어서 좀 달콤해요.. 퇴근때까지 잘 버텨야죠.. *견과류는 언제 먹어야 하나   아침 : 식후 20-30gr / 요거트, 오트밀, 바나나와 함께 먹으면 더 좋음           두뇌활성화 / 에너지원공급 / 위부담 적음   점심 : 식후 20-30gr / 디저트 대신           혈당스파이크를 막아줌 / 오후 졸음 방지 / 저녁 폭식 방지   저녁 : 9시이후 섭취는 피해야함 / 위에 부담을 주고 / 소화불량의 원인이 됨        

장보고

오늘 점심은 쫄면

덥기도 하고 매콤 새콤 달콤 쓰리콤보 느껴보고 싶어서요 오랜만에 김가네 가봅니다 요즘 이런 분식집도 잘 안보이는거 같아요 분식 가격이 만만치 않으니 그런거 같기도 하고요 저라도 분식  안먹고 밥 먹을거 같거든요

기춘이530707

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

떡볶이

떡국떡 넣어서 떡볶이 만들었습니다 적당히 매콤달콤합니다  쫄깃한 어묵 많이 넣었어요

오와둥둥

🍑과즙 팡팡 신비복숭아 🍑

백도복숭아처럼 달콤한 신비복숭아  한 입 베어 먹으니 과즙이 팡팡 폭발하네요. 운동 하고 와 달콤상큼한 신비복숭아로  피로를 확~~~  풀어주네요. 신비복숭아는 천도복숭아와 백도복숭아의  특징을 모두 가진 과일로, 6월 중순부터 약 2 주 동안만 수확 됩니다.               신비복숭아  효능 🍑나트륨 배출 및 고혈압 예방 : 칼륨이 풍부 하여 체내 나트륨을 배출하고 고혈압과 성인 병 예방에 도움을 줍니다.  🍑다이어트 및 변비 예방 : 식이섬유와 팩틴 이 배변 활동을 원활하게 하여 다이어트와 변 비 예방에 효과적입니다. 🍑니코틴 분해 및 숙취 해소 : 폴리페놀과 아 스파라긴산이 니코틴을 체외로 배출하고 숙 취 해소에 도움을 줍니다.  🍑유방암 예방 : 항암물질이 유방암 예방에  효과적입니다.  🍑면역력 강화 및 피로 회복 : 폴리페놀, 안 토시아닌, 비타민 C가 항산화 작용을 통해 면 역력을 증진시키고 피로 회복에 도움을 줍니다.  🍑시력 보호 : 베타카로틴과 루테인이 시력 을 보호하고 눈 건강을 유지하는 데 기여합니다. 

정수기지안맘

찜통 더위

잠시 나왔는데 찜통입니다 ㅠㅠ 그늘로만 다니세요 하늘색은 아주 그만입니다

목표사십구

사과는 통으로요😁👍

하핫 전 아침으러 간단히 사과 통으로 냠냠해봤어여 😉 애들 잘라줘야하는데 오늘은 어쩐일로 안드신다고들해서요 달달하니 맛난 사과여용^^*

자스민꽃

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요  속 채우시고 운동 나가세요

영진왕빠

토요일 만보 걷기

왕복 6시간이나 걸려 결혼식에 다녀오다보니 토요일인데 밤에 만보 걷고 왔어요. 올 들어 처음 본 비비추꽃이 비에 젖어 더욱 영롱하게 보였고, 겹꽃인 꽃치차나무의 꽃도 달콤한 향을 뿌리고 있었어요.

들풀지기

오렌지

저녁 먹고 후식으로 오렌지 하나 먹어요  새콤달콤해서 맛있네요 

감사하며살자

저당 젤리 추천

제품 : 롯데 제로 후르츠 젤리 용량 : 52g (125kcal) 영양정보 :  나트륨 20mg(1%), 탄수화물 40g(12%),  당류 0g(0%), 당알콜 30g,  단백질 3.4g(6%) 가격 : 1,500원 제로 후르츠 젤리는 칼로리가 아니라 당류가 제로인 젤리예요.  상큼하면서도 달콤한 복숭아와 키위 맛이며 무색소 젤리라 젤리의 색이 무색이예요.. 젤리모양도 키위랑 복숭아 모양이라 귀여워요. 설탕이나 당이 없어서 과한 단맛이 이니라 다이어트로  입심심할때 간식으로 먹기 좋아요. 한번에 먹지 않고 지퍼팩으로 되어 있어 여러번에 나누어 먹을 수 있는 장점도 있어 추천합니다.

풀에버

샐러드

아침은 치킨 샐러드 먹었어요 파리바게트 샐러드입니다 소스는 공짜래요 레몬소스 골랐는데 소스양이 적더라구요 그래서 집에있는 패션후루츠 소스 섞어서 먹으니 상콤 새콤 달콤 너무 맛있네요

쉬림프

“온 가족이 고통받는 슬픈 병” 발병물질 억제…‘치매’ 치료제 개발

국내 연구진이 알츠하이머병(치매) 유발 독성 물질의 형성을 방해하는 억제제 개발에 성공했다. 한국연구재단은 고려대학교 김준곤, 최태수 교수 연구팀과 캘리포니아공과대학교 윌리엄 고다드 3세 교수 연구팀이 국제 공동연구를 통해 아밀로이드 베타 단백질의 잘못 접힘 및 자가 응집 현상을 억제할 수 있는 펩타이드 응집 억제제를 설계하는 데 성공했다고 밝혔다. 아밀로이드 베타는 알츠하이머병 환자의 뇌에서 발견되는 병원성 섬유 응집체의 주성분 단백질로, 잘못 접힌 아밀로이드 베타 단백질의 자가 응집 현상에 의해 병원성 섬유 응집체가 형성되며 독성을 나타내는 것으로 알려졌다. 최근 알츠하이머병의 병인(病因) 물질을 표적으로 질병의 근본적 해결을 목표로 하는 치료제 개발 연구가 많아지면서 성공 사례도 늘어나고 있다. 이러한 임상적 성공은 오랜 기간 치료법을 개발하지 못했던 알츠하이머병 치료제 개발 단계에서의 핵심 표적이 아밀로이드 베타의 병원성 섬유 응집체라는 점을 강조한다. 연구팀은 아밀로이드 베타 단백질의 구조적 특성을 체계적으로 분석, 잘못 접힌 구조로 인해 자가조립 현상이 일어나지 않도록 하는 펩타이드 억제제를 설계했다. 응집 억제를 위해선 높은 농도의 펩타이드 응집 억제제가 아밀로이드 베타 단백질보다 더 많이 존재해야 하며, 안정적인 복합체 형성을 위한 구조 변화가 필요하다. 응집 억제가 제대로 된 힘을 발휘하려면 자물쇠의 홈과 열쇠의 돌기처럼 서로 모양이 잘 맞아야 하는데, 아밀로이드 베타 단백질과 펩타이드 응집 억제제의 경우, 비정형의 구조를 갖고 있어 서로 결합하는 힘이 약했다. 이러한 한계점을 극복하기 위해 비정형 단백질 상태의 아밀로이드 베타 단백질과 안정적으로 복합체를 형성할 수 있도록 반 평행 베타 평판(antiparallel β–sheet) 구조의 형성을 유도했다. 그 결과, 기존 개발된 억제제보다 아밀로이드 베타 단백질의 병원성 섬유 응집체 형성이 감소하며, 세포 독성이 크게 완화되는 것을 확인할 수 있었다. 또한 시험관 내 뇌혈관 장벽 통과 능력 평가 및 혈장 안정성 평가 등에서 치료 및 예방에 활용되기 적합한 성능을 보였다. 김준곤 교수는 “아밀로이드 베타 단백질의 구조적 특성을 규명해 안정적인 복합체를 형성할 수 있는 펩타이드의 합리적인 설계 방법을 제시했다”며 “이번 기술은 알츠하이머병 치료 및 예방을 위한 치료제 개발 연구의 중요한 초석이 될 것”이라고 기대했다. 과학기술정보통신부와 한국연구재단이 추진하는 중견연구 및 박사후국내연수, 세종과학펠로우십 지원 사업으로 수행된 이번 연구성과는 화학 분야 국제학술지 ‘독일화학회지(Angewandte Chemie International Edition)’에 5월 22일 게재됐다. ======================  정말 알츠하이머 치매가 정복되는 날이 다가오고 있네요. 어서 치매가 없어지는 날이 왔으면 좋겠어요 ^^

뉴페이스란