정수기지안맘
오십견이나 석화화로 굳은 어깨에 효과 좋은 버터플라이 기구 운동으로 어깨 통증 잘 풀어주셨네요.건강한 시간되세요.
오늘도 3명..
텅텅비어서 살짝 추운 커뮤니티
버터플라이는
오십견이나 석화화로 굳은 어깨에 효과 좋은 운동이예요
가슴앞쪽과 어깨를 강화시켜서 팔움직임이 부드럽고 운동폭이 커질수 있어요.
낮은 무게로 시작하면 충분히 할수 있답니다^^
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댓글 8
- 쩡♡
어깨와 가슴앞쪽 강화로 굳은 어깨에 좋은 운동이네요.오늘도 하나 배우고 가네요. 수고하셨습니다.편안한 밤 되세요.
- 장보고
헬스 가시면 해보세요.. 자극이 많이 될거예요
- 줄리아언니
어깨통증에 효과가 좋은 운동이군요. 즐거운 근력운동 잘 하셨네요
- 장보고
ㅎㅎ 넵 근력운동이 자극이 많이 되요.. 자세 교정에도 효과 크네요
- 애플짱
저도 석회화가 전에 있어서 아팠는데 버터플라이 효과가 좋네요 감사해요 ~
- 장보고
석회화엔 밴드운동 좋아요.. 밴드 강도별로 운동해주면 어깨 통증이 많이 가라앉아요