'달콤 통 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

따뜻한 아메리카노와 크룽지

저희 지역은 아직 선선한 날씨에요. 오늘은 홈카페 따뜻한 아메리카노와 달콤 바삭 크룽지 먹어요~~ 커피와 디저트는 힐링이네요~~

꼼꼼엄마

저당식품&간식 공유합니다

제가 간식을 좋아해서 가끔 먹는 라라스윗 말차입니다~ 새로 나온 제품인데 달콤쌉쌀한맛에 위안이되어 종종 먹어요..고구마칩도 가끔먹구요..건강을 생각해서 많이 가려먹어야 하는게 힘들지만 그래도 식단과 식후운동이 최고라고 생각합니다

소나무트리

편두통을 없애는 방법

1.카모마일은 이완 및 소염 성분이 있어 편두통 때문에 생기는 울리는 듯한 통증을 완화할 수 있는 식물이다.  2.사과 식초 사과 식초는 스트레스나 근육 긴장으로 인해 발생하는 편두통을 멈추기 위한 아주 좋은 방법이다. 여기에는 순환계를 활성화하고 효과적인 이완제 역할을 하는 항산화제 및 필수 무기질이 함유되어 있다.  3.히말라야 핑크 소금은 84가지 필수 무기질을 함유하고 있으며, “백색 금”이라는 별명을 갖고 있다. 이것은 전해질 수치의 균형을 맞추고, 피로할 때 몸에 활력을 다시 부여한다. 4.생강차 생강은 독특한 향이 있을 뿐만 아니라 소염 및 천연 진통제 역할을 하는 진저롤이라는 활성 성분을 함유하고 있다. 광고 이 물질은 일반적인 두통, 편두통, 기타 염증으로 인한 기타 유형의 통증 완화를 돕는다. 5.마리골드는 다양한 질병 및 질환을 완화하기 위해 고대부터 사용되어져 온 엄청난 소염 식물이다. 광고 이것은 편두통으로 인한 통증과 피로를 조절하는 안정제 효과가 있다.

곤냥이나와

6월 1일(토)| 혈당일기 4기 2일차

-날짜 :  2024. 06. 01 -혈당측정시간 : 저녁 식사 6시간 뒤에 측정 -내용 : 오후5시에 잡곡밥 나물반찬 돈까스튀김 작은 덩이로 저녁 먹고 이리저리 많이 돌아다녔어요. 거의 공복혈당인데 제법 높네요. 요즘 피부 알러지 때문에 약먹는것도 영향이 있지않나 싶어요.

minminn

이시간에 호떡

작은딸(중3)이 호떡 만들었어요. 달콤하니 맛나요.

여니솔이맘

식단 조절을 통한 혈당 관리

너무 당연한 이야기 일지도 모르겠지만 혈당 수치를 조절하려면 꼭 식단을 관리해야 합니다. 특히 맵고, 짜고, 자극적인 음식들은 혈액순환을 방해할 뿐만 아니라, 혈당수치를 급격하게 올리기 때문에 꼭 자제해서드셔야 해요. 제 대략적인 혈당관리를 위한 식단은 이렇습니다. 아침: 통밀빵 + 샐러드 + 우유 점심: 현미밥 + 고등어구이 + 황태무침 저녁: 밀푀유나베 이런식으로 채소 위주로 식사하되 단백질 함량이 높은 음식도 꼭 함께 먹어줬어요. 그리고 먹는 순서도 중요한데요. 채소》 단백질》 탄수화물 순으로 먹는게 혈당을 천천히 올리기 꼭 참고해주세요.

GUNDDAM

저녁 디저트- 청포도!

달콤하니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

6월 1일 (토) | 혈당일기 4기 6일차

날짜 : 2024. 06. 01 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다  오늘 아침부터 너무 거하게 많이 먹엇다 아침을 돈까스 새우까스 기름진걸 먹어서 점심을 아이스아메리카노 한잔만 마시고 먹지못햇다 저녁먹기전 혈당이 84가 나와서 좀 안심이 되엇다 저녁은 냉면을 조금만 먹을계획이다 

ymittang

블루베리 빙수

점심먹고 나서 후식으로 설빙에서 새로 나온 요거트블루베리 빙수 먹었어요. 블루베리가 많이 들어가서 새콤달콤 하니 맛나요 

로블ㅎ

트럼프 전 대통령, 미 대통령 역사상 최초 중범죄 유죄 판결

영진왕빠

스윗케어 알룰로스

설탕대체 스윗케어  알룰로스 저당 레시피로서칼로리 낮은 음식  새콤 달콤  오이무침:자고로 집밥은  단맛이 들어가 줘야 맛있는데  설탕대체 감미료인  제로 칼로리 인 알룰로스 설탕을 사용하면 안심하고 건강한  달콤함으로 칼로리가낮은 저당레시피 새콤달콤 오이무침이 가능하다 이제 여름철 이므로  시원한 냉면이 그리운 계절인데  냉면에 곁들일 오이무침 으로서 당뇨 환자들에겐 적격이다

재털이

저당식품레시피

설탕대체 스윗케어알룰로스 저당레시피로서 칼로리 낮은 음식으로 새콤달콤  오이무침:집밥요리는 단맛이

재털이

🤗6월달 소통 많이하시길🤗

6월첫날 인사드립니다  행복한 주말 되세요 🤗

알차게

(양배추 레시피) 양배추단호박샌드위치

매일 아침, 저는 아침메뉴로 양배추와 단호박이 들어간 샌드위치를 먹습니다. 신선한 양배추의 아삭한 식감과 달콤한 단호박의 부드러움이 완벽한 조화를 이뤄서 너무 맛있습니다. 이 샌드위치는 맛도 좋고 무엇보다 영양가가 높아 아침 식사로 제격이고 다이어트에도 효과가 있습니다. 

벼리쮸

혈당관리 [랩노쉬 단백쿠키바] 로 합니다

혈당 스파이크 예방법으로 [랩노쉬 단백쿠키바] 를 간식으로 먹습니다  혈당 스파이크 예방법으로 다음과 같은 음식이 추천됩니다 올리브유 / 샐러드 / 삶은 달걀 / 요거트 / 견과류등이 좋다고 합니다 ( 출처 : HiDoc )  그중에서 [랩노쉬 단백쿠키바]로 혈당 관리의 간식으로 먹습니다 - 맛도 좋고 거부감이 없고 단백질 함량이 7g , 4g 으로 함유되어 있습니다 - 식감은 꾸덕하고 바삭하고 부드럽고 달콤합니다 - 5가지 곡물로(밀, 쌀, 옥수수, 귀리, 보리) 만든 오곡초코볼로 가득합니다

k2023

혈당일기 4기 1일차

날짜: 24.05.31. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 점심은 돈까스를 먹었다. 돈까스를 먹었기 때문에 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

소통보스 참여해요 ㅎㅎ

소통보스 참여합니다 ㅎㅎ 오늘이 끝이예요 마감갑시다!

구룸구룸

혈당일기 5일차

저녁 샐러드 밥 돈까스.생선까스먹고 2시간후 측정 배부르게 먹었는데 많이 높지 않아 다행이다.

앵두정원

돈까스김밥

사온 김밥이지만.. 집에서 싼 것 처럼 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

딸기라떼

달콤 또달콤 달콤이와함께 불금입니다

코로세움

윤석열 대통령, 2032년 달착륙 목표 선언

영진왕빠

대통령실, 종부세 폐지 검토

영진왕빠

5.31금🟥혈당일기4기2일차

5월31일금요일 공복혈당135md/dl 엊그제103이였던 공복혈당이 이틀새 왜이렇게 된건지 난 잘모루겠네..더먹은거없구 잠은 1분도 못잔것이 무리였던걸까... 오늘 이 공복수치를 보구 너무 짜증나서 아점으로 미니돈까스에 떡하나 팝콘순살치킨 튀겨먹었다 하..후회된다 벌써.. 운동이나 식단을?? 하면 머해..잠을못자니 혈당이 이 난리인데 짜증나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 내일 공복혈당은 만족하게 잡기위해 지금부터 또 다시 잘하자

어묵손가락

올해 첫 살구 😊

어머님이 택배 보내주셨어요 . 밭에서 딴 살구 ㅎ 올해 첫 살구네요^^ 새콤달콤 맛있어요~ 

우리화이팅

소통왕 공지사항

새로운 소통왕이 시작되었죠 지난번 차수까지는 빨간색의 엑스표시 내용이 자세히 없다가 이번 차수부터 생겼네요 뭔가 공지를 더 쌔게 한 것 같아요. 차이점이 있어 비교해봤어요. 좌 : 지난번 까지의 공지 사항 / 우 : 이번 차수부터의 공지 사항

파인더홀

[갓생살기 ]대중교통 이용하기 신청

대중교통 이용 하기  챌린지 신청했어요 ㅎ

꿈이룸♡

저당간식 라라스윗 바닐라빈 추천합니다

당뇨인은 당이 많은 음식이나 간식 먹을때에도 많이 걱정 되자나요 여름철 시원한 아이스크림도 너무 먹구  싶구요 그럴때 먹는 저당 아이스크림  라라스윗 바닐라빈  저당 아이스크링  추천합니다  저당이라 걱정없이 시원하고 달콤한 아이스크림 먹을수 있어서 좋아요    더운여름  맛난아이스크림 먹구 잘 이겨내봐요!

콩나무

5월30일_혈당일기4기_4일차

날짜_5월30일 시원해요 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_미역국+돈까스 오늘은 양을 적당히 조절하고 미역국과 돈까스로 저녁식사완료. 조금 늦게 걷기출발~ 만보채우고 2시간 조금 지난후 혈당측정 수치좋고~ 지금처럼 꾸준히 유지하기!!

만캐쉬원해요

혈당일기 4기 5월 30일-2일차

5월 30일 저녁 식후 2시간 혈당 105  저녁7:44측정 잡곡밥, 생선조림, 순두부찌개, 돈까스까지 조금 많이 먹은 듯 한데 혈당은 별로 높진 않다. 새벽운동 2시간, 아침 식후 40분 운동, 점심 식후 1시간 이상 산책해서 31,500보 31층. 내일은 계단운동 50층 이상 꼭 하자.

가을이엄마

5월30일(목)혈당일기 4기 1일차 인증

5월30일(목) 혈당측정시간 : 식사후 2시간후 돈까스. 냉모밀 아들이 돈가스가 먹고 싶다해서 주문했다. 냉모밀이 요즘 무지 땡긴다. 시원하고 맛있었다. 저녁을 맛있게 먹었으니 이제 운동 하러 나가야겠다. 오늘도 마무리 홧팅

애교뭉

어린이 교통비 지원사업

학교 앱에서 시에서 교통비 지원 사업의 일환으로  어린이 교통비 지원을 해준다고 하네요.  지금 신청 햇어요.  자녀분들 있으시면 알아보세요. 

주안맘0413