'닭가슴살 꼬꼬칩 고소한 김스틱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭가슴살 스테이크

닭가슴살로 식단관리 시작해요 그냥 오리지널 닭가슴살은 제가 먹기 힘들어서 그래도 맛도 좋고 먹기 좋은 닭가슴살 스테이크로 시작합니다. 요렇게 라도 시작이 어딘가 싶네요. 시작이 반이다

산들바밤바

나만의 초간단 샐러드 소스!! 연두해요~

연두해요~ 연두해요~ 요리할땐 모두 연두해요~이 씨엠쏭 한번쯤 들어보셨죵? 연두하면 천연 요리 에센스로 알고 있는데. 저는 이걸 샐러드 먹을때 드레싱으로 먹어요~ 저만의 특별 초간단 비법 드레싱은 바로!! '연두 한큰술 + 들기름 한큰술' 맛도 궁금하시죠? 간장보다 덜 짜고, 약간 새콤한 맛의 연두와 들깨향과 고소한 맛이 살아있는 들기름의 조합! 자극적이지 않으면서 특유의 맛 조합이 좋아요! *앗, 샐러드할때 생양파 쪼꼼 가미해주면 이 소스랑 딱 잘 어울리더라구요~~ 참고참고!!! 사실 발사믹소스가 똑 떨어져 대체용으로 집에 있는재료로 만들어봤는데 제 입맛이 딱이더라구요~ 그 뒤로는 건강도 챙기고, 맛도 좋은 연두 요리에센스와 들기름으로 샐러드 해먹는답니다~ 제가 만들어 먹은 샐러드 사진 함꼐 공유합니다~ 요즘 다이어트하려고 1일 1샐러드 꼭 챙겨먹고 있는데요~ 먹는순서만 바꿔도 다이어트가 된답니다~ 그래서!!! 식사전에 샐러드로 충분히 배를 채우기! 흔히들 샐러드는 야채위주니까 살이 찌지 않을거라 생각하는데 드레싱이 칼로리가 후덜덜한 것 들이 많으니... 이 점을 가장 주의해야할!! 그래서 !! 샐러드 소스는 연두랑 들기름!!^^ 그리고 뭣보다 요린이인 저는 요리는 뭐든지 초간단 레시피를 선호하는 편이라, 집에 있는 야채를 뚝딱 썰어서 연두 한큰술에 들기름 한큰술 슝슝 뿌려서 샐러드 한끼 뚝딱 먹는답니다~ 가끔 샐러드에 든든함을 더할 과일, 단백질(계란 또는 닭가슴살) 가미해서 먹으면 한접시만으로도 완전 배가 든든하답니다~~ 이 조합에도 연두랑 들기름 드레싱 짱!! 그럼, 모두들 건강하고 간편하고 맛있게!! 다이어트하세요~

프린세스라브라바

몽크슈 양녕치킨소스 닭가슴살에 딱이에요

요즘 다이어트하느라 닭가슴살 자주 먹고 있어요. 퍽퍽한 닭가슴살 맛있게 먹으려고 소스를 알아봤는데 몽크슈 양념치킨소스가 눈에 띄더라고요. 저칼로리고요 무설탕 소스예요. 소스 한통 다 먹어도 80칼로리밖에 안 돼요. 맛은 딱 우리가 알고 있는 그 양념치킨 소스예요. 닭가슴살에 뿌려 먹으면 너무 맛있어요.

멍청이2

청정원 고소한 마요네즈 내돈내산 다이어트 소스에요.

샐러드먹는데 먹다보니 질려서 더이상 못먹을때 청정원 고소한 마요네즈를 먹으면 맛있게먹어요. 일반 마요네즈보다 고소해서 조금만 넣어도 풍미가 있는 장점이있어요. 다이어트할때 특히 샐러드먹을때는 무조건 조금씩 첨가해서 먹어요. 맛있는 소스를 조금만 넣어서 먹는것도 다이어트에 도움돼요. 그래야 안질리고 꾸준히 먹을수있어요. 청정한 고소한 마요네즈로 다시 샐러드 다이어트 시작합니다 !!!

미니베베

닭가슴살엔 비비드 숯불매콤소스

다이어트할때 가장 많이 먹는게 닭가슴살이죠 근데 좀 먹다보면 손이 가질 않죠 그럴때 비비드 저칼로리 숯불매콤소스랑 같이 먹음 넘 맛나죠 다이어트 문제없이 성공할 수 있어요 닭가슴살이 질리기 시작할때 꼭 필요해요

로즈마리2002

(내돈내산)셀렉스 코어 프로틴

매일유업이 54년 연구 개발 노하우로 만든 프리미엄 분리유청 락토프리 단백질 제품. 순도높은 저분자 가수분해로 속편한 부드럽고 고소한 우유맛으로 하루한번 20g 섭취로 끝. 뉴질랜드 자연방목 원유로 추출한 밀크칼슘가  비오틴.비타민K.나이아신.3종 추가 유제품 섭취 민감하신분도 OK. 나이드니 단백질이 부족해 꾸준히 섭취 닭가슴살.소고기.생선등등 먹어도 부족하니까요. 단백질 챙겨먹고 건강한 노후 보내자고요.추천.

biki

[요리식단] 오늘아침은..🍅 🥛두부과일샐러드와 두부넣은 닭가슴살 미역국

[요리식단] 오늘아침은..🍅 🥛두부과일샐러드와 두부넣은 닭가슴살 미역국 🍋닭가슴살 미역국에 뜨겁게 두부를 넣었어요. 🍋우유 반잔 따뜻히 데우고 아몬드고구마빵이랑 먹어요. 🍋두부호두 샐러드에 어제 사온 바나나 추가합니다. 고루고루 먹어요.😊👍

레몬그린

내돈내산 고소한 두유맛 셀렉스 프로틴 로우슈거

저는 다른 제품보다 셀렉스를 꾸준히 구입하고 있어요  일반보다는 로우 슈거가 더 입맛에 맞고 고소한 두유 먹는 느낌이 들어서 이제품으로 꾸준히 섭취중입니다 아이도 이건 제법 잘먹어서 같이 먹고 있어요  용량도 부담스럽지 않은 제품이라 좋아요 ^^ 셀렉스 프로틴 로우슈거 추천합니다

주안맘0413

단백질 전문기업이 설계한 / 셀렉스 프로틴 고소한 맛 맛있당!!!

매일 셀렉스 프로틴♡ 단백질 전문기업이 설계한 셀렉스 프로틴 고소한 맛 너무너무 맛있어서  여러분들께 추천하고 싶어요!  매일 셀렉스 프로틴은 국내 최초 매일근육건연구소의 맞춤형 영양설계로 소화를 고려한 동식물성 단백질을 균형있게 맞추어 만든 제품이에요♡  최다 11대 기능성 영양 설계를 하여 근육은 물론 뼈 건강과 정상적인 면역기능과 활력까지~  기초부터 탄탄하게 설계한 단백질이랍니다 뚜껑을 열어보니 이상 이상한 숫자 숫자~~ 제품코드 인증이였어요!! 공식 몰 앱에 접속해서 제품코드 인증하면 포인트가 바로 자동으로 적립됩니다♡ 은박 뚜껑도 부드럽게 잘 따져 넘 좋아요!! 정량 스푼은 한가운데 박혀 있어서 맨손으로 말고 도구를 이용해 잘 꺼내야해요^^ 원래는 우유에다 타 먹었는데 아침에 우유가 똑 떨어져서 물에 탔어용~ 오 빨리 잘 녹네용 가루 뭉침도 하나 없네용♡♡♡ 섭취방법은 간단해요 1일 1회 캔 안에 동봉된 스푼을 이용해 분말 3스푼을 물 200미리에 잘 용해하여 섭취♡ 주의 : 캔 안에 들어 있던 스푼은 사용 후 바로 잘 씻어서 말렸다가 다시 사용하세요 안 그러면 단백질 성분과 공기중에 있는 수분과 만나 부패가 빠르게 진행되거든요 아침 식사 전복죽으로 이미 먹었지만 프로틴을 한번 더 과학적으로 채워주기 위하여 단백질 중독녀인 저는 매일 셀렉스 프로틴 한번 더 먹어줍니다♡ 한동안 운동 열심히 할 때 산양유 프로틴 챙겨먹으며 근력운동을 하다보니 1~2 달 사이에 달라지는 나의 인바디를 확인. 식단은 40대 여러가지 호르몬에 도움을 주는 몸에 좋은 것으로만 골라 먹고 단백질은 충분히 섭취, 근력 1시간+유산소 1시간 운동. 프로틴 1일 2회 간식으로 섭취하니 확실히 근육도 붙고 건강도 좋아지고 무엇보다 피로함을 느끼지 않게 되었었다. 그러나 이 모든 것들은 꾸준함이 생명이죠. 이제 가을도 오고하니 건강을 위해 다시 프로틴을 집중적으로 섭취해보려고요♡ 와우!!! 그동안 이런 분말 프로틴 먹을 때 나는 단맛이 너무 강해서 꾹 참으며 먹었던 기억이 많은데 매일 셀렉스 프로틴~ 이거 이거 저당 두유같은 단백함에 꼬소한 우유맛까지 한번에 느낄 수 있는 전혀 어느쪽으로도 치우치지 않아 남녀노소 다 즐겁게 즐길 수 있을 것 같은~~~ 그런 맛있는 프로틴이네요!!! 진짜 그동안 먹었던 수많은 프로틴 중 최고에요!! 여러분도 한번 드셔보세요♡

오마쥬

닭가슴살 카레

큼직큼직하게 닭가슴살을 썰어넣고 매콤하게 만들어준 아내에게 감사합니다

선구자239

굽네 닭가슴살 만두 추천

굽네 닭가슴살 만두 속이 꽉차고 맛나요

정슈94

닭가슴살..싫어요.

러닝을 계속하고 있는 시점에서.. 이왕하는김에   감량도 같이 이뤄보고싶어서  닭가슴살을 패키지로 사먹었는데.. 너무 맛이 없어요. 베이킹소다맛이 난다고나 할까요.ㅠㅠ 치아가 사걱거리는 느낌 조금 있어요. 나름 유명해서 시켜본건데.. 제가 예민한가봐요. 닭가슴살로 6년전부터  유영한거 시도는해보지만 시도할때마다 끝을 못가네요. 오늘도 점심으로 먹으려고들고와서 먹다가 갑자기.. 씁쓸해서..글 적어봐요. 다른분들은 식사대용으로 뭐드세요~~ 정정) 베이킹소다 맛이라기 보다는...  닭가슴살을 부드럽게 하기 위해 베이킹 소다를 너무 많이 넣은듯한 느낌이었어요.

시나몬애

5 닭가슴살

저는 그동안 닭가슴살  위주로 먹었어요 그런데 매일 먹다보니까 닭가슴살이 질리네요 무엇을 먹으면 좋을까요??

zntkskzlzy

닭가슴살샐러드 먹고 빼빼되기

아웃백에서  닭가슴살을 이용한 샐러드가 우리가족 최애음식이다 다른샐러드는 쉽게 질리는데 여기 샐러드는 맛도 있고 건강도 지키니 일석이조인거 같다 우리아들도 고기만 먹는 육식팡니데 여기샐러드는 맛있다고 잘 먹는다

태발2

닭가슴살두부 동그랑땡!

어떻게하면 칼로리 소모를 낮출 수있을까 고민하다 동그랑땡에 닭가슴살과 두부를 넣는것으로 만들어봤어요

떵투니

샐럽찹찹 닭가슴살샐러드포케 내돈내산!

샐럽찹찹 내서점에서 포장해온 닭가슴살샐러드 포케입니다! 현미밥 100g과 양파후레이크, 달걀1개, 양상추, 병아리콩, 토마토 등 한끼식사로 든든하게 탄단지 비율도 좋고 먹기 최곱니다 ㅎㅎ  그리고 드레싱도 오리엔탈, 발사믹 등 중 한가지 선택하면 공짜로 줍니다 ㅎㅎ  샐럽찹찹은 경남 창원 중동에 본점을 두고 있고, 창원 사파점, 진해점, 내서점 4군데 있습니다 ㅎㅎ 저는 집과 가까운 내서점(삼계 롯데마트 바로 옆) 방문하여 포장해왔습니다! 매장에 자리도 있어서 먹고 갈 수 있습니다 ㅎㅎ 경남 창원이나 근처 살고 계시다면 한 번 드셔보시는거 추천합니다!!

둥둥오둥

다이어트 간식 닭가슴살 크리스피칩

다이어트 간식으로 닭가슴살 크리스피칩을 추천해요. 닭가슴살을 얇게 썰어 과자칩처럼 구워낸 간식이에요. 바삭바삭한 식감이 너무 좋아요. 단백질 섭취에도 좋고요. 포만감도 느낄 수 있어요.

행복한집2

[꿀팁] 급추워진날 아침🍅 닭가슴살을 말아먹어요

급추워진날 아침🍅 닭가슴살을 말아먹어요 아침 6시반 러닝하러 나갈때 기온이 15도에요 긴바지 바람막이 입고도 덜덜~ 운동후 땀이 식으면 추워지거든요 이미 닭가슴살두부 미역국이지만 조금 남아서 거기에 닭가슴살을 추가 넣어서 따뜻하게 먹어요 캐모마일 차로 몸을 데우면서 샐러드 과일도 먹을거에요 음식을 먹다보면 바로 몸이 따뜻해져요😊🐶 갑자기 너무 추워졌네요 따끈란 두부 양배추샐러드도 맛이있어요 맘에 들어요

레몬그린

최애간식 닭가슴살 스테이크

최애간식인 닭가슴살 스테이크입니다 칼로리도 낮고 포만감도 높으며 가격도 합리적입니다 샐러드랑도 잘어울리고 운동후먹어도 죄책감없이 먹을수 있습니다

고담시

다이어트간식으로 하림닭가슴살핫도그 강추합니다

간식이긴하지만 전 두유하니랑 끼니 대용으로 먹을때도 많아요😆 닭가슴살이 진짜 그냥 소세지같은 마시나고 빵 부분도 너무너무 맛있어요😂😂 배 너무고프면 에프에 180도 12분돌린담에 1분정도 식혀서 먹으면 빠삭빠삭 진짜 맛있어요. 전자렌지 돌리면 몬가 눅눅해지는 느낌이 들더라구요. 꼭꼭 에프에 돌려드세용. 저칼로리 케찹이나 머스타드  올려서 먹음 진짜 만족 100프로입니다. 에프에서  나온 실물은 쫌 까매요 ㅋㅋㅋㅋ  쿠팡에도 있고 컬리에도 있으니 꼭꼭 먹어보세요

은이쩡이

4 닭가슴살

닭가슴살을 계속 먹다보니 질리네요 지니어트님들은 닭가슴살 안질리나요? 하림거먹는데 다른 회사거 먹어볼까요?

zntkskzlzy

바삭한 닭가슴살 스낵

다이어트중 과자가 먹고 싶을때  바삭한 닭가슴살 스낵을 먹으면 죄책감없이 먹을수 있어요 국내산 닭가슴살을 오븐에 구워 만들었으며 1봉을 다 먹어두(30g) 111칼로리 밖에  안되니까 넘 좋드라구요

주니엄마

[건강꿀팁] 비오는날 한끼🫑애호박 닭가슴살 건강국수

[건강꿀팁] 비오는날 한끼🫑애호박 닭가슴살 건강국수 국수만 먹기에 탄수화물 부담스러울때 면은 줄이고 건강한 식재료는 더 추가해서 먹어요😊 🌻재료는... 고명가득:  닭가슴살 계란지단 애호박볶음 양념김치 국수면 육수: 다시마 국멸치 육수에 국간장

레몬그린

[다이어트 간식] 닭가슴살 또띠아 소개합니다.

출출 할 때 간단하게 만들 수 있는 닭가슴살 또띠아를 소개하려고 합니다. 칼로리도 높지 않아서 먹기 좋아요. 재료가 먼저 필요합니다. 제가 준비한 재료는 또띠아. 훈제닭가슴살,오양맛살과 샐러드와 허니머스타드를 준비 했습니다. 집에 있는 샐러드나 닭가슴살만 있다면 간단하게 해 먹을 수 있어요 재료 준비합니다. 샐러드는 탈수기로 꽉 짰어요. 샐러드에 물기가 없어야 합니다. 닭가슴살은 결대로 찢었습니다. 그다음에는  오양 맛살을 반씩 잘랐습니다. 또띠아를 후라이팬에 따뜻하게 데폈습니다. 또띠아를 유산지에 깔았습니다. 싸고 먹기 편하기 위해 해보았습니다. 소스를 먼저 바르고  닭가슴살 오양맛살 샐러드를 올리고 돌돌 말았습니다.  김밥처럼 돌돌 말고 유산지를 싸서 자르면  옆에 있는 모양이 나옵니다 간식으로도 먹을 수도 있고 식사대용으로 가능한 닭가슴살  또띠아입니다.  집 냉장고에 야채가 있을까요? 또띠아만 있으면 만들어 먹을 수 있답니다.

슈롭

🌂비오는날 아침은 🍅닭가슴살두부미역국 한그릇 추가

🌂비오는날 아침은 🍅닭가슴살두부미역국 한그릇 추가 끓여 놓은 닭가슴살 두부 미역국을 든든히 먹고 계란 토마토 두부 양배추등 과일을 또 먹어요 달리기 하니까 많이 먹혀요 오리엔탈소스에 양배추 따끈한 두부 맛있어요 따끈한 아메리카노 까지 여유롭게 먹어요😊

레몬그린

고소한 호두

다이어트 간식으로 호두를 먹고있습니다 호두 먹으면 사람 뇌와 비슷하게 생겨서인지 머리가좋아진다고 합니다 배고플때 한줌씩 먹고있는데 고소한 맛이 자꾸 입맛을 땡기게 하네요 다이어트 중 이라면 너무 많이 드시지는 않는게 좋답니다 쌀이 찐대요 참고 하시기를요

매드비너스

다이어트 간식으로 닭가슴살을 추천해요.

안녕하세요. 저는 다이어트 간식으로 닭가슴살을 추천합니다. 사실 닭가슴살은 너무 평범하고 운동하는 사람들이나 다이어트 하는 사람들이라면 대부분 아는 대표적인 다이어트 고단백 식품이죠. 남들은 맛이 없다고들 하지만 요즘은 시중에서 맛있게 나오더라고요. 편의점을 가면 쉽게 구매할 수 있는 닭가슴살 추천드려요. 특히 고기 좋아하시는 분들에게 강추드려요.

재미지니가

닭가슴살 칩 간식으로 추천요!!

퍽퍽한 닭가슴살이 지겹다면 전 통밀당에서 나온 통밀당 닭슴살칩 다른 제품비교해봐도 성분이 단백질 9그람에 95칼로리 ㅋ 바삭한 식감에 짜지 않아서 너무 좋아요 ㅎ 양이 적어서 아쉽긴 하지만 부담없이 먹을수 있어서 자주 먹는 간식이에요!!

워니뚱

다이어트 간식추천 _리얼닭가슴살칩

코스트코 갔다가 눈에 띄어서 구입해봤어요  근데 요녀석이 장말 다이어트 간식이더라구요  식단조절이나 운동전후 간식으로 너무 괜찮은 리얼 닭가슴살 칩 저는 오리지널만 먹어봤는데 이거 외에 두가지 맛이 또 있더라구요  오리지널 , 블랙체퍼, 갈릭 세가지 맛이 있구요  칼로리는 오리지널이 30g 한봉지에 106칼로리 나머지 두개는 110이에요  바삭바삭한 식감이 맛있었네요  다이어트 간식 추천합니다

주안맘0413

[다이어터의 건강식단] 밥없이도 든든한 🐷닭가슴살두부 미역국 

[다이어터의 건강식단] 밥없이도 든든한 🐷닭가슴살두부 미역국  📝영양잡힌 다이어트를 해야 요요 없는 건강한 다이어트를 할수 있어요 탄수화물 섭취를 줄여야 한다면 두부와 닭가슴살을 넣어서 미역국을 끓여 드세요 📝조미 안된 생닭가슴살을 사용해요 한번 먹을양씩 분리해서 냉동실에 넣었다가 요리하면 신선하고 맛있습니다 🌻재료는....  건미역  닭가슴살 두부 다진마늘 양념: 참기름 국간장 액젓 밥 없이 한그릇 하셔도 충분하고 현미밥 쌀밥 적당히 넣어 드셔도 건강한 한끼 입니다🌻

레몬그린

닭가슴살 종류가 넘 다양하네요.

아들이 다이어트 중이라 닭가슴살을 주문해줬어요.  본인이 사달라는거 사줬는데 친구들이 이거 추천한다고 해서요 제가 먹어보니 넘 맛있어요.  옆에서 한 조각만 딱 맛봤어요.  ㅎㅎ 볼케이노는 매울줄 알았는데 아들은 이게 자기 취향이라네요 양념이 좀 자극적일 순 있겠지만  요렇게라도 건강한 다이어트 할 수 있어서 전 좋더라고요.

산들바밤바