건빵맛과자
샐러드소스로 연두 좋네요 간단하게 먹을수 있어서 좋네요
연두해요~ 연두해요~ 요리할땐 모두 연두해요~이 씨엠쏭 한번쯤 들어보셨죵?
연두하면 천연 요리 에센스로 알고 있는데.
저는 이걸 샐러드 먹을때 드레싱으로 먹어요~
저만의 특별 초간단 비법 드레싱은 바로!!
'연두 한큰술 + 들기름 한큰술'
맛도 궁금하시죠?
간장보다 덜 짜고, 약간 새콤한 맛의 연두와
들깨향과 고소한 맛이 살아있는 들기름의 조합!
자극적이지 않으면서 특유의 맛 조합이 좋아요!
*앗, 샐러드할때 생양파 쪼꼼 가미해주면
이 소스랑 딱 잘 어울리더라구요~~ 참고참고!!!
사실 발사믹소스가 똑 떨어져
대체용으로 집에 있는재료로 만들어봤는데
제 입맛이 딱이더라구요~
그 뒤로는 건강도 챙기고, 맛도 좋은 연두 요리에센스와 들기름으로 샐러드 해먹는답니다~
제가 만들어 먹은 샐러드 사진 함꼐 공유합니다~
요즘 다이어트하려고
1일 1샐러드 꼭 챙겨먹고 있는데요~
먹는순서만 바꿔도 다이어트가 된답니다~
그래서!!!
식사전에 샐러드로 충분히 배를 채우기!
흔히들 샐러드는 야채위주니까 살이 찌지 않을거라 생각하는데 드레싱이 칼로리가 후덜덜한 것 들이 많으니... 이 점을 가장 주의해야할!!
그래서 !! 샐러드 소스는 연두랑 들기름!!^^
그리고 뭣보다 요린이인 저는 요리는 뭐든지
초간단 레시피를 선호하는 편이라,
집에 있는 야채를 뚝딱 썰어서
연두 한큰술에 들기름 한큰술 슝슝 뿌려서
샐러드 한끼 뚝딱 먹는답니다~
가끔 샐러드에 든든함을 더할 과일, 단백질(계란 또는 닭가슴살) 가미해서 먹으면
한접시만으로도 완전 배가 든든하답니다~~
이 조합에도 연두랑 들기름 드레싱 짱!!
그럼, 모두들 건강하고 간편하고 맛있게!!
다이어트하세요~
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