'닭가슴살 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트중 야식으로는 닭가슴살 핫도그~~

다이어트중 저녁을 일찍 먹구 일찍 자는게 룰인데... 어렵네요 ㅎㅎ 자는 시간 타이밍을 놓치면 찾아오는 그 출출함에 내장고 문을 엽니다 ㅠ 든든하고 맛있는 간식, 굽네 크리스피 닭가슴살 핫도그!!  냉동상태의 핫도그 1개당 에어프라이어 480도 12~13분  전자레인지 1분 입니다 핫도그 1개당 80g, 칼로리, 226kcal  단백질도 9g 들어있어 야식으로 먹어도 부담없는 칼로리입니다. 겉바속촉을 완벽히 담은 핫도그 야식으로 추천요 ㅎ

깐뚱

[야식대체음식] 꼬꼬빌 어묵바 매콤한맛

저는 야식이 땡기거나 허기질 때 보통 닭가슴살 어묵바를 먹고 있어요. 꼬꼬빌에서 나오는 제품인데 100칼로리밖에 안 되고 전자레인지에 2분 정도만 돌리면 돼서 간편하더라구요. 기본맛이랑 매콤한맛이 있는데 많이 맵진 않고 적당히 매콤해서 맛있어요. 다이어트 하시는 분들께 추천드립니다!

호두누우나

닭가슴살 미역국

🐥 닭가슴살 미역국 다이어트에 중요한 요소가 운동과 휴식과 식단이잖아요  그래서 덮지만 닭가슴살 미역국을 만들었어요 들깨가루도 마지막에 한수저 넣었습니다~ 밥대신 두부를 말아 먹어도 좋아요^^

레몬그린

야식엔 닭가슴살두부유부초밥!!♡

안녕하세요. 다이어트 할 때 참 많이 만들어 먹었던 닭가슴살두부유부초밥 야식으로 추천합니당😆 ✔ 재료 닭가슴살 1개, 두부 2/3모(1/2~1모 양껏 조절하세요), 약간의 오이/당근/단무지 (식감을 살릴 수 있는 재료 아무거나‼) 두부 으깨고 닭가슴살 찢어서 대충 섞으면 완성...! 쉽고 맛있으니 꼭 드셔 보세용👍🏻 새콤한 걸 좋아하는 분들은 식초 더 넣어 드셔도 맛있어용〰 보통 오이+당근이나 단무지를 잘게 썰어서 넣는데 개인적으로는 단무지 추천합니댜 💛

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내 야식은 어묵바

야식은 시켜먹는게 진리잖아요? 아니면 술안주? 늦은저녁에 만들어 먹는건 귀찮죠 그래서 다이어트 이후로 시켜먹는 것만큼 뚝딱 준비되면서도 야식의 범주에 들어갈만큼 흡족한거 찾다보니 저는 닭가슴살 어묵바가 딱이었어요 냉동상태로도 전자레지 몇분 돌리면 뚝딱! 비비드키친 숯불바베큐소스나 머스타드소스 뿌리면 기분째집니다

똥꼬맘

오담채 닭가슴살 샐러드

오담채 닭가슴살 샐러드는 닭가슴살과 야채 모두 큼지막해서 식감이 아삭해서 좋았습니다.밥도 약간 있고 아삭아삭 씹히는 야채가 신선했습니다 다이어트 식단으로 좋은 이 샐러드는 유자드레싱을 뿌려서 먹으니 새콤하면서 샐러드맛이 배가 되었습니다. 한끼 식사로도 무난한 오담채 닭가슴살 샐러드 추천합니다

pander33

GS25 리코타 닭가슴살 에그 샐러드 추천합니다

샐러드를 평소좋아해 자주 먹는데 그중 가성비와, 건강과, 다이어트와 신선함을 두루 갖춘 제품으로 GS25의 리코타 닭가슴살 에그 샐러드가 가장 적격입니다 리코타치즈의 향취와 발사믹 소스가 잘 어울어져 더욱 맛이납니다 칼로리도 200 여 칼로리 밖에 안되어 건강과 다이어트까지 확실합니다

꿈굽는사람

슬림쿡샐러드-닭가슴살 샐러드

슬림쿡샐러드에서는 샐러드를 정기배송으로 받을 수 있다고 해서 주문해 보았어요!! ​ 구성도 다양해 질리지 않아 먹기에도 거부감이 없을 것 같아요.  닭가슴살 오징어 샐러드인데요~ ​ 꼼꼼하게 나트륨이나 탄수화물 단백질 함량 등을 확인할 수 있어 너무 좋더라구요!! 새콤달콤한 유자향이 향긋해 너무 좋더라고요!! 오징어와 닭 가슴살도 담백하고 너무 맛있었어요!! ​ 견과류도 있어 식사 대용으로 영양만점입니다.

은은한나무

맛있는 닭가슴살 샐러드

닭가슴살만 먹으면 맛도 별로이고 퍽퍽해서 그닥 좋아하진 않는데 닭가슴살에 내가 좋아하는 강낭콩이랑 옥수수, 고구마등 맛난것들이 같이 어우러져 있어서 맛있게 먹을수 있었다. 각각의 재료를 구매하는 것보다 포함된 재료들 확인하고 구매하니 훨씬 시간과 비용도 아끼고 맛까지 좋아서 정말 잘한것같다.

퀸여왕

닭가슴살 샐러드 후기

다이어트에 관심이 많은 현대사회에서 빠질 수 없는 샐러드는 닭가슴살 샐러드 인 것 같아요. 풍부한 단백질과 각종 야채과 곁들여져 한끼 식사로 너무 좋아요.  손쉽게 구입할 수 있어서 자주 애용하는 것 같아요.  맛과 영 양 모두 만점짜리~ 텁텁한 닭가슴살을 아삭한 야채로 식감을 줘 술술 잘 먹을 수 있어요.

태거니

사과 닭가슴살 샐러드

냉털로 먹기 아쥬 간편한 샐러드에요 사과도넣고 닭가슴살 아무거나 넣고 각종 야채랑 같이 넣어서 드레싱은 조금만 뿌려쥬면 넘 맛있어요^^ 입맛없는 여름에도 간단한 샐러드추천해요

파이리리

다이어트와 맛 모두 챙긴 로티세리 바베큐 치킨

안녕하세요. 제가 소개할 다이어트 식품은 서브웨이에서 판매하는 로티세리 바베큐 치킨 입니다. 치킨이라고 해서 살찔수있다생각하실수있지만 닭가슴살로 만들어서 크게 문제는 없고 소스는 칠리소스 약간 뿌려서 먹으면 정말 맛있습니다. 특히 채소가 많이 들어가서 포만감도 좋은것 같아요. 강추합니다!!

재미지니가

바쁜 점심 요거트볼

무가당 요거트+식이섬유 많은 그래놀라+블루베리+딸기 조합이면 은근 배부르고 맛있어요 부족한 단백질은 닭가슴살로 채워주면 좋습니다 만드는 데 5분도 걸리지 않고 냉동 과일이 시원해서 아이스크림 먹고 싶은 욕구도 잠재울 수 있어요 그래놀라가 씹는 맛이 있어서 포만감이 더욱 좋더라고요 여기에 카카오닙스도 한 줌 넣어 주면 완벽합니다

인아05

#내돈내산 다이어트 샐러드_파리바게드편

올해 2월부터 시작한 저염식사&하루한끼 샐러드챙겨먹기하면서,제일많이 먹었던 메뉴로 _#파리바게트 #닭가슴살에그샐러드 입니다. 퇴근길 회사근처에 파바에 들러 픽업해서,집까지모셔?! 소중한 저녁한끼로~챱챱챱😊 양이부족타?! 그릭요거트 추가필수!!! 파리바게트매장별로 가격이 상이한데ㅡ요매장은 샐러드가 집근처 매장보다 저렴해서 1주일에 한번은 방문중입니다~ 기성제품중_양이나_영양면에서 모자르지않고,비치되어있는 샐러드 소스중 내가 원하는걸로 고르면되니(4종) 그도맘에듭니다. 가끔은 블루베리가 들어있는걸로~가끔은 에그마요가 있는걸로^^  가끔은 집에서 닭가슴살 1팩 더 넣어먹기도합니다😂 제가 들인 소중한 돈만큼_제 건강두 보답받으면 좋겠네요~ 여러분 모두의 성과를 기원합니다~♡

커보니P할수없는1들

닭가슴살 샐러드 추천해요

피그인더가든 퀴노아 바질 닭가슴살 샐러드예요~ 닭가슴살과 양배추가 푸짐하게 들어있어요 칼로리가 적은 발사믹 소스구요~ 다른 샐러드와 다르게 닭가슴살이 제법 많이 들어있어 한끼로 먹어도 포만감이 더 있어요 식단관리하기 좋은 샐러드로 추천합니다^^

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파리바게트 샐러드 리뷰

저는 직장 가는 길에 파리바게트가 3개나 있어서 자주 들러 거기에서 파는 샐러드를 자주 먹습니다. 그 중에서도 이 닭가슴살과 베이컨이 들어간 샐러드를 먹는데요. 가격도 적당하고 맛도 물리지 않아 가장 애용하는 샐러드입니다. 대기업이니깐 재료들도 신선하다고 믿고 먹을 수 있어서 강추합니다.

엄국선

점심은 닭가슴살과 채소로 간단하고 든든하게 먹어요

안녕하세요. 점심도 간편하지만 든든하게 먹으면 좋겠죠. 그래서 저는 닭가슴살을 전자레인지로 데우거나 구워서 채소와 같이 먹습니다. 칼로리를 낮춘다고 간도 안 하고 소스도 없이 먹으면 금방 질리고 결국 실패하더라고요. 그래서 저는 소스만큼은 당분이 적게 들어있는 유자 소스나 매콤한 소스를 곁들여 먹고 채소를 듬뿍 넣어 식감이나 식욕을 살려 줍니다. 그리고 꼭 양파와 당근을 넣어 주는데 닭가슴살을 더 맛있게 먹을 수 있는 것 같습니다.

공블리임

닭가슴살과 고구마 샐러드

점심 대용으로 먹기 편한 샐러드! 성인 남자 기준으로는 약간 적을 수도..? 있겠지만 사람마다 양이 다르고 또 다이어트 목적이라면 굳이 많이 먹을 필요가 없으니까요! 닭가슴살과 고구마를 함께 먹는다는 게 이렇게 맛있는 것인줄은 또 처음 먹어보네요 새롭고 신선한 경험이었습니다!

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샐러드에 닭가슴살과 고구마가?!

여러 번 주문합니다! 꼼꼼하게 포장이 되어 있고 닭가슴살과 고구마가 들어있어서 필수 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다! 토핑도 엄청 많이 있고요 채소도 정말 맛있게 먹었습니다! 다 먹고나면 또 주문할 것 같네요~ 얼른 먹어야겠습니다. 바잇!

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맛있고 간편한 닭가슴살 샐러드!

요즘 살이 많이 쪄서 다이어트를 결심하게 되었습니다! 이왕이면 맛있는 다이어트를 하고자 이것저것 찾아봤는데요, 일단 샐러드니까 야채는 들어가야하고, 육류도 먹어야하니까 닭가슴살 들어간거 찾게 되더라구요. 이왕이면 후식으로 과일까지 있으면 하며, 찾아보니 제대로된 샐러드를 찾았습니다. 여러분도 건강한 다이어트 하세요~

살빼서광교가자

🍕큐브형 닭가슴살 또띠아피자

🍕큐브형 닭가슴살 또띠아피자 햄대신 큐브형 닭가슴살 100그램(100프로 국내산) 두꺼운 피자 도우 대신에 또띠아 다진 양파로 만든 가벼운 또띠아 피자에요🫑 치즈는 모짜렐라치즈과 체다슬라이스치즈 두가지를 사용해서 풍미가 진하구요  토마토소스 대신 집에 있는 파스타소스를 썼어요 치즈 속에 큐브형 닭가슴살과 다진 양파를 촘촘히 넣어 줬습니다  가볍고 단백한 큐브형 닭가슴살 또띠아 피자  다이어트때 만들어 먹어 보세요 닭가슴살 가득 단백한 맛과 두가지 치즈가 어우러져  맛있고 부담없는 메뉴에요👍

레몬그린

자연드림 채소한끼 훈제 닭가슴살 샐러드

자연드림에서 판매하는 채소한끼 훈제 닭가슴살 샐러드에요. 파이토케미컬이 더 풍부한 여러 가지 채소가 들어 있어요. 훈제 닭가슴살이 부드러우면서도 쫄깃쫄깃 맛있어요.  소스는  몸에 좋은 현미 흑임자 드레싱으로 고소해서 닭가슴살 야채와  잘 어울려요. 양도 많아서 한끼 든든하네요.

비니8

닭가슴살 샐러드~

초간단 점심메뉴로 닭가슴살 샐러드 먹어요~ 닭가슴살은 시판용으로 전자렌지에 돌리고~ 양상추랑 양배추는 썰어놓으면 갈변해서  전 먹기전에 씻지만 며칠꺼는 미리 준비해놔도 괜찮은것 같더라구요 ㅎ~다른 야채들은 미리 씻어 놓으면 며칠은 간편하죠. 오늘은 그릭요거트와 과일 추가해서 먹었어요~ 간단하지만 매번 다양하게 야채나 소스를 선택해서 먹을수 있는 닭가슴살 샐러드 추천해요~♡

애니홀릭

닭가슴살 소시지 오무라이스

🍅 닭가슴살 소시지 오무라이스 양배추 양파 당근 야채 안먹는 어린이와 어른을 위해서 가끔 만들어요  야채 골라내지 않고 잘 먹구요^^ 햄 대신에 닭가슴살소시지 넣었어요 파프리카 브로콜리 이런거 넣으면 더 이쁘고 맛있는데 호불호가 있어서 위에 새가지 야채만 넣었습니다 단탄지 적당한 한끼에요 1.5인분 아들 0.5인분 저.  사진은 성인 아들용입니다^^ [2인분용 재료] 계란2개  닭가슴살소시지 양배추 한컵 양파 1개 당근 소1개 밥한공기반 양념: 소금 후추 케첩 돈까스소스

레몬그린

바쁜 점심에는 간단하고 속편한 김밥이 최고죠!

저는 식사 하면서 일 해야 할때는 핑거푸드로 식사를 하는 편입니다. 그중에 가장 든든하고 속편한 건 김밥이더라구요. 시판되는 양념 닭가슴살 + 현미밥 + 살짝 도톰한 계란지단 넣고 말면 금새 뚝딱 김밥이 완성돼요 저렇게 하면 5분도 안걸리더라구요 ^^

짠가루

닭가슴살 도시락

닭가슴살 밥으로 건강하게 해산물이 반찬이 들어있어서 더 건강하게 과일로도 마무리도 건강하게 다이어트 정말 힘드시죠 오늘도 힘내셔서 다이어트 꼭 성공하세욤 ^^

선호야

하림e닭 탄단지 BBQ 닭가슴살 도시락 추천요.

저는 평소에 다이어트 식단대로 하려 해서 왠만하면 도시락 안 먹어요. 하지만 집에 일이 크게 생겨 도저히 음식 못할 때 미리 쟁여 놓은 다이어트 도시락 챙겨요. 주로 먹는 건 하림이닭 시리즈이고요.  그 중 제일 좋아하는 건 퀴노아 잡곡밥과 비비큐 닭가슴살이에요. 일단 영양 구성이 좋구요.  탄수화물 지방 성분이 별로인데도 포만감이 좋아요. 무엇보다 제일 맛있어요.  다른 데서 사먹는 비비큐 치킨과 비슷한 거 같아요.

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간단한 점심 레시피 닭가슴살과 볶음밥

가끔씩 회사에 도시락을 싸가는데요.  아침에 준비하기가 시간이 부족하잖아요~ 그래서 간단히 냉동 볶음밥을 후라이팬에 볶아서 싸가요. 냉동 닭가슴살 1팩도 전자렌지에 데워서 단백질도 같이 챙겨줍니다.   볶음밥이 챙기기도 먹기도 편해서 좋더라구요.  간단한 메뉴로 추천합니다.

옹심

아임웰 닭가슴살 감자탕 볶음밥 추천해요

이번 메뉴는 추천하는 게 3가지나 있어요 저는 닭가슴살도 좋아하고 감자탕이랑 볶음밥 3가지 다 좋아하거든요 근데 이걸 다 맛볼 수 있다니 안 살 수가 없죠 맛은 두말할 것도 없이 정말 맛있어요 근데 저칼로리라 다이어트에도 도움이 되니 정말 좋죠

onlyy

간단 점심메뉴- 냉모밀과 닭가슴살 샐러드

여름에 입맛 없을때  먹는 간단 점심메뉴 소개할게요. 일단 냉모밀은 노브**에서 1인분에 1380에 판매되고 있는 제품으로 몇개씩 구비해두고 있어요. 체중관리중이라 닭가슴살과 상추는 항상 냉장고에 넉넉히 있구요. 면을 삶는동안 면과 함께 들어있는 냉모밀 소스와  후레이크를 냉수에 잘 섞어둡니다. 시간 정말  얼마  안걸려요. 그다음 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썰고 상추는 대충 찟어 줍니다. 닭가슴살이 양념이 된것이면 상추와 닭가슴살 조합으로도 괜찮고,양념이 되지 않았다면 좋아하는 소스를 살짝 뿌려줍니다. 닭가슴살 샐러드에 정해진 소스는 없어요. 좋아하는 소스를 뿌려주고 살짝 달달하게 먹고 싶을땐 스테비아도 조금 뿌려 줍니다. 시간 정말 얼마 안걸리면서 든든한 한끼로 좋아요

에헴에헴

간단 점심메뉴 / 닭가슴살 통밀또띠아롤

냉장고에 있는 야채 아무거나 있는거와 닭가슴살 한팩중 반만 넣어서 돌돌말면 끝이네요. 닭가슴살대신 제육볶음이나 불고기등도 좋아요 반찬하려고 만들어놓은 고기 있음 넣고 없으면 계란후라이  넣고 쌓아도 맛있어요

셰어