'닭가슴살 소세지 카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

소세지빵

오늘 점심은 간단히 소세지 빵 먹었어요 

행복

돈까스 카레

바삭한 돈까스를 추가한 카레로  저녁 맛있게 먹고 왔어요.

쩡♡

닭가슴살 샌드위치

로메인 상추에 토마토 닭가슴살 슬라이스를 넣은 샌드위치 맛있게 먹었어요.

쩡♡

저녁 반찬은 분홍소세지

오늘 저녁 반찬은 분홍 소세지예요. 소세지 반만 계란에 붙여서 고소하게 부쳐 먹었어요 🙂

들꽃7

카레

카레 만들었어요  부드럽고 진한 맛이 좋아요

애플짱

스테이크랑 소세지

바삭하게 잘 구운 스테이크랑 새우 그리고 짭짜롬한 소세지 같이 먹었어요 

행복

카레

야채 가득 넣어 카레 만들어 밥에 얹어 먹었습니다

오와둥둥

닭가슴살 단백질바

닭가슴살 단백질바 먹었습니다 베리가 들어 있어 상큼하고  달콤 맛있습니다 

오와둥둥

닭가슴살면 파스타

닭가슴살면으로 파스타 만들어 먹었습니다  저당샐러드소스 넣어 간 맞췄고  참깨도 뿌렸습니다

오와둥둥

카레 라이스🍛

양배추와 야채 가득 넣은 카레  라이스로 아침 든든하게 먹었네요.

정수기지안맘

비엔나 소세지🥓

비엔나 소세지 볶아서 기본 반찬이랑 간단하게 저녁 챙겨 먹었어요 😊

들꽃7

카레로 점심을...

어제 한 카레로 점심 먹고 피아노학원 가요. 3월부터 피아노 배우기 시작했어요. 매 주 월요일은 레슨 있는 날이라 서두릅니다. 카레밥 맛있게 먹고 집중해서 레슨 받고 올게요.  저번 주는 3도 5도 6도화음 배웠는데 오늘은   뭘 배울지 궁금하네요.

최강수인

카레만들었어요!

저녁은 카레 만들었어요. 오랜만에 먹으니 맛있네요. 단호박 브로콜리 양파 단호박 당근 돼지고기  노란파프리카 토마토 푸레통조림 버터  일본 고체카레 넣고 맛있게 만들었어요.

최강수인

양배추 카레와 생선가스로 🍛

양배추와 당근,감자,양파 듬뿍 썰어 넣은  매콤한 맛의  카레와 겉바속촉 맛있는 생선가스 잘익은 배추 김치와 점심 맛있게  먹었네요.

정수기지안맘

카레와 돈까스 샐러드 🥗

요가수업 끝나고 사무실에서 뜨끈뜨끈한  소고기뭇국,카레와 겉바속촉 맛있는 돈까 스와 양배추 샐러드로 맛있는 점심시간이네요.

정수기지안맘

카레

점심은 카레 먹었어요 냉장고 털었더니 당근이랑 양파가 있더라구요 감자대신 고구마 있어서 넣었더니 달콤하고 맛있어요

쉬림프

일본식 새우튀김 카레 먹었어요

일본식 새우튀김 카레 먹었어요

미주장

다이어트에 치팅으로 먹기 좋은 닭가슴살 김치볶음밥

닭가슴살 김치볶음밥은 고단백 저지방이라 건강하게 즐길 수 있는 메뉴에요. 빠르고 간단하게 만들 수 있는 레시피입니다. 닭가슴살과 김치볶음밥으로 건강하고 맛있게 한 끼 해결해보자구요.   1.레시피명: 닭가슴살 김치볶음밥 2.리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3.인분 / 수량: 1인분 4.소요 시간: 30분 5.재료 리스트 -김치: 1컵(잘게 썬 것) -밥: 1공기 -대파: 1/2대 (다진 것) -간장: 1큰술 -설탕: 반숟갈 -고춧가루: 1큰술 (취향에 따라 조절) -참기름: 1큰술 -식용유: 1큰술 -김 가루: 약간 (선택) -깨소금: 약간 6.조리 단계 -닭가슴살 준비하기 생 닭가슴살은 끓는 물에 삶아 익힌 뒤 잘게 찢어 준비합니다. (캔 닭가슴살을 사용할 경우 기름을 빼고 준비하기!) -김치 볶기 팬에 식용유를 두르고 다진 대파를 먼저 볶아 파기름을 냅줘요! 잘게 썬 김치를 넣고 중불에서 볶아 김치의 수분을 날려줍니다.(신 김치면 설탕을 넣어서 신맛을 잡아주기!) -닭가슴살 추가 준비한 닭가슴살을 팬에 넣고 고춧가루와 간장을 추가해 함께 볶아줍니다.(닭가슴살에 간이 충분하지 않을 경우, 소금을살짝 더해도 좋아요) -밥 넣기 밥을 넣고 재료들과 잘 섞이도록 고르게 볶아줍니다. 이때 밥이 뭉치지 않도록 주걱으로 눌러가며 섞어주세요. -마무리 불을 끄고 참기름을 둘러 고소한 향을 더합니다!완성된 볶음밥을 그릇에 담고 김 가루나 깨소금을 뿌리면 끝!  7. 조리 팁 매운맛을 좋아하면 청양고추를 잘게 썰어 넣어보세요! 다이어트를 위한 레시피라면 현미밥이나 귀리밥으로 대체하기!

GUNDDAM

닭가슴살 볶음탕

1.레시피명:닭가슴살 볶음탕 2.리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3.인분:3인분 4.소요 시간:30분 5.재료 리스트 저당 닭가슴살 2팩 감자 2개 당근 반개 양파 반개 파 1대 청양고추 2개 고추장 1큰술 반 고추가루 1큰술 반 참기름 1큰술 다진마늘 1큰술 후추 2꼬집 참깨 1꼬집 물 350ml 6.조리 단계 저당 닭가슴살은 찢어서 준비하시고 양파는 채썰고 감자랑 감자는 깍둑썰기 해 주시고 파랑 청양고추는 어슷썰기 해 주세요. 냄비에 물붓고 찢어서 준비한 닭가슴살 넣고 감자랑 당근, 양파 넣고 고추장이랑 고추가루넣고 익혀주세요. 재료가 어느정도 익었으면 다진마늘이랑 후추등을 넣고 좀 더 익히다가 마지막에 참기름 둘러주세요. 완성된 닭가슴살 볶음탕 그릇에 옮겨담고 참깨 솔솔 뿌려 먹어볼까요? 와~부드럽고 맛나는 닭가슴살 볶음탕이네요. 7.조리 팁:좀 더 매콤하고 맛있게 먹기위해서 청양고추랑 후추를 넣었어요.

종다리경아

돈카츠카레

점심으로 돈카츠카레 만들었어요 돈카츠도 카레도 좋아하는데 완전 꿀조합이예요 너무 맛있습니다

켈리장

카레밥 🍛

오늘 저녁은 카레밥을 만들어 먹었어요 

행복

두부 닭가슴살 그라탕 맛있어요

두부 닭가슴살 그라탕 맛있어요 

미주장

카레 집밥

간편하게 먹을 수 있는 카레와 잘 익은 김치로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

토마토와 닭가슴살 덮밥으로 🍅🫑🍗

양배추와 적양배추 썰고 노랑ㆍ빨강  파프리카랑 새콤달콤한 토마토 🍅  닭가슴살 에어프라이어에 노릇하게  구워서 덮밥으로 든든하게 점심 챙기네요.

정수기지안맘

카레우동

양파와 소고기로 우동 카레 만들어 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

뜨끈뜨끈한 닭가슴살 칼국수

요가수업 끝나고 사무실에서 닭가슴살로  꿇인 칼국수와 아삭아삭한 깍두기와 배추  겉절이로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

닭가슴살

ㅡHEO Dak 실온 닭가슴살 구입했어요. 실온보관 이라 좋고 간편하게 렌즈에 돌려 먹으면 맛있어요.셀러드 에 넣어서 먹어요

youngran

닭가슴살(큐브) 유채나물볽음

1) 레시피명 : 닭가슴살(큐브) 유채나물볽음 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량 : 1인분 4) 소요 시간 : 15분 5) 재료 리스트: 유채나물 한 줌, 닭가슴살(큐브) 1봉, 청양고추, 다진마늘, 저염간장 2스푼, 참기름 1스푼, 통깨, 올리브유 6) 조리 단계 일단은 텃밭에서 뜯어온 유채나물부터 깨끗하게 세척한 다음 먹기 좋게 4~5cm 크기로 듬성듬성 잘라주었습니다   냉동 닭가슴살은 미리 해동시켜두고 결대로 찢어두시면 되고 저처럼 닭가슴살 큐브를 사용하신다면 반으로 잘라두면 될 거예요   그리고 청양고추와 마늘은 다져서, 예열된 후라이팬에 올리브유를 두르고 다진마늘과 고추를 살짝 볶아줍니다   이제 유채나물 줄기 부분만 먼저 넣은 다음, 센불에서 볶다가 한숨 죽으면 물을 아주 조금만 넣어서 수분이 증발할 때까지 좀더 볶아줘요~   그리고 여기서부터 생닭가슴살이냐 아니면 저처럼 데워먹기만 해도 되는 한 번 조리된 닭가슴살볼이냐에 따라 순서가 좀 달라지는데 생닭가슴살이면 유채나물 잎을 볶기 전에 먼저 넣어주고 아니면 유채나물 잎부터 마저 볶아도 되요 전 아삭아삭한 식감을 위해서 잘라놓았던 닭가슴살큐브 넣고 유채나물 잎을 볶았어요   이제 어느 정도 재료들이 익었을 테니 저염간장 2스푼 정도 넣어 간을 맞추고   불을 끝 다음 참기름을 넣고 잘 섞어줍니다 마지막에 통깨는 선택사항이지만 강추!!   많은 분들이 유채나물은 저희처럼 쌈으로 먹거나 아니면 유채나물무침으로 많이 드실 텐데 볶아 먹어도 맛있더라구요   닭가슴살 대신 돼지고기를 이용해도 맛있겠지만 전 이러나 저러나 다이어터이니, 냉동실에 가득한 닭가슴살 처리해야겠죠~ 봄나물로 맛있고 건강하게 감량길 걸어요!

반달진

시금치 카레 덮밥

1.레시피명:시금치 카레 덮밥 2.리뷰 인증 사진 및 레시피 인증 사진 3.인분:2인분 4.소요 시간:30분 5.재료 리스트 당근 반개 감자 1개 양파 반개 시금치 한줌 골든커리 1조각 물 350ml 밥한공기 식용유 1큰술 참깨 2꼬집 후추 2꼬집 6.조리단계 준비된 재료를 먹기좋은크기로 썰어놓고 냄비에 식용유 두르고 감자랑 당근, 양파넣고 볶아 주세요. 재료가 어느 정도 볶아지면 물붓고 익히시고 어느정도 익으면 시금치 넣고 골든커리 넣고 익히면 시금치 카레 완성이네요. 준비된밥에 완성된 시금치 카레 올려주시고 후추도 뿌려주시고 참깨 솔솔 뿌려주시면 시금치 카레 덮밥 탄생이네요. 7.조리팁:후추는 생략 가능하지만 좀 더 매콤하게 먹기를 원할때 후추를 뿌려주세요.

종다리경아

카레

카레 먹었어요 카레 버터 넣고 야채랑 고기 볶다가 후추 살짝 뿌려 마무리 고소하고 맛있었어요 점심 메뉴입니다 

쉬림프

야채 가득 카레집밥

점심 카레와 잘익은 김치로 간단하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡