닭가슴살 볶음탕

1.레시피명:닭가슴살 볶음탕

2.리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진

닭가슴살 볶음탕닭가슴살 볶음탕

3.인분:3인분

4.소요 시간:30분

5.재료 리스트

저당 닭가슴살 2팩

감자 2개

당근 반개

양파 반개

파 1대

청양고추 2개

고추장 1큰술 반

고추가루 1큰술 반

참기름 1큰술

다진마늘 1큰술

후추 2꼬집

참깨 1꼬집

물 350ml

6.조리 단계

닭가슴살 볶음탕

저당 닭가슴살은 찢어서 준비하시고 양파는 채썰고 감자랑 감자는 깍둑썰기 해 주시고 파랑 청양고추는 어슷썰기 해 주세요.

닭가슴살 볶음탕

냄비에 물붓고 찢어서 준비한 닭가슴살 넣고 감자랑 당근, 양파 넣고 고추장이랑 고추가루넣고 익혀주세요.

닭가슴살 볶음탕

재료가 어느정도 익었으면 다진마늘이랑 후추등을 넣고 좀 더 익히다가 마지막에 참기름 둘러주세요.

닭가슴살 볶음탕

완성된 닭가슴살 볶음탕 그릇에 옮겨담고 참깨 솔솔 뿌려 먹어볼까요? 와~부드럽고 맛나는 닭가슴살 볶음탕이네요.

7.조리 팁:좀 더 매콤하고 맛있게 먹기위해서 청양고추랑 후추를 넣었어요.

 

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댓글 18
  • :D
    닭가슴살로 만든 닭볶음탕 ㅎ
    덜 기름져서 담백하고 맛있어보여요 
    • 종다리경아
      작성자
      네 맞아요.
      닭가슴살 다이어트 지겨울때 저렇게 요리하니 맛있어요.
  • 지니5273494
    닭가슴살이라 아주 부드럽겠네요.
    레시피 잘 보았습니다.
    • 종다리경아
      작성자
      네 감사합니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    닭가슴살 볶음팅을 맛있게 하셨네요 
    레시피 감사합니다 
    • 종다리경아
      작성자
      고맙습니다
  • 쩡♡
    가늘게 찢은 닭볶음탕 맛있어 보이네요
    레시피 잘 보고 갑니다
    • 종다리경아
      작성자
      감사합니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    단백질 가득한 닭가슴살과 야채로 볶음탕으로 맛도 영양도 풍부하네요 
    • 종다리경아
      작성자
      네 맞아용
      감사합니다
  • 뀰뀰난
    닭가슴살로 닭볶음탕을 만들수 있다니
    다음에 해볼게요 건강할거같아요!
    • 종다리경아
      작성자
      네 맛나고 쉽게 할 수 있어요
  • stopjiji
    닭가슴살 활용 너무 잘 하셨네요^^
    저도 닭가슴살 지겨울 때 볶음으로 해서 먹고 있어요
    • 종다리경아
      작성자
      맞아요
      감사합니다
  • CabinCrew
    간단하지만 만족도가 높은 메뉴네요.
    • 종다리경아
      작성자
      고맙습니다
  • 동그라미1
    닭가슴살 볶음탕은 칼로리 부담 덜하면서도 맛있겠네요.
    국물까지 시원하게 즐길 수 있겠어요.
    • 종다리경아
      작성자
      맞아요~동그라미님글표현이더 맛깔나네요