'닭날개 오븐 구이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

삼치 대파 간장구이

삼치 대파 간장구이 재료 삼치 1토막, 대파 ½대, 간장 1작은술, 레몬즙 약간, 후추 만드는 방법 삼치의 물기를 키친타월로 제거해요. 대파를 길게 썰어 준비해요. 팬에 삼치를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워요. 삼치가 익으면 대파와 간장을 넣어요. 대파 향이 배면 레몬즙을 조금 뿌려요.

팔망미인

고구마 계란 치즈구이🍠

고구마 계란 치즈구이🍠 재료 고구마 1개, 계란 1개, 모차렐라치즈 2큰술, 소금 약간 만드는 방법 고구마를 삶아 으깨요. 계란과 소금을 넣고 섞어요. 내열 용기에 담고 치즈를 올려요. 에어프라이어 180℃에서 10~12분 구워요.

팔망미인

배 리코타 시나몬구이

배 리코타 시나몬구이🍐 재료 배 1/2개 리코타치즈 50g 시나몬가루 약간 호두 2알 만드는 방법 배를 얇게 썰어주세요. 팬에 배를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 리코타치즈와 호두, 시나몬가루를 올려주세요.

팔망미인

돼지안심 연근 치즈구이🥩

돼지안심 연근 치즈구이🥩 재료 돼지안심 120g 연근 80g 모차렐라치즈 20g 후추 약간 만드는 방법 연근을 얇게 썰어 데쳐주세요. 돼지안심을 팬에서 완전히 익혀줍니다. 연근과 치즈를 올려 치즈가 녹을 때까지 구워주세요.

팔망미인

닭안심 감자 치즈구이🧀

닭안심 감자 치즈구이🧀 재료 닭안심 120g 감자 1개 모차렐라치즈 30g 후추 약간 만드는 방법 감자를 얇게 썰어 미리 익혀주세요. 닭안심을 팬에서 완전히 구워줍니다. 감자와 닭안심에 치즈를 올려 녹을 때까지 구워주세요.

팔망미인

대구살 단호박 허브구이

🐟 대구살 단호박 허브구이 재료 대구살 150g 단호박 100g 허브가루 약간 올리브유 약간 만드는 방법 단호박을 얇게 썰어 미리 익혀주세요. 대구살에 허브가루를 뿌려줍니다. 팬에 대구살과 단호박을 올려 생선이 완전히 익도록 구워주세요.

팔망미인

삼치 토마토 치즈구이 재료

🐟 삼치 토마토 치즈구이 재료 삼치 1토막 토마토 1/2개 모차렐라치즈 20g 후추 약간 만드는 방법 삼치를 팬에서 속까지 충분히 구워주세요. 토마토를 얇게 썰어 삼치 위에 올려줍니다. 치즈와 후추를 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 구워주세요.

팔망미인

🥑 닭가슴살구이 아메리카 브렉퍼스트

🥑 닭가슴살구이 아메리카 브렉퍼스트 재료 사워도우 빵 1개 닭가슴살 1개 달걀 1개 아보카도 1/2개 당근라페 3큰술 샐러드 채소 한 줌 방울토마토 5개 키위 1개 버터 약간 올리브유 약간 만드는 방법 사워도우 빵을 먹기 좋게 썰어 버터를 두른 팬에 노릇하게 구워주세요. 닭가슴살에 올리브유를 살짝 바르고 팬에서 속까지 완전히 익혀줍니다. 달걀은 취향에 맞게 프라이해주세요. 아보카도와 키위를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 샐러드 채소와 방울토마토를 깨끗하게 씻어주세요. 접시에 구운 빵과 닭가슴살, 달걀프라이를 담아줍니다. 아보카도, 당근라페, 샐러드 채소, 방울토마토, 키위를 곁들이면 완성입니다.

팔망미인

버터 사과구이

버터 사과구이 재료 사과 1개 버터 1작은술 시나몬가루 약간 꿀 1작은술 만드는 방법 사과를 깨끗하게 씻어 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 팬에 버터를 녹이고 사과를 올려줍니다. 중약불에서 사과가 부드러워질 때까지 앞뒤로 구워주세요. 시나몬가루를 뿌리고 꿀을 살짝 더하면 완성입니다.

팔망미인

새우 양송이 레몬구이

새우 양송이 레몬구이 재료 새우 120g 양송이버섯 4개 레몬즙 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 새우를 손질하고 양송이버섯을 썰어주세요. 팬에 새우와 버섯을 올려 구워줍니다. 새우가 완전히 익으면 레몬즙을 뿌려주세요.

팔망미인

키조개 관자 브로콜리구이

키조개 관자 브로콜리구이 재료 키조개 관자 150g 브로콜리 80g 다진 마늘 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 관자를 먹기 좋게 썰고 브로콜리를 데쳐주세요. 팬에 마늘과 관자를 넣고 구워줍니다. 관자가 완전히 익으면 브로콜리를 넣고 가볍게 볶아주세요.

팔망미인

조기 애호박 마늘구이

조기 애호박 마늘구이 재료 손질한 조기 1마리 애호박 1/3개 다진 마늘 1작은술 식용유 약간 만드는 방법 조기의 내장을 제거하고 애호박을 둥글게 썰어주세요. 팬에 식용유를 두르고 조기를 구워줍니다. 조기가 완전히 익으면 애호박과 마늘을 넣고 함께 구워주세요.

팔망미인

임연수어 대파 후추구이

임연수어 대파 후추구이 재료 임연수어 1토막 대파 1/2대 후추 약간 올리브유 약간 만드는 방법 임연수어의 물기를 제거하고 후추를 뿌려주세요. 대파를 길게 썰어 준비합니다. 팬에 임연수어와 대파를 올려 생선이 완전히 익도록 구워주세요.

팔망미인

도미 아스파라거스 허브구이

도미 아스파라거스 허브구이 재료 도미살 150g 아스파라거스 4대 허브가루 약간 올리브유 약간 만드는 방법 도미살의 가시를 제거하고 아스파라거스를 손질해주세요. 도미살에 허브가루를 뿌려줍니다. 팬에 도미살과 아스파라거스를 올려 충분히 구워주세요.

팔망미인

꽁치 무채 생강구이

꽁치 무채 생강구이 재료 손질한 꽁치 1마리 무 80g 생강 약간 식용유 약간 만드는 방법 꽁치의 내장을 제거하고 무를 채 썰어주세요. 팬에 꽁치와 생강을 넣고 앞뒤로 구워줍니다. 꽁치가 완전히 익으면 무채를 곁들여주세요.

팔망미인

가자미 팽이버섯 간장구이

가자미 팽이버섯 간장구이 재료 가자미 1토막 팽이버섯 70g 간장 1작은술 식용유 약간 만드는 방법 가자미의 물기를 제거하고 팽이버섯을 손질해주세요. 팬에 가자미를 올려 앞뒤로 충분히 구워줍니다. 팽이버섯과 간장을 넣고 가볍게 볶아 곁들여주세요.

팔망미인

연어 양파 겨자구이

연어 양파 겨자구이 재료 연어 150g 양파 1/4개 홀그레인머스터드 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 연어의 물기를 제거하고 양파를 채 썰어주세요. 연어에 홀그레인머스터드를 얇게 발라줍니다. 팬에 연어와 양파를 올려 연어가 속까지 익도록 구워주세요.

팔망미인

삼치 브로콜리 간장구이

삼치 브로콜리 간장구이 재료 삼치 1토막 브로콜리 80g 간장 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 브로콜리를 작게 잘라 살짝 데쳐주세요. 팬에 삼치를 올려 앞뒤로 구워줍니다. 삼치가 완전히 익으면 브로콜리와 간장을 넣고 가볍게 구워주세요.

팔망미인

대구살 깻잎 마늘구이

대구살 깻잎 마늘구이 재료 대구살 150g 깻잎 4장 다진 마늘 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 대구살의 가시와 물기를 제거해주세요. 팬에 올리브유와 마늘을 넣고 대구살을 구워줍니다. 생선이 완전히 익으면 잘게 썬 깻잎을 올려주세요.

팔망미인

갈치 파프리카 레몬구이

갈치 파프리카 레몬구이 재료 갈치 1토막 파프리카 1/2개 레몬즙 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 갈치의 물기를 제거하고 파프리카를 썰어주세요. 팬에 갈치와 파프리카를 올려 노릇하게 구워줍니다. 갈치가 완전히 익으면 레몬즙을 뿌려주세요.

팔망미인

고등어 양배추 된장구이

고등어 양배추 된장구이 재료 고등어 1토막 양배추 80g 된장 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 고등어의 물기를 제거하고 된장을 얇게 발라주세요. 양배추를 먹기 좋게 썰어줍니다. 팬에 고등어와 양배추를 올려 생선이 속까지 익도록 구워주세요.

팔망미인

후무스

재료] - 후무스 캔 병아리콩 1캔(300g), 찐 단호박 200g, 타히니 3T, 레몬즙 2T, 올리브오일 2T, 다진 마늘 1톨, 카레가 루 1/2t(생략 가능), 소금 1/2t - 채소구이 단호박, 고구마, 연근 등 (시즈닝: 올리브오일, 소금, 후추, 파프리카 파우더) 깍둑 썰기한 가니쉬용 채소와 얇게 썰어낸 채소 모두 시즈닝에 버무려주세요. 가니쉬용 채소는 오븐(200도에 20분), 얇게 썬 채 소는 에어프라이어에(180도 15분) 바삭하게 구워주세 요. 믹서에 후무스 재료를 모두 넣고 부드러운 질감이 나올 때까지 곱게 갈아주세요. 그릇에 후무스를 담고 올리브오일과 파프리카 가루 뿌려 마무리하면 완성이에요. 바삭하게 구워낸 채소칩이나 크래커, 빵, 고기 등과 다양하게 곁들여 드세요.

로블ㅎ

단호박 후무스

재료] - 후무스 캔 병아리콩 1캔(300g), 찐 단호박 200g, 타히니 3T, 레몬즙 2T, 올리브오일 2T, 다진 마늘 1톨, 카레가 루 1/2t(생략 가능), 소금 1/2t - 채소구이 단호박, 고구마, 연근 등 (시즈닝: 올리브오일, 소금, 후추, 파프리카 파우더) 깍둑 썰기한 가니쉬용 채소와 얇게 썰어낸 채소 모두 시즈닝에 버무려주세요. 가니쉬용 채소는 오븐(200도에 20분), 얇게 썬 채 소는 에어프라이어에(180도 15분) 바삭하게 구워주세 요. 믹서에 후무스 재료를 모두 넣고 부드러운 질감이 나올 때까지 곱게 갈아주세요. 그릇에 후무스를 담고 올리브오일과 파프리카 가루 뿌려 마무리하면 완성이에요. 바삭하게 구워낸 채소칩이나 크래커, 빵, 고기 등과 다양하게 곁들여 드세요.

로블ㅎ

삼치 무채 레몬구이

삼치 무채 레몬구이 재료 삼치 1토막 무 80g 레몬즙 1작은술 올리브유 약간 만드는 방법 삼치의 물기를 제거하고 무를 가늘게 채 썰어주세요. 팬에 삼치를 올려 앞뒤로 충분히 구워줍니다. 무채를 곁들이고 레몬즙을 뿌려주세요.

팔망미인

황태포 구이

황태포 구이 재료 황태 한 마리 대파 2개 마늘 1큰술 양념 재료 고추장 1큰술 진간장 2큰술 맛소스 3큰술 알룰로스 약간 식용유 약간 찹쌀가루 약간 만드는 방법 황태포를 물에 살짝 적셔 부드럽게 만든 뒤 물기를 제거해주세요. 황태포 앞뒤에 찹쌀가루를 얇게 묻혀줍니다. 대파를 잘게 썰고 마늘을 다져주세요. 고추장, 진간장, 맛소스, 알룰로스, 대파, 마늘을 섞어 양념을 만듭니다. 팬에 식용유를 살짝 두르고 황태포를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 황태포에 양념을 골고루 바르고 약불에서 타지 않도록 구워주면 완성입니다. 참고: 찹쌀가루가 없으면 녹말가루나 부침가루로 대체할 수 있지만, 찹쌀가루를 사용하면 더욱 쫀득한 식감을 즐길 수 있어요.

팔망미인

양념간장 애호박구이

양념간장 애호박구이 재료 애호박 1개 식용유 약간 소금 약간 양념장 재료 진간장 2큰술 다진 대파 1큰술 다진 마늘 1작은술 고춧가루 1작은술 참기름 1작은술 통깨 약간 올리고당 1작은술 만드는 방법 애호박을 깨끗하게 씻어 0.5cm 정도 두께로 둥글게 썰어주세요. 애호박에 소금을 살짝 뿌려 5분 정도 두었다가 물기를 제거합니다. 진간장, 다진 대파, 다진 마늘, 고춧가루, 참기름, 통깨, 올리고당을 섞어 양념장을 만들어주세요. 팬에 식용유를 살짝 두르고 애호박을 올려줍니다. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 구운 애호박을 접시에 담고 양념장을 골고루 올려주면 완성입니다.

팔망미인

토마토 홍합구이

재료 준비 주재료: 홍합 1kg, 방울토마토 또는 토마토소스(홀토마토나 시판 토마토 파스타 소스), 다진 마늘 1~2큰술, 양파 1/2개 부재료: 올리브오일, 화이트 와인(또는 맛술) 3큰술, 모차렐라 치즈(선택), 파슬리가루, 페퍼론치노(매콤한 맛을 원할 때) ​ 만드는 순서 1.홍합 손질하기 홍합 겉면에 붙어 있는 껍질이나 이물질은 솔로 깨끗이 씻어줍니다. 홍합 껍질 밖으로 나와 있는 족사(실 같은 털)는 위쪽 방향으로 잡아당겨 제거해 줍니다. 손질한 홍합은 흐르는 물에 여러 번 헹궈 물기를 빼줍니다. 2.채소 손질하기 양파는 잘게 다져주고, 토마토를 사용할 경우 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. (방울토마토는 반으로 썰어주면 좋습니다.) 3.홍합 익히기 (기본 육수 내기) 팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 중불에서 향이 나도록 볶아줍니다. 손질한 홍합을 넣고 살짝 볶은 뒤, 화이트 와인(또는 맛술)을 넣고 뚜껑을 덮어 2~3분간 끓여 홍합 입이 벌어지도록 합니다. 홍합이 입을 벌리면 홍합만 건져내고, 팬에 남은 육수는 토마토소스를 더 풍부하게 만들어주니 그대로 둡니다. 4.토마토소스와 함께 끓이기 홍합을 건져낸 팬에 시판 토마토 소스나 썬 토마토를 넣고 볶아줍니다. 매콤한 맛을 원한다면 페퍼론치노를 부서서 함께 넣어주면 느끼함을 잡아줍니다. 소스가 살짝 끓어오르면 익힌 홍합을 다시 넣고 소스가 잘 배도록 가볍게 섞어줍니다. 5.치즈 얹고 굽기 (오븐 또는 에어프라이어) 오븐이나 에어프라이어 사용이 가능한 용기에 홍합과 토마토소스를 옮겨 담습니다. 그 위에 모차렐라 치즈를 취향껏 듬뿍 뿌려줍니다. 180200도로 예열된 오븐이나 에어프라이어에서 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 58분간 구워줍니다.

로블ㅎ

돼지안심 양송이 머스터드구이

돼지안심 양송이 머스터드구이 재료 돼지안심 150g 양송이버섯 4개 홀그레인머스터드 1작은술 올리브오일 약간 만드는 방법 돼지안심을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 홀그레인머스터드를 골고루 발라줍니다. 양송이버섯을 반으로 잘라주세요. 팬에서 돼지안심과 버섯을 충분히 익혀 완성합니다.

팔망미인

가지 달걀 카레구이

가지 달걀 카레구이 재료 가지 1개 달걀 2개 카레가루 1작은술 올리브오일 약간 만드는 방법 가지를 둥글고 두껍게 썰어주세요. 달걀에 카레가루를 넣고 섞어줍니다. 가지에 달걀물을 골고루 묻혀주세요. 기름을 살짝 두른 팬에서 앞뒤로 익혀줍니다.

팔망미인

연어 감자 허브팬구이

연어 감자 허브팬구이 재료 연어 120g 감자 1개 레몬즙 1작은술 말린 허브 약간 만드는 방법 감자를 얇게 썰어 미리 익혀주세요. 연어에 레몬즙과 허브를 뿌려줍니다. 팬에 감자를 올리고 노릇하게 구워주세요. 연어도 속까지 충분히 익힌 뒤 감자와 함께 담아줍니다.

팔망미인

두부 김가루 달걀구이

두부 김가루 달걀구이 재료 두부 150g 달걀 2개 김가루 1큰술 다진 당근 2큰술 만드는 방법 두부의 물기를 제거하고 으깨주세요. 달걀과 김가루, 당근을 넣고 섞어줍니다. 팬에 반죽을 작게 떠서 올려주세요. 앞뒤로 노릇하게 익혀 완성합니다.

팔망미인