'담백 쫄깃 골뱅이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

골뱅이@@가격

골뱅이 소면 먹고싶어서 골뱅이 사려니 가격 무엇??? 원래이랬던가요^^;;;;

나는무너

쫄깃쫄깃

계란이 쫄깃해서 맛있어요

마음그릇

초간단 다이어트 레시피 골뱅이 국수

밤에 배는 고픈데 시켜먹기는 싫고, 냉장고에 있는 거 치우고 싶을때 잘 먹어요. 골뱅이가 의외로 식감이 좋고 감칠맛이 있어서 술집 주요 메뉴에요. 다른 집은 고추장 비빔면에 잘 넣어 먹는데 저는 간장 베이스 살짝 해서 먹어요.  그래도 시큼하게 먹으려고 식초도 조금 넣어요. 오이, 파프리카, 양파, 파등을 같이 비벼 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋아요. 아이들도 밤에 같이 잘 먹어요.

s9424103

한끼통살 통 닭가슴살 추천합니다...^^

맛이 없으면 오래 먹기 힘들죠...^^ 가늘어도 길~~~게, 꾸준히가 중요하죠...ㅎ 운동도 식단관리도 꾸준해야죠. 그래서 맛이 좋은 한끼 통살 닭가슴살 추천합니다...^^ 깔끔한 원재료 본연의 맛을 살려서 통살의 쫄깃함은 그대로 살리면서 촉촉하고 담백한 매력으로 만든 스팀 오리지널과 훈제 오리지널이 있습니다. 취향에 따라 둘 중에 하나를 골라 먹거나 둘을 번갈아 가면서 먹어도 좋습니다...^^

바다사랑태양

[내돈내산] 단백질 충전 '한끼통살 통 닭가슴살'로 함께 하세요🐔😋

운동이나 식단조절을 하시는 분들 중에 닭가슴살을 드시는 분들이 정말 많으시죠 요즘은 닭가슴살 종류도 많고 1개씩 포장되어 있어 편한 제품들이 많기는 하지만 닭가슴살이면 떠오르는 이미지가 퍽퍽하고 식단하기 위해 억지로 먹어야하는 매일매일 똑같은 맛에 지겨운 그런 이미지가 있잖아요 그 부정적인 닭가슴살의 이미지를 180% 확! 바꿔주는 닭가슴살이 있어 소개해 보려고 해요🤗 10명 중에 10명! 모두 만족하는 통살 닭가슴살 촉촉하면서도 쫄깃한 식감의 식단을 위해서가 아닌 맛있어서 더 찾게 되는 매력의 골라먹는 재미까지 함께 하는 자꾸 손이 가는 매력의 소스닭가슴살 한끼통살 통 닭가슴살이에요 한끼통살을 선택해야 하는 이유는  숫자로도 증명하는데요 출시 이후 누적 판매량이 무려 42,000,000개 돌파!! 한번 먹기 시작하면  결국 돌고 돌아 한끼통살로 돌아온다는 얘기죠👍 아무리 다이어를 위해서 건강을 위해서 닭가슴살을 먹는다고 해도 맛이 없으면 길~~게 꾸준히 먹기는 힘들잖아요 우리의 한끼통살 닭가슴살은 한번 먹으면 자꾸 땡기는 중독적인 소스에 차원이 다른 촉촉 & 쫄깃한 육질🎵 영양 성분까지 고단백 저지방 저당으로 맛 육질 성분 모두 완벽하니 ​선택하지 않을 이유가 없잖아요? 식단관리가 즐거워지는 한끼통살 닭가슴살!! 철저한 품질 관리로 엄선된 100% 국내산 닭가슴살을 사용하여 기본적인 재료부터 신선하기 때문에 잡내 없이 부드럽고 깔끔해요 그리고 한끼통살 통 닭가슴살은 소스까지 다 먹어도 105~최대140kcal !! 치밥으로 즐겨도 칼로리 걱정이 없답니다 닭가슴살의 식감이 엄청 촉촉하고 지금까지 먹어왔던 닭가슴살과는 완전히 다른 차원의 맛이더라구요 무려 10종의 다양한 맛으로 질리지 않고 그날그날에 따라 취향에 맞게 골라 먹는 재미까지! 학교 앞 분식의 맛 맵콤달콤 황금비율 떡볶이이 맛✔️ ​치킨집에서 갓 나온 듯한 진짜 양념 통닭맛 핫양념치킨맛✔️ ​단짠-단짠의 정석! 중독적인 짭쪼름함 데리야끼맛✔️ ​찜닭 사장님도 놀란 달큰한 간장 소스 허니소이✔️ 볼케이노 소스의  매운 한방 핵불닭맛✔️ 고소한 크림소스와 양송이버섯의 앙상블 화이트머쉬룸✔️ ​다진 마늘과 굴 소스의 깊고 깊은 풍미 블랙갈릭✔️ ​태국식 핫 소스와 마요네즈의 환상 조합 스리라차마요✔️ 는 국내최초~! 마늘맛 흉내는 가라! 진짜 K-마늘이 듬뿍 갈릭✔️ 새콤달콤 머스터드에 담백한 페퍼 토핑 허니페퍼 머스터드✔️ 도 국내최초~! 한끼통살 닭가슴살은 고단백질로 통살 1팩 섭취시 최대 21g으로 맛잇게 충전할 수 있답니다 PT받으시고 근육손실이 걱정되시는 분들에게는 정말 최고의 닭가슴살이에요 식단관리를 즐겁게 하시려면 맛있게 중독적인 소스가 가득한 골라먹는 재미와 훌륭한 영양성분의 한끼통살 통 닭가슴살 선택하세요🤗

까망천사

쫄깃하고 탱글한 곤약

제가 주로 이용하는 곤약인데요.곤약이 칼로리도 낮고 포만감을 줘서 다이어트식품으로 활용하기에 너무 좋은것 같아요.쫄깃하고 탱글탱글한 식감도 너무 좋구요.메추리알이랑 고기랑 같이 넣고 장조림해도 맛있구요.오늘은 해물이랑  두부랑 고기랑 곤약넣고 곤약탕을 식사대신  먹었는데 한끼 맛있고 든든한 식사가 되었답니다

지앤혁

[내돈내산] 다이어트에 좋은 쫄깃식감 "샐러드용 곤약"

곤약은 포만감도 있으면서 칼로리가 적어서 다이어트 시품으로 딱이다. 식감도 쫄깃해서 다양한 요리에 응용가능하다. 보통때는 실곤약을 사서 비빔국수처럼 해먹는데,  오늘은 넓적당면처럼 생긴 샐러드용 곤약을 사봤다. 가격은 800g에 3,500원! 여러가지 야채를 얇게 썰어서 소스랑 버무려 먹으면 맛있겠당~

날씬캔디아줌마

두부면으로 해먹는 단백질 식단

두부 면 아신가요  풀무원에서 나온 건데 파스타나 면 요리할 때 넣으면 좋아요.  닭가슴살 뭘로 먹을까 고민하다가 샀던 제품입니다.  제가 또 면을 좋아하거든요  ㅋㅋ 저는 두부 면에 식판 소스 섞어서 알리오 올리오 해먹기도 하고요  새우나 야채등의 조금 더 자료를 첨가하여  맛있 음식으로 먹기도 한답니다 담백하고 식감은 쫄깃한 편에요  닭가슴살 질리시면 저처럼 두부 면으로 요리해보세요

티얼그레이

다이어트 간식-미주라 토스트👍

미주라는 통밀 간식으로 유명한 다이어트 간식 브랜드 입니다! 이마트 올리브영 쿠팡 네이버스토어 등 각종사이트에서 쉽게 구매 하실수 있어요😆 미주라 브랜드에는 미주라 토스트, 도넛, 비스켓, 쿠키, 크래커, 크로와상 등 다양한 종류의 다이어트 간식이 많지만 미주라 토스트가 가장 대표적이라고 할수 있어요! 미주라 토스트는 칼로리도 너무 착한 간식이랍니다! 총 내용량 320g이고 36조각 들어있더라구요 ~ 1조각당 30kcal- 탄수화물 5.9g 당류 0.6g  식이섬유 0.2g 트랜스지방 0g 콜레스테롤 0mg 의 간식이었어요! 통밀가루 96%에 귀리 식이섬유가 들어있고 한 조각당 30칼로리 밖에 안해서 너무 좋았어요😄 미주라 토스트의 겉포장을 뜯으면 안에 12개씩 소분되어 3봉으로 한번더 포장이 되어있어 편리한 다이어트 간식 이에요~ 소분되어있는 토스트를 열어보면 미니식빵 처럼생긴 토스트가 나오는데 식감은 꼭 러스크의 느낌같아요! 엄청 바삭바삭해서 잘못먹으면 입천장이 까질수 있음 주의😅  맛은 달지않고 담백하고 고소한 곡물빵맛? 건강한맛? 드실때 너무 밍밍한거 같다 싶으신분들은 그릭요거트나 피넛버터 살짝 발라서 드셔도 괜찮을것 같아요👍 바삭한 식감이 싫다 하시는 분들은 미주라 도넛 추천해 드릴께요~! 미주라 도넛은 토스트와 다르게 하나씩 개별 포장이 되어있어 먹기도 편하고 보관하기도 좋을것 같더라구요! 크기는 주먹만한 크기에 1개당 134칼로리 라고 하는데 일반 도넛 하나에 300칼로리가 넘는거에 비해 이정도면 너무 착한 칼로리라고 생각되네요😊 튀긴 도넛이 아닌 구운 도넛이라 그런듯 합니다! 식감은 부들부들 폭식한 카스테라 식감이고 통밀을 사용한 빵이기에 밀가루로 만든것보다 쫄깃하진 않아요! 단맛도 적당하고 고소함이 좋고 다이어트하시는 빵순이분들에게 최고의 간식이 될것같아요!

귀요미왔당

단백질 초간단 저녁 레시피<테이스틴 단백질 곤약밥:쫄깃한두부현미귀리>

테이스틴 단백질곤약밥(150g/ 195Kal) 쫄깃한두부현미귀리는 칼로리가 낮고 포만감이높다. 전자렌지에 넣고 1분30초만 돌리면 쫄깃한 두부와 현미,귀리의 고슬고슬한 식감과 맛으로 초간단 다이어트 저녁식사로 강추합니다~~

mysc

담백한 콜라비

겨울철 훌륭한 간식 콜라비 1개 천원 내외면 구입 기능해요. 껍질 벗기기가 조금 힘들긴 하지만..,   먹어보면  담백하고 정말 맛있어요. 칼로리도  별,로 없는 훌륭한 다이어트 간식이랍니다

올리브울산

골뱅이 야채비빔면

골뱅이를 건져두고 상추,양파,당근,풋고추,양파를 채썰고 소면을 삶아서 물기를 빼두어요  그릇에 예쁘게 담아주고 초고추장과 올리브오일을 뿌려줘요 비벼서 먹으면 끝 맛나게 푸짐하게 드세요

준이할미

[캐시딜의 발견] 순살 고등어 주문했어요.

캐시딜을 알고부터 자주 이용하고 있어요  가격도 좋고  상품도 좋더라구요. 그리고  캐시딜 상품권 선물 받은 것들을 이용하여 물건을 구입할 수 있어 너무 좋아요. 이번에는 가족들이 좋아하는 순살 고등어를 주문해 봤어요. 고등어구이는 완전  밥도둑이잖아요. 울집 밥상에는  항상 생선구이가 올라가는데 그 중에서도 고등어구이를 좋아하다보니  냉동고에  항상 준비되어 있어요. 항상 안동 간고등어를 주문했었는데 이번에는  모험삼아 캐시딜에서 주문했어요. 주문하고 오매불망 기다렸지요. 드디어 오늘 도착~~~오늘 저녁메뉴는  고등어구이다. 포장상태 굿~~~냉동팩으로 신선하게  도착하였어요. 고등어 크기도 적당해서 좋았어요. 순살이라  머리부터 중간뼈까지 손질된 상태로 가시가 없어 아이들이 먹기에도 안전하더라구요. 오늘 바로 에어프라이기에 구운 순살고등어에요 먹어본 총평은? 가시가 없어 아이들이 너무 좋아했어요. 그리고 담백함은 좋았으나 기존 먹던 고등어에 비해  쫄깃함이 약간 부족했고 간이 너무 약한듯 하더라구요. 그래도 가격면에서 이 정도면 90점은 되는 제품이네요. 오늘도 고등어구이로 맛있는 저녁한끼 해결했어요. 가성비도 좋고 맛도 좋아서 재구매 할 것 같아요.

wrinkle

맛살파프리카 샐러드, 화이트와인 비네거 소스

[최애샐러드 - 맛살파프리카샐러드] 가볍고 간편하게 먹을 수 있고, 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는  최애 샐러드 메뉴예요. 양상추 샐러드만 먹기 지겨울때!! 맛살 샐러드 할 때 오이 많이 사용하잖아요? 오이는 물이 많이 나오는데  파프라카는 색감도 예쁘고  물도 나지 않아좋아요.   맛살의 감칠맛과 부드러운 맛,, 아삭아삭 달달한 파프리카를 썰어놓은 후  소스(화이트와인 비네거와 스테비아 섞어요) 만 뿌리면 끝!! 감칠맛, 식감이 최고!!! 맛있어요^^ ☆게맛살 긴거 1봉지 : 45kcal ☆파프리카 1개 : 40kal ☆화이트와인 : 0.4kal ☆스테비아 : 0kal (설탕보다 더 단맛을 내지만  칼로리가 거의 없어요) 저는 샐러드에 담백하거나  산뜻, 깔끔한 소스가 부담없어서 좋아요. 모든 샐러드에 어울리는 소스 추천할께요~!! [마이어] 화이트와인 비네거 ☆용량 250ml : 5,790원 ☆칼로리 : 0.4kal 칼로리 걱정 전혀없어요. 저는 마켓컬리에서 구매했어요.           식초 사용할 일 있을 때나,  상큼, 산뜻 샐러드할 때 좋은 제품. 한두방울 넣어도 풍미가 더 올라가요~     샐러드엔 당연 최고이고!! 새콤한 맛을 내야하는 음식에  "화이트와인 비네거"  사용해보세요.  풍미가 살아나 조금 더 풍부하고  특별한 맛을 낼 수 있어요!! 한식으로 새콤달콤 골뱅이 무침,  비빔국수와도 잘 어울려요^^

비비안2

샐러디 팔도웜볼 비빔면 담백해요

팔도 비빔원볼을 추천해 봅니다 다이어트 하려고 먹을 때는 조금 칼로리를 낮출려고 노력을 해요 칼로리 330에서 380 정도로 하려고 합니다  소스 칼로리는 75 정도 입니다 오이랑 채소가 들어가 있어서 뭔가 마음에 부담이 덜 됩니다 담백하니 먹을만 해요

베베2022

왕골뱅이 너무 맛있어요

어제 엄청 큰 왕 골뱅이 첨 먹어봤네요~ 그래서인지 가격은 사악하드라구요~ 양이 넘적어서 칼국수 사리 하나 시켰어요~ 국물은 술먹기전인데 해장이 되드라구요~ ㅋㅋ 맛저들하세요~^^

해피로즈

키토 다이어트 헬키푸키 무설탕 떡볶이

구성은 아래와 같다. 무설당 스리라차 헬키푸키 특제소스 현미떡 + 양배추 + 파 + 어묵 닭가슴살소세지 + 삶은계란 전국 어디에도 없는 스리라차 베이스에 고추장 없이, 설탕 없이 만든 헬키푸키 만의 특제 소스로 건강하고 맛있게 즐길 수 있다. 재료가 모두 무척이나 신선하다. 계란은 탱글하고 오뎅은 쫀득담백하다. 현미떡은 일반 쌀떡이나 밀떡보다 더 쫄깃하여 식감이 좋다. 아삭아삭 씹히는 양배추와 단백질 가득한 닭가슴살 소세지까지, 완전 건강 식단이다. 평소 떡볶이를 먹으면 살이 너무 많이 쩌서 잘 안먹는데 헬키푸키의 스리라차 떡볶이는 칼로리도 높지 않아 다이어터들이 즐기기에도 좋다.

칼츠

키토식단으로 자주먹는 나주곰탕

제가 자주 먹는  나주곰탕!! 단백질  양지고기 곰탕 국물이 담백하고 기름지지 않으니까 한그릇을다비워도 부담없어요!! 맑고 진한 양지육수에야들야들 소고기듬북들어있고  잡내 없이담백 하고  부드럽고 쫄깃하고 숙주나  다른야채와  버섯과 함께 먹어도 맛있더라구요  ㅎㅎ

워니뚱

담백한 소이마요

담백한 소이마요 입니다. 계란대신 콩으로 만들어서 더  담백해요. 부드러운 느낌이고 맛이 느끼하지않아요. 콩이라서 몸에 더 좋을것 같은 느낌입니다. 샐러드 먹을때 소이마요 넣어주면 더욱 맛이 좋습니다.

밤하

고소하고 담백한 고구마빵 레시피

제가 빵을 좋아해요. 그래서 집에서 고구마 베이스 빵을 함 만들어 봤지요. 재료는 삶은 고구마 2개, 찹쌀가루 5큰술, 설탕 2큰술, 우유 이렇게 있으면 돼요. 재료 다 넣고 삶은 고구마 으깨서 넣으세요. 우유는 반죽이 뭉쳐질 정도로 적당량 넣으면 되고요. 그리고 에어프라이 180도 15분이면 돼요. 그럼 고소하고 담백한 고구마빵 완성이에요.

멍청이2

달콤 쫄깃한 고구마 말랭이

손이 조금 가서 귀찮긴 하지만 만들어 놓으면 좋은 고구마 말랭이! 우선 고구마를 깨끗하게 세척하고 찜기에 쩌줍니다. 껍질을 벗기고 멋기좋은 스틱 형태로 잘라줘요 그리고 건조기에 말려주면 완성 쫄깃하고 달콤한 고구마 말랭이가 쉽게 완성됩니다. 건조기가 없는 경우 전자렌지에 돌려주고 한김 식히고 돌려주고 한김 식히고를 반복하면 돼요 건조기에 만드는 것보다는 덜하지만 그래도 맛있는 말랭이를 즐길 수 있습니다.

기춘이530707

입터짐 간식으로 런던 베이글 최고예요

오픈런은 기본이고 평일에도 예약하거나 두 시간 정도 줄서서 대기하다 구입한 런던 베이글. 제대로 된 베이글이 인기 많은 이유가 기본재료로만으로 극강의 맛을 내기 때문인데요, 밀가루.소금.이스트.물 이렇게 간단한 재료로 쫄깃쫄깃하고 부드러운 베이글을 만들기 쉽지 않기에 베이글 맛집은 늘 사람들로 북적댑니다. 저도 간신히 런던 베이글을 맛보았어요. 사실 뭔가 발라 먹거나 속재료가 있는 것보다 기본 베이글이 가장 맛있었어요.크림치즈 정도만 해도 무척 담백하고 좋더라고요. 베이글 보통 열량이 230~300kcal 사이거든요. 1/3개나 1/2개를 천천히 차와 먹으면 입터짐 방지 간식으로 아주 좋아요

미니니슈

치팅데이~ 조봉순 국밥&곱창구이는 못참지!!

추석 연휴 전후해서 터진 입이 안 닫히는  천고마비의 계절 가을!! 뜨끈한 국물도 생각나고 꼬숩꼬숩한 곱창도 생각날 땐.. 조봉순 국밥으로 달려가야쥬!! (전국 체인이라 어디에나 있쥬?) 곱창구이야 반가워~곱창을 직화구이로 구워낸!! 곱창특유의 잡내도 없고 직화 맛이 더해져 곱창안좋아하는 사람들도 잘 먹을 수 있답니다 (제 곱창입문도 이 조봉순 곱창구이로 했다는^^) 양도 적당히 많고 맛은 불맛이 확 느껴지면서 양념이 달콤하고 약간 짭쪼름해서 폭풍흡입!! 쫄깃하면서 부드러워서 넘너무 맛있답니다 같이 나온 된장이랑 생양파 같이먹으면 최고👍 특별한 설명이 필요없는 순대국밥 쫀득한 찰순대가 담백하고 뽀얀 국물에 풍덩~ 호불호없이 누구나 좋아할만한 찰순대국밥 고깃살은 부드럽고 순대는 쫄깃쫄깃 양도 푸짐해서 한그릇 먹으면 든든하답니다~ 양 많아도 넘 맛있어서 국물까지 싹 다 클리어👍 순대국밥이랑 곱창구이로 치팅 제대로 했으니  이제 다이어트 시작해야 겠어요🤔

프린세스라브라바

[대학로 호호식당] 치팅데이에 만나요

추석 연휴가 끝나갈 무렵, 그날따라 날씨도 유난히 좋았고 수고한 스스로를 위해 치팅데이를 선물하고 싶었죠^^ 연휴 기간 동안 기름진 명절 음식을 먹다 보니 담백하고 깔끔한 음식을 찾게 되더군요!   추석에 음식 만드시느라 고생하신 분들께 대학로 음식점을 소개해 드려요! 지하철 4호선 혜화역 3번 출구에서 대학로 소나무길 방향으로 218m 도보 이동하면 보이는 호호식당입니다.   고즈넉한 한옥의 차분한 분위기 속에서 담소를 나누며 일본식 가정식을 즐길 수 있어요!   평소에는 웨이팅이 있는데 이날은 운이 좋았어요. 주문한 음식은 사케동(17,000원)과 명란 오일 파스타(17,000원)입니다.   사케동은 매일 새벽 노량진에서 슈페리어 등급의 노르웨이산 생연어를 일본 정통 방식으로 숙성시켰다고 해요. 도톰한 연어는 숙성이 되어 쫄깃하면서도 사르르 녹아요. 신선함이 그대로 전해지는 맛. 플레이팅이 그림 같아서 손대기 아까웠어요.   직원분들도 무척 친절하고 세심한 배려가 돋보이는 곳입니다. 중정을 바라보며 편안하게 쉬었다가 가서 피로가 풀리는 느낌이에요. 음식이 전반적으로 정갈하고 깔끔합니다.   까다롭게 선별한 명란을 듬뿍 넣은 명란 오일 파스타도 엄지척이에요^^ 모처럼 한가로운 시간을 보내고 그냥 가기 아쉬우니 마로니에 공원 한 바퀴 돌고 갑니다^^   멍하니 걷기만 해도 저절로 힐링이 되더라구요~   이번 주 치팅데이, 시간 어때요?   https://m.place.naver.com/restaurant/85806567/home

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치팅데이 디안만두전골

추석명절이 지나고 친구들을 만나 식사 하고 왔어요 고향친구들이지만 고향에서 안 만나고 각자 살고 있는곳 중간에서 만나니 너무나 좋네요 다들 명절에 기름진 음식을 많이 먹다 보니 얼큰한 음식을 먹자고 하더라구요 제가 자주 다니는 만두전골식당으로 모임장소를 정했지요 청계산 근처에 있어서 드라이브하고 들리기에 좋은 음식점이에요 디안만두전골   다양한 버섯과 신선한 야채가 가득이에요 동충하초 노루궁뎅이 황금팽이 새송이 목이버섯등 다양한 버섯을 맛 볼수가 있어요 여긴 모둠전골도 맛있지만 상황버섯버섯 만두전골을 드시면 더 푸짐하게 드실수 있어요 만두전골이지만 야채가 가득이라 살찔 걱정없답니다 동글동글 굴림만두도 담백하니 맛있어요 빨간굴림만두는 살짝 매콤해요 어묵도 어육함량이많은지 쫄깃하니 맛있어요 마지막 마무리로 쫄깃한 칼국수도 끓여 먹으면 별미지요 만두전골이지만 샤브처럼 소고기가 나오니 정말 배불리 먹을수 있는 식당이에요 소고기나 버섯이 부족할땐 추가 주문하셔야해요 만두전골 국물이 칼칼하니 맛도 있지만 싱싱한 백합조개의 시원한 맛도 느낄수 있어서 좋아요 저희는 7명이모여서 상황버섯만두4인분 모둠만두전골3인분 주문했어요  비싼 상황버섯만두전골을 많이 시키는것보단 모둠만두전골과 섞어서 주문하니 남김없이 먹을수 있어서 좋았어요 쌀쌀해진 가을에 가족과 친구들과 식사하기에 딱 좋은 장소에요 청계산 드라이브 가실일 있으면 들려보세요  참고로 요긴 예약이 안되는 곳이라 기다릴수 있으니 시간여유를 가지고 식당에 가세요 https://naver.me/GT0Rntkm

트윈스1

다이어트중 간식으로 빵생각나면 감자빵으로요.

빵순이이라 빵종류 엄청 좋아했어요.중년이라 운동을 꾸준히해도 음식을 신경써야겠더라구요.혈당이 경계에요.다이어트겸 당도 관리할려구요.그래도 가끔 빵이나 간식생각나면 국내산 감자앙금 듬뿍들어간 감자빵 먹어요.쌀가루와 타피오카전분으로 반죽해 쫄깃쫄깃 하고 담백해요.1개당 120g 295칼로리에요.건강한 간식이라 생각해요.맛나요.냉동보관후 1개씩 전자레인지에 돌려먹어요.추천합니다.

마루와함께

서브웨이 꿀조합

친구가 꼭 이렇게 먹어보라고 알려준 조합이 있는데, 먹어보니 진짜 맛있더라구요. 그래서 서브웨이 가면 전 늘 이렇게 먹습니다. 메뉴 : 이탈리안비엠티 빵 :  플랫브레드(쫄깃담백함!) 치즈 : 슈레드치즈 야채 : 취향껏(전 피클이랑 할라피뇨는 빼고, 토마토랑 올리브 많이 넣어요!) 소스 : 스위트어니언+스위트칠리+랜치 정말 맛있으니 서브웨이 가시면 요렇게 한번 드셔보세요!

소푸

서브웨이 베지

다이어트할땐 베지로 먹어요 안에 햄이나 터키나 치킨니나 포크나 등등등 다 맛난데요 야채만 있어도 맛나요 파마산오레가노 빵으로 자주 먹었는데 요즘 플랫브레드에 꽂렸어요 빵이 쫄깃쫄깃해서 더 맛나요 치즈는 원래 모짜렐라치즈 좋아해서 그걸로 항상 시키네요  소스는 오일이랑 식초랑 후추 요렇게 해요 이건 다요트랑 상관없이 항상 이렇게 먹는데 담백하고 너무 맛나요 강추입니다요~^^

바다파랑

써브웨이 추천메뉴 이탈리안BMT

안녕하세요? 오늘은 제가 써브웨이 메뉴 중 제일 좋아하는 메뉴 추천하려고해요. 빵은 쫄깃한 플랫브레드, 치즈는 풍미있는 슈레드로 고르시구요, 에그마요 꼭 추가해주세요! 그래야 담백하고 맛있더라구요. 야채는 다 넣어달라고 하시고 소스는 꼭 스위트칠리로 해달라고 하세요. 그러면 맛있고 건강한 다이어트식 써브웨이 샌드위치를 즐길수 있답니다~

살빼서광교가자

편의점에서 파는 담백한 베지밀에이 다이어트 간식으로 추천해요

담백한 두유입니다 당류도 낮아서 다이어트에 딱이에요 배고플때 한잔만 마셔도 배부릅니다 우유말고 두유로 간식 바꿔보세요 배도 덜아프고 좋습니당

배깅

[내돈내산] 참나무로 쫄깃하게 훈제 메추리알

안녕하세요? 아침에 시간에 쫓겨 출근하기 바쁜데 배는 고프고 다이어트도 해야하고 참 난감할때가 많습니다. 그럴때 저의 애용템 "참나무로 쫄깃하게 훈제메추리알"입니다. 편의점마다 대부분 구비되어 있는 편인데, 가격은 점포마다 약간의 차이가 있지만 대략 1000원 선입니다. 물론 양이 적어서 그렇겠지만, 그걸 감안해도 간식으로 그렇게 부담되는 가격은 아니라고 생각해요. 다이어트하면 단백질, 단백질하면 계란, 계란의 아우 메추리알(?)로 이어지는 의식의 흐름답게 3개 다 먹어도 고작 40칼로리 밖에 안하므로 전혀 부담이 없어 좋습니다. 물론 3개 다 먹으면 포만감도 확실히 챙겨줍니다. 개인적으로는 약간 짭조름한 맛이 살아있어 허기질때 간식으로 딱이더군요. 혹 아직 드셔보지 못한 분들께는 다이어트 간식으로 적극 추천드립니다. 감사합니다.

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