'대왕 돈까스 스파게티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 대왕 돈까스 스파게티에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8/6 혈기챌9기 2일차 인증~~

날씨가 더워도 너무 덥네요. 모두들 막바지 무더위에 건강관리 잘하시길요~~ 저는 오늘 점심은 치즈돈까스를 먹었답니다. 집에서 만들어 먹는 돈까스라서 더 맛있었다는ㅎㅎ 그러나 먹고 나서 후회했죠. 야채를 조금 먹었거든요. 식후2시간 혈당수치가 122인걸 보니 다행히 혈당스파크는 일어나지않은 모양이네요. 자꾸 깜박깜박하네요ㅎㅎ

jeju줌마

8월6일(화) 혈당일기 9기 1일차

오전 7시40분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아점으로 일반 식사를 하고 오후 4시쯤 오래간만에 스파게티를 해서 적당량을 맛나게 먹고 그 이후로 아무것도 먹지 않고 측정한 수치이다. 어제 잠을 제대로 못자서 걱정햇는데 정상으로 나와 만족스럽다.

최민준엄마

8월5일_혈당일기9기_1일차

날짜_8월5일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_돈까스정식 돈까스정식을 아들이랑 저녁으로 외식 생각보다 별루라 반을 남기고 운동을하고 혈당측정. 다시 배가 고파지지만 참고 빠른 취침해야겠다.

만캐쉬원해요

오늘의 점심😄

오늘 점심은 돈까스를 먹었습니다 인천에있는 돈까스집인데 야무지더라구용 스마일 토핑도 인상적이네요

구룸구룸

8월5일(월) 혈당일기 챌린지 9기 1일차

날짜 : 2024.08.05 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 점심식사 후 측정한 혈당측정 기록입니다 점심식사를 돈까스 먹었어요 따라나온 흰밥은 안먹고 양배추와 소스에 비벼서 먹었어요 혈당 측정은 정상을 잘 유지하고 있네요 즐거운 하루 되세요

민서니PNBDN

8월 4일 (일) | 혈당일기 8기 7일차

- 날짜: 2024.08.04 - 혈당측정 시간: 점심식사 직후 - 내용: 이른점심으로 파스타, 돈까스, 샐러드 등을 먹었다. 여행을 와서 그제부터 많이 먹었는데 관리해야할 것 같다. 먹은 후 바로 측정하니 130이 나왔다. 많이 움직여서 칼로리 소모를 해야겠다. 혈당 관리 파이팅.

하이오

8월3일(토)혈당일기 8기 6일차 인증

8월3일 (토) 혈당측정시간 : 식후 3시간 저녁은 돈까스로 먹었다. 맛있다. 아들과 함께 맛있게 먹었다 후식으로는 라면땅 ㅎㅎ 오랜만에 먹어서 더더더 맛있네. 조금씩 먹는거 줄여야 하는데 자꾸 먹고싶다 ^^

애교뭉

8/3 혈기챌 8기 7일차 인증

날짜 :2024.08.03 측정시간 : 아침 공복 아침 공복으로 혈당을 체크하고 아침은 따로 먹지 못했다. 점심은 돈까스와 떡볶이를 먹었다. 후식으로 빙수를 먹었다 저녁은 비빔밥을 먹었다!

nulsom

김치~~~~~~ 드세요^^

점심에 김치 못먹어서 서운했는데~~ 저녁엔 집에 가서 아이들이랑 김치에 돈까스, 큰애(비빔면), 작은애(불닭볶음면) 먹고 방금 막 다시 사무실 왔네요~~ 어른들 다 없어서 애들 밤새 게임하겠네요ㅎ 저녁 먹을때 표정들이 밝았음 ㅋ 맛저하시고 편안한 저녁시간 보내세요^^

리얼지니어트

대왕 소시지

씨유에서 사왔어요 ㅋㅋ 어마어마하게 큰 왕 소시지ㅋ

담율로

소나기가 한바탕 쏟아졌네요

그래서 커피 마시러 나가는 길이 덜 더워요 집에서 마실까 하다가 중딩이 숙제를 식탁에서 한다길래 집안일 미루고 나왔네요 한잔 마시고 점심 메뉴로 스파게티 해달라니 마늘빵 구울 바게트나 사오려고요

당근쥬스쪼아

당뇨일기8기10일차인증

날짜:2024.08.01. 시간:23시57분 내용: 점님은 스파게티와 비빔밥. 저녁은 깍뚜기에 감자탕 조금. 그런데 햄버거를 늦게 먹고 말았네요 당뇨약을 두알이나 먹었어요 ㅠㅠㅠ 운동은 캐홈챌로 대신하고.

만보만보만보만

오늘의점심

돈까스 먹었어요 오랜만에 먹으니 맛나네요 오늘도 ㅎㅇㅌ

가즈아요

아점으로 스파게티 먹어요( ;´･ω･`)

칼로리가 500이네요 ( ；-｀д´-) 양도 적은데.... 칼로리가 폭탄인데요. 오늘은 간편히 데워서 먹어요

껌씹는여우

계란말이

계란 말이 맛있대요 돈까스 소스 뿌려 먹음 맛나요

수수깡7

혈당기록 8기 5일차 인증(7월26일)

저녁 먹기전 측정한겔과입니다 김치찌개.돈까스,단무지, 짜장밥이 나왔는데 짜장이 짜서 잘 먹지를 못했어요 저녁에 일 끝나고 걷기 만보걷기를 완주해야겠네요

난초777

혈당일기 8기 5일차입니다

측정8시경 공복혈당8시간입니다 저녁은 갈비탕 인스턴트,스파게티라면 먹었어요 운동은 덥다고 못했는데 다시 열심히해야겠죠

미클

혈당일기8기 6일차

날짜 ㅡ7.30 시간 ㅡ기상후 3시간후 내용 ㅡ아침에 공복상태에서 잴 혈당수치이다. 어제 밤에 좀 늦게 밥을 먹었는데, 돈까스에 소스를 잔뜩 묻혀 먹어서 그런가. 평소보다 혈당수치가 높다. 오늘은 건강식 고고~

바다속고양이

7.29일 혈당일기8기 2일차

점심 식후 1시간 경과 치즈돈까스 호박찌개 잡곡밥 연두부 흐음 3키로 걷고측정함 높네

바이오맨

혈당일기 8기 7일차 인증

7월 29일 월요일. 아침-쌀밥,콩나물국 점심-잡곡밥,대파계란탕,짜장소스,단무지,탕수육&군만두 저녁-이탈리안돈까스(외식)

freeday

저녁 메뉴

저녁에 볶음우동으로 먹었어요 양도 넉넉하게 돈까스도 함께 ~~

예지영준맘

메밀로 만든 밥·묵·국수 자주 먹었더니... 몸에 변화가

메밀의 루틴 성분, 혈관 손상 예방-신경세포 보호에 기여 일부 메밀국수 등은 밀가루 등 다른 성분이 너무 많이 섞인 제품이 있어 성분표를 잘 살피는 것이 좋다. 메밀은 단백질 함량(12~15%)이 높고 라이신, 아르기닌, 루신 등 필수아미노산이 많은 고급 건강식재료다. 병충해도 적은 무공해 작물로 우리나라에선 잡곡류 중 옥수수 다음으로 재배 면적이 많은 것으로 알려져 있다. 메밀밥, 메밀묵, 메밀국수, 메밀전병, 메밀차 등 다양한 방식으로 먹을 수 있다. 메밀에 대해 다시 알아보자. 대표 영양소 루틴... 혈관 손상(예방-신경 세포 보호)에 기여 메밀의 대표 영양소는 루틴(rutin)이다. 몸속에서 중성지방, LDL 콜레스텔롤을 줄여 고지혈증, 동맥경화증에 이어 혈관이 망가지는 것을 예방하는 데 기여한다. 신경세포를 보호하는 식물생리활성물질도 들어 있다. 학술지 한국식품저장유통학회지에 실린 논문에 따르면 루틴이 포함된 메밀차 추출물은 신경세포 보호 효과를 나타냈다. 퇴행성 신경질환 예방에 기여하는 기능성 식품 소재로 활용할 수 있을 것으로 판단된다. 염증 줄이고 노화 늦추고 ... 메밀의 '이 성분은'... 메밀은 몸의 산화(손상-산화)를 줄이는 항산화 성분 '퀘르세틴'(quercetin)이 들어 있다. 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 기여한다. 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고 혈압을 조절하는 역할도 해 혈관병 예방에 도움이 된다. 학술지 한국조리학회지에 실린 논문에 따르면 메밀 추출물은 몸의 염증을 줄이는 항염증 효과를 보였다. 바이러스와 싸우고 면역 증진 효과가 있는 식물성 스테롤(phytosterol)도 포함돼 있다. 무와 함께 먹는 이유... 일부 메밀 제품 성분표 잘 살펴야 식당에서 메밀을 주문하면 무즙이 나오는 경우가 있다. 국립농업과학원에 따르면 메밀에는 살리실아민이라는 독성 물질이 있는데, 무와 함께 먹으면 독성이 없어진다. 메밀의 루틴, 비타민 B1, B2, 칼륨 등은 삶는 과정에서 물에 거의 녹는데, 삶은 물도 먹으면 영양소를 더 섭취할 수 있다. 다만 일부 메밀국수 등은 밀가루 등 다른 성분이 많이 섞인 제품이 있어 성분표를 잘 살피는 것이 좋다. 짠 국물을 많이 먹는 것도 좋지 않다. 찬 음식을 먹으면 배가 아프고 설사가 나는 경우 메밀 섭취를 자제하는 것이 좋다. 메밀 가루+채소로 전병 만들었더니... 영양가 높은 식사-간식 메밀의 핵심 성분인 루틴은 국내산에 많이 들어 있다. 학술지 한국식품저장유통학회지에 실린 논문에 따르면 국내산 쓴메밀은 중국산 쓴메밀에 비해 루틴, 칼슘, 철분 등 주요 영양소가 더 많이 들어 있었다. 메밀은 대부분 가루를 내어 요리에 사용한다. 각종 채소를 곁들인 전병은 영양 만점의 간식, 식사 대용이 될 수 있다. 유럽, 미국, 캐나다 등에선 메밀빵, 스파게티 형태로 이용하기도 한다.

핑크한울이

7월 28일(일) | 혈당일기 8기 1일차

날짜: 2024.07.28 측정시간: 저녁 식사 1시간 30분 후 내용: 오늘은 아침식사는 하지 않았다. 점심에는 메밀국수집에서 메밀소바, 돈까스, 메밀짜장등을 나눠먹었다. 너무 더워서 운동은 하지 못했다. 저녁에는 쌀국수를 먹었고 1시간 30분 후에 측정하니 114 나왔다. 집에서라도 운동을 해야겠다.

하이오

통치즈 돈까스~ 구웠어요

배는 전혀안고픈데.. 그냥 할게없으니 뭔가를 자꾸 먹게되네요(　・`ω・´) 안먹어야하는데...6시 전까지만 먹고 6시이후엔 먹지말아야겠어요

껌씹는여우

혈기챌8기7일차 인증

날짜 7월28일 시간 공복 어제 저녁에 크림 스파게티가 먹고 싶어서 맛있게 해 먹었다 . 비가 오락 가락 하는데도 음악 들으며 산책을 열심히 했다. 사실 밤 늦게 복숭아를 먹고 잠이 들어서 내심 걱정이였다 . 근데 정상으로 나와서 다행이다. 늘 긴장하며 먹고 운동해야겠다.

호호수기

혈당일기8기 6일차

일자 7/27 10:35 아침식사 2시간후 스파게티(토마토, 돼지고기, 소세지,양파,버섯,꽈리고추), 오이지 아침식사후 동네한바퀴 걷기를 했다. 약6천보 걷고 소나기가 와서 너무 습해 더이상 불가능하다. 식사후 운동이 혈당을 내리는데는 최고인듯한데 습관처럼 하기가 쉽지 않다. 더 열심히 오래해서ㅜ건강하게 지내는 것이 목표인데...힘내자.

풀에버

7월27일 혈당일기 8기 5일차

날짜: 2024. 07.27 혈당 측정 시간 : 10:43 내용 : 공복 기상 5분후 측정 양배추.견과류.오일.옥수수2.팥빵 양배추.견과류.모일.스파게티 간헐적 단식 해봄 똑같네 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분) 101 (공.기상5분)

야고

점심식사- 치즈돈까스 + 지단김밥

먹었습니다 오랜만에 배달음식 먹을만 하더라구요

숲속의나무

7월27일(토) 인증하기 - 혈당일기 8기 6일차

-날짜:2024.07.27(토) -혈당 측정 시간:AM05:04 공복 -혈당 수치:95 -내용:아침 기상후에 바로 측정했구요 어제는 마지막 식사가 14시 30분 정도였으니 12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 아침은 스파게티랑 수박 먹었구요 점심은 아임닭 닭가슴살김치볶음밥 먹었어요 다른 회원분이 별로였다고 하셨는데 전 계란후라이 얹어서 먹었더니 맛있더라구요 양파만 추가해서 먹었는데 양이 살짝 적었어요 저녁에 배가 고프더라구요 다행히 이틀 연속 공복혈당이 100미만이라 안심하고 있습니다 계속 유지할수 있으면 좋겠네요