'대패삼겹과 무 볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭해주며 하루의 피로 풀어주는 시간 가집니다

예지영준맘

스트레칭 마무리

하루 피로 풀어내고 마무리  숙면을 위한 스트레칭 했어요 

애플짱

리포좀 카무트 효소로

저녁식사 후 소화와 혈당 조절에 도움이  되는 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소  섭취하네요.

정수기지안맘

꽃게 무침 🦀알배추 된장무침 🥬

꽃게 살짝 냉동해 두었다가 양념장 만들어 무치고 알배추 살짝 데쳐서 된장과 고춧가 루 살짝 뿌리고 청양고추와 깨소금으로 무 쳐서 저녁식사 집밥으로 먹었네요.

정수기지안맘

잡채

집에 시금치 나물하고 버섯 볶음 나물이 있는데 잘 안먹게 되어서 냉장고에 있는 당근이랑 양파채 ,볶아서 잡채를 해 먹었습니다.

지니5237092

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 합니다

해바라기

마무리 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 해주며 하루의 피로 풀어줍니다

예지영준맘

리포좀 카무트 효소

저녁식사 후 소화와 혈당 관리에 도움이  되는 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소  섭취하네요.

정수기지안맘

카무트 효소

소화에 도움되는 카무트효소로 저녁 식후에 챙기고 당관리도 해요

들꽃7

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고  마무리 했어요 

애플짱

앵무새 체험

조카가 앵무새 키우고 싶다고 해서 한번 보러가봤네요. 집에서 반대해서 사줄 수가..ㅠ

쩡♡

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

리포좀 카무트 효소로

저녁식사 후 소화와 혈당 관리에 도움이  되는 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리 스트레칭

하루를 정리하는 시간 편안하게 스트레칭으로 마무리 합니다 굿밤 보내세요

예지영준맘

카무트 효소

카무트 효소 한포 챙겨 먹고 있어요 소화에 도움 되고 당 관리에도 좋다고 해요

들꽃7

스트레칭 마무리

피로를 풀어주는 숙면을 위한 스트레칭  마쳤습니다 

애플짱

카무트 발효효소 효과 있나요?

안녕하세요 얼마 전부터 카무트 발효효소가 변비, 다이어트에 좋다고 해서 저도 저녁 때 요거트에 효소를 타먹고 있어요. 제가 먹는 제품은 TV에서도 선전하는 제품 '그레인 온'입니다. 그런데 저는 큰 효과를 못 느꼈습니다. 밤에 가스가 많이 나온다는 것 말고는요. 혹시 효과를 보신 분 계신가요? 제품 선전 말고 솔직한 답변 부탁드립니다. 

지니5273494

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간  스트레칭으로 편안한 시간 보냅니다

예지영준맘

카무트 효소

소화에 도움되는 카무트효소로 저녁 식후에 챙기고 당관리도 해요

들꽃7

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루피로 풀어주고  마무리 했어요 

애플짱

리포좀 카무트 효소

곡물맛 카무트 효소 식사후 소화와 혈당  관리에 도움이 되어 더부룩함을 완화해  주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 생미역 된장 무침으로

생미역 살짝 데쳐서 된장과 식초 넣고  양파 썰어서 된장초 무침으로 저녁식사  준비했어요. 

정수기지안맘

점심 먹었네요.

튼튼한 낙지 볶음이랑 밥이랑 먹으니 맛났어요.

뀰뀰난

땅콩 사주셨네용 😍

오 넘 맛나보이죵 ㅎㅎ 우도에서 판다는 볶음땅콩 선물받았어용😘 입 심심할때 한두개씩 집어먹어야겠어용^^

자스민꽃

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

무지외반때문에 운동이 않돼요 진짜고민

제가 헬스랑 요가를하는데 운동을 하면 적절한부위에 힘이 가져야하는데  발이 엄지가 검지쪽으로 많이 휜 무지외반이거든요...그래서 걸을때도 발바닥힘이 뒷굼치에서 엄지쪽으로 끝나야하는데 항상힘이휜다?는 느낌이고 요가나 다른부위운동할때도 고르게 그부위로 운동이되지않고 중심잡기도 힘든느낌이들어요ㅜㅜ  시중에나온 무지외반 교정기같은거 하나소용없고 정말고민입니다... 수술은 못하겠고 운동도잘않돼고 저같은고민이나 해결법아시는분들 계시면 진짜 고견좀 부탁드려요ㅜㅜ 하...어릴때 뾰족구두를 일찍신은탓에 휜거라고 ㅡㅡ 가족이그러는데 구두많이신엇어도 않휘는분도잇던데요~~ 아무튼... 고민입니다..ㅜㅜ 좋은의견 부탁드려요~~

가을이네

카무트 효소

카무트 효소 한포 챙겨 먹고 있어요 소화에 도움 되고 당 관리에도 좋다고 해요

들꽃7