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무지외반때문에 운동이 않돼요 진짜고민

제가 헬스랑 요가를하는데 운동을 하면 적절한부위에 힘이 가져야하는데 

 

발이 엄지가 검지쪽으로 많이 휜 무지외반이거든요...그래서 걸을때도 발바닥힘이 뒷굼치에서 엄지쪽으로 끝나야하는데 항상힘이휜다?는 느낌이고 요가나 다른부위운동할때도 고르게 그부위로 운동이되지않고 중심잡기도 힘든느낌이들어요ㅜㅜ 

 

시중에나온 무지외반 교정기같은거 하나소용없고 정말고민입니다... 수술은 못하겠고 운동도잘않돼고 저같은고민이나 해결법아시는분들 계시면 진짜 고견좀 부탁드려요ㅜㅜ

하...어릴때 뾰족구두를 일찍신은탓에 휜거라고 ㅡㅡ 가족이그러는데 구두많이신엇어도 않휘는분도잇던데요~~

 

아무튼... 고민입니다..ㅜㅜ 좋은의견 부탁드려요~~

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댓글 3
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    tradingcom
    글쎄요 
    전문가와 상담해서 몸에 맞는 운동을 찾으셔야 겠네요
  • 소나무1234
    무지외반증 그냥 두지 마시고 병원 가보시길 바랍니다.
    그냥 두면 나중에 더 고생합니다.
  • CabinCrew
    필요하면 물리치료사 상담으로 맞춤 스트레칭 배우는 방법도 있어요