얌이얌이사실 저는 다이어트에 효과가 있는지는 잘 모르겠더라구요 다만 효소이다보니 과식했을때 식후에 먹으면 소화를 돕는 성분이 있어서 더부룩함이 확실히 덜하더라구요 그래서 과식했을때 한포씩 챙거먹는게 좋더라구요