'더 건강한 닭가슴살 소세지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[꿀팁] 급추워진날 아침🍅 닭가슴살을 말아먹어요

급추워진날 아침🍅 닭가슴살을 말아먹어요 아침 6시반 러닝하러 나갈때 기온이 15도에요 긴바지 바람막이 입고도 덜덜~ 운동후 땀이 식으면 추워지거든요 이미 닭가슴살두부 미역국이지만 조금 남아서 거기에 닭가슴살을 추가 넣어서 따뜻하게 먹어요 캐모마일 차로 몸을 데우면서 샐러드 과일도 먹을거에요 음식을 먹다보면 바로 몸이 따뜻해져요😊🐶 갑자기 너무 추워졌네요 따끈란 두부 양배추샐러드도 맛이있어요 맘에 들어요

레몬그린

[건강한 다이어트 간식]견과류 🥜

[건강한 다이어트 간식] 견과류 🥜 간식을 많이 먹으면 안되구요 이왕 먹는다면 맛도 있지만 건강에도 이로운 간식이 좋아요 전 오후시간에 아메리카노와 견과류를 먹어요 🌻수량은 견과류5~6개 크렌베리5개정도 커피랑 먹으면 맛도 있고 영양 섭취도 좋아요 📝세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 호두가 몸에 좋다는 건 이미 잘 알려진 사실입니다. ​ 불포화지방산·단백질·비타민E 등이 풍부해 콜레스테롤과 혈당을 떨어뜨리고 심장 질환,뇌졸중을 예방하는 효과가 있으며 노화를 억제하여 줍니다. 또한 호두 겉껍데기는 단단하여 농약 침투가 거의 없고 가공이 필요치 않아 식품 공해가 적어 건강식품으로 이상적이죠. 📝호두 칼로리:  100g당 688kcal

레몬그린

최애간식 닭가슴살 스테이크

최애간식인 닭가슴살 스테이크입니다 칼로리도 낮고 포만감도 높으며 가격도 합리적입니다 샐러드랑도 잘어울리고 운동후먹어도 죄책감없이 먹을수 있습니다

고담시

4 닭가슴살

닭가슴살을 계속 먹다보니 질리네요 지니어트님들은 닭가슴살 안질리나요? 하림거먹는데 다른 회사거 먹어볼까요?

zntkskzlzy

바삭한 닭가슴살 스낵

다이어트중 과자가 먹고 싶을때  바삭한 닭가슴살 스낵을 먹으면 죄책감없이 먹을수 있어요 국내산 닭가슴살을 오븐에 구워 만들었으며 1봉을 다 먹어두(30g) 111칼로리 밖에  안되니까 넘 좋드라구요

주니엄마

[다이어트 간식] 닭가슴살 또띠아 소개합니다.

출출 할 때 간단하게 만들 수 있는 닭가슴살 또띠아를 소개하려고 합니다. 칼로리도 높지 않아서 먹기 좋아요. 재료가 먼저 필요합니다. 제가 준비한 재료는 또띠아. 훈제닭가슴살,오양맛살과 샐러드와 허니머스타드를 준비 했습니다. 집에 있는 샐러드나 닭가슴살만 있다면 간단하게 해 먹을 수 있어요 재료 준비합니다. 샐러드는 탈수기로 꽉 짰어요. 샐러드에 물기가 없어야 합니다. 닭가슴살은 결대로 찢었습니다. 그다음에는  오양 맛살을 반씩 잘랐습니다. 또띠아를 후라이팬에 따뜻하게 데폈습니다. 또띠아를 유산지에 깔았습니다. 싸고 먹기 편하기 위해 해보았습니다. 소스를 먼저 바르고  닭가슴살 오양맛살 샐러드를 올리고 돌돌 말았습니다.  김밥처럼 돌돌 말고 유산지를 싸서 자르면  옆에 있는 모양이 나옵니다 간식으로도 먹을 수도 있고 식사대용으로 가능한 닭가슴살  또띠아입니다.  집 냉장고에 야채가 있을까요? 또띠아만 있으면 만들어 먹을 수 있답니다.

슈롭

🌂비오는날 아침은 🍅닭가슴살두부미역국 한그릇 추가

🌂비오는날 아침은 🍅닭가슴살두부미역국 한그릇 추가 끓여 놓은 닭가슴살 두부 미역국을 든든히 먹고 계란 토마토 두부 양배추등 과일을 또 먹어요 달리기 하니까 많이 먹혀요 오리엔탈소스에 양배추 따끈한 두부 맛있어요 따끈한 아메리카노 까지 여유롭게 먹어요😊

레몬그린

건강한 그릭요거트+그레놀라

회사에서 점심먹고 4시쯤 너무 출출할때가 있어요 그럴 때 과자나 사탕말고 건강한 간식을 찾다가, 요거트와 그레놀라가 당분은 낮고 단백질을 챙길 수 있다는걸 알고 자주 먹기 시작했어요! 시리얼을 넣거나 꿀을 넣는것도 당과 칼로리 때문에 걱정되어서 저는 이 조합을 선호합니다 가게 중에서 제 취향인 꾸덕한 그릭요거트 집 찾아서 그거 샀구요! 단 거 땡길때는 건강한 올리고당 코팅된 그레놀라 사서 넣어 먹어용 추천드립니다!! (*´-`)

으갸

다이어트 간식) 체다치즈 소시지

저는 다이어트 할 때 간식이 땡기면 닭가슴살 소세지로 대체하곤 합니다 평소 후랑크 소세지나 어묵바 같은 류의 간식을 좋아해서 알아보니끼 닭가슴살 소세지가 칼로리도 낮고 종류도 다양하더라구요 오히려 일반 소세지보다 탱글탱글해서 맛있게 먹고 있어요ㅎㅎ

호두누우나

다이어트 간식으로 닭가슴살을 추천해요.

안녕하세요. 저는 다이어트 간식으로 닭가슴살을 추천합니다. 사실 닭가슴살은 너무 평범하고 운동하는 사람들이나 다이어트 하는 사람들이라면 대부분 아는 대표적인 다이어트 고단백 식품이죠. 남들은 맛이 없다고들 하지만 요즘은 시중에서 맛있게 나오더라고요. 편의점을 가면 쉽게 구매할 수 있는 닭가슴살 추천드려요. 특히 고기 좋아하시는 분들에게 강추드려요.

재미지니가

술안주로만 먹는게 아니죠!다이어트 간식으로 더 좋은 먹태/황태포구이

술안주로 많이들 먹는 먹태,황태포 아시죠? 마요네즈에만 찍어먹지않으면 건강한 다이어트 간식이란것 다들 아셨나요? 황태포 100그램당 칼로리는 377칼로리에 단백질이 80그램이나 된답니다! 보통 소포장 된 황태포는 한봉지에 100그램이고 아래사진상 나와있는양은 30그램정도에요 30그램이면 칼로리는 120칼로리정도에 단백질은 23그램정도니 아주 훌륭한 간식이죠? 짭짤하고 바삭한 식감덕분에 과자 생각도 나지 않아서 더 좋아요 짠맛이 싫은분들은 물에 담궈서 짠기를 빼고 에어프라이어에 돌리시면  겉은 바삭하고 속은 촉촉한 담백한 황태포로 드실수있어요

영은쓰

닭가슴살 칩 간식으로 추천요!!

퍽퍽한 닭가슴살이 지겹다면 전 통밀당에서 나온 통밀당 닭슴살칩 다른 제품비교해봐도 성분이 단백질 9그람에 95칼로리 ㅋ 바삭한 식감에 짜지 않아서 너무 좋아요 ㅎ 양이 적어서 아쉽긴 하지만 부담없이 먹을수 있어서 자주 먹는 간식이에요!!

워니뚱

다이어트 간식추천 _리얼닭가슴살칩

코스트코 갔다가 눈에 띄어서 구입해봤어요  근데 요녀석이 장말 다이어트 간식이더라구요  식단조절이나 운동전후 간식으로 너무 괜찮은 리얼 닭가슴살 칩 저는 오리지널만 먹어봤는데 이거 외에 두가지 맛이 또 있더라구요  오리지널 , 블랙체퍼, 갈릭 세가지 맛이 있구요  칼로리는 오리지널이 30g 한봉지에 106칼로리 나머지 두개는 110이에요  바삭바삭한 식감이 맛있었네요  다이어트 간식 추천합니다

주안맘0413

🌻정성들인 건강한 저녁한끼 [버섯영양밥]

🌻정성들인 건강한 저녁한끼 [버섯영양밥] 건강식 하다보니 생각했어요 건표고 건목이버섯밥 해야겠다구요 그게 오늘 저녁 입니다 보리 찹쌀 귀리와 병아리콩을 베이스로 만들었어요 표고버섯 목이버섯은 메인  양파 무 당근은 써브 감칠맛이네요   양념장만 잘 만들어 드세요

레몬그린

☔️📝비오는날 건강한 전2 🥚[양배추계란김치전]

☔️📝비오는날 건강한 전2 🥚[양배추계란김치전] 이번주는 비가 계속 내릴듯해요 오늘의 요리는 어제 도토리묵전 만들때 함께 만든 양배추계란김치전 이에요 📝재료는.. 채썬 양배추 가득 잘게 자른 맛있는 김치가득 계란3~4개 밀가루 반컵 이렇게 믹스해서 부치면 짠맛도 순화되고 밀가루 대신 계란이 들어가 단백질 풍부하면서도 색다른 김치전이 됩니다 저는 음식 만들고 잘 안먹거든요  근데 맛은 보잖아요 한입에서 안끝났어요🐶 양배추덕에 투툼하고 계란덕분에 단백한 김치전입니다🌻

레몬그린

☔️📝비오는날 건강한 전 [토토리묵전]🌰

☔️📝비오는날 건강한 전 🌰[토토리묵전] 비가오면 달고 기름진 음식이 땡겨요 오늘의 요리는 묵으로 만드는 토토리묵전입니다 📝토토리묵은  100그람당 칼로리가 44kcal로 다이어트에 좋은 음식이죠 도토리묵의 탄닌 성분은 체내 지방이 흡수되는걸 억제하고 중성지방 분해를 촉진 시킵니다 묵무침 묵밥등 다양한 방법이 있지만 오늘은 묵전으로 만들었어요 간단하지만 보들보들 참 맛있어요

레몬그린

☔️비모닝 건강한 아침 먹어요

☔️비모닝 건강한 아침 먹어요 비가 와서 우산을 쓰고 3키로 러닝과 만보를 마치고 들어왔어요  나를 위한 아침 먹으며 쉬는 시간^^ 어제 끓인 따뜻한 검은콩비지찌게와 단백질샐러드를 함께 먹어요 비도 오고 평화로운 순간입니다🌻 분위기 있는 수요일 보내세요☔️

레몬그린

[찬바람이불면😊건강한 한끼]🥘얼큰시원한 목이버섯 콩나물 닭개장 

[찬바람이불면😊건강한 한끼]🥘얼큰시원한 목이버섯 콩나물 닭개장  오늘은 휴일~ 목이버섯 콩나물 닭개장을 끓였어요 만드는 과정은 조금 수고스럽지만 먹는사람 간편하고 다른 반찬 필요 없는 메뉴에요 닭육개장에 건강에 좋은 건목이버섯과 콩나물 무 양파 새송이버섯을 넣고 시원하게 클린하게 닭비린내 없이 끓였습니다😊 닭은 삶아서 껍질과 지방을 제거합니다 닭끓인 육수도 사용하지 않아요 무와 다시마 끓인 육수에 야채와 닭살에서 나오는 맛으로 깔끔하게 끓였어요🐶 클린클린~ 목이버섯 콩나물 닭개장🌻

레몬그린

🌰 건강한 한끼 [새송이버섯요리 2탄] 

🌰 건강한 한끼 [새송이버섯요리 2탄]  새송이버섯전 & 계란말이 예쁜 새송이 버섯 두봉지  어제는 새송이버섯관자조림을 만들었지요^^ 오늘은 새송이 버섯전을 만들고 짜투리 새송이와 찐당근 다진파를에 계란에 넣고 계란말이를 만들었어요 새송이 버섯은 밀가루 안입히고 순수하게 계란으로만 구웠어요  새송이 계란말이는 소금 후추 굴소스 이렇게 넣었네요 📝 계란과 새송이 버섯으로 만든 건강식입니다😊🐶🌰

레몬그린

닭가슴살 페퍼 좋아요

요새 다이어트 음식도 편의점에서 사먹게 돠요. 전통의 다이어트 닭가슴살 제일 잘 먹어요. 요새는 닭가슴살 페퍼에 꽂혔어요. 먹기도 편하고 양도 적당하고 맛있어요. 야채 샐러드랑 콜라보도 좋아요.

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하림 닭가슴살 추천요

편의점에서 먹을 수있는 다이어트 음식 많아요. 요새는 야채 샐러드도 많은데요. 그래도 단백질 섭취가 제일 중요한 거 같아요. 하림 닭가슴살은 전통의 제품인데요. 지금도 많이 사먹고 있어요.

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점심에 바쁠때 간단히 배채울 편의점 닭가슴살 후랑크

아침이나 정말 바쁜날에 냉장고에서 하나 꺼내서 전자레인지에 돌려 먹으면 짱 맛있는 닭가슴살 후랑크에요. 닭가슴살 함량도 꽤 높은 편이라 좋고 맛도 나쁘지 않아요. 닭가슴살 제품이 잘 나와서 편의점 자주 이용하는데  다양한 제품들이 있더라고요. 후랑크 평소 좋아해서 주로 이것만 먹네요

김영동

내돈내산 닭가슴살

내돈내산 다이어트식품 리뷰를 처음 써보네요 사조 닭가슴살 훈제인데 훈제이다보니까 아무래도 일반 닭가슴살에 비해서 물리는 것이 없네요 닭가슴살도 계속먹으면 물리는데 훈제라서 아직까지는 물리는것 없고 꾸준하게 먹을 뿐이네요 파이팅입니다

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다이어트의 기본: 닭가슴살

다이어트! 하면 단백질 섭취잖아요~ 그 중에서도 닭가슴살이 가장 가성비가 좋아 많이들 찾으시는데요 ㅎㅎ 이게 나트륨이 높은 경우도 엄청 많거든요ㅠ 그럴 땐 편의점에서 하림 닭가슴살! 드세요 ㅎㅎ 하림은 다른 곳들보다 닭가슴살 나트륨이 적어서 부담이 덜하고, 단백질양도 엄청 풍부해서 완전 좋아요!!

송송이278

편의점 1+1 닭가슴살

아침 운동 마치고 C편의점에 들렀어요 우유랑 음료 사려고 갔어요  닭가슴살1+1이라 안 살 이유가 없었죠 제가 픽한 건 블랙페퍼예요 담백해서 맛있어요 하나는 그냥 먹고 하나는 샐러드에 넣어 먹을 거예요

피크타임

의성마늘 닭가슴살 핫바 드셔보세요!진짜 맛있고 은근 배불러요

의도치않게 우리 강아지 자랑이 되어버렸지만^^;;;; 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 의성마늘 닭가슴살 핫바 드셔보세요. 마늘 향이 강해서 맛이 물리지도 않고 한개만 먹었는데도 은근히 배도 찹니다. 조리방법도 완전 쉬워서 렌지에 30초만 돌리면돼요. 그리고 마늘향이 나는데 크게 맵지않아서 좋아요

런닝광인이고싶었다

닭가슴살 스테이크

맛도 좋고 단백질 섭취에 좋은 닭가슴살 스테이크!

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하림 닭가슴살 블랙페퍼 추천해요

편의점에서 파는 닭가슴살이 정말 많아져서 고르는 재미가 있는 것 같습니다 저는 하림 닭가슴살을 좋아하는데 특히 그중에서 블랙페퍼맛이 맛있습니다 바로 편의점에서 전자레인지에 돌려서 먹으면 정말 굿입니다 가격은 조금 비싸니 투 플러스 원 할때 사시는걸 추천해요 닭가슴살 구하기가 쉬워져서 근손실 걱정안하셔도 될 것 같습니다 모두들 단백질 잘 챙겨드시고 근손실 막읍시다

샤바댕

편의점간식도 고단백닭가슴살바 로..

편의점을 아주 자주가는건 아니지만.. 그래도 입이 심심할때 집앞에 있는 편의점을 가는 편인데요.. 간식을 먹더라도 죄책감 느끼지 않게 ㅎㅎㅎ 가능하면 닭가슴살로 먹으려고 해요.. 저는 또 매콤한걸 좋아하다 보니 청약고추맛으로다가..찜콩해서 먹고 있어요^^ 제 입맛에 맞는 간식이라 저는 아주 좋아요^^ 핫바처럼있어서 맛없어 보이기도 하지만.. 저한테는 맛있는 닭가슴살 간식이랍니다^^

ss샤랄라ss

닭가슴살로 건강 관리 해요

닭가슴살로 건강 관리 해요. 편의점에서 가장 자주 사먹는 단백질 제품이 닭가슴살바 입니다. 맛도 좋고 단백질 함량도 많고 먹기도 편해요 근육 만들어서 튼튼해져야 겠어요

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닭가슴살바로 다이어트해요

근육이 정말 중요하다고 합니다. 운동을 하려면 근육이 필요하고 근육을 만들려면 무엇보다 단백질 섭취가 중요하죠 편의점에서 산 단백질바 입맛도 돋구고 건강도 챙기고 일석이조에요. 다들 건강한 하루 보내세요

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