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엉지사랑해
술안주로 많이들 먹는 먹태,황태포 아시죠?
마요네즈에만 찍어먹지않으면 건강한 다이어트 간식이란것 다들 아셨나요?
황태포 100그램당 칼로리는 377칼로리에 단백질이 80그램이나 된답니다!
보통 소포장 된 황태포는 한봉지에 100그램이고 아래사진상 나와있는양은 30그램정도에요
30그램이면 칼로리는 120칼로리정도에 단백질은 23그램정도니 아주 훌륭한 간식이죠?
짭짤하고 바삭한 식감덕분에 과자 생각도 나지 않아서 더 좋아요
짠맛이 싫은분들은 물에 담궈서 짠기를 빼고 에어프라이어에 돌리시면
겉은 바삭하고 속은 촉촉한 담백한 황태포로 드실수있어요
댓글6
- 고래사
- 찐ㄴㄴ니
구룸구룸- 선물부자
- zine
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