'더 단백 커피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 단백 커피에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🙂단백질 콩.뿌셔 먹기

단백질 섭취에 좋은 콩. 간장에 조려서 먹기도 하죠~ 콩이 크고 딱딱해서 먹고 소화가 잘 안될 때는 잘게 조각 낸 콩들로 먹어요:)

ssalcong초코

다이어트 후기 비포 애프터 !

감량기간: 6/10~6/17 감량전: 48.5키로 배랑 옆구리가 너무땐땐하고 허벅지랑 종아리가 너무 부어서 아플정도.. 감량후: 44.8키로 부은 느낌은 거의 가라앉혔고 붓기를 거의 뺌 감량방법: 15000보 하루에 무조건 빨리 걷기+ 집에서 스트레칭 20분 이상 강량식당: 아침은 챙겨먹기 힘들어서 안먹었고 점심은 무조건 양배추찐거(좀 많이)+ 닭가슴살 100그람먹었고 커피는 진짜 떙길ㄸㅐ 라떼 먹었습니다. 시럽 없이!! 그리고 뭐 입이 심심해서떙기면 무가당 두유먹었고, 곤약젤리 한번씩 먹고 아메리카노로 달랬음..저녁은 극한으로 탄수화물 제한했고 단백질 위주 식단 으리고 저염식해서 붓기 뺐어요ㅠ 꿀팁: 나트륨이 진짜 힘드네요 과식이랑 폭식은 절대 하면 안될거 같아요 잠심 행복했다가 몇날 몇일을 조절해야하네요.. 진짜 적당히 먹는게 제일 힘드네요 그래도 노력해야겠습니다.

조콩만

커피

점심 먹고 나서 피곤해서 이디야 카페라떼 마셨어요. 편의점에서 판매 하는 이디야 커피도 맛있네요. 오후에는 무조건 아이스 네요

로블ㅎ

커피 마셔요

믹스2봉지 넣고 얼음 가득 넣었어요 후덕지근 덥네요...시원한게 최고~ 아이비에 땅콩버터 발라서 커피와 함께^^

헤븐79

식후 커피 한잔

식후 커피 한잔이 주는 여유!! 와우...뭐 좀 있어보이지만 실상은 졸려서 잠깰라고 마시는 커피 ㅋㅋㅋ 날이 더워져도 식곤증은 안없어지네요

2민트홀릭

커피 힐링중

스타필드 장보러 와서 잠시 커피 힐링 중 장 봐야 하는데 맘은 사라지고 쇼핑이 하고 싶네요 오늘은 왠지 ~~

훈스맘2

다방커피

식후 다방커피는 필수죠ㅋ 향이좋습니다

매직이

시원한 커피 수혈♡

남한산성 왔으니 커피도 먹어봐야죠~~♡ 하... 시원하고 맛있네요~ 옆집 빵집도 가고 싶지만 점심 먹을 예정이라 커피만 먹네요~

우리화이팅

커피

더워서 아이스커피 물도 같이 먹어봅니당 아침부터 덥네요

포메다둥이네

모닝커피

커피수혈 오늘은 더 벤티에서 ㅋㅋ 다크로 마셔요 ㅋ

담율로

산책길 커피와 함께 ❤

다행히 남한 산성은 그늘이 많네요 공기도 좋고 힐링하네요 커피 먹으며 산책 고고!!

우리화이팅

모닝커피

아침내려마시는 모닝커피로 시작합니다 활기찬하루되세요

코로세움

단백질세럼

오늘도 샴푸후에 세럼으로 헤어케어해요 단백질세럼이라 손상된 모발에 더 효과가있다고하네요

agnes0117

6월 16일 / 혈당일기 5기 5일차 인증

6월 16일 / 혈당일기 5기 5일차 인증 날짜 : 6.16 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 단백질바 + 방울토마토 점심은 감단하게 커피랑 베이글먹기! 저녁은 가족들이랑 등촌칼국수!! 주말이니까 칼국수! 후식 볶음밥도 먹음! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

커피, 한주 정리

커피 한잔하며 한주 돌아 봅니다

치노카푸

커피타임

그늘로 산책하면서 시원한 커피 마셨습니다. 근데 그늘로 다녀도 덥더라구요.

루시안

너무 더워서 시~~원한 아이스 아메리카노

한낮에 우리 라떼랑 1시간 동안 걸어서 플라워 카페 알바하러 왔더니 너무 덥네요. 물도 1 컵 반이나 마셨는데도 더위가 안 가시고 저 혼자 이제 일해야 되는데 커피 손님도 계속 오시네요. 저도 시원한 아이스 아메리카노 1잔 먹어서 정신 차리고 카페손님한테 맛있는 음료 만들어 드려야겠죠? 근데 꽃손님도 오네요. 예쁘게 꽃다발도 만들어 드리려구요.

성실한라떼누나

단백질 충전!

운동하고 단백질 충전합니다 ㅎㅎ 캐시딜에서 산 닭가슴살입니다!!

구룸구룸

6/16(일)시원한 커피 대신 아이스 황매실차

커피마시자는 남편에게 아이스 황매실차 대령이요~~😄 시원하고 달달하니 더위가 가시네요~

냥식집사

나른한 커피타임

나른하고 졸릴때 커피 타임을 가져요

핑크한울이

커피마셔여

커피한잔 팥빙수 그리고 케잌 결국 케잌은 포장했어요

주안맘0413

커피들고..

커피 하나 들고 집으로 갑니다

뽀봉

커피 마시면서 장보기

커피 1잔 마시면서 이마트 장보기 하죠 오늘의 물주 엄마 ㅋㅋ

뽀봉

커피

오늘 첫 커피 마셔요~~ 바깥 햇볕은 뜨거운데 집은 아직은 괜찮네요 오랫만에 따뜻한커피 마시니 좋아요

당근쥬스쪼아

커피

모닝커피 멍때리면서 정신 차리기 딱 좋은 모닝 커피 입니다

현유리

아이스 커피

아침에는 뜨아 대신에 아이스 커피로 한잔 마시네요. 얼음 가득 넣어서 마시니 시원해요. 오늘도 시원한 하루보내세요

로블ㅎ

새치염색법-커피 샴푸 만들기

카페인에는 많은 이들의 고민인 탈모를 유발하는 호르몬 ‘DHT’를 억제하는 기능이 있음. ❤️커피 샴푸 만드는 법❤️ 1.커피 원두로만 구성된 커피를 밥숟가락으로 세 숟가락 정도 분량 덜어준다. 2.사용하는 샴푸를 두 번 정도 펌핑해 준 뒤 잘 섞어 줍니다. 3.물을 섞지 않아도 10분 정도 방치해 주면 잘 녹는다 4.약 3분 정도 부드럽게 마사지해 준 다음 충분히 헹궈 준다. 고급 버젼 1.추가로 식용유 또는 꿀을 넣는 레시피 2.추가적인 재료를 넣을 때 머릿결이 더 좋아진다는 의견도 있지만 그만큼 머리를 꼼꼼하게 헹궈야 함 세치야 안녕~~~

야고