'더 바른 저당 탕수닭 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샌드위치 레시피

바쁜 직장인분들 점심으로 샌드위치 만들면 엄청 간단하고 맛있고 건강하고 좋아요! 통밀빵 굽고 잼 바르고 치즈+양상추 올리고 에그마요 올리고 저당 소스 뿌려서 매직랩으로 싸기만하면 간단히 끝난답니다 이렇게 점심 먹으면 살도 빠지고 건강도 챙기고 돈도 아끼고 너무 좋아요 샌드위치 레시피 추천합니다

스탕라잇

건강과 다이어트 2마리 토끼를 잡는 맛있닭의 더 담은도시락

맛있닭의 더 담은 도시락을 소개합니다. 밥은 지루하지않게 비빔밥으로 구성되어 있어요. 그리고 한입소스 닭가슴살과 블랙소이도 정말 맛있어요. 전체는 275g인데 그 중에서 단백질이 24g이나 됩니다. 칼로린 360 칼로리입니다. 바쁜 직장인이나 주부들도  한꺼번에 구입해서 냉동보관하면 맛있게 먹을수 있어요. 우리모두 화이팅!!!

쭌애

질리지 않는 다노 저당곤약도시락 😝

저는 다노에서 나오는 저당곤약도시락을 먹어요 닭가슴살이 들어가지 않았지만 단백질과 탄수화물 당이 적당히 들어가서 먹기도 좋은 한식 도시락이에요! 여기다 부족할땐 저는 계란후라이 하나더 얹어서 먹곤 합니다^^ 영양정보는 아래와같아요! 한끼에 280칼로리로, 단백질이 19g 함유하고 있고 곤약법을 사용해서 칼로리를 많이 낮췄어요. 그래서 포만감도 있으면서 맛잇게 먹어요. 같은 곤약도시락인데 이건 김치볶읍밥이랑 닭가슴살 오물렛이에요. 저걸 다 먹어도 275칼로리 ..🙏❤️ 종류가 7종류에요! 그래서 질리지 않고 일주일을 먹을수 있답니다.

도낑이

아보카도 샐러드에 소스와 주스의 조합이 중요해요

저는 아보카도, 양상추를 기반으로 하는 샐러드를 즐겨요. 근데 아무리 좋아하는 샐러드도 계속 똑같이 먹으면 질리기 마련이죠. 그럴 때는 곁들이는 드레싱소스와 주스를 바꿔 주는 것도 좋아요.  그래서 저는 다양한 드레싱소스 구비해 놓고 자주 바꿔 가며 먹어요. 오늘은 딸기 주스와 같이 먹으려고요.

멍청이2

10키로 감량 비결, 299kcal 굽네 볼케이노소스 도시락

다이어트 처음 해봐서 식단을 어떻게 짜야될지 모르겠는 분들은 다이어트 도시락 추천드려요.  양은 어느정도가 적정한지, 어떻게 구성을 해야할지 많이 배울 수 있습니다!!  무엇보다 이 도시락은 굽네 볼케이노 소스가 들어있어서 안질리고 맛있게 먹을 수 있어요!  다이어트할때 매운게 땡기는데 욕구 충촉200% 됩니다 ㅎ 양은 좀 적지만.. 그게 다이어트니깐요*^^..  양조절이 힘드신분은 이런 간편한 도시락으로 연습해보시는것도 좋을거같아요!  아 이정도 먹어야 살이 빠지는구나 등등 많이 배우는거같아요.  다이어트할땐 영양분 섭취가 한정적이다보니 장활동이 부진할 수 있어서 식이섬유 섭취가 중요한데요,  브로콜리에 잡곡밥이라 풍부한 영양소까지 섭취 가능하답니다!  로드몰에서 구매했어요

진니어트트

굽네에서나오는 커리소스가 맛있는 닭가슴살

굽네에서 나오는 소스가 맛있는 닭가슴살은 안에 커리소스가 있어서 질리지 않게 스파게티나 밥에 같이 비벼먹기 좋아요..닭가슴살도 뻑뻑하지않고 부드럽게 조리되서 닭가슴살 같지않고 안심같아요..일반 닭가슴살에 질리신분들에게 추천합니다

요리의여왕

골라먹는 재미...소스품은 닭가슴살

바르닭 소스품은 닭가슴살 추천해욤. 그냥 닭가슴살은 먹기도 질리고 요리로 응용할 능력도 없는데,  이 제품은 소스가 입혀져있어서 너무 편해요. 맛도 10가지 맛으로 질리지 않고,  기분 내키는대로 골라먹을수 있어서 좋아요. 게으른 다이어터에게 딱 좋은 제품.

주먹쥐고일어섯

닭다리살 같은 촉촉함은 헬스앤뷰티 못따라잡지요

지금 촉촉한 닭가슴살 많지만 그중에 단연 헬스앤뷰티 제품이 최곤거 같아요  처음에 먹어보고 진짜 부드럽고 촉촉해서  놀랬던 제품인데 소스맛도 다양하고 속세맛이라 오래 지속가능한 다이어트 쌉가능이에요  사진은 일반 탕수육이 아니고 닭가슴살로 만든 탕수닭인데 진짜 꿔바로우 저리가라에다가 치아바타도 진짜 맛있어요

Eyor

간단하지만 맛있는 소스 없는 샐러드

간단하지만 맛있는 소스 없는 샐러드를 소개합니다.  상추 4-5장 씻어서 손으로 찢고 그 위에 닭가슴살 소시지 구운 것 두개 얹어요. 그리고 소시지 한입 상추 한젓가락 이렇게 먹으면 됩니다 ㅎㅎ 소시지에 간기가 있어 소스 없이 먹어도 딱 좋더라구요.  아참!  저야 사진용으로 소시지에 칼집도 내고 굽고 했지만 소시지는 전자레인지에 데워도 되고 끓는 물에 삶아도 되고 통으로 말고 토막내서 구워도 됩니다 ㅎㅎ

채so

샐러드 더 건강하게 먹기

전 샐러드를 평소에 굉장히 자주 먹습니다. 여기서 샐러드를 더욱 건강하게 먹는 꿀팁을 알려드릴게요 우선 소스는 다 넣지 않습니다 아예 안넣는 날도 있고 찍어먹는 날도 있어요 그리고 야채가 많은 샐러드 위주로 고릅니다 샐러드도 샐러드 나름이라서 건강하지 않을수도 있거든요

지니어잉

아임닭 닭가슴살 더블 스테이크 추천!

계속되는 폭염에 입맛이 없다고 불량한 음식만 먹는 만큼 급증량해 후덜덜해요 그래서 예전에 먹고 반했었던 아임닭 닭가슴살 더블 스테이크를 다시 먹어요 붉닭소스, 까르보불닭소스, 모짜렐라치즈, 크림치즈&고구마의 총 4가지 맛이 있구요 후라이팬에 구워먹는 것은 물론, 전자렌지 데워서 바로 먹을 수있으니 완전 간편하죠 덕분에 운동 후 헬스닭가슴살 요리로 딱♥ 아임닭 닭가슴살 더블 스테이크는 총 100g 중 단백질 함량 약 17g, 열량은 125~145kcal 정도라서, 저같은 망나니어터에게도 딱인 듯 군더더기 없는 포장에, 한 손에 쏙 들어오니 휴대하면서 먹기에도 굿

반달진

발사믹 소스 샐러드

샐러드는 간단히 먹기 너무 좋은 음식이어서 대용량으로 채소를 구매한다음 자주 해먹어요! 소스는 매번 바뀌지만 저는 발사믹 소스가 가장 새콤하게 맛있는거 같아요 다양한 채소로 바꿔가며 먹으면 질리지 않게 먹을 수 있답니다 ~~!!

곰공공

굽네 소스가 맛있는 닭가슴살

다양한 소스가 첨가되있어 질리지않게  먹을수 있고 슬라이스제품이라 더 먹기도 편해요 다양한 야채와 곁들여 먹고 있는데 맛있어요

셰어

더 건강한 닭가슴살 맛나요

CJ에서 나오는 닭가슴살제품이에요. 저는 양념이 많이 된 제품보다 순살만 부드럽게 조리된걸 좋아합니다. 그래서 항상 오리지널이나 페퍼맛으로 구매를 하는 편이에요. 더 건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼 맛은 부드러우면서 페퍼의 향도 있어 느끼않아요. 샐러드과 함께 먹으면 소스의 맛을 해치지않아 더욱 맛나요.

샤르데냐

동구밭 올바른 샴푸바

동구밭 올바른 샴푸바 쿨링용이예요~ 요즘 두피 트러블이 고민이였는데요 두피 자극을 줄여주는 저자극 약산성케어제품이예요 성난두피 진정 식물유래 안심성분이 들어있다고 해요 플라스틱 용기 대신 고체샴푸로 만들어져서 환경까지 생각한 제품입니다. 아이들도 같이 사용할수 있어서 좋아요 샴푸바라서 거품이 덜 나는건 아닐까 걱정했는데 순면 비누망에 넣어 사용하니 거품도 풍성하게 잘나고 건조도 잘되더라구요 샴푸할때 시원하고 개운한 느낌이나서 좋은데 신랑도 그걸느꼈는지 먼저 좋다고 이야기 하네요 다 사용하면 다음엔 지성용 샴푸바도 사용해보려구요

용용이02

소스없는 샐러드

여름엔 소스없이 본연의 맛으로 먹어요. 가끔 뻑뻑할땐 요거트 먹구요. 또띠아 구워서 싸먹어도 맛있어요. 다이어트는 염분만. 줄여도 반은 성공이더라구요. 모두 화이팅!

관리하자

맛있닭 소스통닭가슴살! 맛 다양하고 맛있어요

저번에 한번 사먹고 맛있어서 두번째 구매했어요! 닭가슴살 같지않게 식감도 부드럽고 다이어트 식품 맞나싶은 다양한 맛의 존맛탱구리 소스가 들어있어서 그냥 맛있게 먹고있어요ㅋㅋ 채소와 밥, 또는 단호박, 감자 등과 먹으면 최고입니당!

쮸꾸밍

두부샐러드

두부를 개인적으로  좋아해서 순두부 콩물. 두부구이 다 좋아해요 ㅎ 두부샐러드 자주 해먹는데 두부굽굽하고 집에있는 야채 썰고 소스는 저당칠리소스나 불닭소스를 뿌려먹기도 해요 ㅎㅎ 가끔씩 들깨소스나 흑임자소스를 만들어서 먹기도해요~~~♡♡

워니뚱

발사믹 소스만 있으면 ok

샐러드를 만들때 야채는 아무거나 상관 없잖아요 그냥 냉털을 해서 만들어도 되고 아니면 좋아하는 야채만 골라서 넣어도 되고요 무슨 야채를 쓰든 결국은 소스맛으로 먹는게 샐러드라고 생각하거든요 그래도 좋아하는거 있는거 어떤거든 다 넣으면 되는게 샐러드예요 가끔 달걀이나 닭가슴살 아니면 연어같은건 추가 선택 사항이고요 대신 발사믹 소스 하나만 있으면 어떤 샐러드든 다 비슷하게 맛있게 먹을 수 있어요 그래서 저는 발사믹 소스 제조 회사 바꿔가면서 샐러드 만들어 먹어요

고구마피자맛있어

소스가 많아서 맛있는 소스퐁당 추천해요

이번에 네고왕에서 아임닭이 네고를 했었는데 그때 구매한 아임닭에서 나온 소스퐁닭입니다 말그대로 소스가 퐁당 담겨 있고 맛도 여러가지라 정말 맛있습니다 그런데 이번에 네고왕때 산건 3주 지나서 받아서.. 힘들었습니다 그래도 맛은 있으니깐! 정말 여러가지 닭가슴살이 많이 나오는데 소스가 가득 들어있는 닭가슴살이 저에게 가장 잘 맞는 것 같아서 추천합니다.

샤바댕

뜨거운 날씨에 뜨거운맛의 마라상궈로 더위를 물리치자!

마라상궈! 진짜요즘너무더운날씨에 딱어울리는 마라상궈! 집에서 만드는 레시피! 재료! 버섯종류 채소들 청경채 토마토  소세지.오뎅. 중국 당면등 가장 중요한 소스는 직접 만들지않고 산다 찍어먹는 소스는 땅콩소스에 고추기름 고추로  섞는다! 마늘을 기름에 볶는다   조리기구는 중국요리라서 웍이 가장좋다 중국당면은미리불려놓는다 청경채 와 모든 야채들 넣고 느타리버섯은 젤나중에 소스와함께  기름에 잠깐볶은후  버물린다 넘맛나!

행복하게9988

소스가 있어서 맛있는 소맛닭

사진 윗부분에 있는게 소맛닭이에요 도시락으로 싸다닌 사진입니다ㅎㅎ 소맛닭은 굽네에서 나온 소스가 맛있는 닭가슴살의 약자로 보통 저렇게 불러요ㅎㅎ 소스가 있어서 그런지 닭도 좀더 부드러운 느낌이구요 소스가 배여있어서 맛있더라구요 여러가지 맛이 있구요  흰닭가슴살만 먹다가 물리면 소스있는것도 가끔씩 먹어줘야 먹을만하더라구요  밥이랑 같이 반찬처럼 먹기도 좋아요

효지미

소스가 발린 닭가슴살

먹어봤는데 일단 소스맛이 그렇게 강하진 않습니다. 그래서 소스부분 칼로리에 대해선 걱정하지 않아도 될 거 같아요. 그래도 좀 발리긴 했어서 그냥 닭가슴살 먹는 것보단 덜 심심하네요. 당분간은 이 닭가슴갈을 계속 사 먹을 거 같아요. 저는 여러가지 맛을 골라 먹었는데 그중에선 허니치킨 맛인가가 가장 좋았습니다. 사진에 나온 양념치킨맛은 소스맛이 잘 안나요. 그리고 저크 맛인가는 음... 다음부턴 빼고 주문하려고요. 그래서 결론 허니 맛 위주로 주문하고 양념 치킨맛을 몇개 좀 섞어서 주문하면 좋을 거 같아요. 여기까지입니다.

호롱이

더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크

저희 집에는 운동선수 아들이 둘이나 있어요.  요즘 큰아들이 대회를 앞두고  체중조절을 시작했어요. 하루 한끼 식사를 하고  운동 가기전에  닭가슴살을 먹어요. 제일 좋아하는 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크를 제일 좋아해서 대량 구매해서 먹고 있어요. 닭가슴살을 굵게 썰어 넣어 살린 풍부한 고기 식감,  오븐과 직화 공법으로 구워 한층 더 살린 풍미와 촉촉한 육즙, 100% 국산육과 3무첨가로 더 안심하고 먹을 수 있는 닭가슴살!! 닭가슴살을 갈지 않고  2cm로 굵게 썰어넣어 풍부한 고기 본연의 식감과  육즙을 담아내어  12시간  동안 숙성해 자칫 비릴 수 있는 닭 잡내를 꽉 잡고 부드러움도  한층 더한 제품이에요. 한입 먹는 순간, 지금까지 경험한 닭가슴살보다 맛있는걸 느끼실거에요. 체중 조절중이라  소스없이 그냥 먹어도 진짜 맛있다는 울아들. 5일만에 3kg 감량한 독한 울아들. 이번 대회에서도 좋은 성적 거두기를~~~ 5kg 체중감량을 해야하는데 벌써  3kg감량 성공한 울아들  과연 누구일까요? ㅎㅎ

wrinkle

닭가슴살이 들어간 어묵? 말도안돼

이거는 저의 최근 분식템인데요 바로 다신샵 닭가슴살어묵바!! 이저니에 먹어봤던거보다 칼로리는 낮지만 맛과 식감은 업그레이드되서 푹 빠졌어요 비비드키친 저당 케찹과 마스타드소스와 함께라면 휴게소 핫바 저리가라죠

똥꼬맘

정보의 홍수 속에서 올바른 판단

내리는 것도 참 어려운 일인듯합니다. 올바른 길인줄 알고 너무도 잘 이행했는데 그것이 잘못된 길일수도 있으니까요 한때는 해독주스도 유행이었지요 하지만 여기에도 사과가 혈당수치를 쉽게 올리니까 abc주스 대신 비트 들어간 bbc주스가 더 좋다고 합니다. 당뇨환자가 abc  넘 열심 마셨다면 아마 혈당이 쭉쭉 올라갔을수도 있을겁니다. 최근에는 신선한 올리브오일 좋다고해서 많이 먹고 있는데 또 다른 관점에서는 채소 과실식만 외치시는 분들이 계십니다. 저는 찜 야채에 올리브오일 발사믹 소금으로 드레싱하여 거의 매일 섭취중인데 몸이 깨어나는 느낌 받고 있습니다. 그러면서도 한켠에서 온리 채소 과일 부르짖는 소리 듣다보면 가끔 흔들리기도하네요 여러분들도 이런 경험 많으시죠 이 참에 내기 하고 있는 식단 운동이 올바른 길로 하고 있는게 맞는지 한번 되짚어보시길오ㅡ

여울햇살

소고기 부추 덮밥으로 무더위속 영양 챙기세요

주말에 코스트코에 가서 소고기를 좀 많이 사왔어요. 소고기를 쟁여놓고 땀 많이 흘릴때 단백질 채우려구요. 첫번째 몸보신 메뉴는 소고기부추덮밥입니다. 소고기를 깍뚝 썰어서 야채와 함께 볶아서 밥위에 부추와 함께 올려 먹는 음식이예요. 지방이 많지 않은 부위의 고기를 사용해서 기름기를 좀 줄여주었어요. 그리고 신선한 부추를 이용해서 기름기 쭉 빼고 신선하게 곁들여 먹을수 있답니다 재료는 소고기, 부추, 양파, 양송이버섯, 계란노른자, 소금, 후추, 굴소스 입니다. 첫번째, 양파와 양송이 버섯을 갈색빛이 나도록 구워주고 소고기를 한입 크기로 썰어서 함께 볶아줍니다.. 두번째, 소금과 후추와 굴소스를 넣어 볶아줍니다. 세번째, 부추를 송송 썰어줍니다. 네번째, 그릇에 밥을 담고 소고기야채볶은 것과 부추를 덮어줍니다.  다섯번째, 계란노른자를 하나 올려준다. 비벼 먹으면 기가 막힙니다. 진짜 맛있어요.

미여니70

나의 건강한 친구~올바른효소 프로바이오틱스!

오늘 소개해드릴 제품은 건강기능식품인 '올바른 효소 프로바이오틱스 블랙'이에요 일단 이 제품의 주인공인 프로바이오틱스 효능에 대해 간단하게 정리해 알려드릴께요. 1. 유산균의 효과를 증대시켜 장내 환경이 개선으로 변비개선과 장내 노폐물제거  2. 식이섬유로 섭취해 장내 변의 부피를 형성해 포만감을 주고 비만 세균의 지방 축적을 방지해 다이어트에도 도움 3. 인슐린과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 질환에 좋고 혈중 포도당, 인슐린 수치는 높이지 않으면서 칼슘의 흡수력을 증가시키기 때문에 당뇨병 환자들에게도 좋음 이렇게 이지컷이라 손으로도 쉽게 뜯을 수 있어서 좋구요  먹어보면 미숫가루 같은 고소한 곡물 맛이에요. 1~2일 정도만 섭취하셔도 금방 효과보실 수 있을 수 있을거에요~ 사실 제가 기름진 음식을 많이 먹고  변비로 고생도하고 가끔 배가 더부룩해서 여러 제품울 시도해 봤는데 이 제품 '올바른 효소 프로바이오틱스'가 제일 자연적으로 개선된 제품이라 꼭 공유해서 알려드리고 싶었어요!  저 같은 경우도 몇개월째 먹고있는데 제품에 기대했던 변비 개선이 이루어져서 아주 만족합니다!  복용방법은 1일 2회 물과함께 드시면되는데요 참고로 드실때는 물 많이 드셔야 합니다. 가루가 입안에 잘 붙더라구요. 그래서 저는 컵에 넣고 물에 타서 먹기도 해요. 가성비도 좋아 부담없이 드실 수 있으니 필요하신분들은 꼭 시도해보시고 좋은결과 얻으시길 바래요~! 아래에는 제품 관련링크에요~참고하세요!

SK7352

유산균이 들어간 올바른 콤부차

안녕하세요 서비입니다 올바른 콤부차 를 소개해드리려고 합니다 콤부차에는 유산균도 들어가있고 시원한 물에 타먹으면 탄산음료 느낌도 있어서 탄산음료 대체로 먹는데 하루에 하나만 먹으라고 하네요 90포 짜리로 구매해서 매일 먹고 있습니다 배변활동에도 도움이 되는 것 같습니다 아침밥 드시고 먹는 것을 추천드릴게요 공복에 먹어도 되고요

서비3

추천해) 프로틴 블래푸드 쉐이크에 저당두유

소이비랩 저당두유 하나에 프로틴 블랙푸드 쉐이크~ 근력 운동 하고 항상 챙기는 식품입니다. 검은콩, 흑미, 보리, 검정깨, 서리태로 이뤄어진 쉐이크 입니다. 우리 땅에서 자란 고소한 오곡에 적당히 달달해서 맛난거 같아요. 다만 내용물이 마구마구 흔들어도 약간 뭉쳐요. 그래서 전 운동 들어가기 전에 먼저 섞어놓고 운동 끝나자 마자 폭풍 흡입하고 있어요.

so이니

나의 최애 떡볶이소스로 만든 라볶이

내가 늘 구비해놓고 사용하는 떡볶이 소스 에요~ 이거에 라면사리넣고 라볶이를 자주 해먹어요~~~이제는 떡볶이가 예전처럼 저렴하지 않고 비싼요리로 바꼈기에 2kg에 6천원대라 구입해놓으면 저렴하게 오래 먹을수 있어요. 떡볶이도 해먹고 라볶이도 해먹고 나중에 김치랑 김 참기름 밥을 넣고 볶음밥도 먹어줘야죠. 기본재료에 간편하게 물과 소스만 넣으면 뚝딱 간편하게 만들어 먹을수 있어서 추천해요

샤이닝아이즈