다이어트 처음 해봐서 식단을 어떻게 짜야될지 모르겠는 분들은 다이어트 도시락 추천드려요.
양은 어느정도가 적정한지, 어떻게 구성을 해야할지 많이 배울 수 있습니다!!
무엇보다 이 도시락은 굽네 볼케이노 소스가 들어있어서 안질리고 맛있게 먹을 수 있어요!
다이어트할때 매운게 땡기는데 욕구 충촉200% 됩니다 ㅎ 양은 좀 적지만.. 그게 다이어트니깐요*^^..
양조절이 힘드신분은 이런 간편한 도시락으로 연습해보시는것도 좋을거같아요!
아 이정도 먹어야 살이 빠지는구나 등등 많이 배우는거같아요.
다이어트할땐 영양분 섭취가 한정적이다보니 장활동이 부진할 수 있어서 식이섬유 섭취가 중요한데요,
브로콜리에 잡곡밥이라 풍부한 영양소까지 섭취 가능하답니다!
로드몰에서 구매했어요