레몬그린
하나에 너무 치우치면 안되는것 같아요 좋은것도 적당히 골고루 드시면 어떨까요
내리는 것도 참 어려운 일인듯합니다.
올바른 길인줄 알고 너무도 잘 이행했는데 그것이 잘못된 길일수도 있으니까요
한때는 해독주스도 유행이었지요
하지만 여기에도 사과가 혈당수치를 쉽게 올리니까 abc주스 대신 비트 들어간 bbc주스가 더 좋다고 합니다.
당뇨환자가 abc 넘 열심 마셨다면 아마 혈당이 쭉쭉 올라갔을수도 있을겁니다.
최근에는 신선한 올리브오일 좋다고해서 많이 먹고 있는데 또 다른 관점에서는 채소 과실식만 외치시는 분들이 계십니다.
저는 찜 야채에 올리브오일 발사믹 소금으로 드레싱하여 거의 매일 섭취중인데 몸이 깨어나는 느낌 받고 있습니다.
그러면서도 한켠에서 온리 채소 과일 부르짖는 소리 듣다보면 가끔 흔들리기도하네요
여러분들도 이런 경험 많으시죠
이 참에 내기 하고 있는 식단 운동이 올바른 길로 하고 있는게 맞는지 한번 되짚어보시길오ㅡ
하나에 너무 치우치면 안되는것 같아요 좋은것도 적당히 골고루 드시면 어떨까요
그러네요 정보가 많아요 진짜 정보를찾아야죠
무엇이든 과하면 화가 되는거 같아요 골고루 먹는게 건강에 최고인듯 합니다 저도 한가지만 먹다 탈난적 물론 있답니다ㅋ
좋은 정보 감사해요 뭐든 적당히 해야하나봐요
진짜 어떤정보가 옳은정보인지는 본인스스로 공부하고 느끼고 터득해야겠죠 영양제만해도 수많은 종류중 어떤게 득이되고 해가되는지는 아무도 갈쳐주지않으니 본인이 판단해야 겠지요
다이어트 레시피도 유행이 있는 것같아요 그 와중에 유행을 무조건 따르지 않는 현명함이 필요하네요
좋은 정보 감사해요 좋다고 다 좋은게 아니라 본인에게 맞고 안맞고가 분명히 있어요
미디어에서 내뱉는 건강 정보가 엉터리일 때도 많고 한면만 보여줄때가 많더라구요. 자신의 현재 건강상태 고려해서 식단도 선택래야 할것 같아요
뭐가 맞는지 판단하기가 참 어렵죠. 자주 점검해보는게 좋은 거 같아요
헖ㅍ?? 사과가 혈당수치를 올리는군요?? 전 혈당 내려야하는데 매일아침 사과를 먹었네여..
정말 인터넷에선 별의별 내용 다 올라와요 걸러듣는 능력이 필요한것 같아요