자유이야기방

정보의 홍수 속에서 올바른 판단

2023.08.04 14:30

조회 43추천 0스크랩 0

내리는 것도 참 어려운 일인듯합니다.

올바른 길인줄 알고 너무도 잘 이행했는데 그것이 잘못된 길일수도 있으니까요

한때는 해독주스도 유행이었지요

하지만 여기에도 사과가 혈당수치를 쉽게 올리니까 abc주스 대신 비트 들어간 bbc주스가 더 좋다고 합니다.

당뇨환자가 abc 넘 열심 마셨다면 아마 혈당이 쭉쭉 올라갔을수도 있을겁니다.

최근에는 신선한 올리브오일 좋다고해서 많이 먹고 있는데 또 다른 관점에서는 채소 과실식만 외치시는 분들이 계십니다.

저는 찜 야채에 올리브오일 발사믹 소금으로 드레싱하여 거의 매일 섭취중인데 몸이 깨어나는 느낌 받고 있습니다.

그러면서도 한켠에서 온리 채소 과일 부르짖는 소리 듣다보면 가끔 흔들리기도하네요

여러분들도 이런 경험 많으시죠

이 참에 내기 하고 있는 식단 운동이 올바른 길로 하고 있는게 맞는지 한번 되짚어보시길오ㅡ

지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중

지금 당뇨를 주제로 3.3만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

건빵맛과자

정말 인터넷에선 별의별 내용 다 올라와요
걸러듣는 능력이 필요한것 같아요

2023.08.05 15:30

여울햇살

작성자

식품 의료산업 관련 광고계 근무하신 분들은 척보면 냄새  금방 맡는다고하네요

2023.08.05 18:00

Qwertyu

헖ㅍ?? 사과가 혈당수치를 올리는군요?? 전 혈당 내려야하는데 매일아침 사과를 먹었네여..

2023.08.04 19:37

여울햇살

작성자

과일을 즙으로 해서 드시는건 혈당을 훨 많이 올리게됩니다
사과만 줄이셔도 혈당 조절에 도움되시겠네요

2023.08.04 20:52

호롱이

뭐가 맞는지 판단하기가 참 어렵죠.
자주 점검해보는게 좋은 거 같아요

2023.08.04 18:03

여울햇살

작성자

항상 정보에 대한 근거, 진위 짚어보는 습관 가져보시자구요

2023.08.04 20:51

미여니70

미디어에서 내뱉는 건강 정보가 엉터리일 때도 많고 한면만 보여줄때가 많더라구요. 자신의 현재 건강상태 고려해서 식단도 선택래야 할것 같아요

2023.08.04 16:47

여울햇살

작성자

맞습니다.
거대한 의료산업, 식품산업에 놀아날때가 많지요
휘둘리지 않기위해 똑똑한 소비자가 되보렵니다

2023.08.04 17:23

달달별

좋은 정보 감사해요 
좋다고 다 좋은게 아니라 본인에게 맞고 안맞고가 분명히 있어요

2023.08.04 15:55

여울햇살

작성자

그렇지요
항상 올바른 정보인지 객관적으로 분석하고 바라보는 관점 중요할듯합니다

2023.08.04 16:45

지니1106

다이어트 레시피도 유행이 있는 것같아요
그 와중에 유행을 무조건 따르지 않는 현명함이 필요하네요

2023.08.04 15:50

여울햇살

작성자

유행  무조건 거부할것은 아니지만 진짜 과학적 근거에 기반한 것이라면 따라줘야겠지요

2023.08.04 16:44

산곡동미녀삼총사

진짜 어떤정보가 옳은정보인지는 본인스스로
공부하고 느끼고 터득해야겠죠
영양제만해도 수많은 종류중 어떤게 득이되고
해가되는지는 아무도 갈쳐주지않으니 본인이
판단해야 겠지요

2023.08.04 15:30

여울햇살

작성자

해안을 가지기 위해서 끊임없이 노력해야겄네요
판단력 키우도록 윈윈하시게요

2023.08.04 16:42

수수깡7

좋은 정보 감사해요
뭐든 적당히 해야하나봐요

2023.08.04 15:30

여울햇살

작성자

적당히
그리고 지식 정보는 지속적 업그레이드가 필요할듯하네요

2023.08.04 16:41

쉬림프

무엇이든 과하면 화가 되는거 같아요
골고루 먹는게 건강에 최고인듯 합니다
저도 한가지만 먹다 탈난적 물론 있답니다ㅋ

2023.08.04 15:18

여울햇살

작성자

과유불급도 걘히 생긴 말이 아닐거예요
모두들 경험에 따른 고사성어이겠지요

2023.08.04 16:41

꿈굽는사람

그러네요 정보가 많아요
진짜 정보를찾아야죠

2023.08.04 15:04

여울햇살

작성자

꿀 정보 찐 정보를 판단하기 위해서
지속적 노력도  해야겠지요

2023.08.04 16:40

레몬그린

하나에 너무 치우치면 안되는것 같아요 
좋은것도 적당히 골고루 드시면 어떨까요

2023.08.04 14:58

여울햇살

작성자

편협된 사고는 사이비종교랑 비슷한것일까요?
근데 제가 논리적으로 받아들인 이론들은 그것을 확실히 반박하는 근거가 없으면 저 역시 제 논리를 고집하게되네요

2023.08.04 16:39