'더 부드러운 소고기 장조림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

너무더워요. 저당 저칼로리 아이스 자몽티 먹어요

스버기에 베스트메뉴중 하나인데 집에서도 비슷한  아니 더맛나는 저칼로리 저당 자몽허니블랙티 먹어요  진~~짜 맛있어요 

ㅇㅅㅇ지니

저녁

소고기 조금 먹었어요

보통아이

더운날이지만 뜨거운 커피

덥지만 천천히 마시면서 음미하려고 뜨거운 아메리카노..^^

어트지니요

혈당일기 6기 3일차 인증

날짜:6월 28일 혈당측정시간:아침식후 2:30분후 내용:오늘 식단은 모시잎떡 1개,고추메추리알 장조림,콩나물,진미채,오이양파무침,어묵국,흰밥 이었다.

마루와함께

6/28(금)더워서 빙수 먹어요~😁

너무 덥네요🥵 집에서 빙수 먹어요~ 빙그레 컵빙수에 견과류 우유, 냉동 딸기, 냉동 블루베리 넣고 같이 먹어요~~😊

냥식집사

6월 28일 혈당일기 6기 인증

날짜 6월 28일 시간 점심식사 내용 오늘 점심으로는 샤브샤브를 먹었습니다. 다양한 채소와 소고기를 넣어서 먹었습니다. 다 먹고나서 면사리가 나왔는데 많이 먹으면 안될것같아서 4명이서 2인분만 먹었습니다. 이렇게 먹었는데도 금방 배가 고파지더라고요. 간식으로는 견과류 한줌과 두유를 먹었습니다.

so2

6/28 혈당일기 챌린지6기 5일차 인증

날짜 : 2024년06월28일 혈당측정시간 : 점심 식사 후  내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침 현미밥, 소고기 무국, 점심은 버거킹 와퍼로 식사를 진행 하였습니다. 점심 햄버거로 저녁은 간단하게 먹을려고 합니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있습니다.

GUNDDAM

더운데 무거운 수박 사서 왔어요 ㅋ

이렇게 해도 살은 안빠짐 ㅋ 오늘 아침 운동하고 장도 보고 수박도 사왔어요 애들이 수박 엄청 먹어서 자꾸 사다가 나르네요 잠시 먹었는데 달아요  해체해서 잘 보관해야겠네요 

우리화이팅

너무 더우니.. 공차!

공차한잔마십니다 ㅎㅎ 어우 오늘은 좀 덥네욬ㅋㅋㅋ 퓨ㅠㅠ 다들 더우니 시원한거 한잔씩 합시다 ㅎㅎ

구룸구룸

더위가 대단합니다. 다음주부터는 장마시작!

아까 나갔다가 너무 더워서 힘들었네요 이제 오후일정 소화할려구용 ㅎ 서울 33도 광주 32도 대구 32도래요  더위 조심하세요 다음주부터는 장마라고 하니 참고하세용~

우리화이팅

무더운 날엔 선케어 ❤

비 온다던데 날씨 대박인데요? 저 더위 먹을뻔..ㅎㅎ 선케어 필수! 목이랑 얼굴도 꼼꼼히 발라주세요 오늘 덥고 자외선 강해요 ㅠㅠ

우리화이팅

날 더우니 휴식시간 가집시다ㅎㅎ

날이 더우니 시원하게 한번 달려봅니다 오늘의 목표는 1등 3번하기 !! 다들 오후 전 잠시 휴식시간가집시다

구룸구룸

6기 5일차

6/28 식사 2시간 후 혈당 105 양상추를 많이 사서 밥 먹기 전에도 조금 먹고 밥 먹으면서도 발사믹글레이즈드랑 같이 먹었다 현미밥 조금이랑 소고기 미역국을 먹었는데 나름 건강하게 먹어서 혈당이 잘 나온거 같다 건강하게 먹도록 노력해야지!

얄티

혈당일기6기 5일차

저녁 닭고기 간장조림 먹고  아침 공복혈당입니다 화이팅 해야겠어요

김또맘

위더스락 하루혈당 케어

위더스락 하루혈당 케어를 추천합니다 일단 위더스락은 바나바잎 추출물과 다른 여려가지 영양소를 가지고 있어 우리 뭄의 건강을 보조하는 성분이 들어가 있습니다 또한 먹기 간편하고 혈당관리를 통해 우리몸을 당뇨병으로 진행되는것을 예방해줍니다 꼭 식전에 복용하세요  

산끝

6월27일혈당밀기

혈당일기  145 식사후1시간 30 분 밥.소고기.고추.고추장섭취후 체크했어요

앙뚜

에슐리 크런치즈엣지 올더미트 피자 대장균 검출

소비자원에 따르면 '애슐리 크런치즈엣지 올더미트 피자(㈜이랜드팜앤푸드, 일반피자, 소비기한 2024.10.23) 1개 제품에서 대장균이 기준 초과 검출돼 부적합했다

야고

혈당일기 6기 3일차

6시 15분경 기상후 공복혈당 : 112 어제보다 10상승, 의문스러움. 어제 점심으로 지인부부와 소고기, 양고기꼬치와 냉면을 먹고 저녁으로 두부면 조금만 먹었기 때문, 혈당조절 잘 안되나? 계속 관찰 요.

에네스

혈당일기 6기 4일차

6월 27일 목요일  측정시간 :  8시 (저녁식후  1시간30분  퇴근후 회식을 하게되어  소고기 구이를  먹었다,  좀 과식을 했다 집에 돌아와 혈당을   재어 보니 역시나 좀높다

생강꽃

혈당일기 6기 3일차 인증

2024.6.27 공복혈당 측정 어제 저녁 소고기 구워 먹고 운동을 안했더니... 100이하의 혈당 수치지만... 아슬아슬~~ 역시 먹고 난 뒤  운동 필수라는걸 느끼게 되는 혈당이다

뽁이마미

화강암을 깔아둔 길을 걸으면 더 운치있어요

화강암길을 걸어보셨겠죠? 길도 아름답고 딱딱한마음도 부드러워져요.

로니엄마

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 4일차

- 날짜 : 2024.06.27 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 밥이 어중간하게 남아서 밥 아주 약간이랑 소고기 야채찜을 먹었어요. 탄수가 적어서인지 혈당이 많이 오르지 않았네요. 이제 근력키우러 운동가야겠어요. 며칠 동안 바빠서 근력운동을 못했어요. 점 간식오이 1 / 파프리카 50g / 체리 2알 / 블루베리 10알 풀무원 그릭 시그니처 플레인 80g ---------------------------------- 쌈채소 소고기야채찜( 소고기목심 200g, 대파, 애호박 얇게 썰어서 팽이에 말은 것(애호박 1/2개, 팽이버섯 75g)) 양념장 10g 어린멸치 볶음 어린멸치 70g 알룰로스 15ml 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 50g

run2

군마트에 생선 파냐는 엄마 🤣

엄마 군마트 왔는데 필요한거 없어? 물으니 엄마 왈~~~생선도 파냐고 ㅋㅋㅋ 엄마는 완전 대형마트로 착각하시네요. 그래서 다시 마트 가서 소고기도 사고 갈치, 고등어, 조기 한동안 드시라고 많이 사왔어요.

루시안

화산빵

화산빵  부드러운 생크림이 터져요

마음그릇

아들 점심

소고기 구워줬어요 이제 방학 시작인데.. 언제 끝나나... ㅠㅠ 

당근쥬스쪼아

혈기챌6기 3일차 공복혈당 102

저녁 식사 7시반  // 구운 소고기.양상추 토마토샐러드. 치즈 김치볶음밥 식후 1시간뒤 아령 상체운동 며칠전부터 쪼금씩 떨어져 다행임

셰어

햘당6기3일차

2024.06.27 측정시간 :06:20 공복 : 어제 저녁은 숙주소고기볶음레 두부 샐러드 먹구밥은 먹지 않았다  어제보다12가 내려 갔다 음식에따라 혈당이 오르락 내리락 한다

winter1004

6월 26일(수) 혈당일기 6기 3일차

혈당수치:109 측정시간:오후4시17분 식단:소고기전골,견과,야채샐러드,삶은 계란,호도과자1개오늘은 탄수화물을 줄이기로 했다. 예전에는 밥을 꼭 먹어야 한다고 생각했었는데, 생각을  바꾸니 요즘은 밥을 안먹는 것도 익숙해진다. 단백질과 야채,견과로 배를 채웠는데 의외로 든든했다. 혈당수치가 정상으로 나와서 기쁘다^^

날씬캔디아줌마

6월 26일 수 혈당일기 6기 3일차

저녁으로 식당에서 여러개 시켜 조금씩 나눠 먹었습니다. 파스타 조금, 소고기 조금, 해산물스튜 조금, 낚지볶음밥 조금 이렇게 먹고 1시간 쯤 지나 수박 2조각 먹었습니다. 혈당은 수박 먹고 1시간 정도 지난 후에 츧정했구요. 10시 9분 혈당 130 입니다. 수박영향이 약간 남았겠지요. 

HL

혈당일기 6기 3일차 인증

6월 26일 수요일. 아침-쌀밥&소고기미역국 점심-잡곡밥,물국수,미트볼야채볶음 저녁-김밥,소고기미역국

freeday

혈당영양제_닥터에스더 혈당케어

친구가 이번에 구매하고 먹어보라고  줘서 이제 먹기 시작했습니다. 평소 여주랑 돼지감자를 차로 우려 한잔씩하는데. 혈당 잡는데는 여주가 효과가 좋지만 이번기회에 주변에서 하도 바나바잎이야기들을 많이 해서 궁금했는데 이렇게 나온 영양제겸 혈당케어가 된다니 꾸준히 먹어보도록 하겠습니다~ 다들 혈당케어 열심히해서 건강하자구요!!

만캐쉬원해요