'더 포르미 강황쌀잡곡밥 시금치두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

라이필 더마 콜라겐

이제 나이가 드니 콜라겐 챙겨먹네요 아직 두달정도 먹어서 효과는 모르겠지만 꾸준히 먹음 효과 본다고 해서 비타민과 같이 챙겨먹어요

보통아이

너무 더워서 먹으러 왔어요

시원한 소바로~~

치킨값

더운날은 물 많이 마셔요~

얼음넣으면 배가 아파서 그냥 물만 마시지요~

에가오

점심먹고 트레이더스 가려는데

강추하는 음식 제품있나요  새로 나온 신제품도 있는지 급 궁금하네요. 생수랑 짜파게티 음료수 빵 등은 기본은 사올거에요

달달별

저는 베이글이 맛있더라구용

저는 코스트코에서 베이글을 삽니다 양 많고 맛도 잇어 좋아요 저는 잘라서 소분해서 냉동고에 넣어 둡니다

슈롭

유산소운동을 하면서 종아리 근육이 더 발달하는갓같은데

이유가 뭘까요..? 종아리 알이 풀어지지 않고 더 뭉치는것같아요ㅠ 알때문에 더 두꺼워지고 뭉치니 아파요

다욧다욧욧

지금보다 더 나은 나의 건강을 위해

지금보다 더 나은 나의 건강을 위해 사회생활하면서 8키로가 가까이 쪘는데 건강하게 먹고 운동해서 다시 건강한 몸으로 돌아가보겠습니다 아봐봐 홧팅~!! 오늘 저녁 바나나주스 베이글 샌드위치 60-> 52kg 8월 30일까지 퐈이팅

신유림49w

더치커피 ☕

친구에게 선물 받은 더치로 따뜻한 아메리카노 한 잔 만들어 먹어요 따뜻한 친구의 마음만큼 따뜻한 커피가 좋아요 😊

스터디

젝시믹스 레깅스 좋더라구요

필테 강사인 친구가 있어서 어디 레깅스가 괜찮냐 물으니 젝시믹스 레깅스가 좋다고 하더라구요 그래서 1+1 할때 샀는데  정말 쫀쫀하고 좋네요 ㅎㅎ

치코리타연

더마비 내러티브 핸드크림 & 바디로션

피부유해성분 등을 배제하고 보습과학을 통해서 건강하고 촉촉한 피부를 만들어준다는 더마비에서 집중보습은 물론이고 향기까지 더한 퍼퓸핸드크림 3종과 향좋은 바디로션 출시해, 제가 구입할 당시 단 7일 간 진행된 올영세일에서도 인기가 많았는데요 내러티브 핸드크림 & 바디로션은 세 가지 향으로, 글로벌 톱티어 퍼퓨머가 만들어낸 만다린틸던, 말차바닐릭, 머스키레더를 출시^^ 아쿠아포린 활성화 성분을 함유하며 까칠해진 피부 사이사이 스며들어서 48시간 보습지속력 테스트도 완료했어요 뭐니뭐니해도 MLE기술 적용한 만큼, 향기 입자를 다층구조 제형에다 층층이 결합한 향기키핑 시스템으로 24시간 향지속력 테스트까지 완료!! 퍼퓸핸드크림 역시 피부자극테스트 및 5무첨가 테스트 완료해 안심이었답니다 일단은 오랫동안 촉촉함이 느껴지는 것은 물론이고, 향이 너무너무 좋았는데요!! 잠들기 전에 발랐던 내러티브 핸드크림 향이 아침까지 은은한 잔향으로 남다보니, 더마비 시그니처향기가 오랜시간 남아있어 은은한 살내음처럼 느껴질 정도라 놀랐어요 맛차바닐릭은 쌉싸름한 맛챠와 달콤한 바닐라향으로 남자 핸드크림으로도 좋고 만다린틸던은 상큼함과 스파이시 풀향이 어우러져서 리프레시되는 느낌인데요~ 저의 최애 핸드크림 머스키레더는 중후한 우디 플로럴향에 힐링되었어요

반달진

2kg만 더 빼자!!화이팅

올해 3월부터 다이어트 중입니다!! 지금까지 5키로 감량 성공했는데... 유지하기 넘 힘드네요~~식욕 조절이 안되는 요즘이네요!!6월부터 다시 맘잡고 2키로 감량 더 들어갑니다!! 저녁은 무조건 6시전에 먹기!!간식 금지!! 하루 만보이상 꼭 걷기!! 한달 꾸준히 실천해 보겠습니다!!

sujinlee

저탄고지식단했더니 근육 늘고 지방이 줄었어요

작년말 건강검진에서 당화혈색소가 정상범위에서 이탈되는것을 확인한 후 다이어트에 관심을 가지게되었습니다. 사실 나이가들면서 다이어트가 어려워서 포기하려고 하던차에 저탄고지와 간헐적단식이라는 신세계를 발견한것이었지요 상당수 사람들은 굉장히 어려워했지만 제겐 너무도 쉬운 식단이었고 입맛과도 찰떡이었지요 한동안 혈당스파이크 증세로 시달렸던 후덜거림 허기짐 증세도 저탄고지식의 신호탄과 함께 사라졌구요 당화혈은 1개월반만에 5.9에서 5.7로 그리고 3개월 경과뒤에는 5.4로 정상범위로 되돌리는데 성공했습니다. 물론 향후 5아래로 내리는것이 궁극적 목표인데 쉽지는 않을것이라보긴합니다 그와중에 인바디검사에서 체지방이 빠졌지만  근육은 늘어난 아주 아이디얼한 체중감량이 이루어졌구요 그 두껍던 허벅살이 빠지니까 말랑살로 바뀌더라구요 그리고 저탄고지인지 간헐단식의 어떤효과인지는 모르겠으나 기존의학에서 살빠지는 순서랑은 다르게 얼굴살은 많이 티 안나게 뱃살 팔뚝살 등살등 젤 마지막에 빠진다고 한 부위부터 빠지는게 신기할 따름입니다. 그리고 최근엔 비타민c등 건강보조식품도 곁들이는데 웬지 좋은 효과가 기대되고 있습니다 디테일한 방법은 글이 너무 길어진 관계로 생략하겠습니다 암튼 건강다이어트 배부른 다이어트로 모두 모두 성공해보자구요

여울햇살

오늘도 참 덥더군요

진짜 여름이에요.  선풍기 꺼내서 닦아야하는데 왜이리 귀찮지요?ㅎㅎ

에가오

산더미불고기

맛 쥑이네요

임지녕

외출하고 왔더니 7000보가 넘었네요

오전부터 놀이터 갔다가 차 태워서 백화점,마트 구경하고 식당가서 점심 포장해와서 먹고.. 하니 벌써 7000보네요!! 뿌듯해요 많이 움직인거 같아서

주주초롱

더 엘라스틴

비비랩 더 엘라스틴 입니다. 피쉬 콜라겐 성분에 자기전 1포씩 먹고 있어요. 간헐적 단식 등 하면 머리카락 및 피부가 제일 걱정되는데  이제 나이 때문에 단식은 자주 못하지만  엘라스틴은 꼭 챙겨먹으려고 합니다.

한방미소

3키로 더 빼기 입니다

3키로만 더 빼볼까합니다  요즘 과자에 또 손이 가서 잠시 정신줄을  놓았습니다  다시 시작해볼까요  꾸준한운동과 식단은 괜잖은데  큰문제는  군것질과자입니다 입니다    한달목표로  도전해볼께요

껌씹는여우

더 후 공진향 폼클렌저

기획으로 나올때가 젤 좋아요. 기획제품은 그냥 못 넘어가죠. 저는 후제품들을 다 좋아해요. 거품도 잘나고 은은하게 한방향이 나는것같은 느낌적인느낌 좋아합니다. 세정력도 괜찮은것 같아요.

들꽃향기충남

더블유 드레스룸 핸드크림

은은한 향기로 기분까지 좋아지는 퍼퓸 핸드크림이에요. 제가 사용하는 제품은 49호 피치블러썸(달콤한 복숭아향)인데요. 식물성 보습성분으로 끈적임 없이 촉촉해요.

에가오

더단백 단백질 파우더

저녁대용으로 먹는 단백질 파우더입니다 파우치 형식으로 되어있어서 외출시에 가지고 다니기고 좋아요~ 여기에 물만 부어서 마시면 끝! 저는 우유 부어서 마시는데 취향에 따라서 우유나 두유로 대체해서 드셔도 되요 맛은 단맛도 나면서 담백한 미숫가루느낌이라 거부감없이 맛있게 먹을수 있어요 불금 저녁도 이걸로 한끼 해결합니다 ㅎㅎ

쑤블리맘

스포틀러 실리콘 더블 마사지볼

색감도 너무 이쁘고 부드러워요!! 추천합니다😊😊

옝구9

날씨 너무 더워요

날씨가 너무 더워 녹을꺼 같습니다 하지만 이런날도 운동하려고 합니다!! 요즘 어떤 운동 하시나요?

지니어트합니다

서울우유 더 진한 플레인 요거트

📢 내돈내산 리뷰 이벤트 주의사항 🚫 단순 제품 정보 나열, 수익화 링크 삽입 금지 🚫 타인의 사진 도용 절대 금지 📌글양식에 작성된 글자 수 확인 후 작성하기📌 ➡️ https://vo.la/VWm7oA ------------------------------------------------------ ✅아래의 글양식에 맞게 순서대로 작성해주세요✅ ​ ​1. 제품명 ➡️ 서울우유 더 진한 플레인 요거트 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 상시 복용, 1년 전부터 ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 쿠팡 약 9000원 ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외) ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ ​ 이번에 소개드릴 제품은 "서울우유 더 진한 플레인 요거트"입니다 다이어트의 필수품 플레인 요거트인데요 서울우유에서 나온 더 진한 플레인 요거트는 원유 99.997%와 유산균 외에 다른 첨가물은 일절 없는 백퍼 순수한 플레인 요거트입니다 그래서 맛을 보면 시큼한 토종 요플레를 먹는 느낌이 드실 수 있어요 저는 대용량으로 구비를 하는데요 2.45리터는 쿠팡에서 8650원 정도에 사실 수 있어요 제가 쿠팡 로켓프레시를 끊을 수 없는 이유가 바로 "서울우유 더 진한 플레인 요거트" 때문인데요 신선함이 제일 중요한 요플레를 전날 밤 주문하면 다음날 새벽에 바로 배송해주기 때문이에요 거의 매주 먹거나 조금 뜸하면 이주에 한 통씩 소비합니다 제형은 흐물흐물 액체형태 같은데요. 그래서 떠먹기보다는 후루룩 우유처럼 마실만한데 그래도 저는 그릇에 담아 떠먹는걸 좋아합니다 영양정보를 보시면 100ml당 70kcal로 열량듀 낮고 단백질 5%함량, 당류는 4%입니다 원유 자체에도 당분은 포함되어 있으니까요 ㅎㅎ 그래도 완전 무첨가라 백퍼 순수 요플레라 부를만한 제품입니다. 가끔 딸기맛, 알로에맛 등등이 먹고 싶을 때는.... 사실 거의 없습니다 ㅋㅋㅋㅋ 이 제품 자체가 너무 맛있어요 그리고 이거 잘 먹으면 대변활동도 원활한 것 같아요 ^^ ​ ​ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) 제가 이 제품을 먹는 방법은 다양합니다 1. 그냥 그릇에 부어 이것만 먹는다 2. 녹차가루를 타 먹는다 - 아시는 맛입니다. 녹차요거트 3. 쑥가루 타 먹는다 - 쑥요플레도 쌉싸레하면서 녹차랑은 또 다른 맛이에요 4. 그리고 제가 진짜 먹다먹다 별별 음식 다 해먹은 것 중에 하나가요!! """커피가루 타 먹는다""" 의외로 존맛탱! 진짜 취저입니다!! 위에 사진에 아래 좌측입니다 커피향 솔솔 너무 맛있어요 5. 견과류 부어 먹는다 - 제 아들, 남편이 먹는 방법인데요. 영양도 챙기고요 토핑처럼 꼬독꼬독 너무너무 맛있어요. 저도 사실 애정하는 방법이에요 6. 꿀 타먹는다 - 이것도 아시는 맛 달달구리 짱이에요 그리고 영양을 더 챙기려고 일부러 단백질 가루, 아마씨 가루도 부어 먹어요 그 자체로도 맛있는데 다양하게 변용가능해요. 제품 맛은 어릴적에 ㅠㅠ 아빠가 직접 만들어준 요플레 맛이에요 ㅠㅠ 우유에 균주 넣어서 발효시켜서 직접 만들어주신 그 쿰쿰한 맛이 가끔 그리운데 그 정도는 아닌데 아주 약간 진짜 토종 요플레 맛이 아주아주 조금은 나요! 그리고 실상은 모두가 아는 요플레 맛 ^^ 분유맛 절대 아닙니다 ㅎ 내돈으로 먹은 순수요플레중에서 가성비 짱이면서도 맛도 짱이에요 서울우유에서 제발... 나 상 좀 줘라! ^^ -------------------------------------------------- 🏆씨씨앙 랭킹 어워즈 투표 결과 확인하기🏆 49만 회원이 선정한 아르기닌 추천 제품 TOP5 ㄴ https://cafe.naver.com/cantsb/2406280 49만 회원이 선정한 마스크팩 추천 제품 TOP5 ㄴ https://cafe.naver.com/cantsb/2370334 49만 회원이 선정한 선크림 추천 제품 TOP5 ㄴ https://cafe.naver.com/cantsb/2347416

쥬진

1일1💩성공하면 다이어트가 더 쉬워진다고?! (feat. 쾌변음식)

운동은 열심히하고있는데  똥배가 들어가지 않아요 ㅠㅠ 좋은 방법 없을까요? 안녕하세요! 매주 금요일마다 함께 공부하고 날씬해지는 시간💞 강남 비만클리닉원장 가정의학과 전문의 정승은 입니다🎀 다이어트할때 1일 1💩만큼 중요한게 없는데요ㅎㅎ 특히 전날 많이 먹었다면 그 다음날 잘 배출해야 뱃살도 쏙 들어가잖아요~ ​ 오늘은 변비도 해결하고, 똥배도 들어가게 해주는 비만클리닉 원장이 즐겨먹는 💛쾌변 음식 4가지 💛 바로 알려드릴게요!   1. 사과🍎 쾌변의 필수조건 = 식이섬유 다들 아시죠? ㅎㅎ ​ 식이섬유는 장 속에서 부풀어 1️⃣ 포만감을 유발하고 2️⃣ 변을 부드럽게 만들고 3️⃣ 배변량을 증가시키는 효과가 있어요 ​ 사과가 쾌변 필수 음식인 이유는 펙틴때문인데요~ 펙틴은 과일에 함유된 식이섬유에요 🍎사과의 펙틴은 ✔ 장내 수분을 흡수해 변의 부피 증가 부피가 커진 펙틴은 ✔ 장속 단단한 변을 부드럽게 만들어 ✔ 배변활동 원활하게 해준답니다! ​ 💚TIP💚 펙틴은 사과의 껍질에 집중되어있기 때문에 아침 공복에 🙆‍♀️깨끗이 씻어 껍질째 먹으면 쾌변하실수 있어요😊   2. 키위🥝 키위는 변비있는분들께는 이미 유명한 과일이죠! ​ 🥝키위의 액티니딘은 ✔ 육류, 콩등의 단백질을 분해 소화에 부담⬇ ✔ 키위 100g당 2.6g의 식이섬유로 변비개선 ✔ 비타민 C,E 풍부해 항산화 작용 활발하게해요! 만성변비환자를 대상으로 한 미국의 연구에서도 변비개선 효과에서 🥝키위가 복통, 복부팽만등의 부작용이 가장 적었다고 합니다! ​ 💚TIP💚 키위의 하루 적정량은 2-3개로 과다복용시 ❌설사와 복통❌을 유발할 수 있으니 주의하세요!   3. 식초🍹 저는 아침에 애플사이더비니거 몇방울을 물에 타서 마시는데요~ 화장실도 잘가고 장도 비워진것 같아 정말 개운해요! ​ 🍹애플사이다비니거는 ✔ 장운동을 촉진시키는 초산, 구연산 성분 풍부 ✔ 유기산 성분이 장을 깨끗하게 해 변비해결 ✔ 피부 염증, 알레르기 등에도 효과적이랍니다💛 🧊얼음물에 섞어 드시면 음료수 대신 GOOD! 샐러드 드레싱으로 먹어도 좋아요🙆‍♀️ ​ ​💚TIP💚 단 욕심내서 많이 먹으면 😥속이 쓰리거나 너무 시기 때문에 적정량만 드시는게 좋아요!   4. 양배추🥬 양배추는 변비 뿐만 아니라 다이어트에도 너무 좋은 음식인데요 ㅎㅎ ​ 저는 양배추를 찐다음 쌈 싸먹는걸 제일 좋아해요! 단맛도 나면서 포만감도 좋거든요😎 ​ 이렇게 먹으면 그다음날 꼭 화장실을 잘 가더라구요! 🥬양배추는 ✔ 일반 배추보다 수분, 식이섬유 더 풍부 ✔ 장운동을 촉진해 변비 해결 ✔ 위장관 세포 재생에 도움되어 소화장애 개선 ✔ 혈액순환 촉진 효과 ✔​안토시아닌, 각종 비타민등, 항산화효과 UP! ​ 포만감에, 각종 영양소도 풍부한 양배추! 이젠 배추보다 양배추로 식단 챙겨보시는건 어떠세요~?❤   뱃살없는 여름을 보내고 싶다면 꼭 오늘 소개해드린 쾌변 음식들로 하루를 시작해보세요~ ​ 화장실에 들어갈때와 나올때 다른 그 가벼움! 느끼실수 있을거에요 ㅎㅎㅎ ​ 정승은 원장과 함께 똑똑하게 공부하고 쉽게 빠지는 다이어트 함께해요 ❤️ ​ 궁금한 점 있으시면 혼자 고민하지 마시고 💌언제든 부담 없이 댓글에 남겨주세요! ​ 그럼 다음주에 만나요🙏🏻

geniet

[3월 내돈내산] 소담스럽게 예쁨을 더하다 유산균

​1. 제품명   ➡️ 소담스럽게 예쁨을 더하다 유산균 ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 23년 1월 & 한달반 섭취중 ​  3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 인터넷쇼핑몰 & 대략 이만오천원 ​  ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외)  ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수   ➡️ 맥주효모 포스트바이오틱스 더하다 유산균을 소개합니다! ◾️장건강, 모발건강, 맛까지 완벽한 "더하다" 어릴때는 전혀 고민하지 않았던.. 나이가 들면서 점점 고민이 생기는 탈모,변비.. 그 고민을 검은콩과 맥주효모 및 유산균과 식이섬유로 해결합니다! 🚫따로 챙겨먹지 마세요‼️ 1️⃣생존율이 강하고 확실한 개운함을 느낄수 있는  김치 유산균 포스트바이오틱스 ✅️ 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 = 포스트바이오틱스 2️⃣ 모발의 아미노산 성분과 유사한 맥주효모 함유 ​  3️⃣ 검은콩으로 풍부한 단백질 섭취 ✅️ 모발에 단백질 영양분을 공급하는 식물성 지방질 ✅️ 체내 혈당이 쌓이는 것을 막아주는 비타민 B군 ✅️ 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 작용을 해주는  아이소블라본 콩단백질 ✅️ 모발성장에 필수성분인 시스테인 4️⃣ 풍부한 식이섬유 섭취로 다이어트 중 변비 해결 ◾️하루 한포로 챙겨먹기 힘든 야채를 대신해 간편하게! 다이어트를 하게 되면 먹는 양이 줄어들어 식이섬유 부족으로 변비가 생기게 됩니다. 5️⃣ 먹을때마다 고소하고 맛있게! ◾️ 알약이 커서 목 넘기기 힘들고 맛없는 유산균이 아닌 7종 혼합분말 고소한 미숫가루 맛으로 장건강 관리까지! 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외)  ➡️ 소담스럽게 예쁨을 더하다 어쩜!!! 일단 문구부터 여심자극입니다. 제품을 보자마자 문구에 호기심이 가서 이 제품은 어떤 제품일까하는 호기심이 생겼었고 특히 머리숱에 가장 고민이 많고 걱정이 많은 저에게 딱 필요한 맥주효모와 검은콩 유산균이라니 선택을 하지 않을 이유가 없었습니다. 장건강, 모발건강 두개 다 잡을수 있다니 일석이조라고 생각해요! 더하다 제품은 검은콩, 맥주효모와 식이섬유 유산균으로 구성되어 있는데  치커리 식이섬유, 포스트 바이오틱스 , 볶은 검정콩, 맥주효모를 한번에 섭취할수 있는 아주 간편하고 영양만점 유산균입니다. 맛은 정말 볶은 검정콩맛이예요! 달콤하면서 고소해서 사실 두포 먹고 싶을 정도로  하루 한포 섭취가 아쉽습니다. 실제 볶은 검정콩이 있다면 손이 안갈거 같고 안먹을거 같아요. 몸에 좋은거 알아도 잘 안먹게 되는데 한번에 맛있게 섭취할수 있다니!! 탈모와 머리카락이 얇아져서 고민인데 유산균도 챙기고 싶다면 소담스럽게 예쁨을 더하다! 꼭 드시라고 말씀드리고 싶어요! 저는 이거 먹고 다음달 구매예정입니다. 안먹을 이유가 없어요. ​

이찐찐

살이 더디게 빠지고 있어요

121.3kg 초고도비만에서 이제 90... 초반을 찍었습니다  약 140일 정도 걸렸네요 식단은 거창한건 아니고 칼로리를 제한하면서 먹고있습니다  최대 천칼로리로 잡았고 설탕, 과자, 밀가루 전부 안먹습니다  당연히 술도 안먹고있어요  운동도 공복 1시간, 식후 1시간반으로 빡세게 하고 있는데  왜  왜 살이 이렇게 안빠질까요  운동을 더해라는 말도 들었는데 보시다시피 제가 고도 비만이라 더하면  무릎이 아파 할 수는 없어요  식단을 제하고 있는데 더 제해야하는 걸까요? 물도 2~3리터씩 꾸준히 먹고있습니다  뭐 때문에 이렇게 더딘건지, 너무 스트레스받습니다  도대체 왜일까요

여기서5키로만더

좀 더 타이트 하게 시작!

지난 3주간 한끼 식사는 샐러드먹고 운동은 홈트1회씩 주5회 시작했는데 음... 샐러드 안먹을때 밥을 많이 먹어서 그런지 체중이 전혀 차이가 없었다  그래서 오늘부터는 식단관리 더 타이트 하게 하고 운동량도 늘리기 시작!!

씬씬이

요요로 전보다 더 찐 살 빼기

다이어트는 고삐를 놓으면 요요가 쓰나미같이 오네요 꾸준한 유지가 제일 중요한데 ㅠ 요요로 다이어트 전보다 더 찐 10kg 이상 빼고 싶어요ㅠ

더마

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해야하네요 너무 불편한게 많아요

수국이