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지난 3주간 한끼 식사는 샐러드먹고 운동은 홈트1회씩 주5회 시작했는데 음...
샐러드 안먹을때 밥을 많이 먹어서 그런지 체중이 전혀 차이가 없었다
그래서 오늘부터는 식단관리 더 타이트 하게 하고 운동량도 늘리기 시작!!
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- 01댓글요즘 날씨가 추운데 운동 수고 하셨어요61126.11.05
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- 01댓글요즘 날씨가 추운데 운동 수고 하셨어요61126.11.05
- 02댓글7천보 수고하셨어요 편안한 저녁 되세요110026.11.04
- 03110026.10.31
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0460026.11.06
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