'더 향긋하게 구운 파래김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 향긋하게 구운 파래김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기5일차

6월14일 오전05:35측정 혈당수치 107 어제저녁에 바나나2개와 구운계란1개 스넥1봉지를 먹었다. 잠도 잘잤다. 조금씩 수치가 떨어지고있어서 다행이다

강미미

더우니까 배맛 쭈쭈바

더우니까 배맛 쭈쭈바 하나 작살냅니다. 꼭다리까지 야무지게 빨아먹어줘야죠.ㅋㅋ

쨋든럽

날씨가 더워요

doo둥이

혈당일기 5기 3일차 인증

2024년 6월14일(금) 저녁 6시 33분 혈당측정 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음, 오이짠지, 구운날김 점심을 건너뛰고 병원에 갔다와서 4시경에 물냉면을 먹고 2시간 경과후 혈당측정

파인솔

저녁식사 ☘️깻잎 🐓닭갈비

저녁식사 ☘️깻잎 🐓닭갈비 썰어 놓은 양배추 듬뿍 넣고 통마늘 넣고 닭갈비 볶았어요. 여기에 깻잎을 더해서 향긋하게 식사 합니다. 재료 준비가 되있어서 간편하게 만들었어요.

레몬그린

너무 더워서.. 공차 한잔

하 넘 덥네오 ㅠㅠㅠ 공차 초콜렛 밀크티 한잔합니다

구룸구룸

오늘 건기챌.

집에 있는 과일(사과.체리.키위.신비복숭아) 양배추.오이.구운란.통밀빵. 아주 배부른 점심이었어요. 불금 재미나게 보내세용.

biki

너무더워요 ~

바람이 간간히 불긴하지만 정말 덥네요 스벅에가서 자바칩프라푸치노 사서 나왔는데 나오자마자 보니 초코우유가 되어있네요 ㅜㅜ .... 흡...언넝 집에 들어가야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

6/14(금)너무 더워서 아이스 황매실차 마셔요🥵

와~~~이래도 되나 싶을정도로 덥네요. 조금만 움직여도 땀나요🥵 아이스 황매실차 한잔 시원하게 마셔요~🧊

냥식집사

이 더위에 2만보는 무리다..

이제 2만보는 아주 힘들겠는데요? 만보도 2번에 걸쳐 겨우 걸었네요 땀나요.... 어쩌피 씻을꺼니까 힘을 내서 계단 오르기.. 집이 왜이렇게 멀지.. ㅠㅠ

우리화이팅

덥네오 더워..

덥네요 더워.. 요즘 선풍기 없으면 못살으욬ㅋㅋㅋㅋ 에어컨은 참고있어여 아직.. 전기세가 비싸서 ㅠㅠ

구룸구룸

더워서 식후 아아 한잔~

점심 잠시 나갔다 왔더니 겁나 덥네요 아아 별로 안좋아하는데... 이제 여름이나 어쩔수 없이 한잔~~

목표사십구

파랭이 하나만 더 잡으면 되는데...😖

4회 동네산책 캐시 줍줍 하나 남았네........ 오늘따라 디네요 ㅋ

우리화이팅

피를 뽑았더니~

정기검진으로 채혈을 하고나니 갑자기 힘이 쭉~~~빠지는 느낌이 들어서 얘슐리 퀸즈 왔어요 ㅎㅎㅎ 꼭 다 한번씩 먹고 말테다 하고 들왔는데 배에서 그만 넣으래요 ㅎㅎㅎ 이제 예전처럼 배가 빵빵하겐 못 먹겠네요~^^ 나이가 들어서 긍가..ㅎㅎㅎ

나쁜엄마

완전 더움. 선케어 하세요!

썬케어 꼼꼼 ㅡ 다시 덧발라지용 자외선 너무 강해요 ㅠㅠ 전 지갑 찿으러 나가요~

우리화이팅

더운 오전

산책후 물한잔 시원하게 콤부차도 마셔요 오전부터 덥네요~~

애플짱

6월14일(금) 혈당일기 5기 4일차

2024년 6월14일 아침식후 1시간뒤 매일아침은 순수서리태콩가루만 정수물에 타서 설탕 꿀 첨가없이 한잔이랑 샐러드야채에 닭가슴살,견과류,구운계란,파프리카,사과반개를 먹는다~ 먹고난후 1시간뒤 혈당 체크해봤다~ 오늘도 무지 덥지만 저녁먹고 걸으러 나가야겠다~~

안개꽂한다발

초여름더위

벌써 여름 중반 처럼 덥다 기온이 30도 초반을 오르내리고 해수욕장이 생각난다 올해는 몇년전 처럼 그렁게 무덥지 않기를 열대야가 오더라도 잠시 스쳐가기를 기대해본다 지구 온난화는 어떻게되려나?세계인들이 경각심을 가지고 보내길 바랄 수 밖에.....

재털이

혈기챌 5기 4일차 인증

날짜 : 2024년 6월 4일 금요일 측정 시간 : 아침 식 후 1시간 혈당 내용 : 4시 20분 기상하여 1시간 반정도 일하고, 배고파서 구운 계란 한 개와 오트음료(매일에서 나오는 어메이징 오트)를 한 개 먹었어요. 식 후 1시간 혈당은 처음 측정해보는 데 정상이겠죠? 오늘도 활기차게 시작해보렵니다. 땀 빼고 일했으니 수분 충전은 필수!!

천향가성

6월14일 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2025.06.14 혈당측정시간) : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 특별한 식단관리는 하지 않고 간단하게 아침식사후 혈당측정 기록입니다 상추쌈에 우렁된장 두부조림. 김장김치를 물에 씻은것 구운김으로 특별한 식단관리는 하지 않고 맛있게 먹었어요 혈당측정은 잘 유지 하는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

프토 완성

후라이팬에 구운 다음에 에어프라이게 살짝 한번더 구 우니 맛있네요 .토핑으로 블루베리 올려서 먹었어요

로블ㅎ

혈당일기 5기 3일차

24년 6월 14일 6시 : 공복 어제 저녁에 감자와 구운 닭고기를 먹었는데 운동을 못해서인지 아직도 좀 높다. 언제쯤 100이하로 떨어지려나??

눈봄아빠

6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 2일차

6월 13일 잠들기 전 혈당 체크 하기. 저녁으로 이른 시간에 구운 닭다리와 샐러드를 먹었다. 후식으로는 제로음료 복숭아티를 마셨다. 제로 음료를 많이 먹고 있는데 줄여야겠다.

뭉3이

6/13(목)더워도 만보걷기🥵🥵

와~~~🥵🥵오늘도 진짜 덥더라구요. 해가질때쯤 나가서 걷고 왔는데도 덥네요. 6월에도 이렇게 더운데 7월 8월에는 어쩌나... 걱정이네요.

냥식집사

혈당일기4일차

2024 6월13일 05시20분에 혈당체크 혈당수치 108 어제 저녁에 먹은 음식 바나나1개,구운계란1개, 스넥2봉지 어제 스넥을 한봉지만 먹으려고 했는데 먹다보니 아 더먹고싶다가 발동되어서 2봉지를 먹었다. 아래 아침에 믹스커피를 마셔서 새벽 3:30에 잠들어서 너무 피곤했는데 어제는 일찍 잠들어서 꿀잠을 8시간 잤다. 질 좋은 수면을 해서인지 수치가 조금 떨어졌다. 오늘도 일찍 자야겠다

강미미

몇일전보다 더 선명한 색의 천일홍

꽃 색깔이 점점 더 이뻐지네요

마음그릇

덥다 더워 너무 덥다 ㅠㅠ

낮에 너무 더위 잠시 나갔다가 하드 하나 물고 들어왔어요 @@ 165kcal

목표사십구

2024.6.13.목 혈당일기 2일차

1. 날짜: 2024.6.13.목 2. 측정시간: 점심식후 1시간 오후1시25분 3. 내용 채단탄 순서 지켜 식사하기 어제에 이어 오늘도 채소 샐러드와 구운 버섯과 호박을 먼저 천천히 먹었다. 아침 단백질은 달걀을 먹었으니 점심 단백질은 닭가슴살 소금,후추로 간을 했더니 좀 더 맛있다 고구마는 어제와 같은 양 토마토와 체리로 마무리하고 런지100개, 스쿼트 100개를 하고 계단오르기를 했더니 어제보다는 혈당이 좋다 역시 식단과 운동이 답!

달콤슈