'더 향긋하게 구운 파래김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

튀기지않은 과자 스내피 크리스퍼

편의점 갔다가 새로운 과자 발견~~~ 신상인가? 기름에 튀기지않고 구운 과자라니 한봉지 사보았어요 기름에 튀기지 않고 구운 고단백 식이섬유 완두콩 스낵~~~ 단백질이 8g 식이섬유가 7g 이나 들어있는 건강한 스낵이예요 아몬드 30알 정도의 단백질과 바나나 2개 분량의 식이섬유가 들어가 있어요 완두 62% 함유 캐나다산 한봉지 53g  칼로리는 255kcal 칼로리도 착하네요 가격은 2.500원 봉지를 뜯어보니 완두콩 모양의 초록과자가 귀욤귀욤합니다 바삭바삭 담백 짭쪼롬 샤워크림맛~~~ 완두콩 과자지만 샤워크림맛이 더 강해요 울 딸과 제 입맛에는 너무 맛있었어요 재구매 의사 100%  다이어트 중에도 기름에 튀기지 않고 고단백 과자라 부담없이 먹을 수 있어서 좋아요

슬림48

구운양파 병아리콩

입 터진날 이거 한번 드셔보세요. 견과류 싫어하는데 저 이거 먹어보고 반해버렸어요^^ 식감은 오독오독 씹는 재미도 있고,  콩이니까 단백질 섭취하기도 좋고 고소하고 시즈닝때문에 간도 되있긴한데 엄청 짜거나 자극적이지는 않아요.

배고픈게싫다

🌸 자주보는 수국이 조금더 발게져요.

🌸 자주보는 수국이 조금더 발게져요.

레몬그린

챌린지덕에 물한잔 더 합니다~

꿀꺽 꿀꺽~

껌씹는여우

서울우유 더진한 플레인 요거트

일단 가성비가 너무 좋아요. 1.8L에 5천원후반에서 6천원대. 거기다 무가당입니다. 애들은 너무 달지 않다고 싫어하지만 ㅎ 완전 묽은 요거트 아니고 숟가락으로 떠먹기 좋은 농도입니다. 무가당이라서 저는 시리얼하고 같이 먹어도 덜 달고 좋더라구요. 다이어트 중 간식 땡길 때 추천합니다.  서울우유 플레인 요거트 !

쓰리채맘

다이어트 간식 구운 캐슈넛

캐슈넛은 비타민k 판토텐산 리놀레산 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰주고 장건강에 도움을 주며 다이어트와 성인병 예방에도 좋아 다이어트 간식으로 강추합니다^^ 견과류 종류는 다 좋은거 같아요 ㅋ

해볼랑가

너도 하트이더냐?

그늘은 시원하고 햇볕은 따갑고 봄 볕엔 며느리 내보나고 가을 볕엔 딸 내보내다고.... 그런 속담이 있습니다 왜 일까요? 참으로 탐스런 가을 날씨입니다 이 글을 보시는 사랑님들도 날씨 만큼 상큼한날 되세요

Sansarang

어느것이 더 고통스러울까요

둘다 좀 싫긴한뎈ㅋㅋㅋㅋ 흠.. 저는 잠못자는 것에 한표를 걸겠습니다 배고픈건 자주 버텨봤어요😭ㅋㅋㅋ

구룸구룸

맛있는 다이어트 간식 아몬드-

요즘엔 다양한 저칼로리 식품과 다이어트에 먹을만한 과자들이 많이 나와있더라구요~ 저도 다양한 간식들 많이 사먹고 있는데 여러가지 먹어본 결과 제일 잘 맞는 건 바로 아몬드입니다 처음에는 아몬드 포함한 다양한 견과류들을 먹었는데 계속 먹다보니 아몬드가 제일 입맛에 맞아서 아몬드를 주로 먹고 있어요 지금 먹고 있는건 생아몬드인데 다이어트 간식이 아니라 그냥 간식으로 먹기에도 맛있는건 구운 아몬드입니다. 진짜 맛있어서 반봉지 가까이 먹은적도 있네요 아몬드도 너무 많이 먹으면 오히려 다이어트에 도움이 안될수도있다고 하여 섭취량을 조절하긴 해야하지만 적당히 먹으면 몸에도 좋고 다이어트에도 도움도 주고- 다이어트를 위한 간식을 찾는 분들께 아몬드 강력히 추천드립니다.

파일럿초이

다이어트 할때 먹으면 좋은 프로틴 과자!

저는 평소에 과자를 많이 좋아하다보니까 다이어트 할때도 과자가 너무 먹고 싶더라구요ㅜ 그래서 다이어트 할때 먹어도 괜찮을만한 과자를 찾다가 올리브영 프로틴 과자를 발견했어요. 딜라이트 프로젝트로 만든 프로친 과자인데 맛있고 단백질도 9g이 들어있어서 건강에도 좋아요. 사실 양은 얼마 되지 않지만 꽤 두꺼워서 몇개만 먹어도 저는 배부르더라구요. 계란과자 맛도 나고 고소하니 맛있어요. 그리고 다른 프로틴 과자처럼 퍽퍽한 느낌은 이 프로틴 과자에도 있더라구요ㅜㅜ 이 프로틴 과자는 기름에 튀긴게 아니라 오븐에 구운거라 건강에도 더 좋을 것 같아요. 가끔씩 올리브영 할인 행사 할때 몇개씩 사다두는것도 좋을것 같아요. 밑에 이 딜라이트 프로젝트 프로틴 브라우니/카스테라칩 영양정보 적어놓을게요! 이건 프로틴 과자 인터넷 구매 링크에요. https://m.oliveyoung.co.kr/m/goods/getGoodsDetail.do?goodsNo=A000000167296&dispCatNo=90000020522&trackingCd=Cat10000020002_Planshop3_PROD&t_page=브랜드관&t_click=전체상품__상품상세&t_number=14 칼로리: 250kcal  나트륨: 290mg 탄수화물: 26g 당류: 14g 지방: 12g 트랜스지방: 0g 포화지방: 6g 콜레스테롤: 55g 단백질: 9g

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단호박 요리

단호박을 활용해 요리할 수 있는 레시피는 다양하겠지만 가장 기본적인 요리는 샐러드입니다 샐러드에 여러가지 재료가 들어가는데 찌거나 구운 단호박을 넣어줌으로써 포만감과 달콤함을 동시에 느낄 수 있습니다 닭가슴살 방울토마토 계란등과도 이질감없이 잘 어우러지는 단호박은 다이어트 요리의 주재료랍니다

울트라돼지런

기름제로 현미칩

과자를 좋아해서 간식으로 많이 먹어요. 튀긴 과자는 될수있으면 제한합니다. 현미칩은 기름없이 열풍으로 구운거예요. 아주 얇은 칩인데 고소해서 맛있어요. 현미라 영양도 섬유질도 섭취할 수있어 다이어트에도 도움이 됩니다.

자유나나

가을이 더 깊어진 걸까요?

더 자주 뵙고 싶은데 시간은 점점 더 없어지고 기회는 더 주어지지 않습니다 언젠가는 한 점으로 소멸될지 모를 인연.

선구자239

대만 치아더 펑리수

펑리수는 대만을 대표하는 디저트인데요 치아더는 맛을 위해 지점을 내지않고 본점 한곳에서만 운영 및 판매해요 가장 인기가 많은 브랜드이다보니 줄서서 구입한답니다 가격은 우리나라돈으로 12봉지에 22,400원이에요 각각 개별포장되어있고 유통기한은 약40일로 길지는 않아요 안에는 파인애플 과육이 가득들어가있고 타트르 느낌의 과자에요 저희신랑이 엄청 좋아해요^^

어느멋진날29

스벅 더블 치즈 베이글칩

요새 두 딸 아이 학원 픽업 때문에 주로 스벅에 앉아 있는 시간이 많아요. 아메리카노 핫 주로 마시는데 제 최애 과자는 더블 치즈 베이글칩이에요. 일단 맛이 좋은데요, 뜨겁고 쓴 아메리카노와 단짠느끼함이 조화가 있어요. 칼로리도 한 포 용량 60g에 280g으로 나쁘지 않고요. 포만감도 있고, 일단 제 입맛에 제일 맞아요.

dhwhl777

팬더마냥 늘어지네요

지니어트분들은 다 부지런하신 거 같아요 전 의지박약이라 계속 미루다 일을 못하고 있어요 습관적인 것도 있지만 이제 고쳐야하는 데, 쉽지않네요;;; 늘어져 있기만 한데 어떻게 해야 계획성있고 그 계획을 장 지킬 수 았을까요?? 지니어트님들의 팁이 궁금합니다! 미루지않고 빨리빨리 처리하는 사람이 되려면 어떻게 해야될까요??

Vancouver

오늘의일기-♡

점심엔 코다리찜이랑 솥밥 누룽지 먹었어요. 양심상 솥밥은 덜어내고 1/3먹고 누룽지만 먹기. 운동 열심히 하고^^ 프로틴이랑 닭가슴살 샐러드로 끼니 챙겨요. 구운감자 과자 5개 먹었어요ㅋㅋ

58로가즈아

[내돈내산]CU 스내피 크리스프 사워크림맛

스내피 크리스프는 해태제과에서 야심차게 준비한 신상과자에요. 스내피 크리스프는 영어로  Snack pea crisp 즉 바삭한 완두콩 과자라는 뜻이에요. 편의점 사장님께서  맛 보라고 한봉지 주셨는데 먹어보고  홀~~~딱 반해 버렸지요. 보통 과자와는  다르게 튀기지 않고 구운 완두콩 과자랍니다. 단백질 8g,  식이섬유 7g으로 단백질 함량이 높은 편이에요. 과자의 탄수화물은 낮추고  단백질은 높여서  요즘 트렌드를  겨냥한  맞춤 과자에요. 과자 봉지가 보통 과자 봉지의 절반 크기지만 단백질 함유량이  2~3배 이상 많은만큼 부족한 단백질을 과자를 통해 섭취할 수 있다는 장점을 가진 과자지요. 용량은 한 봉지에 53g,  열량읃 255kcal이지요.  가격은 2,500원이에요. 단백질 함량이 높다고 해서 한꺼번에 많은 양을  먹는 것은  금물이에요. 봉지를 뜯는 순간 완두콩 향이 강하게 나며 바삭하기보다는 약간 눅눅한 느낌의 과자에요. 평상시 과자를 즐겨 먹지는 않지만 튀기지  않은 건강한 과자인것 같아  작은 통에 담아 놓고 과자 생각날 때 한 두개씩 꺼내먹고 있어요.

wrinkle

다이어트할때 먹으면 부담없더라고요

다이어트시 왜이리 밤만 되면 입이 심심하고 배에서는 꼬르륵 소리가 울려퍼질때 먹으면 딱인 저의 최애 간식 빼빼어포예요 쥐포 종류를 좋아해서 먹었는데 24g에 칼로리 85칼로리라 부담없고 먹고나면 포만감도 조금  지속되서 좋더라고요 ^^ 약간의 단점은 먹으면 두봉은 순삭이예요 😂

미클

다이어트 과자 완두콩 스낵 스내피 크리스프

완두콩스백스내피 크리스프 입니당 포장지 앞면에 딱~ 보이는 논프라이드! 이름에 걸맞게 튀기지 않고 구운 과자라고! 게다가 단백질 8g, 식이섬유 7g 고단백질, 고식이섬유 과자라니 ​개인적으로 완두콩 맛은 하나도 안 났고 바삭한 식감에 사워크림맛이 가득해서 단짠단짠 너무 맛있게 먹은 것 같아요 ​

dark007

오늘 점심

셀렉스 프로틴 샤인머스켓 바나나 구운란 치즈1장

정슈94

다이어트중에 먹는 꽈자♡

이것만큼 오독오독 씹기 좋은 과자 있나요?ㅎㅎ 저는 구운감자의 식감이 좋아요. 역시 과자는 바삭해야하는거 아닙니꺄??!!@ 딱 한봉지 뜯어서 하나 하나 곱씹어 먹으면ㅋㅋ 많이 먹지 않아도 과자를 먹었다는 사실에 만족감이 들더라구요. 우리 모두 적당히 먹으면서 살 빼자구요

58로가즈아

폼룰러 사이즈별로 필요하더라고요ㅎ

폼룰러 사이즈별로 필요하더라고요 단단한 것도 달라서 두루두루 잘 사용중이에요 홈트에는 최고인것같아요 오늘도 폼룰러로 스트레칭과 뭉친근육 풀었더니 피로가 삭 풀리는 것 같네요 너무 만족스러운 폼룰러랍니다 ㅎ 돌기 있는 건 종아리나 겨드랑이 풀어줄 때 좋구요 좀 얇은건 척추 쫙 펴기 넘 좋아요

실용취미

엑사이더 런닝머신

집에서도 편하게 걷기, 살짝 달릴수 있는 런닝머신입니다  당근에서 저렴하게 사서 집에 뒀는데 ,, 접이식이라서 공간도 많이 차지하지 않아서 벽한곳에 세워두고 운동할때만 펼쳐서 해요!!  날이 너무 춥거나 덥거나 할때  집안에서 활용하기 너무 좋아요  티비보면서 걷기 하다보면 금방 만보입니다  그런데 ㅋㅋ 펼치기가 귀찮지요 ㅋㅋㅋㅋ 매일 만보만이라도 열심히 걸어서 건강챙겨야겠어요  저렴하면서도 크지 않은 런닝머신 추천해요!!

꿈꾸는썬

추석 급찐급빠

추석때 본가에서 하는 튀김과 전을 좋아해서 많이 먹습니다. 뿐만아니라 국과 밥, 과일, 나물 등도 좋아해서 많이 먹습니다!   그러나 집으로 돌아와서는 새벽마다 산책을 합니다! 그리고 산스장에서는 기구운동을 합니다~ 그렇게 하다보니 체중이 원래대로 돌아오더라구요! 뿐만아니라 시간이 생기면 실내자전거 같이 타주니 좋더라구요!

숲속의나무

맥파우더키스 벨벳

맥 파우더키스 제형으로 벨벳 슬림 립스틱이 새로 나왔더라구요! 맥도 이제 다양하게 시도 해서 좋네요 ㅎㅎ https://www.maccosmetics.co.kr/product/13854/99908/makeup/powder-kissvelvet-blur-slim-stick?shade=%EB%93%80%EB%B3%B4%EB%84%B7_%EB%B2%84%EC%A6%88

Jess19

홈트 숀리 원더코어

운동으로 유명한 숀리~숀리원더코어 운동 기구입니다.  이 운동기구 하나로 여러가지 다양한 운동이 가능해요. 윗몸일으키기부터 팔굽혀펴기 등등 다양하게 할수있어요. 크기도 많이 크지 않아서 집에서 자리차지 많이 하지 않아요.  이동도 가능해서 정말 편리해요. 숀리원더코어 홈트로 몸매 관리해요.

나부자

심야괴담회 2주 결방하더니

오늘 방송해서 지금 시청중이요 무서운 이야기좋아해서 잘 보네요.

달달별

내돈내산 엑사이더 실내자전거 진짜 시원함

집에서 티비볼때 엑사이더 실내자전거타면서 봐요. 드라마보는동안 엑사이더 실내자전거를타면 시간가는줄 모르고 운동하게돼요. 자리도 많이 안차지하고 집에서 손쉽게할 수 있는 운동이에요. 속도도 나한테 맞게 조절할 수도 있고 무엇보다도 소음이 별로 없어요. 매트깔고 운동하면 층간소음도 걱정없어요. 집에서도 손쉽게 운동하고 싶으신분들에게 엑사이더 실내자전거 강추합니다. 내돈내산 찐템이에요.

미니베베

추석 급찐급빠 꿀팁 3일동안 요렇게~~

추석때는 정말 기름진 음식이 매일 3끼씩 들어가서 그런지 살이 순식간에 3kg이 쩠어요 급찐살은 급빼지 않으면 내 몸에 착붙하니 어서 빼야죠.. 그래서 추석 연휴 끝나자마자 아점으로 일반식 1낀 하고 저녁은 구운계란2개와 단백질쉐이크를 먹었어요 딱3일 하고나니 원상복귀 성공~~~ 몸이 가벼워져서 정말 좋네요~~^^

어머나왜이래

고구마로 추석 급찐급빠~ 꿀팁이요

고구마가 다이어트에 좋은건 아시죠 마침 집에 고구마가 많이 있네요 썩은게 좀 있어서 얼른 썪은부위 도려내고 오븐에 190도에서 20분 초벌로 구웠어요 썪은부분 다시 도려내고 채썰어  다시 오븐에 170도에서 20분 구웠더니 너무 달고 맛있네요 밥대신 고구마 먹으며 급찐살 급빼보렵니다 완성~~~ 고구마 변비에도 효과가 좋으니 살이 쭉쭉 빠지겠죠 구운것 보다는 생으로 먹거나 삶아드시는걸 추천드려요 전 고구마 많고 썩어가서 보관용으로 구웠구요 평소엔 삶아서 먹는답니다 추석에 찐 살들~ 우리함께  원상복구합시다 화이팅^^

쉬림프