폼룰러 사이즈별로 필요하더라고요 단단한 것도 달라서 두루두루 잘 사용중이에요 홈트에는 최고인것같아요 오늘도 폼룰러로 스트레칭과 뭉친근육 풀었더니 피로가 삭 풀리는 것 같네요 너무 만족스러운 폼룰러랍니다 ㅎ 돌기 있는 건 종아리나 겨드랑이 풀어줄 때 좋구요 좀 얇은건 척추 쫙 펴기 넘 좋아요