'더블 비얀코 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더블 비얀코 초코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 16일(일)| 혈당일기 5기 3일차

-날짜 : 2024. 06. 16 -혈당측정시간 : 오전 공복 상태로 9시 30분 -내용 : 어제 저녁은 9시에 로스트치킨과 샐러드 콩나물 냉국 먹었어요..그러고 한시간 뒤에 초코쿠키 먹었네요. 아침에 가볍게 산책하고 왔어요. 공복시간을 생각해서 아침은 안먹어야겠어요.

minminn

완전 시큼상큼ㅎㅎ

스벅 더블 레몬 블렌디드 완전 제 취향ㅎㅎ 시큼상큼 시원하고 너무 맛있네요~

제벌

각자 자기 쿠폰으로 사먹기 ㅋ

각자의 쿠폰으로 샀지요 ㅎ 신랑은 메가 저는 컴포즈 딸꺼는 제가 쐈어용 ㅎ 자바 초코 프라페! 소중한 캐시로 사먹었어요 앱테크 안하는 신랑은 친구가 준 쿠폰 썼대요 시원하게 한잔하고 들어가야지용

우리화이팅

아들 간식 - 찐 감자와 초코쿠키

감자 먼저 먹고 쿠키도 먹네요 ㅎㅎ 학원 학교 숙제 중입니다 둘이 안어울리는 간식인데 다 잘 먹네요 막내라 제 눈엔 더 귀여워요

저스트영

커피 한잔

커피한잔 해요 초코빵이랑요

마음그릇

성심당 초코빵

아들 여친이 대전 성심당에서 사왔다며 선물했대요 초콜릿이 살살 녹아요 성심당 팥빙수도 먹어보고 싶네요

마음그릇

폭염주의보? 더위도 혈당도 물리치는 그릭요거트 레시피!

요거트 좋아하시나요? 아침에 식사 대용으로 간단하게 먹기 편해서 저는 매~~~우 좋아하는 음식이에요ㅎㅎ 그중에서도 꾸덕꾸덕한 그릭요거트는 최고👍👍 그릭요거트는 요거트에서 유청을 제거하는 방식으로 만드는데 그리스와 같은 지중해 연안지역의 전통 음식이라고 합니다. 꾸덕꾸덕한 맛이 좋아서 먹기도 하지만, 인공 첨가물이 없고 나트륨과 당도 요거트보다 절반 이하로 낮아 건강식으로도 좋은 음식이에요😆 저는 이 그릭요거트를 이용해서 점점 더워지는 날씨를 대비하는 간식을 만들어봤습니다! 블루베리 그릭요거트 아이스크림😊 맛은 물론! 더위와 혈당도 물리치는 건강 간식이에요. 레시피도 어려우면 안되겠죵! 📌 재료 : 그릭요거트 4, 생블루베리, 블루베리잼(조절 가능, 안넣어도 맛있음) 1. 그릭요거트 네개를 빈 그릇에 담아주세요. 이때 블루베리잼을 넣지 않는다면 요거트통 그대로 써도 됩니다. 2. 생블루베리를 원하는 만큼 넣어줍니다. 블루베리 그대로 넣어도 좋고, 씹히는 식감이 있을 정도로 다져도 좋아요. 3. 블루베리잼을 넣고 섞어주세요. 단 것이 싫다면 잼을 넣지 않고 만들어도 맛있어요! 저는 안 넣고 만들어 먹는데 아이가 먹을 때는 잼을 넣는 것이 색도 이쁘고, 더 맛있다고 하더라구요. 냉동실에 하루 정도 얼려주면 완성! 더운 여름철 아이스크림 많이 찾으실텐데 정말 간단하니까 대용으로 드셔보세요~ 아이들 간식으로도 너무 좋습니다ㅎㅎ 저희 아이는 블루베리 그릭요거트 아이스크림 먹어보더니ㅎㅎ 초코맛은 없냐며.. 담엔 초코 단백질 가루 넣어서 만들어볼까 합니다😊

비비기맘

6월 14일 (금) | 혈당일기 5기 3일차

6월14일 맑음 공복혈당 136 저녁에 초코를 먹엏더니 좀 높게 나왔다 초코를 끈어야되는데 끈기 힘들다 오늘저녁에도 쪼코를 먹었는데. 안먹을수 없을까요?

데굴곰순

아아가 최고 ㅋ

오늘 아아는 4잔째.. 라떼는 1잔.. 녹차 쿠키???? 더블어 사봤네요 ㅎㅎ 생각보다 쿠키 맛있어요

우리화이팅

토스 재물운

토스 재물운 받아요 오늘 더블이라 성적이 좋아요

주안맘0413

너무더워요 ~

바람이 간간히 불긴하지만 정말 덥네요 스벅에가서 자바칩프라푸치노 사서 나왔는데 나오자마자 보니 초코우유가 되어있네요 ㅜㅜ .... 흡...언넝 집에 들어가야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

혈당일기2일차

6월13일 날씨 맑음 아침은 공복으로출근 점심엔 북어찜에 소시지와 초코비스켓1개 저녁 소고기궈서 상추쌈에 된장과고추 먹고난후 집안근처공원 산책30분 후 혈당체크가 129 로나옴 공복 혈당은 두자리로 나오는데 식후혈당이높게 나오는이유는 뭘까 산책을 더길게 해야겠다

매직이

혈당일기 5기 4일차

날짜: 2024년 6월. 13일 측정시간: 저녁식사후 2시간경과 내용: 아침은 초코파이2개먹고 수영1시간하고 점심식사로 육개장먹고 40분걷기 ~ 저녁식사는 키위 2개로 대체

터벅

🐷🐷바♡

저녁 먹고 제가 고이 사둔 🐷바 하나씩 드신대요 ㅋㅋ 저는 콤부차 ㅋㅋ 저거 먹음 늘 바닥엔 초코가루.. 그게 싫어요 ㅋㅋㅋ

우리화이팅

아이들 간식

아이들 간식으로 주문했는데 ㅎㅎ 초코빵이니까 좋아하겠지요? 저도 커피랑 먹어야겠다요 ㅋㅋ

담율로

6월13일(목)혈당일기 5기 2일차 인증

6월13(일)목 혈당측정시간 : 식사후 2시간 사과.단백질쉐이크 한잔 오늘은 아침일찍 헬스장에가서 운동했다. 동생과 함께가서 열심히 하고 왔다. 초코맛단백질쉐이크 한잔을 마셨다. 맛이 그럭저럭 ㅠ 그냥 골고로 식사를 해야겠다.

애교뭉

6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 4일차

-2024년 6월 13일 -혈당측정 아침식후 2시간 -점심에 양배추 당근 발사믹소스 샐러드 삶은계란2개먹고 후식으로 라라스윗 저당 초코바 말차맛 먹은후 20분정도 가볍게 걷고 2시간혈당 착하다.

서나얌

캐시닥 캐시

만보 달성하고 캐시닥 캐시 11번의 더블출첵 캐시 득탬 했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

케이크

생일이어서 맛난 스파게티 먹은 후 케이크 먹어요 상큼달달하니 맛있네요 초코까지 박혀 있어서 좋았어요~

하오링

6월12일 혈당일기5기 3일차

6월12일 아침식사전 측정 아침식사 전이기는 하나.. 새벽에 일하고 있다보니 급허기짐에 미니초코바를 먹게된다.. 공복시간을 더 길게 가지고 싶은데 쉽지않다ㅠ 스타트가 좋으니 잘 유지해봐야겠다. 낮에 많이 덥다는데 가볍게 산책해야겠다. 화이팅♡

코코레이스

아까 먹은 도넛

포켓몬 한마리 업어왔는데 ㅎㅎ 생각보다 더 많이맛있었어요 ㅎㅎ 초코가 최고입니다❤️

구룸구룸

6월 11일 (화) l 혈당일기 5기 2일차

- 날짜: 2024.06.11 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 30분 (식후 2시간 이후 취침 전) - 혈당 측정 결과: 80mg/dl - 내용: 오늘은 아침에 초코파이 3개, 커피만 마셨다. 그리고나서 제대로 된 식사는 오후 5시에 먹었다. 취준생이다보니 밥을 먹는 시간이 일정하지 않고, 그냥 배가 고플 때 먹다보니 의도치 않게 거의 1일1식처럼 되고 있다. 오후 5시에 먹은 메뉴는 잡곡밥, 소불고기, 계란후라이, 무김치였다. 맛있고 배부르게 먹었다 :) 그리고 오후 8시30분에 기구 필라테스 50분을 하고 집에 들어왔다. 혈당 수치는 매우 안정적이다.

매화나무

6.11화⛔️혈당일기5기2일차

6월11일화요일 공복혈당117mg/dl 어제 밤에 당이 막 당겨서 초코랑 오예스미니3개를 먹었더니 역시나 높은공복혈당;;; 미쳤었지;;; 정신못차리네 자꾸;;;; 오늘은 축구본다구 저녁늦게 먹구.. 아점은 양심상 간단한 우유한잔으로했지만... 내일 공복혈당도 정상은아닐듯 휴.... 몇대 맞고 정신차릴래?

어묵손가락

캐시닥 캐시

만보달성 했어요. 11번의 더블출첵 득탬 했어요. ㅎ

꿈이룸♡

그릭요거트

꾸덕꾸덕한 그릭요거트 토핑은 씹는 식감이 있는거나 달달한 과일을 넣는걸 선호해요. 곡물류, 블루베리, 바나나 이런것들을 주로 넣고요. 생바나나가 없으면 바나나칩 넣어도 좋더라고요. 과일이 없을때는 초코볼도 좋아요!

지금이순간7

6/11화 아침, 육개장과 양파볶음

어제 못 먹은 육개장을 먹었어요 요새 야식으로 초코바와 초코칩을 계속 먹어서 증량했어요... 제 정신 좀 차리고 다시 식단 시작하려고요 매일 세 번 인증하는 걸 목표로 하려고요!

더달달

혈당일기5기2일차

6월11일 오전6시 공복혈당체크 혈당수치 112 어제먹은 음식 바나나3개 초코파이1개 구운계란1개 공복혈당이 100이하로 안 떨어진다. 아침에 일어나니 배가 너무 고팠다. 그래도 100이하가 아니니 걱정이다

강미미

[그릭요거트 레시피] 그릭요거트와 과일, 시리얼!!

그릭요거트를 먹을 때 포만감을 주기 위해서 제가 좋아하는 여러 종류의 음식을 추가해서 먹었어요! 저는 시리얼 중에 초코맛인 코코볼, 그린키위, 아몬드, 복분자, 말린 블루베리, 방울토마토를 넣어서 먹었어요! 조금씩 넣어서 여러 가지의 음식을 먹으면서 다이어트한다는 생각이 드니까 더 맛있고 배불렀어요!

당근먹기딸