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'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돌 건 망고에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건기챌 기록들

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숫자

건기챌 기록들

시청 차량 인도 돌진 횡단보도 교훈

이번 사고 대부분 피해자들이 횡단보도에서 신호를 기다리다가 사고를 당하신건데 횡단보도에서 신호 대기 할때 평소 저는 이렇게 합니다. 1.횡단보도 대기할곳에 충돌 방지 말뚝이 있나 확인 (없는곳 은근 많음.사고나면 볼링핀 같이 전멸) 2.횡단보도 에서 2-3미터 떨어져서 대기 3.시선은 차량 진행 방향 저는 무조건 이렇게 합니다. 사고 나는거 사례보면 횡단보도에서 사망사고가 많이나요. 파란불에서 많이 죽어요. 그이유는 사회적 약속을 지키지 않아서 입니다. 운전 개똥으로 하는 짐승들이 많으니  횡단보도 앞에서도 방심하지 마세요.

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야고

시청 차량 인도 돌진 횡단보도 교훈

건강한한끼

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남춘자

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수도권 레미콘 운송기사 , 단체휴업 돌입

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영진왕빠

수도권 레미콘 운송기사 , 단체휴업 돌입

건기챌

건기챌 인증합니다  마지막 7일차 입니다

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담율로

건기챌

건강정보

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영진왕빠

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마음챙김(따뜻한 위로를 건네는 오르골)

마음챙김 (따뜻한 위로를 건네는 오르골)

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미주장

마음챙김(따뜻한 위로를 건네는 오르골)

오늘의 건강 한마디

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영진왕빠

오늘의 건강 한마디

돌아온 락토핏

어제는 푸룬 쥬스의 도움을 받아서 성공해서  락토핏의 귀환을 환영하네요 푸룬 쥬스는아주 심할때  먹어서요

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핑크한울이

돌아온 락토핏

건기챌

6일차 인증했어요

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숨은꽃처럼

건기챌

건강하게ᆢ

어제 못나간ᆢ산행을ㆍ오늘 나갈수 있어 좋았음 오늘은 신랑과 함께ᆢ만보찍었네요

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곤냥이나와

건강하게ᆢ

두부 야채볶음 건기챌 인증

탄수화물 없는 두부 야채볶음으로  건기챌 인증 하네요~

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제벌

두부 야채볶음 건기챌 인증

건강목표 완료

건강목표 잘 실천한 하루네요. 더웠지만 열심히 걸었네요.

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여니솔이맘

건강목표 완료

혈당일기 6기 7일차

2024년 7월 1일 식전96 식후139 2시간 후 139 떡꾹, 밑반찬, 샐러드, 망고, 아메리카노 식사 후 산책은 못함. 까치발 들기 100번 했고 계단 이용했음.

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so이니

혈당일기 6기 7일차

건기챌 18기 6일차 인증

인증했어요

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수국이

건기챌 18기 6일차 인증

모둠 건버섯 편해요

모둠 건버섯 편해요  한 봉지씩 뜯어서 불려 사용 해요 돈장국등은 그대로 넣어요

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미주장

모둠 건버섯 편해요

건강한끼

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남춘자

건강한끼

7. 1 (월) 인증하기 ㅣ 건기챌 18기

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스네이

7. 1 (월) 인증하기 ㅣ 건기챌 18기

7. 1 (월) 인증하기 ㅣ 건기챌 18기

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스네이

7. 1 (월) 인증하기 ㅣ 건기챌 18기

조금 건강하게..

비빔면이 먹고 싶은데.. 채소와 고기 곁들여 조금 건강하게 먹었어요. 😁 탄수화물만 먹으면 혈당스파크가 일어난다니.. 조금 신경써보아요~   

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지구외계인

조금 건강하게..

건기챌 식단.

낙지볶음.차돌된장찌게.상추.고추 먹어도 기운도 안나고 냉커피 왕창 마시니 좀 나더니 또 기운이 없네요. 이젠 핫초코로 마시네요.ㅎㅎ

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biki

건기챌 식단.

건기챌 2일차

건기챌 인증합니다  오늘 2일차입니다 

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쉬림프

건기챌 2일차

건기챌 6일차

인증하고 확인했어요 

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마음그릇

건기챌 6일차

락토페린 심플다이어트로 건강하게 다이어트하기!

노출이 많은 여름철 건강하게 다이어트하면 좋겟지만 급찐급빠로 다이어트 보조제의 도움을 받아보고자 합니다. ^^ 락토페린의 심플다이어트 제품인데요~ 다이어트하는데도 돈이 꽤나 들어가네요...가격이 일단 착하지않습니다만... 일단 성분이 너무 마음에 들었어요! 카페인이 하나도 없거든요! 카페인에 민감한 사람이라 이 부분이 제일 마음에 들엇고, 요일별로 섭취해야하는 부분이 적혀있어서  까먹지 않고 챙겨먹을수 있게 되어서 편리했어요!^^ 

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머랭22

락토페린 심플다이어트로 건강하게 다이어트하기!

7/1 건강목표

벌써 7월입니다. 7월에도 건강목표 세워 잘 실천 해야 겠어요. 오전만보 계단오르기 완료했어요.

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여니솔이맘

7/1  건강목표

건기챌 18기

건기챌 18기 6일차인증 했네요 모두다 낼도  화이팅 해서 완주해요

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응가행복

건기챌 18기

7/1(월)건기챌 18기 6일차

엄마손맛 가득한 오이소박이랑 감자미역국 간단하게 점심 먹고 인증완료!!^^

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냥식집사

7/1(월)건기챌 18기 6일차

건강정보

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영진왕빠

건강정보

점심 건강한 한끼

오전에 헬스장에서 써클링이랑 폼롤러 수업 온몸이 아우성이지만 뿌듯하게 월요일 시작했어요. 그리고 점심 식사도 나름 건강한 한끼 챙겼습니다.

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루시안

점심 건강한 한끼

장건강 유산균

오늘도 장건강을 위해 유산균 먹었습니다.  한 주의 시작 월요일 활기차게 시작하세요

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건강하자으니

장건강 유산균

건기챌 18기 5일차 인증

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채람

건기챌 18기 5일차 인증

혈당일기 6기 8일차

2024.07.01 날씨 좋음 오전 9시 50분 측정 (공복) 혈당수치 101mg/dl 공복혈당이 높지만 너무 스트레스 받지 않기로 했다. 여느 때와 다름없이 채소위주로 식사를 했고 점심 때는 오트밀을 먹었다. 망고등 단과일을 섭취했다.

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은유랑

혈당일기 6기 8일차

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