'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건기챌.

오늘 점심밥상 괜찮네요. 구운장어와 야채들.꽃게탕. 입맛이 없었는데 맛있게 먹음요. 남은 오후 열심히 운동 합시다.

biki

건무화과 그릭요거트 토스트

무화과 제철에는 생무화과 빵에 올리고 지금은 생무화과가 없으니깐 대체해서 건조무화과는 너무 딱딱하고 식감이 안좋아 조금 비싸더라도 반건조 사용 식빵한조각에 그릭요거트 바르고 나서 반건조 무화과 슬라이스 올려 먹으면  시큼달콤고소 토스트 완료

피코

사용하던 제품이 괜찮은건지...

항상 사용하던 혈당측정기기는 케어센스 N이에요.  근데 이게 제품 중에 괜찮은건지 모르겠어요.  친정엄마가 사용하시던것도 있는데,  그것도 좀 오래 된 제품인거 같기도하고...  요새 들쑥날쑥 하지않은 제품,  계속 사용할텐데, 추가 비용 더 들지않는게 뭐가 있을까요 ...

신행지

그릭요거트로 건강한 오나오를 만들어 먹어요

그릭 요거트로 오나오 만들어 드세요^^ 저는 집에 있는 재료로만 만들었어요. 그래놀라를 넣으시거나 알룰로스를 넣으심 더 맛날거에요. 무엇을 넣든 그릭요거트는 다 잘어울리고 맛있어요. 쉽고 빠르고 맛나고 간편한 한끼 식사로 너무 좋아요. 다이어트 화이팅입니다.

나는너의별

그릭요거트로 건강한 간식드세요

그릭요거트 전엔 만들어 먹기도 했는데 요즘은 잘 나와서 사다 먹고 있어요 그릭 무가당으로 꼭 구입하고 여기에 사과 계란 블루베리 견과류 넣어 먹으면 맛도 좋고 영양도 풍부한 간식이죠 코코넛칩 몇개 올려 식감 좋게 먹어도 좋아요 혈당도 안올리고 건강한 간식입니다^^

애플짱

장건강을위해 생유산균먹어요.

토끼7777

건기챌 2일차 인증완료

다들 점심 맛있게 드셨나요? 전 점심 먹고 건기챌 인증 했어요~

김포비

건기챌

2일차 인증했어요

숨은꽃처럼

건강목표 1일차 했어요

캐시닥 새로운 챌린지가 올라왔네요 건강목표 챌린지 1일차 시작했어요

이닝지아

건기챌 2일차

건기챌 2일차 인증했어요 아침에 먹은걸로다가 인증했지요 건강한 목요일 보내세요

꽃이뻐

건기챌 2일차

건강한 기록 챌린지 2일차 인증 입니다 한끼라도 건강한 식단으로 먹으려고 노력 할게요 날씨가 많이 더워졌습니다 건강 관리 잘 하시길 바랄게요

저스트영

건기챌 17기 2일차 인증

인증했어요

수국이

💪건강목표 챌린지 1기 💰300캐시

💪건강목표 챌린지 1기 💰300캐시 오늘 1기 새롭게 나왔네요 건강목표 설정해 볼까요? 첫날 참여 했어요.

레몬그린

혈당일기 5기 2일차

-혈당 측정시간 : 아침 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  -섭취 식단 : 망고요거트 . 견과류 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다는 마음으로!!

애플냉장고10년식

서서고관절 돌리기

서서 고관절  돌리기와 팔꿈치 돌리기했어요

핑크한울이

6.12(수) 인증하기 ㅣ 건기챌 17기

스네이

건기챌 2일차

인증합니다

호림짱

6월13일 혈당일기5기 2일차 경건한 마음 으로

날짜: 2024. 06.13 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 공복 내용 : 공복 8시간후 측정 어제 10시30 저녁 먹음 오늘 아침 만보 운동후 측정 매우 만족

야고

2024년 6월 12일 수요일 건기챌 (1일차)

어제 건기챌을 챌린지 참여하고 글을 못써 오늘 써봅니다

슈롭

건강정보

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

건기챌

건기챌도 2일차 인증하네요 오늘도 건강한 먹거리. 먹어봐요

담율로

건기챌

1일차 인증했어요

숨은꽃처럼

건기챌

건기챌 1일차 인증 합니다~

제벌

망스

알바하는데 사주신 망고 스무디 망고 안좋아하는데 선택의 여지가 없는 ㅋㅋㅋ 근데 ㅁㄱ 꺼 생각보다 괜찮았다

현유리

룰렛 돌리기😁

오늘은 룰렛을 좀 늦게돌려요 ㅎㅎ 오늘도 하루 룰렛으로 챙겨보아요😊 다들 챙기셨지요?

구룸구룸

건기챌1일차

오늘부터 건기챌 시작이네요 벌써 17기가 되었네요 1일차 인증합니다

쉬림프

건강 한마디

나만의닥터  건강한마디  좋은말 입니다.

여니솔이맘

6/12(수)건기챌 17기 1일차

냥식집사

건기챌 17기 인증

건기챌 17기 시작합니다. 

빠담소리

혈당일기5기 3일차

혈당일기5기 3일차 측정시간 : 기상후 오전 6시가 넘은 내용 : 잠을 뒤척이다가 새벽에 너무 배가 고파서 통밀빵에 과일을 먹었다 과일은 바나나랑 망고인데 너무 달았고 그나마 통밀빵이지만 수치는 그다지 별로였다.  꾸준한 관리와 스트레스 받지말자 스트레스가 그대로 이어진다.

치노카푸