'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강한 한끼.

오늘도 건강하게 먹어보려고 노력했어요..ㅎㅎ 밥이 많아 남겼어요. 남은 오후시간도 알차게 보냅시다.

biki

[지니어트] 건기챌 15기 5일차

새벽을열다

건기챌5일

인증

je00

건기챌15기

5일차인증이네요

뽀봉

수건 선물 받았어요~~~*

오늘 회사에서 하나씩 나눠주네요 주말에 행사가 있었다고 해요^^ 소소한 선물& 득템 기분 좋습니다~~

꼼꼼엄마

돌나물 꽃

봄철에 많이 먹었는데, 이젠 슬슬 꽃이 피네요

뽀봉

2024년 5월 20일 월요일 건기챌(6일차)

건기챌 했어요. 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

건강에 좋은 견과류 먹기

하루에 꼭 챙겨먹는 견과류  너무 고소하고 맛도 좋아요~

우리화이팅

건기챌 5일차 인증

어제 많이 먹어서 오늘은 간단하게 콩물 마셨어요. 갈아놓은 병아리콩물 이게 마지막이네요 오늘 삶아서 또 갈아놔야겠어요

0미로0

건기챌

챙겨요

애플짱

세탁기 고민) 통돌이와 드럼 세탁기 중에서....

현재 통돌이 세탁기 만 7년째 쓰고 있어요.. 소리도 시원치 않고,,, 이러다 금방 망가질 것 같아요.. 망가지기 전에 구입하고자 하는데 통돌이와 드럼 세탁기 중에서 고민입니다~~ 저는 통돌이가 좋고 남편은 드럼으로 바꾸자고 하고,, 빨래 담당은 남편이긴 해요^^ 저는 저렴한 통돌이가 좋은데... 아무래도 드럼이 대세니까 대세를 따라야 할까요?? 드럼은 한번도 안 써봐서 좋은지 모르겠어요~~~ 가격으로 봐선 통돌이가 땡깁니다~~~

꼼꼼엄마

건강정보

영진왕빠

오늘 건강은

heracchang

건기챌 15기 5일차 인증

인증했어요

수국이

명언)하루에 3시간을 걸으면 7년 후에 지구를 한바퀴 돌 수 있다.

하루 명언입니다~~ 팀워크 챌린지도 할 겸^^ 하루에 3시간을 걸으면 7년 후에 지구를 한바퀴 돌 수 있다. -사무엘존슨

꼼꼼엄마

K라면, 월 1억달러 수출 돌파

영진왕빠

비타민으로 건강 챙기기

아침 메가 비타민 한포 건강 생각하며 비타민으로 면연력 챙겨요

우리화이팅

건기첼 4일차

4일차 인증입니다

저스트영

건강정보

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

건강식단

건강한 아침식사

김상록

건기챌

건기챌 6일차 인증합니다

담율로

건기챌

건기챌 인증했어요 2일차 인증했네요

쉬림프

건기챌 4일

4일 인증

헤븐79

5월 19일 일요일 혈당일기 3기 5일차

날짜: 2024년 5월 19일 혈당측정시간:10시32분 혈당치수:67 내용:오늘은저녁은, 소고기등심, 오이소박이, 잡곡밥, 에티오피아 예가체프 원두로 머그잔 한잔, 망고 1개, 참외1개, 토마토1개로 디저트, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 3기 모두들 화이팅^^

haass

자건거 발전기

놀이터에 있는 자전거 발전기 페달을 돌리면 플로펠러가 돌아가요 발전기의 원리에요

파인더홀

건기챌

건기챌 인증해요~

제벌

농카돌렸어요

오늘은 26포인트 받았어요

쉬림프

건강한 포만감의 스팀샤브

스팀샤브는 요새 여러가지 다른 이름으로 불리는 것같아요 결국 여러가지 재료를 쪄서 먹는거예요 저는 치팅데이에 고기류(소고기,돼지고기 다 좋아요)와 채소(숙주, 부추, 깻잎, 배추류 등)를 함께 쪄서 겨자소스에 찍어 먹어요 겨자소스에는 양파를 얇게 채썰어 넣구요 찜기에 김이 올라오면 채반에 재료를 얹고 익을 만큼 찌기만 하면 요리 끝이에요 고기를 굽기보다 삶거나 쪄서 먹으면 더 좋다고 하잖아요 이 메뉴는 배가 금방 부르고 건강하게 먹었다는 만족감도 큽니다

지니1106

돌솥 설렁탕

돌솥밥이 나와서 더  맛이좋은 설렁탕에  고기가  많이 들어  있어서 설렁탕이 너무 좋네요 

차칸청춘

계단 오르기로 건강 챙기기

계단 오르기!  힘들어도 엘베 타지말고 계단으로 움직여봐요~

우리화이팅