'동물복지 비빔 반숙 계란장 순한맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 8기 5일차

어제 삼겹살에 비빔면 감자전까지 먹었더니 아침에 팍 튀네요 .. 더욱더 조심히 건강히 섭취해야겠습니다

김또맘

7/26(금욜)혈챌8기5일차

날씨;소낙비 저녁에 단쉐와 상추삼5번  식구들은 불고기에 상추삼 비빔냉면등 먹었다 ㅜㅜ 혈당측정시간10pm30min 혈당수치118mg/dl

블리비

저녁 비빔밥

오늘은 가족이 한명 저녁약속이 있어서 간단하게 남은 반찬 넣어서 비벼먹었습니다 어렸을때 삼순이가 왜케 저걸 맛있게 먹나했었는뎉요 드라마상의 삼순이는 30살이였다는데 어찌그리 삶을 다 산 사람처럼 맛나게 먹었는지요 아직도 저는 그 장면이 생각나네요 열무김치가 아주 맛있게 익어서 정말 맛있게 비벼 먹었습키다 날씨가 오락가락 하네요  주말에도 만보 채우기 하려면 일찍일찍 움직여야겠어요

깐징짱

혈당일기 8기 3일차 인증

날짜:7월 26일  혈당측정시간:아침식후 2시간 30분후 내용:오늘 식단은 어묵무국,흰밥,계란장조림3개,깻잎도토리묵무침,김자반,김치,호박볶음 이었다.너무 허기져서 밥을 평소보다 많이 담았다.역시 혈당이 평소보다는 높았다.

마루와함께

7월 26일 혈당일기 8기 4일차

날짜  :  2024. 7. 26. 시간 : 아침 식후 1시간  내용  :  어제는 늦은 점심으로 열무 보리비빔밥을 먹고  만보걷고 피곤해서 저녁은 안 먹었더니 이른 시간에 사과, 단호박, 계란, 우유한잔 먹고 가벼운 동네한바퀴 돌고 와서 혈당체크 했더니 정상수치가 나왔다.

까꿍스

혈기챌8기 3일차

날짜 7월 26일 금 정심 식후 105 오전에 참지 못하고 비빔면 하나를 먹고 나름 운동 하고 점심은 클린하게 먹고 1시간 덕기 후 나름 괜찮은건가? 싶다

파머스

냉면

점심은 시원한 물냉면이랑 물비빔냉면 먹어요..사진 찍으려니 딸래미 손 등장 ㅋ

헤븐79

아침식사 대용-

먹었습니다  1등급 동물복지 계란은 더 쫀득쫀득합니다

숲속의나무

혈기챌8기 5일차

7월26일 공복혈당 131수치가 나왔네요  다시 높게  나오기 시작했다  전날 특별히 먹은건 없고 불고기비빔밥 해먹었는데..오늘아침은  닭죽을 먹어야지 

미수기왕짱

혈기챌8기 1일차

7월25일  저녁식사하기전 혈당체크 점심을 거르다보니 혈당이 많이 떨어진 상태 비빔면 섭취

미리무

7월 25일 혈당기록 8기 4일차

7월 25일 혈당기록  아침 공복 측정 전날 저녁메뉴 비빔밥(콩나물, 도리지, 호박나물, 무우생채, 상추 계란후라이)에 계란국으로 먹었어요

태재네

7월25일 혈당일기8기 3일차

7월25일 저녁식후 1시간15분 혈당수치 150 저녁식사로 토마토,백오이,파프리카로 만든 찹샐러드에 계란후라이 3개 올린 진비빔면을 먹었습니다 진비빔면이 156g으로 양이 일반 비빔면보다 많아서 그런지 배부르고 딱이긴 한데 혈당은 좀 더디게 떨어지네요ㅠ

황펭

혈당일기 8기 3일차인증

7월 25일 저녁식사로 열무비빔밥을  먹고난 후에 체크했어요..지금 밖에 비가 오네요..이른 시간에 운동다녀오기를 잘했네요..하마터면 비를 맞을 뻔했어요.

엘트

더워서 비빔냉면 해먹어요.

요즘엔 시판 냉면도 어찌나 잘나오는지 냉동해뒀던 냉면 물에 넣어 비벼주면 스르륵 풀리고 끓는 물에 2~3분만 삶아서 찬물에 헹궈서 그릇에 얌전히 담고, 좋아하는 고명 냉털해서 같이 제공되는 새콤달콤 양념장 끼얹어 같이 슥슥 비벼주면 끄읏!! 요즘 냉면 만원 훌쩍 넘는데 이렇게 집에서 비슷하게 맛내어 봅니다.

쨋든럽

3일차 인증

7월25일 목요일 날씨:맑음 혈당측정시간:석식 2시간후 식후 혈당142 석식 식단:채소비빔밥 ,소고기 간식:없음 저번에 식후 혈당이 200  이상으로 측정된 이후로 식후 혈당에 대한 관심이 높다 식전 혈당이 더 높은 이상한 현상이 또 발생하려고 한다 이건 나 혼자 해결해야쌀 문제이므로 데이타를 여러개 취하여 해석해보려고 한다 간식도 한동안 먹지 않으려고 한다

재털이

주방 탈출! 중복엔 보쌈과 칼국수 😍

오늘은 주방에서 해방 칼국수와 비빔국수와 보쌈 진짜 꿀맛꿀맛이예요 야들야들 고기도 맛있고 비빔국수와 칼국수도 별미네요~ 👍

우리화이팅

7월25일(목) 혈당 기록 챌린지 8기 4일차 인증

날짜 : 2024.7.25. (목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) 내용 : 어제 간식으로 과일 조금 먹으니 역시 혈당          이 높아짐. 식탐인는 나로선 당관리가 힘듬          운동도 중요한데, 식사 관리가 중요함을 새삼          느끼며 식사관리를 절실히 느낌.          아침식사는 열무김치와 잡곡밥으로 점심은          비빔국수로 하고 덥지만 운동예정임

KWK

고기

딸은 수련회 가고 아들이랑 둘이 고기 먹어요 집에서 삼겹이랑 비빔면 구워서 에어컨 켜고 먹어요 글구 보니 오늘 중복이라네요  맛있는 거 드세요

현유리

혈당일기 8기 3일차

날짜 : 2024.7.25.  혈당 측정 시간 : 오전 7시아10분 아침 식사 전. 공복.   내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 95가 나왔습니다. 어제 저녁은 비빔밥을  먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 이상 했습니다. 

마고할미

혈기챌 8기 3일차

7월 24일 수요일  저녁식전 혈당 132mg/dl 저녁으로 비빔밥,콩나물국 먹었더니, 저녁식후최고혈당 178mg/dl이네.

동동이고모

혈당일기 8기 2일차인증

7월 24일 저녁으로 열무비빔밥을 먹고 체크했어요..배가 많이 고파서 많이 먹었더니...ㅠ..운동도 다녀왔어요..하늘에 구름도 까매가지고 우산가지고 나갔었는데..집앞에만 그런거더라구요..다른 곳은 맑음맑음 

엘트

혈당관리 뭐니 뭐니 해도 무릎에 무리가 안 가는 수영입니다.

저는 수영을 매일 하는데요.. 오늘은 저녁을 먹고 혈당을 재어보았습니다. 비빔국수 많이는 안먹고 조금만 먹었습니다 저녁을 먹고 혈당을 2시간 안되어 혈당을 재어 보니 125가 나왔습니다 그리고 밤에 수영을 갑니다. 저는 수영 강습반이라 21시 수영반입니다. 수영장에 들어가기전입니다. 수영 끝났습니다.  규칙적인 수영은 혈당수치를 낮추고 인슐린 감수성을 향상시켜 제 2형 당뇨병의 위험을 줄이는데 도움이 된다고 합니다.  오늘은 접형하고 평형 배형을 했습니다. 접형을 하니 많이 치졌어요. 접형은 영법 중 가장 격렬한 영법 중 하나라 고 합니다. 30분안에 약 450칼로리 라고 하네요..  집에 오자마자 혈당을 재어보았습니다 수영끝나고 혈당을 재어보았는데 혈당이 떨어졌어요. 수영이 혈당관리에 도움이 된다고 생각합니다. 

슈롭

7월 24일 (수)| 혈당일기 8기 1일차

-날짜: 2024.07.24 -혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후  -내용: 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다  저녁 식사 메뉴는 비빔냉면과 돼지고기김치말이입니다 저녁을 적게 먹기 시작하면서부터 거부감이 있던 저녁식사가 기다려지는 저녁식사로 바뀌었습니다 예전엔 하루에 저녁을 제일 중요하게 생각해 푸짐하게 양껏 먹었지만 배가 나오고 살이 찌는 안좋은 결과를 초래하여 저녁을 제일 가난하게 먹는 방식으로 바꾸게 되었고 그후로 한결 몸이 가벼워진 느낌입니다

행운복덩이

7월24일 혈당일기 8기 2일차 인증

날짜 :  2024. 07. 24 혈당 측정 시간 :  저녁식사 2시간 후 내용 :  오늘 저녁은 김치비빔국수에 피자를 곁들여 먹었습니다. 탄수화물 폭탄식이였네요. 원래 국수를 좋아하지않는데 엄마가 소면을 두봉지나 주셔서 재료소진위해 요즘 면요리를 자주 만들어 먹고 있네요.

myjung9770

저녁을 이렇게 먹어도 될까요?

오늘은 퇴근 후 바로 필테 가서 에너지를 다 소진하고 나니 힘도 없고 배도 너무 고파 옆에 있는 백화점 푸드코트에서 저녁 해결했어요. 근데 푸짐한 비빔밥 한 그릇을 먹었는데도 뭔가 부족해서 통밀치킨샌드위치 반을 또 먹었어요. 운동한 게 헛고생 아닐까요? 지금은 걷기 중인데 많이 먹은 만큼 열심히 걸으려고요.

roh69

혈당일기8기 1일차

7월24일 혈당일기 혈당수치 저녁식후 122 저녁식단 야채 비빔밥 미역국 야채덕에 수치가. 많이 안올랐네요 밤에. 선선해지면 산책가야 겠네요

영감ㅂ

혈당 기록 챌린지 8기 3일차

7월24일 3일차 저녁식후 101 오늘 저녁은 나물과 기름 조금 둘른 비빔밥 간단히 먹으니 적게 나왔내여 이번주는 관리가 되내여

신자유인

혈당일기7기 3일차

날짜 ㅡ7.24 시간 ㅡ점심식사 전 내용 ㅡ점심 먹기전, 아침먹고서 4시간 후에 잰 수치다.좀 낮은편인듯 한데, 아침밥으로 샐러드랑 반숙란 먹어서 혈당이 많이 안 높은듯 하다. 점심 저녁도 건강하게~

바다속고양이

혈당일기 8기 2일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 비빔밥   스트레스 줄이고 적당히 먹고 운동하기

애플금고10종

혈당일기 8기 2일차

7월24일 혈당일기 혈당 수치 점심식후 131 식단 청국장 보리 비빔밥 김치 아침까진 비가 오락가락 하더만 낮이 되니 해가 쨍쟁이네요 저녁에 선선해지면 오늘도 만보걷기

여땡

7월 24일 혈당일기 8기 2일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 : 점식후 2시간후 3. 섬취음식 :  흰밥 100g, 비빔나물, 꽈리고추 볶음 1개반, 타코야키 2개, 돼지고기 김치볶음 1/2 소접시 4. 내용 :  점심에 미니뷔페에서 비빔나물이 나와서 잘 비벼 먹었구요 인슐린은 20분전에 맞아야해서 평소랑 같이 14단위 맞고 갔어요. 점심 먹고 난뒤에 20분 걸었구요.  혈당이 착하게 잘 잡힌다고 생각했는데. 그게 착각이었어요. 너무 떨어져서 옥수수 1개 먹구요. 지금작성시간이 3시 50분인데 저혈당으로 곤두박질 치고 있네요.  단백질 부족할까봐 돼지고기 볶음도 먹었는데. ...  내가하는 음식은 어느정도 대처가 되는데. 식당음식은 정말 어렵네요. 그것도 한식은. ^^

연완이맘