'두 번 튀겨 더 고소한 맛뻥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

두번째 6000보 챌린지 참여

오늘 2차 6000보 챌린지 참여 신청했어요 지난번 1차 참여 무리없이 재밌게 참여를했기에 이번에도 도전해봅니다 참여하시는 모든분들 응원합니다 화이팅

산곡동미녀삼총사

더건강한 닭가슴살 통살구이페퍼 맛있어요

더건강한 닭가슴살 통살구이페퍼는 100번 두드리고 12시간 저온숙성을 했다네요. 먹어 보니 육즙이 풍부하고 굵은 후추가 뿌려져 있어서 비린맛을 잡아 주네요. 그리고 카놀라유 덕분에 먹다 보면 고소한 맛이 느껴져요. 나트륨 함량은 줄여서 덜 자극적이에요. 보존료 등 기타 첨가물도 제거했고요. 닭가슴살 드시는 분들은 한 번 드셔 보세요. 먹을 만합니다.

멍청이2

몸보신 레서피 ㅡ 두유두부면

두부면을 풀무원에서 샀는데 비빔으로 해먹을까 하다가 가장 세상 쉬운 방법으로 해먹었습니다. 두부면은 물에 헹구고 두유를 붓고 소금 좀 넣고 깨 뿌리고 먹었습니다. 맛은 그냥 단백하고 고소한 맛입니다. 두부면은 부드럽지않고 식감은 예상외로 뻑뻑한데 그래서 더 열심히 꼭꼭 씹게 되고 칼로리가 낮은 고단백음식인데  만드는데 5분밖에 안걸립니다. 김치나 오이무침 등과 곁들여 드세요. 가성비는 좋습니다.

봄나무봄나무

몸보신은 두부부침으로

건강한 단백질 섭취로는 두부가 최고죠. 고소한 들기름으로 부쳐 먹으면 맛도 기가 막히죠. 소금으로 수분 빼고 부치니 너무 맛있어요. 짭짤하게 부쳐서 밥이랑 먹어도 굿굿! 식물성 단백질로 몸보신해요!

당근공쥬

몸보신 (닭안심녹두죽)

지친 여름  닭안심녹두죽으로 몸보신합니다. 부드럽고 영양가득 아이들도 좋아해요. 재료 녹두.찹쌀 1:1 닭안심. 표고버섯.당근.양파.대파.육수  야채반 닭안심 반반 볶다가 육수넣고 불린 녹두 찹쌀넣고 푹 끓여주면 완성이예요. 녹두효능은 우수한 식물성 단백질과 식이섬유 비타민이 풍부해서 에너지 생성 및 면역력 강화에 매우 좋다고 하죠. 녹두의 고소한 맛과 닭안심 단백함이 입맛을 돌게하네요. 저칼리에 몸보신까지 더운여름 최고 건강식이죠.

쫑이js

(7.30) 너무 더워서 이번주도 매일 물 무조건 챙겨 마셨답니다~ㅎ

이번 한 주의 마무리~ 너무 더운 한주였습니다. 무조건 잊지 않고 물 챙겨 마셨답니다~ㅎㅎ 물 2리터 마시기가 이렇게 쉬워지다니~ 폭염한테 고맙다고 해야할 지... 얼른 폭염이 갔으면 좋겠네요.

제2의시작

에이엠 더 클린 효소 추천해요!

인스타, 유튜브에서 효소가 인기가 많기도 하고 좀 헤비하게 먹은 날 관리해주고 싶어서 구매한 아이템이에요! 처음에는 호기심에 샘플 이벤트를 진행중이길래 받아서 먹어보다가 효과가 좋아서 내돈내산 하기 시작한 아이템이랍니다~ 다른곳 효소는 먹었을때 맛이 좀 이상하고 역해서 다시 손이 잘 안갔는데... 요제품은 은은하게 고소한 맛으로 취향타지 않는 맛이라 자꾸자꾸 손이 가더라구요 ㅎㅎ (먹을때마다 살빠지는 기분은 덤!) 다이어트 효소를 선택할 때는 안전하고 효과적인 제품을 선택하는 것이 중요한데 이 제품은 성분적인 면에서도 제 마음에 쏙 들었구요 소화를 돕고 신진대사를 촉진해주는 효소가 가득 들어있어서 여름철 불어난 체지방을 분해해주기에 좋은 제품인 것 같아요~ 특히 저는 단거 많이 먹은날 ㅎㅎ 친구들이랑 탄수화물 파티 연날! 그럴때 먹어주고 있어요~

흰둥이야

더운 장마철에는 시원한 두유 한잔

장마철이 끝나니 폭염과 태풍이 기다리고 있어요. 덥고 습하고 열나고 에어컨 없으면 버티기 힘들고요. 아침에 수분 영양 보충 없으면 하루가 힘든 상황이에요. 입맛없고 더울 때 왠만하면 시원한 두유한잔으로 아침 대체해요. 당분이 좀 걱정이지만 영양분도 알차고, 속도 든든해서 다이어트식 좋은 거 같아요.

dhwhl777

추천해) 프로틴 블래푸드 쉐이크에 저당두유

소이비랩 저당두유 하나에 프로틴 블랙푸드 쉐이크~ 근력 운동 하고 항상 챙기는 식품입니다. 검은콩, 흑미, 보리, 검정깨, 서리태로 이뤄어진 쉐이크 입니다. 우리 땅에서 자란 고소한 오곡에 적당히 달달해서 맛난거 같아요. 다만 내용물이 마구마구 흔들어도 약간 뭉쳐요. 그래서 전 운동 들어가기 전에 먼저 섞어놓고 운동 끝나자 마자 폭풍 흡입하고 있어요.

so이니

서리캐순수두유 안달아서 좋아요

우유는 못 먹는 체질이구요  배고플 때 과자나 빵은 도움이 되지 않으니까  두유를 먹게 됐는데요  시중에 파는 많은 제품들이 좀 달더라구요 ㅠㅠ  먹으면서도 달기만 하고 콩은 많이 안들어간 거  도움이 될까 하면서 꺼려지고 있었는데  이건 서리태 원액 99%  인위적인 단맛을 위해 설탕이 하나도 들어가지 않았다고 해서 구매해봤습니다  정말 단 맛이 없어요  그냥 콩 맛이에요 ㅎㅎ  콩 자체의 고소한 맛으로 먹는데  오히려 덜 달고 담백해서 한 팩 마시면 든든합니다  오후에 4시쯤 배고플 시간에 하나씩 먹어줍니다

마크툽

맛도 포만감도 짱인 베지밀 검은참깨두유

요즘 아침식사대용으로 한번씩 먹고있는 베지밀 검은참깨두유~ 비타민d도 풍부하고 고칼슘에다가 칼로리는 190ml에 130kcal~라서 부담없이 먹을수  있어서 좋아요 검은참깨까지 들어가서 고소한맛이 더~ 진한거 같기두해요 요거 하나와 구운달걀하나 먹으면  포만감이 있어서  바뿐아침에는 이렇게 먹는게 좋은거 같아요

주니엄마

두번째 이벤트 ~지갑을 지켜라

건강에도 좋고  가격도 착하고  손도 많이 안가는 어디 그런 식사나 간식이 없을까 저도 그런 생각을 자주 했었거든요 힘들 때 배달이나 외식을 하다보면 요즘 모두 다 올라 식비가 장난이 아니었거든요 거기다 탄수화물 좋아하는 제가 탄수화물만 찾으면 다욧도 글코 건강 지키기가 쉽지 않은데 이벤트 덕분에  게시글 읽다보니  아는 간식인데도 새삼 정리가 되네요 맞어 이거지 이렇게 이런걸 먹어주면 지갑도 지키고  건강도 챙기고  맛도 잡고 1석 3조 ㅋㅋ 저도 이벤트 참여해 제 레이피 공유해보고  싶어 참여 완료 ✔ 해봤어요 모두들 이벤트도 하시고  레시피도 공유해주세유 공유해 주신 분들께 이 글을 통해 감사 인사도 올려드려요 꾸~~~벅 오늘도 더울 거 같애요 모두들 덥지만 홧팅하시길요 ❤

포미2

비에날 단백질 파우더

샘플로 얻어서 먹어본 후 맛이 괜찮아서 구매한 제품이에요  단백질도 20g 들어있고 따로 유산균을 챙겨먹지 않아도 될 정도로 유산균 함량이 높게 들어있어요 물이나 우유에 타먹으라고 되어있는데 저는 우유에 타마신답니다  완전 고소한 미숫가루 맛이에요 이 제품 정말 괜찮은 것 같아요 가격만 빼면요

보미온니

용돈도 아끼고 무더위도 날리는 두유 3총사

53세 주부입니다. 다이어트 시작한지 1년됬고 10키로정도 감량했어요. 무더운 여름 지금이 바로 고비죠 ㅎㅎ. 저은 두유3총사로 지갑도 가볍게 하고 무더위도 날려요. 가격도 착한데다가 3가지 맛을 골고루 돌려마시면 지루할 틈 없이 시원해집니다. 여러분도 두유로 용돈도 아끼고 다이어트도 성공하세요

쭌애

맛도 좋고 배도 부르는 서리태콩물두유

안녕하세요  이번 이벤트에서 소개해드릴 제품은 서리태콩물두유에요 어릴때 부터 우유보다 두유를 좋아했는데요 나이가 들어서도 고소한 두유가 좋더라구요 그 중에 서리태콩물두유를 기본맛 달콤한 맛 두가지로 사봤는데 달콤한 맛은 설탕은 넣지않고 국산 배즙을 첨가해서 건강한 달콤함을 즐길수 있어요 그리고 이제품은 정말 한팩을  먹으면 포만감이 좋아서 아침 식사 대용으로 추천 합니다

멋장

한번에 촵촵 다이어트중 주먹밥이 필요하다면! 바르닭

저는 밥순이는 아니라서 사실 한정식은 크게 선호하는편은 아니예요 특히 이것저거 반찬꺼내놓고 먹고하는건 차리는것도 치우는것도 너무 귀찮잖아요 그래도 역시나 한국인인지라 밥이 꼭 먹고플때가있죠 저는 바르닭에서 삼각주먹밥 먹어보고 아! 이거다 했어요 참치마요 참 좋아하거든요 그리고 삼겹살은 꼭 볶은김지가있어야 되구요 요거 물건이더라고요ㅎ  사실 칼로리나 탄수화물만 놓고보면 메리트가 없어보일수 있는데 밥먹을때 국이나 반찬 특히 삼겹살에 김치라면 칼로리가 어마하게 뻥튀겨지겠더라고요 그래서 저는 정말 밥이 땡길때는 바르닭 삼각주먹밥을 선택합니다 밥바도 맛있어요 특히 김자반맛 정말 좋았어요

똥꼬맘

포스트 크래놀라 카카오호두

바쁜 아침 우유와 함께 먹으면 좋습니다  단백하고 고소한 맛이 좋습니다  빠르게 먹기 좋습니다  아침대용으로 딱 좋습니다 영앙소도 듬뿍 들어있습니다  맛있고 건강한 아침입니다

별무리속

식사대용으로 건강을 챙기는 풀무원 한끼 연두부로~~~

두부 요리를  워낙 좋아하다보니  밥 먹기 싫을때는  항상  풀무원 한끼 연두부로 해결해요. 하트 모양의 연두부에 소스를 뿌려 먹는  한끼 연두부는  맛있게  간편하게  챙겨 먹을 수 있는 한끼 식사에요. 유기농 대두 100%로  만들어져 맛이 더욱 진한  연두부로 고소한 맛이 일품이지요. 바쁜 아침  건강하고 든든하게  챙겨 먹을 수 있고  고소한 연두부 위에  자리잡고 있는 하트 모양, 홈을  따라 유자드레싱 소스를 부으면 하트가 점점 더 선명해지는 특징이 있지요. 연두부는 눈으로  맛으로  즐기며  먹을수 있는  연두부로  든든한 한끼  챙겨 보시는건 어떨까요?

우리아들2

다이어트 아침식단. 든든한 두유

대한 약콩 두유의 약콩은 쥐눈이콩이라고 불리며 풍부한 영향과 고소한 맛이 일품이어요. 대두를 사용하지 않고 100% 국내산 약국만을 사용해 일반 두유보다 진하고 영양이 듬뿍 들어있어요.. 걸쭉하지요 아침에 이 약콩두유 한잔마시면 아주 든든해요.  국산검은깨가루를 살짝 뿌려서 먹으면 훨씬 고소합니다 아침 다욧 식사로 추천합니다.

stilnox

맛난 두유~

저는 옛날부터 먹던 최애식품 두유 를 떨어뜨리지 않고 계속. 먹어요~깃노에 맞게 단맛 고소한맛 종류별로 사놓고 배고플때 간식으로 식구들이복용중 입니다 변비에도 좋은거 같아요ㅈ애들 어릴땐 변비예방으로 먹였던 기억이나네요

KKK용식이22

고칼슘 무가당 블랙9곡 두유 다이어트에 딱!

몸에 좋은 9가지 블랙 곡물을 담은 건강한 두유 제품입니다.  향료, 안정제, 유화제를 첨가하지 않았구요, 고갈슘에 무가당으로 칼로리가 아주 적어요! 9가지 블랙 곡물의 영양을 다 담은 제품으로 약콩, 검정보리쌀, 타타리메밀, 검정팥, 찰흑미, 서리태, 검정깨, 흑태, 흑미로 만들어졌습니다!! 직접먹어보니 정말정말,,,,단맛이 없더라고요! 무가당 제품 확실하구요!! ㅎㅎ 단맛이 빠져서 그런지 처음에는 좀 맛이 없게 느껴졌는데 먹다보니 단맛은 없지만 고소한 맛이 있어서 건강을 생각하며 먹기 좋았어요! 거르기 쉬운 아침, 간편하게 먹을게 필요한 분! 부담없이 먹을 수 있는 달지 않은 음료를 찾는 분들에게 아주 딱인, 다이어트에도 도움이 되고 식사대용으로 충분히 먹기 좋은 제품입니다. ^^

머랭22

무더운 여름 나만의 홈카페-♡

홈 카페 하면~!! 역시 커.피.한.잔. 아니겠어요?! 집에서 내리는 캡슐커피 한잔이 정말 삶의 낙중에 하납니다. 다이어트 중에는 이것저것 많이 먹을수가 없자나여ㅠ.ㅠ 그래서 대용책으로 라.떼.♡ 원래는 아메리카노 파였는데 라떼를 사랑하게 됐어요. 배부르니까!!!!♡ㅋㅋ 그대신 다이어터니까 우유 속에 지방도 조심해야하잖아요? 그래서 아.몬.드.브.리.즈랑 타요. 에스프레소 샷 추출 + 아몬드브리즈 로 만든 아몬드브리즈라떼, 아브라~  나름 고소한 매력이 있어요^^ 치팅데이날 먹은 피자랑 아메리카노♡ 은근 둘이 궁합이 좋아요ㅋㅋ

58로가즈아

무더운 여름 홈에서 만드는 망고빙수

먼저 냉동망고를 삽니다. 시원한 얼음을 얼린다 얼음을 삭 갈아주고 고소한 우우를 붓는다. 그 위에 새콤달콤 망고를 잔뜩 넣고 아이스트림을 얼려줍니다. 시원한 망고빙수먹고 무더운 여름을 즐겨봐요  모두 화이팅

쭌애

나만의 홈카페 [두유라떼]

더운 여름날 칼로리 걱정은 반으로!! 맛은 두 배로!! 즐길 수 있는 홈카페 메뉴를 소개합니다 :-) 두유라떼 인데요. 기존 카페라떼는 우유 베이스에 샷을 추가한 거라면 두유라떼는 우유 대신 두유를 넣습니다. 칼로리가 적고 지방이 적어 다이어트에 어울리는 음료라 할 수 있는데요. 왠걸 맛도 좋습니다!! 고소한 풍미가 살아있는 두유라떼 한 번 드셔보세요. 이번 여름철엔 아이스두유라떼를 추천합니다.

겨울다이어터

아침을 누룽지로 바꿨더니 든든합니다

그냥 아침에 되는대로 먹다가 뭔가 칼로리 적으면서 든든한게  뭐 있나 찾아보다가 누룽지를 아침마다 먹고 있는데 정말 효과가 좋네요 거의 물이 대부분인데 고소한 누룽지가 뜨겁게 섞여있어서 뭔가 든든하고 다이어트도 되고 있는거 같아서 심리적으로 좋은거 같네요ㅋ

리피니트

더운 아침엔 간단한 두유로 건강 지키기!

요즘 날씨가 너무덥죠? 저는 아침에 꼬박꼬박 밥먹던 사람이었는데요 대중교통과 걷기를하고 나서부터 아침에 밥먹고 걸으니 속에서부터 열기가 차고 너무 더워서 간단한걸로 바꿔야겠다 싶더라구요 그리고 계속되는 탈모 ㅜㅜ...그리고 심각해진 새치! 검은콩두유가 탈모와 새치 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹어야겠다 싶더라구요 몸은 가벼워지고 콩 100%라 든든함도 챙기는 두유! 제 아침식단으로 2년정도 자리잡고있는 두유~ 얼마전엔 약콩이 또 좋다길래 질러봤어요ㅎ

똥꼬맘

야식이 땡길때 캐슈두유

요즘 밤에 배고플때 먹는 캐슈두유 입니다~ 처음에 필라테스 선생님께서 자주 드시고 계셔서 저도 구입해서 먹기 시작했는데..칼로리도 부담없고 단맛은 없고 고소한 콩물 먹는 기분이라 야식의 유혹을 달랠 수 있어서 좋아요^^

dongrie

여름밤에 출출할 때는 두부 콩국수!!

요즘 너무 더워서 밤에 잠도 안 오잖아요. 이럴 때는 시원한 콩국수 어떠세요? 두부하고 견과류를 갈아 두유에 넣어 만든 건강식이에요. 여기에 미룻가루 한 스푼 추가하면 고소한 맛이 배가 되어 더 맛있어요. 여름에 간단하게 해 먹을 수 있는 야식 메뉴로 적극 추천합니다!

Gabi

야식이 끌릴 때 두부 추천

영양이 풍부한가. 만들기 쉬운가. 맛이 좋은가. 저렴한가. 모든 조건이 완벽하게 들어맞는 두부지짐 그냥 먹어도 상관없으나, 후라이팬에 기름 두르고 두부를 약간 두껍게 잘라 지글지글 구워주면 ㄷㄷㄷ 오동통 뽀송뽀송 고소한 푸딩젤리같이 입안에서 사르르 녹아 없어지는 정말 맛있는 두부지짐 주의할 점은 막걸리를 부를 수 있음.

김범기

40전에 한번더 입어보자~~

마지막으로 40전에 한번더 입어보고프네요 비키니ㅎㅎ 30초까진 입을 수있었는데 지금은..ㅜㅜ지못미ㅎㅎ "나를 배부르게 하는것들이 나를 파괴한다"  안젤리나 졸리의 다이어트 명언이래요ㅎ 그녀들의 완벽한 몸매도 엄청난 노력의 결과겠죵? 저도 한번 후회없는 노력을 해보고 싶네요

채아미

야식은 두부와 함께라면 언제나 OK

안녕하세요? 모든 다이어터의 고민인 야식을 이야기할 수 있게 되어 기쁩니다. 저는 보통 저녁식사를 7~8시 사이에 하는데요.  잠에 드는 시간은 12시 무렵이므로, 항상 10-11시가 마의 시간(?)이 됩니다. 배는 약간 고픈데 그렇다고 뭔가 헤비한 음식을 먹자니, 무엇보다 살찌는 게 걱정이되고 또 밤새 속이 부대끼는 것도 신경이 쓰이기 마련이죠. 그럴때 가장 완벽한 음식은 두부찜과 양념간장이라고 생각합니다. 단백질 위주의 식단이라 칼로리 걱정 덜하고 또 밤에는 간단히 만들어 먹는것이 핵심인데 쪄서 먹기만 하면 되니 또 편해서 좋습니다. 고소한 맛을 좋아하시면 양념장에 참기름을 좀 쳐서 먹으면 적어도 제게는 사기급(?) 야식이 되네요. 야식으로도 좋지만 볶음김치와 곁들이면 술안주로도 훌륭해서 즐겨먹고 있기에 간단히 소개드려보았습니다. 감사합니다.

neplos