'두바이 스타일 피스타치오 카다이프 쫀득초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오예스 신상

피스타치오 맛 맛날것 같습니다

수수깡7

치팅 전쟁. 아침.점심 굶고 리필 샤브

탈북자 스타일로 3kg 늘려오겠음

야고

토피넛라떼

와~~~ 완전 진하고. 제 스타일 입니다 진한거 좋아하는데요. 카페인없고.  근데 원샷감이예요.. 저는

동남이쁜이

세럼 샴푸

미쟝센 퍼펙트 스타일링 세럼 샴푸는 이름처럼 트리트먼트가 필요없는 세럼 샴푸예요. 영양과 보습을 동시에 케어하는 샴푸라서 좀더 윤기나는 모발을 느낄수 있었어요

건강하자으니

여자 머리 스타일별 변화

터키사람인것 같은데 사람마다 어울리게 머리진짜 잘함ㅋㅋㅋㅋㅋ  특히 둥글게 떨어지는 컷 진짜 예술인듯 영상보면 걍 컷자체를 겁나잘해 

야고

에프로 간장치킨 했어요

닭 한 마리 기름 제거하고 양념 후 튀김옷 입혀서 에프로 골고루 익혀주고 간장 소스 입히면 교촌 스타일 치킨 완료

cogo092

헤어케어

건조한 모발에 세럼으로 헤어케어했어요 매일 스타일링 하다보니 세럼을 꼭 발라줘야 하네요

agnes0117

빈츠 스타일

한때 피코크 에서 나온 이 초쿄 과자도 핫해서 구하기 힘들었는데 이제는 쉽게 구하 네요 어제 이마트 갔다가 마침 세일 해서 사갖고 왔어요. 네모난 큰 초콜렛이 들어가서 초쿄 좋아하시면 드셔보세요  

로블ㅎ

친구가 보내준 머리파멸자 관상

아 저 이런 스타일 많이봤어요.. 뭔가 좋지 않은 기억이 떠올라서 감정이입이 되어버렸어요💦🤣 머리 파멸자 관상이시래욬ㅋㅋㅋ🤣🤣

구룸구룸

양배추레시피~양배추피자

양배추를 좋아하긴 하는데 물론 생으로 샐러드도 좋아하고  쪄서 쌈싸먹는것도 좋아하지만 오늘은 좀  특별하게 양배추 피자를  소개합니다 나만의 스타일로 또띠아에 양배추 한가득 파프리카 양파 단호박 맘대로 올리시고  피자치즈 얹어 구우면 맛난 나만의  양배추 피자가 탄생합니다 또띠아로 해서 부담도 덜되고  양배추와 다른 야채를 듬뿍올려 건강에도 다이어트에도 좋고 무엇보다  맛도 좋아요. 먹으면 속도 편하고 시중 피자처럼 기름지지도 않아  좋은 피자에요 나만의 건강식 양배추 피자 어떠세요?

애플짱

다양한 견과류

구운피스타치오,브라질너츠,피칸  식물성견과류들이지만 9가지 필수아미노산을  모두 함유하고 있어 풍부한 영양소를  뽐 내고 있는 견과류들 입니다 셀레늄의 제왕 브라질너츠와 혈압을 낮추고  혈관 건강을 개선하는데 도움을 주는 피스타치오ㆍ그리고 혈당을 안정시켜주고 당뇨예방에도 효과적인  피칸등을 하루 적당량  매일 먹고 있답니다

곤냥이나와

명언

이 명언 좋아요 매사에 감사하고 당연한 건 없어요 저는 걱정을 사서하는 스타일이라 ㅠㅜ 공감돼요

현유리

혈당일기4기 2일차

5월31일  공복혈당 9시간후 이정도면 만족스럽다 106으로 매번고민되었는데 이리고맙게도 나왔다  아침 식사로 식물성 단백질 파바빈 음료에 커피를 타서 마셨다 그리고 피스타치오 6알  겨우조금이지만 기분은 상쾌하다

으샤으샤홧팅

오예스 신상

오예 스 피스타치오 맛도 새로 출시되었네요. 피스타치오 좋아하는데 한 박스는 사기에 많고 하나만 맛 보고 싶네요 ㅎ

로블ㅎ

나만의 탈모 관리법! (탈모 예방법) 꿀팁을 소개합니당!

나만의 탈모 관리법! 예방 꿀팁! 입니당~^^ 저는 검은콩두유를 마시게 된 지 4년차 입니당! 처음 입문하게 된 것이 탈모예방에 포커스를 맞춰서 먹기 시작했는데요. 제가 꾸준히 박스째 사서 먹는 대학약콩두유예요~ 막내 출산하고 그 많던 머리숱이 아주그냥 반토막이 나는 사태가 발생했어요.. 그래서 꾸준히 먹어주고 있는 아이템인데 효과를 몸으로 느꼈달까요?ㅎㅎ 특가 뜨거나 할인행사 있을 때 2박스 3박스씩 쟁여요~ 이 제품은 달지도 않고 걸죽하니 완전 제 스타일이예여~~ 그래서 출출할 때, 오후 간식으로 잘 챙기고 있습니당!  검은콩이 신장(콩팥), 방광의 기능을 원활하게 만들어, 파괴된 신체 조직을 빠르게 회복시켜주는 역할을 한다네요. 특히 백발과 탈모 증세에 뛰어난 효과를 발휘하는데 이는 검은콩에 혈액 순환을 원활하게 해주는 성분이 들어 있기 때문이라고 해요~^^ 제 입맛에 잘 맞고 맛있어서 잘 챙겨 먹어요! 전 특히 요 잔에 부어 마시는 걸 좋아해요 ㅎㅎ 이왕이면 이쁘게 분위기 있게 마시고 싶거든요~ ㅋㅋㅋ 그리고 최근에 추가된 리스트! 바로 비오틴입니다. 비오틴의 효능!! 안챙길 수 없겠죠?? 이걸 먹기 시작한 것도 모발에 힘이 없어짐을 느끼고 챙기기 시작했는데 뿌리에 힘이 생긴 것 같아요 ㅎㅎ 매일 같은 시간에 (아침 7시 30분경) 꼭꼭 챙겨주고 있답니다 ㅎㅎ 위의 표에서도 볼 수 있듯이 음식으로도 비오틴을 챙길 수 있는데요~  특히 계란! 저 요즘 계란이 넘나 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 요래 삶아 두어도 금방 다 먹어욧!! 머리카락은 단백질로 구성되어 있어서 단백질 공급이 탈모방지에 필수인데 달걀은 단백질이 가장 풍부한 완전단백질 식품 중 하나라서 달걀에 함유된 바이오틴은 모발을 구성하는 케라틴과 같은 단백질 대사의 필수적인 성분으로 모발 성장에 도움을 주고, 흰 머리를 방지해준대요! 더불어 노른자에 포함되어 있는 레시틴은 모발을 촉촉하게 유지해주는 역할을 한다고하니 풍성한 모발, 빠르게 자라나는 모발을 원한다면 달걀을 꾸준히 섭취하는 것이 좋겠죠?? ㅎㅎ 몇 년 전만해도 매년 봄이면 머리카락 정말 많이 빠졌었는데 요즘은 탈모 때문에 걱정할 일은 줄었어요~! 좀 더 풍성하고 찰랑거리는 머리카락! 좀 더 힘 있는 모발을 원할 뿐이지요!! 음식으로 섭취해서 채우기 힘든 건 영양제 도움도 좀 받고 스트레스 없이 사는 게 최곤거 같아요!! 아 그리고!! 탈모의 주요 원인 중 하나가 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 생긴대요~!! 그래서 저는 머리 감기전에 브러쉬로 두피 톡톡 해주고 머리카락 빗고 나서 머리 감아요!! 그러면 머리 감으면서 엉키는 걸 방지할 수 있더라고요~ 저는 긴 생머리라 그렇게 해주지 않으면 자기들끼리 엉켜서 아주그냥 뭉떵이로 빠지는 경우도 있었어요!  평소 아무생각없이 소파에 앉아있다가도 정수리 부근 톡톡톡 두들겨 주면 정신이 맑아지는 효과도 있어요 ㅋㅋ 그리고 마지막으로 물!!  물 많이 마셔주는 것도 혈액순환에 도움을 줘서 탈모예방에 도움이 된다고 하니 물 자주 마셔줍시당^^ 외출 할때도 꼭꼭 챙기자구용!! 이상으로 나만의 탈모 관리법 글을 마치겠습니당~~!!! ^^

인간비타민

몸매 그대로 유지하는 방법4

내용 공유해요~~ 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(prevention)’이 다이어트 후 줄어든 체중을 유지하는 방법을 소개했다. 미국 코넬대 연구팀이 감량된 체중을 오래 지속한 남녀를 대상으로 식습관, 운동량, 생활 습관 등을 조사한 것을 토대로 한 것이다. 아침 식사는 꼭=건강한 식단으로 매일 아침을 챙겨먹으면 체중 유지에 효과적인 것으로 나타났다. ‘아침 식사를 먹느냐’에 대한 질문에 응답자의 96%가 ‘그렇다’고 답했다. 아침 식사로 즐겨 먹는 주요 음식은 달걀, 과일, 채소 등이었다. 연구팀은 “아침을 먹되 가공하지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요하다”며 “음식점에서 사먹는 것보다 스스로 요리해서 먹으면 섭취량도 적어지고 건강에도 좋다”고 조언했다. 운동은 꾸준히=하루에 섭취하는 열량만큼 운동 등으로 배출해야 비만을 예방할 수 있다. ‘매일 운동을 합니까’라는 질문에 42%의 응답자가 ‘그렇다’고 답했다. 다만, 바쁜 일정으로 매일 운동할 수 없다면 하루 간격으로 운동하는 것이 체중 유지에 효과적이다. 운동을 하면 근육에 젖산 등 피로감이 쌓이게 되는데 하루 정도의 시간을 두면 더욱 좋은 컨디션으로 운동하기 쉽기 때문이다. 간식은 견과류나 과일로=식사 시간 전후로 출출할 때마다 견과류나 과일 등의 간식을 섭취하면 폭식을 예방할 수 있다. 즐겨먹는 간식에 대해 응답자의 65%가 피스타치오, 호두 등의 견과류와 바나나 등의 과일을 꼽았다. 특히 피스타치오는 지방 세포를 제거하고 근육 생성에 도움이 되는 항산화 물질이 다량 들어있다. 단, 파파야 등의 말린 과일은 당도가 높고, 포만감도 높지 않아 피해야 한다. 단백질 식품 챙겨야=단백질은 탄수화물보다 포만감이 오래가며, 근육 등을 이루는 필수 요소로 체중 감량이나 유지에 꼭 필요한 영양소다. 체중을 줄이기 위해서 음식 섭취량을 줄여도 체내에 충분한 단백질이 없으면 다이어트를 망치기 일쑤다. 지방은 적고, 단백질은 풍부한 식품으로는 달걀, 그릭 요거트, 닭고기, 생선 등이 꼽히고, 콩, 견과류, 버섯, 퀴노아 등도 양질의 식물성 단백질을 제공하는 식품들이다.

목표사십구

마키제출...업무스타일

제출했어요...

je00

a&w 루트 비어. 맥주 아닌 음료수

신랑이 직구로 한박스 사서...  물파스맛 음료수 ㅎㅎ 드셔봐야 그 맛을 알지요 ㅎ 해외에서는 유명하대요. 전 제 스타일이 아니던데..신랑은 잘 먹더라구용

우리화이팅

양배추 레시피 -일식 스타일이 맛있죠

양배추로는 한식도 물론 좋고요. 이름에서 오듯 서양 음식에 많이 어우러지는데요. 개인적으로 양배추 들어간 일본식 덮밥이 맛있더라고요. 호박과 고기 있으면 같이 볶아서 밥이랑 돈부리 느낌으로 해먹어도 좋고요. 저는 최근에 이렇게 만들어서 밥이랑 먹었는데 맛있었어요. 새우도 넣었고요. 반찬까지 먹으니 한식 느낌으로 좋았습니다. 물론 칼로리 적어서 다이어트에도 좋고요!!!

앨리젼

박서준, 10살 연하 미국인과 열애설

배우 박서준(35)이 10살 연하 배우 겸 모델 로렌 사이(26)와 열애설에 휩싸였다. 로렌 사이는 1998년 출생으로 미국에서 삽화가, 모델, 배우로 활동하고 있다. 그는 소셜네트워크서비스에 감각적인 사진을 게시하며, 팔로워 103만 명을 보유하고 있다 박서준도 스캔들이 끊이질 않네요 연애 많이 하는 스타일인가봐요

야고

마카롱

오후 간식으로 널담 마카롱 먹었어요.  지인이 주셔서 먹어 보는데 피스타치오 맛이네요 ㅎ인터넷으로 주문 해야겠네요 

로블ㅎ

저녁은 아메리칸 스타일

밤 늦게 안전 지킴이 봉사하러 가야 해서 저녁은 간단하게 커피와 옥수수 식빵에 딸기잼.양상추.계란 후라이.사과를 토핑을 한 샌드위치를 커피와 함께 먹었음 빵은 사랑이다

핑크한울이

헤어세럼

오늘도 샴푸후에 세럼으로 헤어케어해요  매일 스타일링기 사용하다보니 세럼 듬뿍 발라줘요

agnes0117

맛동산 & 크래시

맛동산 먹으면 뒹굴뒹굴 크래시 딱 제 스타일의 드라마  너무 재밌어요.

루시안

5월 17일 혈당일기 3기 5일차 인증

5월 17일 11시경 측정 결과. 아침으로 먹은게 삶은 계란 두개가 전부라서 그런지 아님 아침운동을 좀 해서 그런지 백이하로 나와서 너무 좋다. 아침을 잘 안먹는 스타일이라 내일부터는 점심을 제대로 먹고 측정해봐야겠다.

죽비

이퓨럽 엑스트라케어클렌징바

건조한 피부다보니 피부가 당김이 심한데 세안후 보습감 유지로 인해 피부가 촉촉하고 해지고 반려동물 유해성분 배제 한 클렌징 바로  반려가정을 위한 라이프 스타일 브랜드 이퓨럽 이라 건강한 삶을 유지하는 행복감이 함께 할 수 있는 클렌징바가 될것 같아요

안델라

교복 배달

둘째의 친구 교복도 학교로 배달해줍니다. 입어보고 머리 스타일 결정한다네요. 노는 엄마 찬스 이리 활용하네요.

루시안

MBTI 41차 [업무스타일] 참여

미주장

아침

아침은 이케아 스타일 핫도그^^ 재료가 다 이케아에서 산거라 똑같아요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

호두간식

호두는 혈당지수가 낮아 당뇨에 좋은 식품이죠 오메가3지방산이 많아 HDL과 LDL수치 개선에도 도움을 준다니 안먹을 이유가 없겠죠? 가끔 입이 심심해서 과자가 당길때 피스타치오나 호두를 과자대신 먹고있어요 호두 드시고 다들 건강챙겨요

별단비

나의 혈당관리법은 샐러드~

특별한 일이 없는한 아점은 샐러드로 먹고있다. 양상추와 양배추, 샐러리, 파프리카, 토마토, 치즈한장, 달걀 하나를 넣어서 먹는다. 물론 재료는 융통성있게 가감하면 되는거고. 드레싱은 상큼한걸 좋아하기에 유자청과 올리브유를 일대일로 넣고 소금쪼꼼과 레몬즙 쪼꼼이거나 없으면 사과식초를 취향껏 넉넉히 넣어주고는 믹스하고있다. 레몬즙 조금 넣어주기보단 사과식초를마니 넣어주는게 내겐 드레싱이 훨가볍고 상큼하게 느껴진다. 사년 정도 꾸준히 먹어주고 있기에 내 스타일대로 내 식성대로 만들게 되는것 같다.  그리고 중요한건 운동이다. 필라운동과 에어로빅을 이틀과 삼일씩 번갈아 해주고있다. 이는 혈당관리에는 도움이 마니 되는것같다. 성인병은 없는걸보면..문제는 관절은 별개라는거~ ㅎㅎ

파인호랭이