'두번 구워 더 구수한 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

야식- 신라면 더레드 [ ft. 타이거새우 ]

먹었습니다 

숲속의나무

저녁 먹었어요

꽃등심 구워 먹었어요

마음그릇

5월14일(화) 혈당일기3기2일차

2024.05.14. 저녁식사 이후 오랜만에 삼겹살을 구워 먹었더니  참 맛있었습니다. 근데 걱정도 되고 해서 걷기운동을 좀 오래 했습니다. 수치가 좋아서 다행입니다.

프라임12345

혈당 기록 챌린지 3기 2일차 인증

2024년 5월14일 화요일 혈당 측정시간: 저녁 식후 3시간 경과후 측정(오후8시11분측정함) 오늘 저녁은 좀 일찍 먹었네요 오후5시 정도쯤에 저녁 식사를 마치고 오후8시 좀 넘어서 잰건데 이거 왜 이렇게 혈당이  높을까요 혈당관리 시작하고 두번째로 높게 나온 수치네요 저녁 먹은지도 3시간이나 지났는데...... 음... 혈당이 오늘은 높은건....아무래도.... 음식관리가 안되서 그런걸까요? 오전에는 걷기 운동도 열심히 해줬고만... 범인은 제가 먹은 음식에있겠죠 오늘 저녁은 제육볶음에 상추쌈해서 푸짐하게 먹어줬네요 그래도 야채도 많이 겉들여 많이 먹어줬는데.... 제육볶음 250g기준으로 칼로리가 487g정도 된다고 하더군요  거기에 제가 먹은 잡곡밥 한공기200g기준 칼로리는 290~300칼로리 정도 된다고 하니.... 음....그래도 1000칼로리는 안된것 같은데... 아하....저녁먹고 오후 7시쯤에 믹스커피 한잔 마셔줬네요 그래도 그렇지 좀 높은편 아닌가요? 저녁에는 잠안올까봐 커피 잘 안마시는데.... 커피 마신것 때문에 혈당이 높남? 오늘 저녁도 계단 오르기 운동이다..... 하고나면 그래도 혈당이 좀 내려갈려나요.... 그럼 전 이만 혈당기록 일기를 마치고 계단 오르기 운동좀 하러 당장 출동하겠습니다

lilymijin2

직접 키운 상추와 삼겹살

오늘 저녁밥상이에요. 화분에 키운 상추가 너무 부드럽고 삼겹살 구워 싸 먹으니 꿀맛이에요.

roh69

전통 꿀 호떡

큰아이는 학원 시간이 촉박해 딸기와 호떡 하나 먹고 학원 보내네요. 전통 꿀 호떡 잘 먹더라구여 토스트기에 살짝 구워주면 더 좋아해요 한창 공부할 시기라 짠하네요 ㅠㅠ

우리화이팅

제로딜 호떡 쌀군만두 도착

만두가 도착해서 열어 보니 아이스박스에 얼음 두개 넣고 잘 포장되어 왔어요. 저녁에 만두 12개 구워서 먹었어요. 1키로 두 봉지에 10900 원 상품권 교환해서 샀어요. 한 봉지에 25개 정도 들어있는 것 같아요.

러브복동

날마다 시간맞추어 혈당 측정하며 관리하고있어요.

매일 아침 간단히 식사후 꼭 혈당 측정기로 체크합니다.음식도 중요하고. 나만의 건강 노하우도 별도 있어요.강변에 오전 오후 하루 두번씩은 산책도하고 가볍게 뛰기도 하면서 나만의 하루를 당뇨에 신경쓰며 생활합니다. 모든분들도 잘싸시고 계시지만 항싱 오전중 혈당 측정하면서 관리에 신경많이 씁니다.

jeonghee

저녁차리고 기다립니다

농구하러가는 신랑 먼저 밥차려주고  학원 안끝난 꼬맹이 기다립니다  어제 조기 구워줬는데.. 더막고 싶다는 말이 생각나서 조기 한마리 또 구웠어요  얼른 오거라~~

주안맘0413

지니홈트 100포인트 ^^

지니홈트에서 두번째로 100포인트 나왔네요^^

엘리12

매일 혈당 측정, 메밀차

요즘은 매일 혈당체크를 하고있습니다. 혈당수치가 낮으면 행복하고 조금 올라가면 걱정이 됩니다. 더욱 열심히 관리해야 겠다는 다짐을 하죠. 식단도 신경 많이 쓰구요. 타타리 메밀차가 혈당을 낮추는데 도움을 준다고 해서 메밀차를 마시려고 메밀차를 구입했습니다. 평소에도 차를 가끔 마시는데 이왕이면 건강에 도움을 주는 메밀차를 꾸준히 마셔 보려고 합니다. 제주에서 나는 우리 메밀차 입니다. 구수한 향과 색감이 너무 이쁘답니다.메밀차 효능에 대한 다른분들의 의견입니다.

은유랑

더워서 아아 한잔

날이 너무 더워서 시원한 아아를 구매했어요 이제 낮에는 진짜 여름 수준이더라구요 원래 오늘 안 마시려고 했는데 도저히 안되겠어서 바로 냉큼 사마셨답니당 ㅋㅋㅋ

여리나

자외선 차단 꼼꼼히 ~

오늘은 선크림으로 차외선 차단 꼼꼼히 했어요~ 외출 30분전쯤 두번 발랐어요~

하늘바래기

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 1일차

- 날짜 : 2024. 5. 14. -혈당측정시간 : 점심식사 후 2시간 -내용 : 오늘 점심을 뷔페식으로 먹어서 과식을 하였답니다. 조금만 먹어야지 하면서 양껏 담고 먹는 식탐꾼 ㅠㅠㅠ 점심을 야무지게 먹고  간식이 너무 땡겨 누룽지스낵을 먹은 후 혈당 측정 해보니 120... 아.. 이건 진정 배고파서 먹은 게 아니라 입이 궁금해서 먹은거라 담부터는 간식을 끊어보도록 해야겠어요.. 세상 다욧터들 화이팅!!!!

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5월 14일 혈당일기3기 1일차

- 날짜 : 2024. 5. 14 - 시간 :  아침 공복전 내용 :  저녁에 현미찹쌀이랑 검정콩을 혼합한 밥과 양념갈비를 구워서 먹고 동네 둘레길 산책하고 나서 출출한 마음에 빵하나를 먹고 잤더니 혈당수치가 조금 높게 나왔다. 그래서 오늘은 조금 가벼운 식단으로 하루를  시작했다.

까꿍스

더 성숙한 우리 🌸수국이🌸와 거리에 수국씨

더 성숙한 우리 🌸수국이🌸와 거리에 수국씨 아침에 모습이에요. 초록이 사라지고 핑크로 변하네요 사랑스러운 베이비 핑크색 이지요. 아래는 오늘 아침에 만난 카페에서 키우는 수국이에요.

레몬그린

더위를 식혀주는 분수대

날씨가 너무 더우니까 공원 광장에 있는  분수대가 시원하게  물을 뿜어 내네요

차칸청춘

분더카페 저당간식 글루텐프리 파운드케이크

분더카페 저당간식 글루텐프리 파운드 케익이에요 빵 너무 맛있어요 전 빵순이거든요 빵에 밀가루 소금 설탕 빵에 엄청 들어가서 부담 ㅠ 어려서 부터 빵 좋아해서 빵공장으로 시집가라 했을정도에요 ㅋ 당뇨환자는 아니지만 당뇨환자간식으로 도움받고 있어요 그래서 과자나 빵 같은건 당뇨환자간식으로 구매합니다 파운드 케익도 그중 하나에요 크기는 성인 손바닥만한 사이즈고요 맛은 의심할거 없이 너무 맛있어요 유통기한이 길지않은게 유일한 단점이에요 그거 외에는 단점이 없습니다 당뇨환자 간식으로 먹는게 제 혈당관리비법이요

영선이302

더울때 밀~키스

시원하게 밀키스.. 누구다 다 아는 그맛이쥬? 딸이 선물로 사온건데 옛날 다자인.맛 모두 같네요 달달한 탄산. 더울때 먹기 좋네요 

우리화이팅

출첵 포인트

지니어트 출첵 포인트 두번째 받았어요 감사합니다

원킬

고단백 저당 비건 배 배꼽베이글 간편하고 좋아~

유통기한도 넉넉하고 낱개 포장 되어 있어서 너무 좋아요 단백질이 20g 이상 고단백 저당 비건 배꼽베이글 추천합니다 베이글 좋아하시는 분이라면 만족하실것 같아요 맛도 4가지라서 좋아요 플래인 맛부터 바질맛까지 취향에 따라 고르면 됩니다 바질맛이 최근 출시된거라 다음에 또 다른 맛이 출시되지 않을까 기대하고 있어요 갠적으로는 에어에 살짝 구워서 커피랑 먹으면 너무 맛있더라구요

이하린80

옥수수차

구수한 옥수수차 한 잔 마셔요 

괜찮아70

더마비 데일리 모이스처 바디로션

괜찮아70

5월14일 혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 14일 화요일 혈당 측정 시간 :  아침  식후 혈당 측정 결과 :  146mg/dL 내용 : 오늘 아침은 누룽지와 묵은지 된장지짐으로  아침부터 누룽지를 거하게~~~누룽지를 진짜 좋아하는데  이놈의 혈당 때문에  자제 중인데 오늘은 너무 먹고 싶어서 먹었더니만 오늘은  아침부터  혈당관리 실패~~~운동하자. 운동~~~오늘 하루도 화이팅입니다.

wrinkle

아침

누룽지^^ 오랫만에 누룽지 끓였어요

당근쥬스쪼아

5월 14일(화) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14. 혈당측정시간 : 공복 내용: 어제 저녁 먹고 난 후 너무 많이 나와 공복엔 많이 떨어졌을거라 생각했는데 아니네요ㅠ 아침으론 누룽지 끓였는데..참..먹어도 될런지 고민될 정도로요ㅠ

좋은뇽

혈당일기 3차 2일차

5월14일 아침 공복혈당 어제 저녁 훈제오리와 버섯, 야채 구워 먹고 1시간 근력운동 했음. 정상혈당 91

cofl

전통 꿀호떡

전통꿀호떡 너무 맛있어용 안에 꿀이 있아서 꿀호떡 ㅋ 살짝 구워먹어도 맛있어요

우리화이팅

5월 14일( 화) 혈당일기3기 1일차인증

날짜  5월 14일 측정 시간 아침 5시 30분 아침식사후 측정 수치입니다 아침 으로 간단한 누룽지와 김치찌개 에 먹었어요  이제 걷기하러 나갈채비하고 있습니다 건강관리 열심히 잘 하고 있습니다 

비포장도로자전거

옥수수차

구수한 옥수수차 한 잔 마셨어요 

괜찮아70

치팅데이는 무조건 치킨!

치팅데이로 가장 좋아하는게 바로 치킨이랍니다. 어린이입맛이라 그런지 회나 초밥 이런게 잘 맛을 모르겠고 치킨이 제일 맛있더라구요. 그래서 뭔가 하루 맘놓고 먹고 싶은거 맘 편하게 먹어야겠다고 생각할때는 두번 생각할것도 없이 바로 치킨을 주문해서 먹는답니다. 양념과 후라이드 반반을 시켜서 좋아하는 드마라나 영화를 보며 먹을때 행복감을 느끼기도 하구요^^

어트지니요