'드링킹 요구르트 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 드링킹 요구르트 딸기에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

딸기

남편이 마트에서 딸기 사왔어요 오랜만에 먹으니 더 맛있어요

마음그릇

식전과일 신데렐라 딸기

달콤 새콤한 딸기 맛나요

뽀봉

딸기먹어요

이제 마지막 딸기가 될것같아요 맛은 그래도 달아요

아카시아잎

저칼로리 음료 딸기쥬스

빽다방 딸기쥬스입니다 주문할때 시럽이나 설탕 빼달라고 하면 단맛은 덜한데 딸기본연의 달콤새콤한 맛으로 먹으면 그 자체로도 맛있어요 원래도 칼로리 높지 않은 료인데 더 낮아지니 부담없이 먹을수 있어요~ 집에서 갈아먹기 귀찮으니까요~

옹동

4/26(금)뱀딸기꽃~🐍

뱀딸기꽃은 처음봐요~^^

냥식집사

딸기 바나나쉐이크

냉장고에 며칠 묵혔던 딸기 급히 바나나와 우유와 함께 믹서기로 쉐이크했어요. 끝물이라서 그만 사야지하고선 좋아해서 또 샀다가 결국 갈리네요.

파인호랭이

딸기

오랜만에 달콤한 딸기 먹었어요

괜찮아70

딸기

딸기가 탐스러워요

그냥지나

딸기라떼

식후 달달 한게 땅겨서 딸기 라떼로 당 보충해요~~

메리달님

[내돈내산 저당간식]당지수 낮은 과일 딸기 추천해요

GI 지수 54 이하가 당지수가 낮은 과일로 분류한다고 하네요 딸기는 GI 지수가 40으로 베리류에 속하고 안토시아닌도 풍부해서 안구건강에도 도움이 많이 됩니다 저는 그냥 먹거나 요거트에 넣어서 먹습니다 7에서 8알 정도가 적정량이라고 하네요

야롱

저당 과일, 딸기 드세요

대표적인 저당 과일은 바로 딸기입니다. 당, 칼로리 모두 낮고, 더욱이 혈관 건강에도 효능이 좋습니다. 딸기는 약입니다. 그러나 맛이 좀 심심해서 저는 냉동실에 얼렸다가 야밤에 간식으로 꺼내어 먹습니다. 시원한 청량감에 먹을 만합니다.

어여쁜나

신데렐라 딸기 🍓

신데렐라 딸기는 만년설딸기, 설화딸기라고 불리네요 일반딸기보다 당도가 20% 높다고 하네요~ 비티민도 충전해요

뽀봉

산딸기 나무🍓🍓

시부모님 논 한켠에 산딸기 나무도 있어요. 곧 여름되면 엄청시리 열리는데 매일 한두바구니씩 가져다 주시면 거의 저혼자 다먹거든요 🤭 올해도 많이 열려서 빨리 먹고 싶어요!

툐리부인

2주간 다이어트

1. 2주간 다이어트의 시작 4단계에 걸쳐서 8.5kg을 감량하였으나 직장내 스트레스와 회식으로 체중이 증가하여 2kg줄이기를 목표로 재도전 하였습니다 (다이어트 시작전 몸무게 67.85kg) 2. 식단 조절 몸무게가 증가한 주요 원인으로 직장내에서 스트레스로 잦은 회식으로 인한 음주와 안주가 주범입니다 그리고 한밤중 야식도 주된 요인이 되었습니다 지니어트에서 소통되는 정보를 참고로 하여 간편하고 실현가능한 것을 주로 하였습니다. 아침에는 간단하게 요구르트를 기본으로하여 사과 딸기 선식등을 먹었습니다 아침에 일어나 공복에 물마시기는 꼭 했습니다 그외 식단은 고구마 현미밥 닭가슴살 곤약류 음식등 저탄고지를 위주로 하여 먹었습니다 3. 운동 하루에 만보걷기와 계단걷기를 지속적이고 꾸준하게 하였습니다 지금까지 해왔던 운동이 실증나기 시작해서 대체운동으로 지인들과 같이 할수 있는 배드민턴 이나 탁구를 시작했습니다 4. 결과 지난 2주간 식단조절과 운동을 꾸준하게 한 결과 표면적으로는 2kg 감량에 성공한 것으로 보이나 언제 체중이 증가할지 걱정이 됩니다 (2주간 다이어트 후 몸무게 65.90kg) 5. 후기 처음에는 쳬중 감량이 잘 진행 되더니 목표인 65kg 근처에서는 많이 더디네요. 운동이 실증이 나고 지루해 지기 시작 했어요 연속으로 2 3일 건너 띠기도 했어요 음식이 질리고 자제하던 야식의 유혹을 극복하기 힘들어요 계속해서 지니어트에서 소통하는 정보들로 극복하는 방안을 찾아 볼렵니다 제가 추천하고 싶은것은 양배추와 양파를 생으로 먹는 것과 식전 공복에 물한잔 마시기를 적극적으로 추천합니다

그냥지나

딸기

딸기가 탐스러워요

그냥지나

얼린 딸기.

딸기두통을 샀는데 잘 안먹어서 얼렸더니 갈아달라네요. 갈아서 냉동실 넣어놓고는 학원갔어요. 갔다와서 먹는데요.

한결맘

딸기

늦었지만 딸기 먹어요. 새벽에 자야되겠네요

마음그릇

딸기청 만들기

딸 아이가 봄이 되면 항상 찾는 딸기청을 만들었답니다. 딸기청 만들때ᆢ설탕대신"알룰로스"를 넣었답니다.알룰로스는 설탕의 약70%의 감미도를 내 설탕과 비슷한 단맛을 낸다고 해요. 포도당,과당과는 달리 몸에 쌓이지 않고 소변으로 배출~ 칼로리0,당류도0이니 체중관리와 혈당관리가 필요하신 분들은 이제 설탕대신 알룰로스 사용하세요.

곤냥이나와