'디어넛츠 스프레드 아몬드 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

최애 프로틴 음료 더단백 !

유일하게 챙겨먹는 단백질 음료 더단백을 소개합니다. 저는 초코맛, 커피맛 두가지를 먹어봤는데 둘다 프로틴 특유의 맛이 잘 안나서 좋아요~ 우유보다는 물 느낌이다보니 개인적으로는 커피가 맛있었어요. 가끔 편의점에서 행사할 때 구입하면 가격도 나쁘지 않아요. 간편한 한끼 식사로 더단백 애용하고 있습니다. 강추 !!

갓생살기화이팅

공복유지 팁이라고 한다면 ..!

저는 돌아서면 배가 고프던 사람이었는데  식습관을 점검해보면 문제가 좀 있었습니다 정제탄수화물을 너무 좋아한다는 것인데, 라면, 떡볶이 이런 분식을 너무 좋아해요 그래서 일단 그런 정제 탄수화물과 당을 기본적으로 좀 줄였습니다 :) 그리고 배가 조금 허전하다 싶거나  뭐가 먹고 싶은 느낌이 들때 아몬드를 챙겨먹았어요 근데 이거도 25알 이상 먹으면 또 안된다 해서  5알씩만 꺼내서 조금씩 먹으면서 레몬물을 마셨습니다. 그랬더니 배도 고프지 않고 은근 포만감 있기 오래 가더라구요. 지금도 비슷한 방법으로 유지하고 있고 그러다보니 한 7kg정도 감량중입니다. 좀 더 빼야하지만 이 탄력 받아서 꾸준히 유지하려고 노력합니다 :)  다들 다이어트 성공 합시다!

별을수놓다

브로콜리가 먹고싶으면 진짜 배고픔이라고..??

전 채소 과일 둘다 워낙 좋아해서 그냥도 잘 먹거든요 근데 좀 싫어하는게 아무것도  타지 않은 아몬드 브리즈여서 그게 먹고 싶으면 진짜 배고픈걸로 하자!!했는데 여태까지 한번도 먹고싶었던 적은 없는것같아요..ㅎㅎ휴ㅠㅠ

초채리

내돈내산 애끼는 다이어트 보조제

단백질도 챙기면서 입터짐 방지해주는 제 최애 다이어트 보조제는 더단백 프로틴바 입니다! 칼로리는 약 180kcal인데 단백질이 15g이나 들어있는 착한 간식입니다 ㅎㅎ 맛은 피넛버터맛과 초코맛이 있는데 두 맛 모두 너무맛있어요 ㅠㅠ 속세간식보다 맛있습니다 👍 입이 심심하거나 단백질을 보충해야할 때 더단백프로틴바로 맛있게 보충해보세요

당군당

내돈내산 쉐이크베이비 !! 프로틴

쉐이크베이비  초코맛은 달달한 초코맛에 씹는맛이 재미있는  맛있는 단백질쉐이크예요 . 보통 다이어트 할때는 간이 되어있지 않는 밋밋한 음식들만 먹다보니 달달한 맛이 땡길때가 있죠.ㅎ핫초코처럼 맛있는 단맛은 유지하면서 칼로리는 낮춘 제품이라서 너무 맛있게 먹을 수 있어요   ㅎ 다양한 맛이 있어요

워니뚱

[내돈내산] 편의점에서도 쉽게 구할 있는 단백질음료 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브💪

나이가 들어가니 주위에서 단백질을 잘 챙겨 먹어야 건강하다는 이야기를 심심치 않게 듣게 되고 저도 잘 챙겨 먹으려고 노력하고 있고요 단백질은 매일매일 일정량을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하죠 ​하지만 우리나라 청장년층 3명 중 1명이  이렇게 중요한 단백질량이 부족한 상태라고 해요 바쁜 현대 생활 속에서 음식으로 이 주요 영양소를  챙겨 먹는다는 것은 생각보다 쉽지 않기 때문이겠죠 ​그래서 저는 음식으로 채우지 못하는 양을  단백질 파우더나 단백질 음료를 통해서 채워주려고 노력하고 있는데요 광고로도 유명한 '하이뮨 프로틴밸런스 액티브'가 이 부족한 단백질을 채워주기에 너무 좋더라구요👍 하이뮨 프로틴밸런스 액티브에는 한 팩에 단백질이 20g, 단백질 보충을 위해 MPC(농축우유단백)의 고단백이 담겨있어 간편하게 고단백을 섭취할 수 있답니다 게다가 하이뮨 프로틴밸러스 액티브에는 근육 합성에 필요한 필수 아미노산 9종이 모두 함유되어 있답니다 필수 아미노산은 체내 생성이 안되서 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 영양성분이에요 지방산 분해과정의 운반체 역할을 하는 L-카르니틴도 200mg 포함되어 있고요 ​그러면서도 가볍고 부담없이 저당 저지방 락토오스(유당4g미만/팩)으로 식단관리를 하면서도 걱정없이 마실 수 있어요 ​그리고 하이뮨 프로틴밸러스 액티브 음료에서 더 마음에 들었던건 단백질 섭취뿐 아니라 12가지 비타민과 4가지 미네랄을 담아 균형잡힌 영양까지 챙길 수 있다는 점이에요 ​ 유청 단백질은 단백질 구성성분인 아미노산을 근육에 빠르게 공급하는데 섭취 30~60분 후에 최고 수준에 도달한다고 하길래 더 효과적일거 같아 전 운동을 하기 전에 하루 1팩씩 식사대용으로 마셔주고 있어요 일반 우유와 비슷한 제형이더라구요 풍부하고 고급스러운 초코렛의 맛이 그대로 느껴져서 꿀떡꿀떡 잘 넘어간답니다 단백질 쉐이크는 한 번 타 먹으려면 파우더에 물, 쉐이크 통 등 챙겨야할 게 많아 번거롭고 귀찮은데 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브는 밖에서도 이 음료 한 팩으로 해결할 수 있으니 정말 간편하더라고요 편의점에서도 쉽게 구매할 수 있어 용이하고요 먹는 것까지 운동이라고 하잖아요 똑같이 힘들여가면 운동을 하더라도 식사 뿐만 아니라 영양분까지 잘 챙겨먹어야 운동의 효과를 빠르게 볼 수 있는데 이때 너무 큰 도움을 받을 수 있을거 같아요😉 우리 몸에 단백질 섭취가 중요한 만큼 하루하루 꾸준히 맛도 함께 즐길 수 있는 하이뮨 프로틴밸런스 액티브로 건강과 근육도 함께 챙기시길 바래요🤗

까망천사

단백질음료중 으뜸은 더단백!

단백질 음료 여러 가지 마셔봤는데, 그 중   '더:단백'이 젤 먹기 좋았어요.  특히 초코맛은 아주 맛있게 먹을 수 있으니까, 술술 넘기면서 건강을 챙길 수 있어요. 꼭 운동 안했어도 출출하거나 단 게 생각날때 '더:단백' 하나면, 배도 채워주고 영양도 채워주고 아주 좋아요. 할인할 때 사놓고 부담없이 마시고 있습니다. 실온보관이지만 냉장고에 넣어놓고 시원하게도 마셔요~

플라플라

제 공복유지 방법입니다!

점심에 많이 먹으면 졸리기도 하고 다이어트 겸으로 저는 생수와 아몬드를 먹습니다! 견과류가 은근히 든든해서 공복 유지하는데 좋내요 그리고 생수병에 물 채워서 그냥 계속~~ 마셔줍니다 저녁,아침에도 과식하지 않고 적당히 먹어주고요 점심에는 이렇게만 먹어도 절대 배고프지 않아요^^ 다이어트 함께 해요~~

식이식이

내돈내산 맛있는 곡물맛 프로틴 영라누

여러제품 먹어봤는데 산양유도 먹고요 맛이 없어서 싫더라구요. 초코맛은 물에 잘 풀어지지가 않았는데 둥둥떠서 ㅠ 그러다 이번에 장영란씨가 제품 하나를 냈는데 프로틴이었어요. 곡물맛이라고 해서 미숫가루도 땡겼던 차에 한번 사먹어봤는데 오 맛있어요. 성분도 괜찮은데 일단 맛있어서 ㅋ 합격. 가격은좀 나가는데 행사가로 사서 괜찮아요 .

솔트1

항상 먹는 프로틴음료

우리주변에서 쉽게 구할 수 있는 더단백 프로틴음료를 추천드려요! 편의점에 편하게 구매가능하고 거의 갈때마다 2+1이벤트를 하더라구요! 저는 커피맛 초코맛 두가지 먹어보았는데 제 입맛에는 초코맛이 더 맛있었어요 ㅎㅎ 달달하고 프로틴맛 전혀 안나구 목넘김도 깔끔한게 진짜 맛있어요👍🏻👍🏻

Qwertyu

비요또

오늘 첫끼시작은 달달초코링 비요또로 시작합니다 ~~~~

코로세움

내돈내산 단백질프로틴

1년전부터 운동 후 항상 챙겨먹는 단백질입니다 단백질로 8g이라서 한끼식사 대용으로도 좋아요 맛은 편의점에서 파는 오곡라떼랑 똑같아요 호두랑 아몬드도 다져잇어서 씹히는 맛도 굿( 견과류 좋아하는 저에겐딱입니다)

1k

닥터유프로 단백질

초코맛 닥터유프로 단백질 맥스입니다. 총 42g인데 총 칼로리는 172에요. 그리고 당은 오직 2g 단백질이 24g입니다. 고급스런포장에 딱들어보면 묵직해요. 맛이 가장 중요할텐데, 물에 타먹으면 저는 솔직히 맛없어요. 근데 두유에 타먹었더니 맛있었어요~ 호불호가 갈릴듯한 맛이에용 ㅎㅎ

바다속고양이

닥터유 프로단백질바 미니 맛나요

닥터유 프로단배질바미니 간식으로 좋아요 초코는 끊을수없었는데 요 제품으로 대신하고있어요 당함량도 낮고 단팩질도 섭취할수있어 좋네요 다만 칼로리는 좀 있어서 하루에 1~2개만 섭취하고있어요 맛도좋고  단팩질도 섭취할수있어 추천해요 간식으로 딱이에요!!!

ckj8425

노랑?브라운?

노랑은 버터맛 브라운은 초코맛 요즘 너무 살이쪄서 한개만 먹으려구요 이것도 고르기 힘드네요ㅋㅋ 행복한 고민중

쉬림프

[식단정보]🥚두부호두양배추 샐러드&과일🍅

[식단정보]🥚두부호두양배추 샐러드&과일🍅 🫛식물성 콩단백질 두부 그리고 위에 좋은 양배추 건강한 지방 호두 이세가지를 칼로리가 낮고 맛있는 오리엔탈소스를 뿌려 먹어요. 비타민의 보고 토마토 귤 사과도 매일 챙겨 먹어요. 밀가루 없이 아몬드와 계란 고구마로 만든 건강빵도 커피와 한조각 먹구요. 쪄둔 고기왕만두도 있어서 하나 먹으려구요. 오전엔 이렇게 간단하지만 든든히 먹어요😊

레몬그린

몇년째 먹고있는 맘메이크 선식

다이어트하면서 늘 챙겨먹었던 보조식품입니다. 가루일뿐이지만 아몬드브리즈와 섞어 먹고나면 포만감도 있고 변도 잘 나와서 저에게 큰 도움이 되었습니다. 내돈내산입니다.

실버지

닥터유 프로틴

운동끝나고 챙겨먹고있는데요 음료형태로 되어있고 맛도 괜찮아서 좋습니다 편의점에서 종종 행사해서 쟁여두고 먹고있어요 초코맛이 더 나은거같으니 초코맛 사세용 하지만 개취존중

돌헨진

프로틴바 추천 ! 진짜 맛있어요!!

초코케잌 먹기는 부담스럽고 가끔 초코에 아메리카노 땡길때 당은 없고 프로틴 듬뿍인 프로틴 방앗간 제품 추천해용 우유랑 먹어도 맛있고  아메리카노랑 먹어도 맛있어요! 식사대용하기는 양이 너무 적고  간식땡기는데 부담스러울때 너무 좋아요 약간 퍽퍽하지만 꾸덕한 브라우니 같은 맛이에요!

별을수놓다

편의점에서 간편하게 구입한 프로틴

65칼로리로 완성되고 비린맛도 없고 아몬드도 섞여있어 아침에 든든한 한끼프로틴 섭취로 칼로리걱정 덜고 맛있게 섭취할수 있어서 너무 만족해요 죄책감 없이 밤에 배고플때 한팩 원샷하고 포만감에 잠듦니다 ㅎ우유도 부담되고 저지방우유보다 단백질섭취최고

딸기초코몽

내돈내산 프로틴 리뷰

저는 쿠팡에서 주로 사먹는 게 잇더핏 초코맛입니다. 단백질 함량도 21그람이고 당류도 적어요.근데 씹히는 맛도 있어서 포만감도 괜찮아요! 우유 타먹으면 맛있어서 계속 먹게됨..ㅎ 다른 맛도 맛있다는 후기를 봐서 다른맛도 사먹을 생각입니닷

존누

내돈내산 프로틴제품 리뷰

근손실을 막아주고 단백질보충하려고 꾸준히 먹고있는 프로틴제품 SP 웨이 프로틴 단백질보충제 초코맛을 소개합니다. 농축유청 단백질 99%로 근육형성에 필요한 고단백 필수 아미노산 3종휴 함유로 탄수화물과 당성분도 낮고 단백질은 24g 들어있답니다 맛은 그냥 초코맛이라 목넘김이 좋구요  아침에 미숫가루와 같이 타서먹으니 속도 든든하고 먹기에도 부담감어 없답니다. 이상 내돈내산 프로틴 제품 SP 웨이프로틴을 소개해 드렸습니다

산곡동미녀삼총사

노밀가루 단호박빵

노밀가루 단호박빵만들기 밀가루가 들어가지 않고 단호박과 계란만 들어가는 건강한 빵이라 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있어요 재료 단호박 400g 계란 2 알룰로스 1T 건포도 아몬드 1.단호박을 적당한 크기로 잘라 전자렌지에 돌려 익혀준다 2.단호박을 으깬다 3.계란 노른자, 흰자를 분리해주고 노른자는 저어 풀어주고 흰자는 머랭을 만들어준다. 4. 흰자 머랭을 살살 섞어준다   5.건포도.아몬드를 넣는다 6.180도 예열된 오븐에 25분 굽는다 냉동실에 넣어 두고 먹고 싶을때 전자렌지 살짝 돌려드심 되세요

슬림48

미트리 파워프로틴

미트리의 파워프로틴 음료입니다. 초코맛인데요. 초코우유 맛나고 하나씩 먹으면 됩니다 간편해요. 단백질 20그램 들어있고  한팩에 100칼로리라 부담없어요. 추천드려여!

현재어트

다이어트 프로틴음료 꼬박꼬밥 맛있어요!!!

언젠가부터  1팩씩 가방에 넣고 다니다 점심먹기 애매한날이면  한번씩 먹게되는단백질쉐이크 꼬박꼬밥... 호박맛, 초코맛등 여러가지  맛이 있지만 그중 고구마맛이 고구마라떼맛과 비슷해서 제입맛에 잘 맞아요. 다음에는 호박맛으로 구입해서 먹어봐야 할듯...

mysc

맛있고 간편한 단호박 스프 추천해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 제가 소개드릴 음식은 단호박 스프에요 단호박 건강식으로더 유명하고 맛도 정말 좋잖아요 많은 음식 중에 스프로 먹으면 간편하고 좋더라구요 우선 단호박을 삶는데 칼집을 내주면 더 잘 익어요 그리고 단호박이 단맛을 내는데 설탕보다는 소금을 넣어야 단맛을 더 잘 끌어낼수 있어요 마지막으로 부드럽고 크리미한 단호박 스프를 즐기고 싶으면 아몬드 호두 등 견과류를 넣으면 정말 부드럽고 달달한 스프가 완성된답니다

멋장

단호박스무디

커뮤니티에서 배워 만들어봄요 아몬드 호두 우유만넣고 찐단호박으로  갈았어요 제겐 지니어트가 요리책이에요 꿀도 필요없이 고소해요

코로세움

셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿

운동을 시작하고 보니 다들 프로틴을 먹더라구요 많은 제품중에 고른 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿! 초코 맛이 은은해서 먹기 딱 좋아요 약간 묽은 제형으로 부담없이 호로록 넘어가네요 이제 운동후엔 프로틴 꼭 챙겨먹네요

치즈몽

[내돈내산프로틴] 💛머슬트레인 웨이 프로틴

[내돈내산프로틴]💛 머슬트레인 웨이 프로틴 운동 전후로 챙겨먹으면 좋다고 근육남인 아들이 챙겨먹는 프로틴 입니다. 저도 하루 한번 챙겨 먹어요. 이게 매일 먹는거라 300g 소량 제품 보다는 배송비가 별도 이기때문에 2kg 짜리 구매 하시면 좋을것 같습니다. 네이버 가격 7만3천원 하네요. ✏️ 맛은 코코아 밀크초코 이런 맛으로 살짝 단맛이 있어 물리지 않고 먹기 좋아요. ✏️ 물이나 우유에 두유에 섞으면 잘 섞이고 먹기 좋아요. 💛프로틴의 뜻은 무엇일까요? ​ 단백질, 프로(protein)은 아미노산의 결합체를 말합니다.  소고기, 돼지고기, 닭고기 등 육류에 풍부하고, 달걀, 생선, 콩, 쌀, 밀가루에도 아미노산이 풍부하게 들어있습니다. 💛프로틴 부족 시 나타나는 증상 1)근손실 발생과 뼈, 근육의 통증 ​2) 면역력 약화 ​3) 혈당의 불규칙성 ​4) 우울증 및 무기력증 ​5) 상처 회복력 저하 ​6) 체중감소 또는 체중증가 ​7) 신진대사 저하 ​8) 학습력, 집중력 저하 등이 있어요. ✏️그렇다면 프로틴을 평소 손쉽게 섭취해주면 저러한 손실들이 줄어들건 너무 뻔한 일이에요. 💛식사는 균형단백질로 골고루 섭취하고, 프로틴 종류는 유청단백질을 추천합니다 💛유당 성분처럼 소화 장애를 일으키는 물질은 적은 것을 선택합니다 💛효율적인 고함량 운동보충제를 추천합니다 💛스테로이드, 화학첨가물 등의 유해 물질을 피해야합니다 💛구매수와 후기가 많은것들이 우선으로 좋아요. 개별차는 물론 있어요  ✏️나이들수록 마이너스 되는 부분이 많다보니 건강을 위한 운동과 식단이 중요하죠. 건강할때 건강지킨다고 음식으로 채우지 못하는 단백질 간편한 프로틴 제품으로라도 보충해 보세요.

레몬그린

셀렉스 프로틴바 베리오트 단백질바

다이어트 중 단백질 보충에 좋은 간식인 셀렉스 프로틴바 입니다. 프로틴 파우더도 먹어봤는데 맛이 익숙지 않고 매번 물에 타야하는 번거로움이 있으니 잘 안먹게 되고 이 프로틴바에 손이 자꾸 가더라구요. 여기엔 단백질 뿐아니라 단백질 합성을 도와줄 수 있는 류신, 비타민, 미네랄, 식이섬유등이 풍부하게 들어있습니다. 그리고 베리류와 아몬드 땅콩류도 포함되어 있어 맛도 고소하니 좋습니다. 가격도 괜찮고 맛도 좋고 간편히 먹을수 있는 영양만점 단백질바입니다.~

자수민

맛있는 단호박 샐러드 레시피

샐러드 위에 올라가는 단호박 샐러드 입니다. 먼저 딱딱한 단호박을 전자레인지에 넣어 3분정도 돌려줘서 겉이 익게 한다. 몰캉해진 단호박은 칼질이 쉬워지죠. 껍질과 안에 씨 부분을 발라주고 볼에 단호박 살만 넣어 으깨준다. 여기에 마요네즈, 꿀(올리고당 또는 설탕), 소금 약간 후추 넣어  같이 버물버물 해준다. 여기에 슬라이스한 아몬드를 넣어도 좋다. 이렇게 하면 부드럽고 달콤한 단호박 샐러드 완성입니다. 그냥 먹어도 좋고 샐러드 위에 토핑으로 올리면 한끼 식사로 충분해요.

자수민