'따뜻한 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 따뜻한 어묵탕에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

뜨끈한 보리차

따뜻한 방에서 책보며 소통하며 뜨끈한 보리차랑 생라면 먹어요

마음그릇

옥수수차

비가 와서 따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요

괜찮아70

4/20 공복 물

오늘도 공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요 노폐물 배출과 면역 건강해 도움을 주는 건강물이죠 비오는 주말 다들 건강하세요~~

훈스맘2

저당간식 롯데 <설탕제로 당류제로 제로 쿠앤크 샌드쿠키>입니다

도대체가 간식을 끊고는 못살겠는 1인입니다. 그렇다고 건강과 당 걱정을 안할수도 없구요. 달달한 간식이 땡길때 딱인 쿠키가 나왔네요. 생긴것도 맛도 오레오와 비슷합니다. 참 신기하지요. 당제로인데 왜달콤한지. 말티톨성분 때문 이라네요. 설탕의 2분의1칼로리 혈당에 적은 영향을 주는 장점이 있데요. 롯데에서나온 착한 저당간식 <설탕제로 당류제로 제로 쿠앤크 샌드쿠키>를 소개해봅니다. 물론 많이 드시면 안되구요 한팩정도 추천드립니다. 따뜻한 아메리카노 한잔과 제로쿠키한팩으로 충분히 만족감을 느낄수있는 디저트라 생각합니다.

olivekkk

오늘도 굿모닝~

잔뜩 흐리네요 저녁부터 비온다는데 하루종일 흐릴듯해요 따뜻한 물 한잔으로 시작합니다

당근쥬스쪼아

상추 받았어요.

외출 했다 집에 오는데 엘리베이터 앞에 많은 짐이 있어 탈 때 들어 줬더니 상추 한봉지와 막 뽑아 따뜻한 가래떡 한봉지를 주네요. 괜찮다고 안받으려고 했는데 어떨결에 받게 됐어요. 집에 들어 오자마자 가래떡 두 개를 먹었어요. 기분 좋은 순간이었네요.

은유랑

4월 19일, 혈당일기1기 2일차

1. 날짜 : 4월19일 2. 측정시간 : 아침 식사 2시간후 3. 내용 : 아침 식사로 토스트 딱 1장 먹었어요. 잼이나 버터 하나도 안바르고 토스트랑 따뜻한물이랑 먹었네요. 탄수화물이긴 한데 양이 많지않아 혈당수치가 높지 않네요. 꾸준히 탄수화물, 당 섭취량 줄이기 노력 해야겠어요.

바다속고양이

4월19일 인증하기 | 혈당일기 1기 4일차

- 날짜 : 2024.04.19 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심으로 잡곡밥, 오징어초무침, 어묵탕을 먹었어요. 평소보다 혈당이 너무 높게 나와서 놀랬는데ㅜㅜ 밥먹고 바로 브로멜라인 효소를 먹었는데 그것 때문에 당이 확 오른거 같아요. 저녁은 닭가슴살 샐러드 먹어야겠어요. 오늘도 화이팅이요!

행복한연이

모닝커피

물 한잔 마시고 나서 모닝 커피로 따뜻하게 마셨어요. 아침에는 따뜻한 커피나 차 종류가 좋네요. 오늘도 커피 한잔으로 시작 하세요

로블ㅎ

오늘도 굿모닝☀️

미세먼지가 점점 좋아지고 있어요 멀리 산이 선명하게 보이기 시작하니 기분이 좋으네요^^ 공복에 따뜻한 물로 시작합니다~~

당근쥬스쪼아

혈당일기 1기 4일차 인증

4월19일 am 7시 16분 오늘 공복혈당 치수는 68이다. 어제 저녁에는 어묵탕을 먹었는데..4일을 체크해보니 내 공복 혈당을 이제는 알겠다, 병원에서는저혈당이 고혈당보다도 더 위험하다고 했는데...

썬영이

흰 쌀밥과 이별

혈당은 음식 조절을 매우 신경 써야 하는거 다들 아시죠?? 하루 세끼 매일 먹는 밥만 바꿔도 혈당 관리를 할 수 있어요. 일단 달달하고 윤기 좔좔 흐르는 흰 쌀밥과는 이별해요. 처음에는 쌀 조금에 귀리, 현미, 보리, 흑미, 조 등등 섞어서 밥을 해 먹는걸로 시작입니다 그러다 조금씩 쌀의 양을 줄이면 적응이 수월합니다 그리고! 갓 지은 따뜻한밥 말고요 한김 식혀서 식은 밥으로 먹으며 혈당관리 합니다

기춘이530707

옥수수차

따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요

괜찮아70

식후에 혈당관리를 산책

혈당관리를 위해 사소하지만 꾸준히 실천하는 방법 바로 산책입니다. 특히 식사하고나서 앉아있거나 하면 엄청 단거 먹고싶고, 주워먹을거 많은 유혹에서 간단하게 벗어날수 있는것 같아요 산책이 혈당관리에 특히 또 막 엄청 긍정적인 영향을 미친다고 하고, 무엇보다 요즘 황사가 있기는 하지만 꽃이랑 햇볕이 너무 좋아서 산책하기 너무 좋은것 같아요 텀블러에 따뜻한 차나.. 물한잔 담아서 간단하게 산책하면 혈당수치 개선에 엄청 도움이 됩니다 ! 최근에 갔던 산책길이에요!! 보기만 해도 싱그러워지지않나용

깨개갱

오늘도 굿모닝~~☀️

어제에 이어 오늘도 미세먼지 최악이네요 그래서 요즘 눈 상태가 안좋은가봐요 안과를 가봐야할듯 ㅠㅠ 따뜻한 물로 먼저 시작합니다. 미세먽 얼른 좋아졌음 좋겠네요

당근쥬스쪼아

김자반

어제 마트 갔다가 세일 하길래 사왔네요. 저녁에 따뜻한 밥에 굴려서 먹었는데 맛있네요. 역시 돌자반은 성경이 맛있는것 같아요

로블ㅎ

굶지않고 조금씩 먹으면서 시작한 다이어트

1년 365일 다이어트지만 다시금 마음을 잡고 다이어트를 시작했습니다. 끼니마다 한 접시에 음식을 담아 천천히 꼭꼭 씹어먹었습니다. 하루에 만보이상걸으며 운동했습니다. 굶어서 몸무게를 줄이면 요요현상이 바로 나타나 조금씩 먹고 만보걷기와 같이 했더니 조금씩 빠지네요.. 따뜻한 날씨가 다가온만큼 조금더 열심히 해야할것같아요~~

작은구름

4.17 만보걷기

미세먼지는 많으나 따뜻한날 ㅎㅎ 점점 부어가는 내모습 보기 싫다 ㅜㅜ 정신 챙기고 다시 시작!!

워니뚱

4/17 공복 물

오늘도 공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요 맑은 피부를 위해 수시로 물 마시기도 잊지 않고 해요

훈스맘2

홍차 한잔 마셔요

홍차 한잔 마셔요 아침에 쌀쌀해서 따뜻한 차 한잔 마셔요

다미마

수요일 아침 홈트하고 맛있게 먹음

오늘은 5시까지 안 깨고 잤답니다. 다행인 거 같애요. 어머니가 새벽 시장 가서 화장대가 있는 내방에 들어오셔서 깼어요. 어머니 시장 가시고 전 조금만 더 누워 있다가 일어나서 스트레칭도 하고 몸무게도 재고 홈트도 했네요. 그리고 나서 7시 좀 지나서 아침 준비했어요. 오늘 샐러드는 1인분 샐러드. 그래도 항상 적지 않죠?😁 옆에 있는 차는 계피차예요. 아직도 감기기운이 있어서 아침부터 푸드 스타일러로 만들었어요. 1 인 상차림이라 밑반찬를 한 번에 먹을양만 조금씩 내고 단백질이 좀 덜있나 싶어 두부봉이라고 두부로 만든 햄 같은 것를 올리브오일에 살짝 구워 놨는데 오늘 먹어보니 살짝 간이 많이 돼 있는 거 같기도 하네요. 그냥 두부전이 좋긴 한데 이것도 참 맛있거든요. 번갈아 먹으면 되겠지. 뭐~ 이게 훨씬 편하긴 해요. 오늘은 아침에 한 100g 정도 빠져서 찌는 쪽으로는 가지않았으니 다행이라 생각하고 준비했구요. 음 아직 코감기가 절 귀찮게 해서 따뜻한 계피차를 만들어 마시는데 생각보다 첫 입이 달거든요. 이게 열량이 있나 조금 걱정은 돼요. 계피스틱과생강, 물만 넣었는데... 하여튼 항 염증 작용도 있다니 좋을 거라 생각하고 마십니다.

성실한라떼누나

굿모닝입니다^^

오늘까지 황사가 있데요~~ 얼른 지나갔음 좋겠어요 따뜻한 물로 하루를 시작해요

당근쥬스쪼아

캐시딜의 발견-국내산 프리미엄 포기김치

국내산재료로 갓담근 프리미엄 포기김치 10kg을 50,000원 캐시딜 상품권으로 구매했어요. 2,723원의 구매포인트를 적립받았고, 11,100원 포인트전환을 받아서 다음에도 김치를 구입하려고 합니다. 김장비닐을 개봉했을때 김장김치의 향이 얼마나 좋던지 바로 따뜻한 밥한그릇 먹고 싶을 정도였어요. 실온에서 익혀서 김치냉장고에서 보관하려고합니다. 적당히 매콤하고 양념이 골고루 잘 발라져서 익으면 맛이 끝내줄 것 같아요

강미미

수분보충

물을 확실히 따뜻한물로 마시면.. 속이 쫌더 편한거같아요.. 그걸.. 반백살다되서야 알았네요;;

난괜찮아용

저당간식# [담터]단호박, 마차

저당간식으로 [담터]에서 나온 단호박, 마차 추천드려요. 요즘 이거 출출할 때나 뭐 땡길 때 간식대용으로 먹는데요. 속 든든할 뿐만 아니라 편안도 해서 먹기 좋은 것 같아요. 무엇보다 먹기가 편해요. 한봉지 딱 뜯어서 따뜻한 물에 타서 마시면 그야 말로 굿! ㅎㅎㅎ

복희님

속편하게 한끼식사 대용 강추!

밥먹을 형편이 안돼 서 하루한끼 주로 아침 식사대신 과일,채소(사과반쪽, 참외반쪽,키위1개,당근,양배추,파프리카,. 파인애플 즙+따뜻한 물 200CC,달걀후라이 1개, 적다 보니 양이좀 많은 편이죠! 밥 먹을 형편이 안돼요!ㅋㅋㅋ 이렇게 생식으로 한지약2년 째 입니다 살기위해 먹는건지? 먹기위해 사는건지! ㅎㅎㅎ 암튼 죽지않고 살아가고 있어 요!

보스지킬