'떡 없는 국물볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

떡

간식으로 먹었어요

보통아이

아침부터 떡먹기

식구들 다 나가고 혼자 떡 먹기 집안일 산더미인데 일단 좀 먹자

현유리

헤어세럼

샴푸 사고 받은 사은품인데 괨찮아서 계속 쓰는 중 사은품 필요없는 건 바로 버리는데 요런 건 좋다

현유리

그릭요거트 야채샐러드

본인이 먹고 싶은 야채 채소를 씻어 알맞게 썰어 접씨볼에 담습니다. 그릭요거트를 스푼으로 떠서 야채 위에  띄엄띄엄  담아주면  됩니다. 만들기도 싶고 건강에도 좋고 다이어트도 되면서 혈당오를 걱정도 싹 덜어주는 아주 좋은레시피 식단입니다. 단백질  더 추가해 드실분들은 닭가슴살구워 위에 같이 토핑으로 얹어도 아주 좋아요  건강한  한끼로 손색없는 아주 훌륭한  요리랍니다 저는 하루에 한까는  야채위주의 식사를 합니다 

비포장도로자전거

배고파서 콩쑥개떡 먹어요

먹어도 자꾸 생각나는 콩쑥개떡.. 지금도 못참고 먹습니다

당근먹기

만보인증합니다.

만보 인증합니다. 정말 오늘은 덥네요. 바람 한점 없는 날입니다 ㅠㅠ

미르윤

내~~잠😢어떡해요

요즘 바빠서 댓글도 못 달고 인증도 못 올리고 해서 오늘 저녁에는 조금 쓰다가 보니까 이걸 어떻게 해요 시계 밥이 작았나봐요😢 키도 안 짤려가고 우리님들 일주일 동안 소통하시느라  수고 많이 하셨습니다 편안하고 고운 밤 되십시오🫠🫠🫠

알차게

혈당기록 5기4일차

6월19일 08시  아침공복  어제 아침 맛없는밥 아~오늘은 국이 생각났다ㅋㆍ저녁은 스팸김밥 ㆍ 사과쥬스 잘유지하자

사비나67

꽃순이의 꽃구경

오늘도 그냥 못 지나치죠 ㅎㅎ 동네에는 없는 요런 꽃들이 딸 바르러 가는 길에는 있네요 신기해서 한참 구경했어요 꽃은 힐링입니다~

우리화이팅

그릭요거트 레시피는 간단하게

무엇이든지 간단하고 쉽게 만들어먹을수 있는 레시피여야 자주.맛있게 먹게되는거 같아요. 제일 않은사람들이 간단하게 쉽게 만들어 먹는 방법으로 블루베리.사과. 키위.딸기등 제철과일과 고소한 견과류종류로 믹스해먹는게 건강하고 맛있게 먹게되는거 같아요 달달한 잼이나 꿀은 맛은 있겠지만 건강에 좋지않으니까  피하는게 좋겠지요. 아무것도없는 무가당 그릭요거트에  키위. 블루베리. 사과.방울토마토 그리고 고소한 아몬드.호두등 견과류늘 섞어먹는게 간단하고 쉽고 건강에도 좋겠지요.

산곡동미녀삼총사

메로나

갈증이 나서 냉장고 메로나 꺼냈습니다. 요즘 메로나가 시원하니 너무 맛있네요. 변함없는 맛 너무 좋아요.

루시안

떡볶이❤️

아~~ 배불러요 이건 시키면 안되는데.. ㅠㅠ 떡복이 좋아하는 신랑땜에 시키긴했는데.. 맥주 하나 더 시켜야겠어요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

더워도 뜨거운 사골떡 만두국

더운날  뜨거운 사골 만두국

HEREUN

💙설탕 탄 믹스 커피 드시는 분?

점심 시간 이후가 되니까 살짝 졸음이 와서 얼음물 이랑 설탕 잔뜩 넣은 아이스 믹스 커피 타 마시려구요~  혈당 관리도 해야 하는데 설탕 없는 아메리카노 커피는 쓰고 맛이 없어서 잘 못 먹겠더라구요...ㅠㅠ  얼음이랑 설탕 잔뜩 넣어서 달달하게 탄 아이스 믹스 커피가 요즘 왜 이리 맛있죠...? 

ssalcong초코

냉커피..한잔.견과.☕🧊

이제 냉커피 아니면 안됨요. 어제 디저트 커피 마시니 당이 확. 오늘은 쿠키 놉.참아야 합니다. 오늘 자유부인이라서 기분 좋아요. 시엄니.남편 없는 하루는 너무 행복하고 좋은날..😁

biki

방학이라서 삼립 옛날 🍯꿀호떡 구매(24년)

방학이라서 삼립 옛날 🍯꿀호떡 구매(24년) 아이들땐 잘 먹었는데 요즘은 빵을 잘 안먹지만 혹시나 어제 구매 했어요. 24년이나 됐다네요. 양이 많아서 4개든 두봉 빼고 냉동실에 넣었어요. 방학 식량 쟁이기🍯

레몬그린

아침은 간단하게~

아침은 간단하게 차려 먹었어요 단백질 탄수화물 사진에는 없는 야채 등으로 먹었어요

하늘바래기

수요일 아침 샐러드와 햄버거 반개

오늘 아침은 좀 꿀꿀하기 시작했답니다. 400g이 쪘거든요. 어제 아침에 그 달콤한 팡도르와 뺑 오 파스타치오 먹고 점심에도 집밥으로 모처럼 풍성하게 먹어서 찔만했지만 그래도 19000보 걸었고 저녁에도 1시간 이상 산책을 해서 혹시나 유지나 한200g정도로 저지를 하지 않을까 싶었는데 예상은 빗나갔네요. 다시 한번 근육량이 작아 먹는데로 찌는데 기초대사량을 늘릴려면 근력 운동이 필요하겠죠?😒🙄🤨😮‍💨 오늘은 아침일찍 라떼랑 산책 갔다 오고 집에 들어와서 얼른 아침 준비했어요  수박이 있으면서 수박과 양배추라페 듬뿍 넣은 샐러드2인분 준비해서 엄마랑 나눠먹었는데 어머니는 아침부터 몸이 안 좋으셨거든요. 아직 새벽이라 그렇게 덥지 않은데  덥다고 선풍기도 방에 배치해서 쓰셨어요(다른 식구들은 방마다 선풍기 놔뒀는데 어머니는 안 덥다고 아직 안 가셨거든요) 그래도 라떼랑 산책 갔다 와서 샐러드 만드니까 그 샐러드만 드시고 누우셨답니다 오늘 어머니는 출근도 못하셨어요. 그 빈자리는 제가 채워야 한답니다.  그래도 다행히 입맛이 그렇게 없는 건 아닌지 샐러드는 반 정도 잘 드셨서 다행이었는데 내가 밥 끓여준다고 해도 그거는 못 먹겠다고 하시네요😟 저는 얼른 밥 먹고 11시 요가 수업도 가고 요가 수업 마치자마자 가게 가서 점심 장사부터 일을 해야 하기 때문에 얼른 다음 코스로 넘어갔어요. 원래는 잡곡밥에 우리집 맛있는 반찬들 먹으면 되지만 어제 우리 동생이 또 햄버거 세트를 시켰답니다😆 동생은 맥도날드에서 베이컨 토마토 디럭스버거 세트에 맥윙을 한 4개 정도 시키거든요. 그런데 맨날 버거만 남아요. 어제 저녁에도 버거를 남기면서 저보고 먹으라하더군요. 저번에는 1개를 다 먹었지만 요근래 뭘 많이 사 먹어서 나는 반개만 먹겠다고 딱 선을 그었네요. 그리고 저녁때는 먹을 수 없으니 그 다음날 아침으로 버거 반개 먹었어요 그런데 좀 달라보이죠?   버거 반개를 열어보니 양상추 쪼끔에 토마토 조금있고 패티만 두툼한 거예요. 안되겠어서 내 채소들 빼서 더 했어요. 며칠 전에 사과햄샌드위치처럼 사과도 겹쳐서 한 줄 조그맣게 놔뒀답니다. 우선 패티 위에 상추 반장하고 치커리 당근 파프리카를 조금 얹었고요. 사과 겹겹이 한 줄과 야채들이 많으니 소스처럼 양배추라페도 넣었죠 그리고 빵을 딱 덮으니 야채 많이 넣은 수제버거 느낌 아닌가요?😅 물론 이게 빵이 반이라는 단점이 있지만... 그래도 일반버거 아니고 디럭스 버거라 크기가 그래도 좀 됐답니다. 그래서 이제는 되게 맛있는 햄버거가 됐어요. 그리고 먹을 때 전에 햄버거 하나 먹은 것보다 시간이 더 걸렸답니다. 안에 치커리 같은 것들이 아무래도 거칠고 식감이 있으니 좀 더 시간이 걸리더라고요😁

성실한라떼누나

6월19일(수) 인증하기 - 혈당일기 5기 5일차

-날짜:2024.06.19(수) -혈당 측정 시간:AM11:37 공복 -내용:기상이 좀 늦어져서 기상후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제도 18시 이전에는 식사를 끝냈구요 야채 샐러드랑 바나나1개 복숭아1개 먹었어요 샐러드소스 시험한다고 이것저것 맛보느라 소스를 좀 많이 먹은것 같아요 생각보다 칼로리가 높더라구요 그외에 커피나 음료수는 먹지 않았구요 혈당은 어제 아침이랑 크게 차이는 없는데 전체적으로 높은것 같아요 70대나 80대를 볼수 있도록 더 노력해봐야겠어요

켈리장

검찰,김호중 음주운전 무혐의

경찰들도 힘없는 사람들은 죽어라 조사해서 송치하고 검사들은 기소하고 쿵짝이맞는데,  돈많고 힘있으니 무혐의네 어이가없네요 음주 뺑소니에 음주 빠지고 다친사람 없고 합의도 보고 차량 접촉사고 도주 뭐 이런건가 바로 가수 복귀네

야고

쫀득쫀득 쑥떡

남편이 가져다 준 떡~ 떡이 간식으로 나오면 안먹고 챙겨다 주네요 찜기에 살짝 쪘는데 쫀뜩쫀득하고 맛있네요

저스트영

20층 계단오르기

20층 계단오르기 오늘 아침부터 더우니 그늘로 걷고 7천보만 야외 걸음하고 계단 올라요. 이런날은 자외선 없는데서 걸어야지요. 아침 시원함이 7시면 없어지네요.

레몬그린

혈당일기 5기 5일차

24년 6월 19일 6시 :  공복 별로 먹고잔것도 없는데 공복에도 수치가 잘 떨어지지 않는것 같네요. 운동부족인것 같음 열심히 해야겠어요

눈봄아빠

6/18 혈당일기 5기 6일차

2024 6/18 측정시간 간식먹은 후 아주 요즘 배가 터졌다 밥도 많이먹고 간식거리도 많이 먹는다 이래서 혈당과 몸이 건강해 질수가 있나 점심 연어덮밥먹고 간식으로 케익까지 먹었다 아이고야 간식을 왜 끊을수 없는걸까  간식만 끊어도 배가 비워지고 가벼워질텐데 말이다

오래오래

남편에게 잘해줬다고 간호사를 찔러..😨

별일이 다 있네요 ㅠㅠ 잘해주면 고마운거 아닌가???   직업의식 가지고 잘해준거 아닌가.. 잘은 모르겠습니다만..  너무 무섭네요.... 별일이 다 있다는... ㅠㅠ [출처 조선일보] C씨는 현재 응급수술을 받고 있다. 생명에 지장은 없는 것으로 파악됐다. 경찰은 자세한 사건 경위를 조사 중이다.

우리화이팅

콩쑥개떡 진짜 맛있네요!!

진짜 완전 쫀득쫀득하고 많이 달지 않고 맛있어요!! 다이어트해야 하는데.. 자꾸 먹게 되네요

당근먹기딸

식이요법과 홈트

나만의 혈당 관리법은 염기를 제외한 식이요법으로  아침으로 야채 샐러드와 찐계란과 당분이 없는 과일로 샐러드를 완성해서 먹어요 볶은 귀리와 찰현미.찰보리를 섞어서 저녁에는 밥으로  먹고 있습니다. 꾸준한 걷기와 홈트 운동을 하고 있습니다. 7일차지만 효과가 많이   있어서 기쁘네요   

핑크한울이

화요일 점심 집에서 샐러드랑 밥 차려먹음

라떼랑 아침산책 갔다가 11시반쯤 대학로로 왔지만 빵 반개 남은 거 엄마 이모 갖다 들려고 하우스에 다시 갔어요. 엄마 드리고 너무 더운 날씨에 1시간 정도 쉬고 집에는 1시에 들어갔네요. 또 한낮에 움직여서 우리 라떼랑 그늘로만 다니고 그늘없는 곳은 얼른 뛰어서 지나갔네요. 그렇게 한낮에 안 다닐라고 그래도 나는 왜 자꾸 걸 할 일들이 막 생기는 걸까? 들어와서도 플랭크하고 캐시홈트 하나 하고 샤워하고 샐러드 만들기 시작했어요. 오늘은 파프리카 썰고 오렌지하고 천도복숭아 준비해서 샐러드 만들기 시작했어요. 양상추가 없어서 배추 잘게 썰어 넣고 청상추 치커리 곁들이고 당근 파프리카 오이 브로콜리 방울토마토 사과 수박 오렌지 천도복숭아 초당옥수수 견과류 시리얼 브리치즈 올리브까지 넣고 요거트드레싱으로 마무리했어요. 옆에 양배추라페도 곁들였어요. 분명히 나 혼자 먹을 건데 어찌 엄마랑 같이 먹은 거랑 양이 비슷하네요. 이거 다 내가 먹었답니다  요즘 도시락으로 미니샐러드만 만들다보니 이런 풍성한 샐러드가 그리웠나봐요. 조금 배가 찼지만... 밥 먹을 요량으로 잡곡밥도 데웠어요. 처음에는 반그릇만 데웠지만 가지나물 나머지 다 빼고 반찬들 조금씩 덜어놓고 돼지김치볶음도 데워 차리니 너무 훌륭한 한상이 되었어요 밥은 다 먹었는데 반찬이 좀 남아서  밥 한숟가락 더 데워서 먹었어요. 결국 오늘은 3분의 2공기나 먹었네요. 지금 배가 꽉찬 상태로 있어요. 모처럼 풍성한 한상 먹었답니다.

성실한라떼누나

떡

주문한 떡 배송됐네요 맛있어요

보통아이

쑥떡 먹어요

쑥떡 부드럽고 쫄깃하니 맛있어요

당근먹기

혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증

2024년6월18일 화요일  혈당 측정시간:점심 식사전(오후1시16분 측정함) 아침은 단호박 샐러드로 대신했어요  아침 식사도 다른때보다 조금 늦은 시간에야 마쳤답니다 오전 9시 조금 넘어서 샐러드로 아침을 먹고 3시간 정도 걷기와 계단 오르기 운동까지 해서 3시간을 해주고 와서 점심 식사 하기전에 잰건데 오늘 측정한 혈당이 어째 어제와 같네요 어제는 오히려 운동도 시작하기전이고 음식 섭취하고 2시간정도 지나고 잰건데도 100수치때 나왔는데 오늘은 운동도 하고 음식 섭취하고 4시간 정도나 지났는데도 100다 수치 나왔네요 운동하면서 물 500ml먹은것 밖에 없는데도 어제와 같은 수치때 혈당으로 나왔네요 오늘 먹은 단호박 샐러드가 중량과 칼로리가 어제 먹은 닭가슴살 샐러드보단 조금 더 높아서 그런가...... 단호박 샐러드 중량이250g에 칼로리가 303칼로리 였어요 거기에 어제 오후때 섭취했던 아이스크림 한개 때문인가......아이스크림이 오늘 혈당 수치에 영향을 미쳤을까요 그래도 이정도 수치면 정상수치에 해당하는게 맞죠? 그저께는 혈당을 상승시키는 음식들을 아침 점심 저녁 외엔 아이스크림이나 커피 간식들을 아예 섭취 안해서 어제 아침때 쟀을땐 혈당이 잘 나왔던 것일까요

lilymijin2