'떡 없는 국물볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아직도 어두워요

출근시간에 움직여 본적 없는데  7시 반이되어도 거리는 어둑어둑하네요 추울때는 해라도 밝게 떠야 다니기 좋은데..

울트라돼지런

캐시톡 3명친추해주세요(500캐시도 되네요ㅎ

100명까지만 받을거에요 100명넘어서 답방도 없는 사람은 패스합니다 KR4RPJL KRSKCFZ5 KRZ65EF8

챌린이

떡 맛있어요

팥앙금 쑥개딱 맛있어요 고소하먄서 달콤해요 가격도 가성비가 있고 좋은것 같어요. 캐시딜에는 맛난게 많네요 한번 드셔보시길 추천드려요

넬림

홈파티 두부조림

한식으로 홈파티 할 때 아이들이 함께 먹을 반찬도 필요한데요. 푸짐하게 놓을 수 있으면서도 호불호 없는 메뉴는 두부전이더라구요. 양념장 없으면 아가들도 먹을 수 있구요.

지니어트주노키오

떡

안 먹으려고 했는데 보이는 떡을 안 먹을 재간이 없네요ㅠㅠ 대신 1개만 먹었어요

더달달

떡볶이

딸이 떡볶이 요청해서 휘리릭 집에 있는 재료로 만들었어요

아카시아잎

다이어트 동기를 부여해주는 땅끄부부 홈트 영상

전 2년째 땅끄부부 홈트 영상을 보면서 꾸준히 따라하고 있어요. 밖에 나가서 운동 하기는 싫고 집에서 조금이라도 더 움직여보자라는 마음으로 홈트를 시작했죠. 유튜브에는 이미 여러 홈트 채널들이 있었지만 쉽고 질리지 않게 꾸준히 할 수 있는 홈트를 찾다보니 언제부턴가 땅끄부부에 정착하게 되었어요. 운동 정말 싫어하는 제가 지금까지 히고 있는걸 보면 저에게 진짜 잘 맞는 운동인건 틀림 없는거 같아요. 저처럼 운동 자체를 별로 좋아하지 않고 다이어트 초보자인 분들한테 추천 드립니다.

윤성맘

내몸다이어트 설명서 보고 감량 체험기

이 책 표지를 보면 내용이 딱딱할거 같지만 그렇지 안습니다 이 책을 보면 인간이 왜 체중이 증가 할수 있는가 그리고 다이어트가 꼭 운동만으로 빠지는가 고찰하고 인간에 뇌에 주는 심리적 호르몬 변화와 다양한 음식 및 온동 또는 정신적인 영향 그리고 사람이 살아가면 일상생활에 영향을 주는 면역력에. 따르는 열량 소비와 인체 신비로운 방어 체계 등 아주 다양한 정보를 알기 싶게 책으로 쓰여 있습니다 인간이 음식을 먹고 그 섭취된 영양분이 인체 미치는 영향과 분포 그리고 각기 음식물 에너지가 어떻게 쓰이는가 인간은 왜 다이어트를 해야만 하는가 하지 않아도 자연스럽게 인체 에너지를 소비할수 없는가 여러 다방면으로 목록별로 쓰여 져 있습니다 그러면서 인간체형적 으로어떻게 변화하는가 인간이 어릴적부터 역는 습관을 어떻게 체형에 영항을 주고 만들어 지는가 알수 있어요 사람이 또한 일하면서 운동. 하면서 아니면 자기 의지나 의지가 아는 억지로 운동하여 다이어트를 사면 어떻게 다른 변화와 인체 비율이 달라지는가를 연구하여 인간에게 필수적인 운동과 체계적인 삶을 제시 합니다

쵸코파이팅구

쑥떡

쑥을 좋아해 쑥이 들어간 떡을 구매해봤어요 막 만든 떡을 급속 냉동상태로 오는데요 출출할때 먹으려구 미리 한두개 꺼내놓구 해동해서 먹어요 그냥 쑥떡, 호두통팥앙금들어간 쑥떡, 쑥앙금 쑥떡 무얼 먼저 먹어볼까요~~  행복한 고민요 ㅎ

깐뚱

홈파티엔 <오리훈제 월남쌈>

저의 홈파티 메뉴에서 빠질수 없는 메뉴는  <오리훈제 월남쌈>입니다. 다이어트를 시작하면서 자주 해먹기 시작한 메뉴이기도 한데 홈파티 할때는 매번 준비하는 메뉴예요. 계절야채와 오리훈제를 준비해서 취향대로 먹고 소스는 땅콩소스와 칠리소스를 이용해  맛있게, 영양도 챙기고, 보기에는 최고 인것 같아요. 무엇보다 칼로리 신경쓰지 않고 맘껏 먹을 수 있어요.

사랑혀니

꿀호떡vs 씨앗호떡

갑자기 호떡이 먹고 싶은 생각이 나서말인데요 옛날에 설탕만 들어간 호떡이 대부분이었지요 일반 흑설탕만 들어있는 꿀호떡이랑 씨앗 잔뜩들은 호떡 중에  어떤걸 선호하시나요?  전 씨앗들어간 식감이 별로라..ㅎㅎ

울트라돼지런

나홀로 떡국

시험보고 곧장 집으로 온다던 아이가 옆길로 샜네요 간단히 나홀로 떡국 먹어야겠어요

울트라돼지런

간식겸 점심 떡

떡이 왜캐 맛있는거얍  ㅋ 아침 걸르고 먹으니 꿀떡이네요

매직이

캐시딜 사과

신랑이 늘 과일을 간식을 싸가기에 캐시딜에서 사과를 구매해보았어요  산제품은 아래사진 참조 빨간사과, 맛있는 사과를 기대하며 구매합니다  배송은 빠르게 도착 합니다 박스열고 엥??  기대한 빨간 사과는 아니고 연두색이 많이 비취는 느낌의 사과가 왔어요 흠집난 사과도 보이고요 맛은 또 다를수 있으니 깍아서 먹어봅니다 연두한 속살이 역시 나오고  단맛은 거의 없는 맛없는 사과가 왔어요 ㅜㅜ 여러개를 깍아도 다 연두색속살의 사과 ㅜㅜ 노오란 속살의 사과를 기대했는데 ㅜㅜ 아직까지는 나오지 않았어요 샀으니 먹어는 줍니다 ㅜㅜ 사과를 매번 깍아도 연두색 프리딩딩한 속살 ㅜㅜ  최근에 집은 사과는 쭈굴하기까지 ㅜ 햇사과,빨간사과 라면서요 소비자를 속인것같아 너무 화가났어요 당도가 떨이지고 맛없는건 이해가도 쭈굴하고 흠집이 심한사과는 화가 나네요 흠집사과를 파실꺼면 흡집사과라고 적어주고 파시길요  이판매자분 너무 해요 ㅜㅜ 저번에 캐시딜에서 시나노골드 사과도 왔는데 그것도 만족을 못했어요 크게 달지도 않았어요 ㅜㅜ 혹시 캐시딜에서 맛난 사과 사신분 계실까요??? 계시면 정보 좀 주세요

송쩡

홈파티에 떡볶이 만들어요

사실 파티엔 배달음식을 시키는게 편해요 일단 치킨과 피자는 기본으로 시키는데요. 뭔가 부족하다 싶을때가있잖아요. 그럴때는 떡볶이를 만들어 먹는거죠, 만들기도 쉽고 누구나 좋아하는 맛이잖아요 매콤달달해서 치킨이랑도 잘 어울리는거같아요

당고딩고

세상 쉽게 따라할 수 있는 홈트 플랭크

별다른 기구 필요없이 정말 몸뚱이만 있으면 언제 어디서나 가능한 홈트가 플랭크인것 같아요 다만 쉽게 따라할 수는 있지만 쉽게 성공은 못한다는게 맹점 정말 별것 아닌것처럼 보여도 전 3초도 안되서 전신이 떨리기 시작하거든요 머리부터 발끝까지 힘이 안들어가는데가 없구요 복부며 힙이며 안 조여지는곳이 없는것 같아요 일단은 30초 정도 성공해보는게 목표이긴한데 10초 정도만 해도 몸이 아주 부들부들거리네요 플랭크만 꾸준히 지속해도 홈트의 효과를 톡톡히 볼것 같아요

켈리장

[캐시딜 상품 추천] 생에 첫 내돈내산 주방기기 구입했어요

요즘엔 요거 없는 집이 없다는 에어프라이기 갖고 싶었어요 주방 기기라곤 가스렌지(결혼선물받은 오래된..) 전자렌지(누가 준..) 전기 밥솥 쿠쿠!(고모가 사준..) 생활용품 필요해서 캐시딜 쇼핑 둘러보던 어느 날 맘에 드는 에어프라이기를 보게 되었어요 [보아르 혼요 트리플 에어프라이어] 에어프라이 기능도 좋지만 멀티쿠커 기능까지 있어 더 맘에 들었어요 다른 곳 가격 비교해 보니 캐시딜 가격이 저렴했어요 무엇보다 열심히 챌린지 해서 모아둔 포인트를 쓸 수 있어 더 좋았습니다 보아르 혼요 트리플 에어프라이어를 관심상품으로 찜해놓고 2개월을 캐시딜 포인트 모았어요 포인트 모으는 동안 캐시딜 장바구니 상품 보고 또 보고 , 구매 해도 후회 안할 것 같아 구매 확정했습니다 배송은 정해진 날에 딱!! 도착했고, 설레는 맘으로 박스 열어보는데 너무 행복했어요 주방에 짠~ 등장한 생에 첫 내돈내산 기기 "보아르 혼요 트리플 에어프라이어" 소개합니다 할 수 있는 요리가 앞으로 많아질 것 같아요 ^^ 왠지 에어프라이어보다 내솥을 이용한 요리를 많이 할 것 같은 생각이 드네요 우선 아침 밥을 먹어야하는 우리 집 남자들을 위한 국을 만들어 봤어요 첫 요리로 미역국을 만들어 봤어요. 사진은 찍어두지 못했지만, 보온 기능이 너무 맘에 들어요 저녁에 해놓은 국은 아침에 보온 기능으로 편하게 음식을 데울 수 있어 좋아요 바쁜 아침 시간이 여유로워졌어요 내솥의 특수 처리 기술 때문인지 떡볶이를 했는데 내솥에 늘러붙지 않아 세척하기도 쉬웠어요 온도와 시간 조절도 가능해서 조리 할 때 응용할 수 있어요 기기에 익숙해지면 맛난 음식들 해볼 수 있을 듯 해요 ^^ 고구마는 찜기로도 좋고 에어프라이어에도 좋지만, 개인적으론 찜기능을 활용하는 게 더 촉촉고구마로 즐길 수 있어 좋았어요 에어프라이어 기능 제대로 써보려고 닭 한마리를 사왔어요 주말이기도 하니 한번 구워볼라구요 ^^ 에어프라이어 뚜껑을 닫으면 저절로 에어프라이어 기능이 켜져요 여러기능 중 원하는 기능으로 요리를 하면 됩니다 닭의 크기는 중으로 한마리 들어갔어요 다음엔 작은 닭 2마리로 백숙 만들어 보려고해요. 벌써 행복하네요 바삭바삭 기름쫙~ 빠진 닭 구이가 완성됐네요. 맛나맛나요 에어프라이어 뚜껑은 조리 후 뜨거우니 이렇게 뚜껑거치대에 놓고 열기를 식혀요   캐시딜 쇼핑 너무 만족합니다 구매 가격도 다른 곳보다 저렴하고, 또 구매확정하면 약속한 포인트 받고, 후기 남기면 또 포인트 받고,  주는게 많은 캐시딜 이용하지 않을 수가 없죠 캐시딜의 매력에 빠져봅니다 ^^

하루한땀

(홈트) 집에서 홈트는 실내자전거

날씨 영향 없는 실내자전거가 홈트엔 최고죠!! 티비보면서 자유롭게 운동도 하고, 밤 낮 상관없이 시간나는대로해도 되니 편해요. 유산소운동, 다리 근력운동 열심히 하면 땀도 나고 운동효과 제대로 납니다.  가정집에 하나씩 가지고 있는 국민아이템~ 홈트 필수 아이템은 실내자전거입니다.

비비안2

엽떡❤️

배달이 생각보다 빨리왔어요~~ 근데 주먹김밥이 하나..만 왔어오 3개 다시보내준다하네요^^

다우니향기

[겨울 홈트] 실내 자전거 강추!

홈트는 춥든 덥든 비가 오나 눈이 오나 날씨의 영향을 받지 않고 환경적 제약이 없는 실내 운동이에요. 홈트 중 낮이건 밤이건 층간 소음의 걱정 없는 실내 자전거를 추천해요. 장점은 안정적인 자세로 관절에 무리를 주지 않으면서 유산소 운동을 할 수 있어요. 야외에서 자전거를 타는 경우 오르막이나 내리막 등 길에 따라 운동 강도가 불규칙적으로 차이가 나게 됩니다. 이와 달리 실내 자전거는 페달의 저항을 조절하면서 운동강도를 일정하게 유지할 수 있어요. 일정한 강도로 운동할 시 에너지원으로 지방을 많이 사용하여 체지방 감소용으로 맞춤 운동을 할 수 있는데요. 1. 칼로리 소모 실내 자전거를 1시간 정도 탈 때 약 500~700kcal가 소모됩니다. 2. 폐활량 (심폐지구력) 실내 자전거를 3개월 정도 꾸준히 타면서 운동을 하면 등산했을 때 효과를 확인할 수 있어요. 3. 허벅지 근육 발달 페달을 밟는 과정에서 근육의 수축과 이완이 반복되므로 양쪽 하체의 근육이 발달합니다. 4. 관절질환 예방 골다공증, 하체가 부실할 경우 무릎에 무리가 없는 실내 자전거가 적합하다고 해요! 요즘은 저렴하면서도 공간 차지를 최소화하는 실내 자전거가 많더라구요. 깔끔하고 모던한 디자인은 인테리어 활용도도 높고 운동 목적에 맞는 실내 자전거의 선택지도 다양합니다! 실내 자전거를 탈 때 바른 자세로 타지 않으면 시간이 지날수록 허리가 아픕니다. 어깨는 힘을 빼고 복부에 힘을 주면서 허리와 골반을 세워 신체의 무게 중심이 앞으로 가지 않도록 해요. 자전거 페달을 밟을 때 발바닥을 바닥면과 수평이 되게 하고 정면을 향한 무릎은 약간 구부리는 자세로 안장 높이를 조절합니다. 습관적으로 발끝이 바닥을 향하게 타기 쉬우니 주의하셔야 해요. 하체를 집중적으로 운동하는 실내 자전거는 걷기, 달리기 보다 2배 정도의 시간으로 운동하면 됩니다. 30~50분 이상 운동하되 주 3회 이상 타는 것이 적당합니다. 근력 및 근지구력을 향상시키고 유산소 능력 및 심폐 지구력 향상과 스트레스 해소에도 좋으며 체중의 감량을 통해 신체 순환에 도움을 줍니다. 올겨울은 옷걸이에서 홈트로 양보하려구요!^^ [참고자료] 실내자전거 운동효과.IMG 핫둘핫둘서울.IMG 맞춤형 실내 자전거.IMG

조인순

엽떡 시켰어요

ㅎㅎㅎㅎ 결국 못참고~~ 엽떡 시켰습니다. 남편이 매운걸 못먹어서 착한 맛으로요 주먹김밥은 각각 2개씩 먹으려구요 근데 90분이 걸린다네요..

다우니향기

떡볶이

지인댁에 갑자기 놀러 가서 떡복이 먹고 왔어요. 지인 남편이 놀러 왔다고 뚝딱 만들어 준건데 맛이 괜찮았어요.

로블ㅎ

전신 근력 키우는 홈트, 요가 합니다

40대쯤 되면 날씬해지기 위해서가 아니라 조금이라도 건강하기 위해서 운동을 해야 하죠. 저는 몇년 전 상당히 아팠던 적이 있어요. 다 낫고나서는 죽지 않기 위해서 운동을 하고 있어요. 걷기도 했다가 줄넘기도 했다가 런닝머신도 탔다가 실내자전거도 탔다가.. 사실 저랑 안맞아서 열심히 못하고 있는데요. 이런 제가 놓지 않는 운동 한가지는 바로 요가입니다. 요가를 시작하게 된 건 15년 전쯤이었던 것 같아요. 당시 요가원장님이 마음치료까지 해주신달까? 뭔갈 따로 하는 건 아니었는데, 명상도 해주시고 제 체질도 봐주시면서 몸동작 이외의 것을 수련시켜주셨어요. 그러면서 그때 내려놓는 법도 배우며 마음을 다스리고 제 체질에 대한 이야기도 들으면서 몸도 건강해졌지요. 다만 한가지. 저는 오랫동안 수련한 사람임에도 몸이 너무 뻣뻣하다고 ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 안유연한 사람은 처음 봤대요. 그래서 저는 제가 요가에 소질이 없는 줄 알았습니다. 또한 많은 분들이 요가는 유연성 운동이라 생각하시는데요. 처음 만났던 그 원장님 이외에 다른 여러 요가 원장님들을 만났었고, 그 중에서 저랑 딱 맞는 분을 찾았는데요. 그 분이 늘 하시던 말씀이 있어요. 요가는 유연성 운동이 아니라 근력 운동이라고.. 요가를 제대로 하면 몸이 유연해질 뿐만 아니라 코어에 힘이 들어가고 몸에 근력이 생깁니다. 근육이 탄탄해지고 건강해지는 느낌이 들구요. 아이를 낳고 다시 오랫만에 요가를 시작할 때. 저는 허리가 너무 아팠어요. 그런데 요가를 하면서 허리가 안아프더라구요. 그게 코어에 힘이 들어갔기 때문인데요. 몸의 중심을 잡고 코어에 힘을 주는 것만으로도 우리 몸은 상당히 좋아진다고 하시더라구요. 저는 15년 내내 쭈욱은 아니지만, 그래도 꽤 오래 요가를 했었고 유연하지는 않지만 힘을 줘야 하는 부분을 잘 알고 근력운동에 있어서는 훌륭하다고 해주신 말씀에 따라 요즘 매일 집에서 홈요가를 하고 있습니다. 톡톡한 요가매트 깔아놓고 하면 요가하는 것도 더 쉽습니다. 돌돌말면 한쪽에 세워서 보관하기도 좋아요. 아무리 홈요가라고 해도 동작을 아는 게 많다고 해도 혼자서 할려면 어려운 부분이 많더라구요. 그래서 유튜브에서 요가 동작을 많이 찾아봤어요. 저에게 맞는 분이 어떤 분인가 하고 이것저것 많이 해봤는데요. 서리요가 선생님을 찾았을 때의 기쁨이란..!!! 제가 딱 원하던 스타일의 선생님입니다. 기존에 제게 제일 맞았던 원장님과 비슷해서 이 동작을 할 때 어디에 힘을 주고 어떻게 호흡을 해야 하는지를 쉽게 파악할 수 있더라구요. 서리요가 들어가보면 동영상이 꽤 많아요. 2~3일에 한번씩 영상을 올리시더라구요. 그래서 매일 하나씩 다른 영상으로 따라하는 재미가 있어요. 시간 분배도 다양하게 해놓으셔서 그날 그날의 컨디션에 따라 15분, 20분, 30분, 50분 등등 골라서 합니다. 컨디션과 그날의 스케쥴에 따라서 시간을 보고 적당한 시간을 골라서 전신스트레칭 먼저 해줍니다. 40분짜리 같은 거열심히 따라하면 정말 온전신에 열이 오르고 땀까지 납니다. 요가가 정적인 운동이라고 생각하시면 오산입니다. 열을 바짝 올려주는 그런 동작들도 엄청 많거든요. 그리고 저는 뇌쪽이 안좋아서 편두통도 자주 오고 핸드폰을 많이 사용하니까 머리, 어깨, 목 쪽이 아프며 목에는 디스크까지 있는데요. 그렇기 때문에 어깨, 목 위주의 동작을 꼭 더 넣어주고 있어요. 동영상 길이도 긴 것과 짧은 것 중 적절히 골라서 합니다. 이렇게 나만의 운동으로 홈요가를 해주며 하루를 시작하면 개운하게 시작할 수 있어서 너무 좋습니다. 지금의 저에게는 없어서는 안될 요가매트!! 그리고 서리요가 슨생님!! 따라하기 쉬운 홈트로 추천합니다.

꿀빛

홈파티에 팥시루떡~~

떡을 너무좋아해서 팥시루떡 만들어먹었어요~~ 가족들이랑 너무 맛있게 먹었어요 다들 맛있다고 잘먹으니 기분 최고👍  쌀가루 찹쌀가루 잘섞어주고 체에 걸러주고 팥은 미리 불렸다가 밥솥에 삶아줘요 찜기에 팥깔고 쌀가루 다시 팥넣고 쪄줘요 너무 달지도 않고 집에서 만들어먹으니 더맛나요

ckj8425

놓칠수없는닭

포인트로  캐시딜에서 구입했어요 한개는부족 두개는 충분을넘네요ㅎ

코로세움

홈파티레시피) 샐러드파스타

홈파티에 빠질 수 없는 파스타 레시피 공유드려요 파스타 면 삶고 소스는 바질페스토를 사용했어요 그리고 토마토나 집에 있는 채소들을 올리브오일이랑 후추로 버무려서 같이 먹으면 끝입니다! 이렇게만 먹어도 맛나지만 부라타치즈를 추가하면 더 고급지고 맛이 살아나요ㅎㅎ 레시피도 간단한 편이라 한번 도전해보셔요~

호두누우나

쫠깃 감자떡

쫠깃한 감자떡이 왔어요~ 떡순이의 떡모닝은 계속된다 쭈욱ㅋㅋ

울트라돼지런

궁중떡볶이 홈파티

연말이 다가오니 마음이 이상해지는 요즘입니다. 가족과 함께 맛난 음식 먹으면서 올해의 아쉬운 맘을 잊어보려 합니다. 항상 고추장 넣고 어묵 넣고 빨갛게 만들었는데 이번엔 소고기 넣고 간장 베이스로 한 궁중떡볶이로 홈파티하려 합니다. 대파,당근,양파,표고버섯을 채썰어줍니다. 팬에 다진 마늘 조금넣고 소고기 넣고 볶아줍니다. 떡을 넣고 채소도 넣어 같이 볶아줍니다. 진간장,굴소스,설탕,물을 넣어줍니다. 대파도 넣어줍니다. 참기름넣고 통깨를 뿌려주면 완성됩니다.

행복한집2

지니어트 마감

지니어트 마감했어요 언파처럼 마감인증서 없는줄 알았는데 가보니 있네요  확인하길 잘 했네요

보통아이

지육챌10기 완주했어요

바쁘고 정신없는 일상 속에서도 어제 지육챌10기 완주했네요. 가볍고 뿌듯합니다.

함께네

알쏭 달쏭 취지가 궁금한 점자블럭

쫌 이해가 안되서 저만 그런지 궁금해서 올려봅니다 인도에는  점자 블럭이 전혀 없는길 이고요 사진에 보이는 설치물이 죽 이어진것도 아니고 두군데 정도 있는데 시각 장애인들 께서 나무에 부딪힐 까봐 이렇게 해놓은 걸까요? 이런 길이 수백미터 이어진 곳에 딱 여기만 이렇게 해놓은 이유가 뭘까요  신기해요

찜부리