'떡 없는 국물볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이돌워터의 업그레이드 버전 소휘 스테디부스터 그린티샷 먹어요...ㅎ

아이돌워터의 업그레이드 버전 소휘 스테디부스터 그린티샷 먹어요...ㅎ 녹차를 우려서 설탕과 레몬즙을 넣어 만든다는 '아이돌워터'에 대한 내용이 인터넷 상에 많은데요, 아이돌들이 스케줄 가기전에 마셔서 붓기 관리하는 걸로 유명하더군요...ㅎ 소휘 스테이부스터 그린티샷은 '아이돌워터'의 업그레이드 버전이라고나 할까요...^^ 구수한 하동 녹차에 설탕을 빼고 상큼한 레몬, 라임, 생강, 계피, 매실, 파인애플 추출물을 넣고, 부수적인 합성첨가물이 들어가지 않아 좋아요...^^ 특히 유기농 국내산 하동 녹차를 사용해서 농약 걱정없이 안심하고 먹을 수 있어 더욱 좋습니다...ㅎ 요즘 저는 점심 식사 후에 잠올 때 커피 대신 소휘 스테디부스터 그린티샷으로 졸음을 몰아냅니다...^^ 커피를 마신 효과와 함께 커피에는 없는  테아닌, 카테킨 등의 성분으로 몸에는 더 좋은 소휘 그린티 샷!!! 녹차 맛이라 맛도 좋고 무엇보다 몸의 붓기를 빼주어 다이어트 보조제로도 넘넘 좋아요...^^

바다사랑태양

초간단 저녁 레시피 카레

저녁에 간단하게 만들어 먹을수 있는 메뉴로 주로 카레를 자주 먹는 편입니다. 카레의 주요 성분이 커큐민은 항산화제로 염증을 없애는 항염증 작용을 하는것도 중요하지만 가족이 모두 카레를 좋아해서 한 번 할때 많이 만들어 놓고 1인분씩 냉동실에 얼려 놓고 먹고 싶을때 해동해서 먹어도 맛이 그대로 유지 됩니다.    카레가루에 각종 야채와 고기등을 넣어 물양만 잘 조절하면 실패는 거의 없는 편입니다.

건강하자으니

가장 유명한 칼로바이 가르시니아 꾸준히 먹어요

이전에는 다이어트 보조제 별로 안 챙겨 먹었는데요. 나이가 드니 기초 대사량이 줄어 조금만 먹어도 몸이 무겁고요. 같은 운동량으로도 효과가 덜하고요. 작년 연초부터 여기저기 알아보고 먹기 시작했어요. 먹는데 큰 부담이 없고요.  더부룩함, 설사같은 장 트러블도 없는 거 같고요. 몸에 큰 부담 없이 많이 가벼워져요.

dhwhl777

호떡

맥아이더

🔅 하하챌 마무리

🔅 하하챌 마무리 오늘 구름도 없고 미먼도 없는 맑은 날이네요 새해중 날씨 최고😊

레몬그린

마키 고민상담소 완료

고민상담소 작성 완료했어요 조울증이 주제인데 나이들수록 조울증 없는사람 찾기가 더 어려운듯해요

울트라돼지런

기상간식 - 호박영양떡

먹었습니다 ~

숲속의나무

구름이 많은 날

비소식은 없는데 구름이 잔뜩낀 하늘이네요 해도 안비추는것같아 아침부터 으스스한 기운이.. 해뜬날과 안뜬날은 체감온도 차이가 심한거 같아요

울트라돼지런

마감날이긴 한가봐요

평소엔 댓글 별로없는데 마감날이라 댓글이 많으네요^^ 마감날을 실감하게 해주네요 다들 마감 잘하시길 바래요~^^

다우니향기

초간단 저녁 김치볶음밥

저녁에 초간단으로 해먹을수 있는 음식으로는  김치 볶음밥 만한게 없는것 같아요 작년 김장김치에 추석때 들어온 스팸으로 간단히  김치 볶음밥 만들어요 대파 송송썰어서 파기름 내어 김치 송송썰어놓고 스팸도 뜨거운 물에 한번 헹구어 낸다음 잘게 썰어 넣고 볶아요 잘 볶아졌으면 밥도 넣고 볶다가 굴소스 넣고 잘 섞어 볶아 간을 맞춰요 접시에 담고 계란후라이 해서 올리고 참기름 살짝 두르고 참깨 김자반 뿌리면 맛있는 김치볶음밥 완성이지요

js27

간식, 영양떡

먹었습니다 ~

숲속의나무

🎁 수면양말! 다가오는 설 선물로도 강력 추천 합니다^^ 🎁

일상의 소소한 행복을 늘려주는 캐시딜 덕분에 요즘 살 맛 납니다.   1:1 교환비율은 물론, 구매 후 적립까지~! 소소하지만, 확실한 행복을 주는 캐시딜 입니다.   게다가 이번 크리스마스엔 특별히 선물로 3,000원 상품권까지 다들 받으셨죠? 덕분에 저는 산타양말을 구매 했습니다.   강 추위에도 따스함으로 가득 차게 해주는 산타양말~! 정말 산타클로스와 같은 존재 입니다.   귀엽고 따뜻한 건 기본 중의 기본~!!! 양말을 신어도 시려운 방 탈출~!!! 아니, 발 탈출~!!! 일반 양말은 따라올테면 따라와 봐~!!! 따라올 수 없는 차별점~!!! 간지 나는 보온 효과~!!! 비단보다 더 부드러운 소재~!!! 부담없이 누구에게나 선물 가능~!!! 누구나 부담 없는 가격으로 설 선물 준비가 가능 합니다.   받았을 때, 누구나 소확행 입니다.   이번 설 선물로 강력 추천 합니다~!!!

고래사

우리집 살림에 보탬이 되는 캐시딜

최근에 캐시딜에서 잘산템을 소개해볼께요 첫번째 잘산템은 PN풍년 프라이팬입니다 집에서 쓰는 프라이팬이 닳아서 하나 사고 싶을때 울트라돼지런님의 프라이팬 게시글을 보았고 좋은 프라이팬 순위에 풍년 프라이팬이 오른걸 얼핏 보게되었어요 그래서 네이버에 프라이팬순위를 검색해보니  당당히 이름을 올린 PN풍년 프라이팬 캐시딜에 프라이팬을 검색하니 떡하니 PN풍년 마레 카놀리 IH가 판매되고있어 믿고 구매했어요 현재까지 써볼 결과는 너무 만족해요 코팅력이 좋아 음식들이 프라이팬에서 미끌어지는 그 느낌이 너무 좋고 손잡이도 나무로 되어있어 안정감있는 그립감도 좋아요 프라이팬은 오래 써봐야 진짜 좋은 프라이팬인지 알겠지만은 현재로는 정말 만족하며 쓰고있네요 캐시딜에서 잘 산템 두번째는 (만캐시의 행복) 진도에서 자란 시원한 고급 국물용 멸치입니다 정말 이름 그대로 정직한 국물용 멸치였어요 진도에서 자란 시원 고급 멸치 👏👏 우선 멸치가 와 보니 멸치가 크고 싱싱해요 쩐내 1도 없는 싱싱한 건멸치입니다  국물을 내어보니 깔끔하니 너무 맛나요 주부로 국물요리할때 자신감을 불어줄 아이입니다  회원분들께 강추합니다 캐시딜 애용가로  우리집 귤은 만캐시 행복 귤로 맛나게 먹고 있고  우리집고구마도 해남꿀고구마로 잘 먹고 있고 아이 수면잠옷세트도 캐시딜에서 구매, 아이가 좋아해 자주 사먹는 아임닭 닭가슴살김치볶음밥도 몇번이나 재구매한 제품입니다  열심히 포인트 모아 캐시딜에서 집안 살림에 보탬이 되는 제품으로 구매할수 있으니 너무 좋아요  캐시딜에 더 다양한 용품과 먹거리들이 입점되길 희망합니다 

송쩡

쑥개떡으로 할 수 있는 요리 있을까요?

냉동실에 쑥개떡이 20개 있는데요.. 바쁠때 밥대신 한개씩 먹으려고 주문했다가 안먹어서 처치곤란이에요 그냥 먹기엔 초딩입맛이라 맛없어요 -_ㅜ 맛있게 먹는 방법이나 활용할 수 있는 요리 있을까요?

도정훈

칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷 찐 리뷰, N통째 섭취 중입니다.

사실 다이어트 보조 식품 여러 브랜드 제품을 먹어보기도 했지만 이렇게까지 크게 효과를 본 적은 없는 것 같아요. 아무래도 해당제품 섭취하면서 운동과 식단을 병행중이라서 시너지 효과를 보지 않았을까라는 합리적 의심을 합니다.  오래 전, 타사 비슷한 카테킨(ㅊㄹㅇ) 건강기능식품과 가르시니아(ㅂㅎㅇ) 건강기능식품을 섭취했던 당시, 카테킨 제품만 섭취하면 두통이 생겨서 못 먹고 멀리했다가 유지 차원으로 다시 알아보다가 구매하게 된 보조제가 바로 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷입니다. ✅ 섭취 방법 1일 2회, 1회 4정 섭취 (별도의 섭취 시간은 정해져 있지 않아요) ✅ 칼로바이 카테킨+가르시니아 제품은 1 두통이 없어요. : 두통이 생겨서 카테킨 제품을 섭취하지 못했던 저로선 가장 큰 장점이예요. 2 목넘김 아주 괜찮아요. : 1회 섭취 4정으로 많다 싶을수도 있지만 여자 새끼손가락 손톱 2분의 1 크기로 크지 않아요. 3 카테킨 하루 권장 섭취량 400으로 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷은 300입니다. : 카테킨 하루 권장 섭취량은 넘기지 않는 것이 좋아요. 저는 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷를 점심 식사 전, 저녁 식사 전에 섭취해주고 있어요. 이유로는 가르시니아의 효능때문입니다. 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 축적되는 것을 억제해주기 때문에 식사 전이나 식사 후에 섭취해주는 것이 좋아요. 어떤 분들은 탄수화물 섭취량이 많은 날만 섭취한다고도 하기도 하는데 가능하다면 데일리로 섭취하는게 유지어터 입장에서 도움이 되는 것 같습니다. 현재 16:8간헐적단식중(주2회)으로 주 3회 유산소 30분 + 웨이트트레이닝 1시간 주 2회 공복유산소 40분 점심 녹차카테킨+가르시니아 더블컷 섭취, 닭고야 or 일반식(밥 1/2) 저녁 녹차카테킨+가르시니아 더블컷 섭취, 닭고야 or 일반식(밥 1/2) + 가끔 저녁 건너뛰고 야식+음주 하기도 함. 구매인증으로 마무리합니다 😁

선쟈

다이어트 유지를 위해 점심은 샐러드로

다이어트 해보신 분이라면 모두 공감하시겠지요 살 빼는건 힘들어도 찌는건 일도 아니지요 밥 한두끼만 잘 먹어도 금새 불어나는 체중 체질마다 다르겠지만 저는 그래요 그래서 한순간도 방심은 노노하지요 저녁에 약속이 있거나 하는 날은 점심 한끼는 가볍게 합니다. 약속이 없는 날은 점심에 일반식!! 저녁은 패스!!! 약속이 있는 날은 점심에 팰러드!! 저녁에 일반식!!! 안먹고 살순 없으니까 그나마 이렇게 먹는 양을 줄여봅니다.

2민트홀릭

다이어트 유지어터의 비법이에요

입에 맛이 없는 음식이 사실 다이어트 유지에는 좋다는 사실! 고단백질 제품들이 엄청 맛있지는 않지만 그렇다고 아주 맛이 없어서 못 넘길 정도는 아니에요. 유지어터들은 특히 단백질 섭취에 신경을 더 써야 해요. 단백질이 부족하면 폭식을 부르게 되고 탄수화물 섭취가 늘게 되더군요. 그래서 일부러라도 반드시 챙겨야 하는 단백질. 물론 식사로 섭취하는 것이 가장 좋고요 식사로 못 챙기거나 간식으로 먹을 땐 고단백 제품을 찾아 먹는 것이 유지어터의 비법이랍니다.

미니니슈

떡만둣국

점저로 떡만둣국 먹었어요. 쫄깃한 떡과 단백한 고기만두가 맛있네요. 여기에 캐시딜에서 구입한 떡갈비까지 최고의 한끼였습니다!!

툐리부인

[초간단저녁] 매콤한 생선없는 콩나물찜

술을 마시다보면 아스파라거스가 해장에 좋다고해서 콩나물을 많이 챙기게 되는데요 대구뽈찜이나 아구찜을 지금은 좋아하는데  어렸을때는 생선없이 콩나물만 많이 들어가서 싫었기도하고 했지만 이제는 생선이 들어가지 않은  정말 맛있는 콩나물찜을 만들어보려구해요 콩나물찜 요리를 알기 전에는 생선이 꼭 들어가야 한다고 생각했는데  생선을 안넣어도 너무너무 맛있더라구요 먹는 방법은 생선찜처럼 먼저 콩나물을 드시고 나서  양념에 밥비벼 먹으면 식당에서 먹던 바로 그 맛!! 저녁이나 술안주로도 아주 좋아요^^  그럼 간단하면서도 맛있는 요리 콩나물 찜 만들어볼까요 재료  콩나물 380g 양파 1/2 대파 1줄 깻잎 10장 홍고추 1개 꽈리고추 10개 양념 진간장 3T 매실청 1T 간생강 1/2T 간마늘 1T 맛술 1T 고춧가루 2T 멸치액젓 1/2T 고추장 1T 듬뿍 후추 전분물 전분가루 2T, 물 200ml ​ 1. 콩나물은 줄기가 두툼한 것으로 골라 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요 *줄기가 두툼한 콩나물 찜용으로 구입하면 좋지만 잘 없더라구요 일반 콩나물 중 뿌리가 짧은 편이고 최대한 두툼한 것으로 준비하세요 2. 볼에 진간장 3T, 매실청 1T, 간생강 1/2T, 간마늘 1T, 맛술 1T, 고춧가루 2T, 멸치액젓 1/2T, 고추장 1T 듬뿍, 후추로 콩나물 찜 양념 만들어주세요 *멸치액젓 대신 까나리 액젓도 괜찮아요 3. 볼에 전분가루 2T와 물 200ml로 마지막에 넣을 전분물 만들어 주시구요  4. 양파는 채 썰고 대파, 홍고추는 어슷 썰어 준비해주세요 5. 꽈리고추는 가위로 한번 자르고 깻잎은 채 썰어 주시면 됩니다 *꽈리고추가 없으면 청양고추 넣으셔도 더 매콤하게 하실 수 있어요 6. 팬에 콩나물과 양파와 찜 양념, 물 200ml 넣어 뚜껑 닫고 3분간 끓여 주세요 *뚜껑을 열고 닫으면 콩나물 비린내가 날수 있으니 꼭 뚜껑을 닫고 3분~3분 30초 정도 끓여주시면 됩니다 7. 콩나물이 익었으면 꽈리고추, 대파, 홍고추 넣어 뚜껑 닫지 않고 뒤적여 주세요 8. 잘 섞어 졌으면 만들어 놓은 전분물을 조금씩 뿌려가면서 뒤적여주세요 9. 국물이 걸쭉해졌으면 깻잎과 통깨, 참기름으로 완성해주시면 되요 아구찜이나 대구뽈찜에 뒤지지 않지만  칼로리가 더 낮은 콩나물찜으로 저녁 어떠세요~??

까망천사

다이어트 유지를 위해서 실내 사이클 추천합니다.

열심히 조절한 체중을 유지하는 것이 사실 더 어려운 것 같아요. 먹고 운동하면 그래도 유지는 되니까 운동밖에 방법은 없는 것 같습니다. 저는 집에 워킹머신이 하나 있고, 실내 사이클이 하나 있는데요.. 사실 워킹머신을 아무리 걸어도 힘들지가 않더라고요. 속도가 6.0이 최고거든요. 그런데 실내 사이클은 조금만 타고 땀이 쫙 나서 너무 개운해요. 유투버 중에, 초딩입맛자덕 찾아보시면, 여러가지 영상 나오는데 거기에서 나한테 맞는 영상 찾아서 그거 보면서 운동하시면 좋으실 거예요

쩌기저별

캐시딜 현미가래떡으로 만든 떡국

캐시딜에서 구매한 현미가래떡 남은 걸로 떡국 끓여 먹었어요. 가래떡 4개에 혹시 양이 적을까 감자만두 2개 추가하니 딱 2인분이 되네요. 굴과 매생이 있는 거 넣으니 건강하고 맛있는 떡국이 됐네요.

roh69

물한잔

물한잔마시고 정신차려봅니다 새해인데  왜정신이없는지 음력으로 시작해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

코로세움

둥굴레차&떡

또 먹네요

핑크핑크퐁퐁

콜레올로지 컷

광고 보고 너무 먹어보고 싶었던 보조제입니다 빨간통 다이어트 유명하잖아요 근데 보조제는 역시 보조제인가봐요 식단 운동 빡세게 안하면 의미가 없는거같아요~ 보조제에 기대기보다는 덜먹고 운동하라는 교훈을 또 이렇게 배워갑니다ㅎㅎ

khj3606

초간단 고구마

다이어트와 친하디 친하다고 할 수 있는  고구마로 간단한 저녁식단을 해보시는 건 어떠실까요? 만드는 방법이야 모두들 아시다시피  쪄도 되고, 끓는 물에 익혀도 되고... 어떤 것 하나도 버릴 것 하나 없는 고구마니까요.  칼로리 또한 착한 탄수화물인 것 만큼 적당하고요  무엇보다 배변활동에도 아주 도움이 되는 녀석이지요 ㅎㅎ 저는 간단한 저녁식단으로 고구마 추천드려요 ㅎㅎ

복희님

소고기떡국

새해되니 떡국 게시글이 많이 올라와 너무 먹고 싶더라구요 어제 산 양지. 국거리로 휘리릭  세상 맛나네요

송쩡

떡국 또 먹어요

떡국은 먹어도 먹어도 맛있네요

heracchang

계단오르기 16층, 만보

아침에 걸은 게 있어서, 전철 타고 귀가했는데도 만보!! 아침에 계단오르기 16층은 걸었지만, 우리 집 엘베는 없는 셈 치기로 했으므로, 또 걸어올라왔어요 누적 32층! 와아 너무 뿌듯하다! 잘했다!! 굿 👍 

더달달

설문은 진빠지고 힘들지만 시간대비 혜자

설문조사는 지친다 그래도 못끊고 올라오면 해보는데 늦게 들어가면 마감되서 자리가 없다 어쩔땐 없는것도 반가울때가 있다  오늘 설문 리워드~~ 이거는 롯데카드 앱에 월초에 가위바위보 게임 잘하면 몇천원도 얻는데 잘못하면 십원까지 다 잃는다

찜부리

떡볶이가 아니라 "무볶이"

떡 대신 무가 들어간 무볶이 입니다 칼로리가 낮은건 말할것도 없고 맛있고 포만감이 있는데다 화장실도 잘가요ㅎㅎ 재료  주재료- 무, 양배추, 양파, 얼린두부 양념- 자일로스 설탕, 고추장, 간장, 후추, 참깨 만드는법 1. 주재료를 적당한 크기로 썬다  * 무가 떡대신이니까 가래떡처럼 길쭉하게 썰어도 좋아요! * 얼렸다 해동한 두부는 양념이 더 잘 배이고 식감도 더 좋아서 저는 계란대신 얼린두부를 주로 넣습니다 2. 물 400ml 정도에 썰어놓은 무를 넣고 푹 익힌다 3. 양배추와 양파을 넣는다 4. 자일로스 설탕 2T, 고추장 1.5T, 간장 0.5T, 후추 톡톡톡  5. 건두부를 넣고 끓이며 간을보고 부족한 양념을 보충한다 6. 마지막에 참깨를 톡톡 뿌려 맛있게 먹는다. 비주얼은 흡사 찌개이나 떡볶이맛 맞고요, 양념은 좀 슴슴한듯 해야 본연의 무 맛이랑 잘 어울리는것 같아요 모두들 맛있는 저녁식사 하세요~~

룰루루랄라

7460걸음

아무 챌린지 없는데 7460걸음이나 걸었어요 ㅎ

마음그릇