'떡볶이의 신 로제 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

산에 온통 어르신들만

확실히 초고령화 시대같아요 신랑이 도서관 갔더니 남녀 어르신들이 수두룩하다더니 여기 산에도 어르신들이 수두룩해요

마음그릇

크림치즈 대신 그릭요거트

이미 많이들 드시는 방법이겠지만 ㅎㅎ 베이글에 크림치즈 대신 그릭요거트를 발라서 먹어요 아주 치즈처럼 꾸덕한 그릭요거트를 발라도 좋고 그냥 시중에 파는 조금 덜 꾸덕한 그릭요거트를 발라서 먹어도 촉촉한게 괜찮더라구요 조금 덜 꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리 섞으면 살짝 얼면서 더 꾸덕해지고 그거 발라 먹어도 맛있었어요! 요즘은 저렇게 반쪽은 그릭요거트 반은 바질페스토 발라서 먹는데 맛을 들려서 그것만 자주 먹고 있어요 ㅎㅎ 그릭요거트랑 바질페스토를 또띠아 랩? 먹을때도 소스로 넣어 먹으면 맛있더라구요! 추천합니다~

YS2

엄마~생신 축하합니다🎉🎉🎉

오늘 엄마 생신과  지난 화욜 신랑 생일 합작으로 생파 했어요. 1차 소고기 파뤼~하고  2차 생일 케이크 촛불 켰어요. 두둑한 용돈봉투 건넨 친오빠와, 엄마 취향 저격하는 울신랑의  센스있는 향수 선물까지... 오늘 진짜 찢었습니다!! 기분 좋은날~너무 행복 하네요🥰😍

툐리부인

러닝머신

피곤하지만 30분걷기 목표달성합니다 목표는 달성하기위해 설정하니까요

코로세움

호빵 먹어요

떡볶이 맛 없어 몇개 못 먹고 있으니 신랑이 전자렌지에 돌려줬어요 ㅎㅎ 와인이랑 먹어요.. 와인은 뭐랑 먹어도 맛나네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

건기챌2기 누락되신분~

다들 포인트받으셨어요? 전 못받았어요ㅠㅠ

썬영이

저녁은 분식

걷기 운동하고 들어오면서 사왔어요. 첨 먹어보는 곳인데 맛이 없네요 ㅠㅠ 하...  떡볶이는 어지간해서는 맛 없을 수 없는데...  ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

🔅 치열한 신발 털기

🔅 치열한 신발 털기 눈과 얼음이 녹아서 치덕치덕 했어요. 탈탈 털어내기!!

레몬그린

정신적 과잉 증후군

저도 좀 해당 되네요 뇌를 쉬게 둬야겠어요

수수깡7

운동해도 살 안빠지신 분 꼭 보세요

운동을 열심히 해도 살빠지지 않은 이유입니다. 문제가 무엇인지 진단해보고 운동하고 먹어야 할 거 같습니다. 저는 평생 다이어트를 해보지 않아서 잘 모르지만  다이어트 많이 하시는 분들 힘드실거 같아요 잠이 충분하지 않다, 운동 방법에 문제가 있다 너무 짜게 먹는다, 신진대사 기능이 떨어졌다 마그네슘 섭취가 부족하다, 스트레스가 심하다 탄산음료를 많이 마신다

마음그릇

심신을 고요하게 만들어주는 요가 홈트 추천드려요 :)

저는 요가를 한 지 10년 되었고, 하루에 30분정도는 꼭 집에서 요가를 합니다. 개인적으로는 새벽에 하는 요가를 좋아하는데, 늦잠을 자서 못한다면 저녁에라도 꼭 요가를 합니다. 요가라고해서 격하게 하는 것이 아니라 동작이 이어지는 느낌으로 몸을 움직입니다. 제일 좋아하는 자세는 밸런스 자세입니다. T자 자세라고 하기도하는데, 한 쪽 발만 지지하여 몸을 T자 자세로 만들어주는 것입니다.  배도 쏙 집어넣어야하고, T자 자세에서 약 10초동안 멈추는 동안 호흡을 자연스럽게 이어주는 것이 포인트입니다. 이 자세는 균형감각을 높이고 근력을 강화시키는 아주 좋은 동작입니다.  그리고 그 다음으로 좋아하는 자세는 사바사나 자세입니다. 이는 모든 아사나를 끝내고 난 뒤에 몸을 편안하게 이완해주는 자세입니다.  가만히 있는 것 같지만 몸과 거친 호흡이 제자리를 찾아갈 수 있도록 도와주는 중요한 동작입니다. 모두들 건강한 하루하루 보내시길 바랍니다 :)

매화나무

78세에 그림그려 타임지 실리신 할머니

대단한 할머니세요 그림체가 따뜻해요 97세에 타임지에 실리셨대요

수수깡7

건기챌2기 누락되신분들

완주했는데 명단에 누락되신분들 어떻게됐나요?

썬영이

샐러디~신선한 야채~상큼한 과일 최애~

신선하고 몸에좋은 양배추~치커리~케일로~ 라디치오 베이스넣은 상큼한 방울토마토~ 청포도와 아몬드를 곁들인 시즌 샐러드~너무 맛있네요^^

펄신

오늘식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 곤약떡볶이로~떡볶이가 너무 먹고 싶어서 곤약듬뿍넣고 가래떡은 1/2만 넣고, 어묵넣어서 먹었어요 물도 잘 마셨네요 저녁은 가래떡 1/3먹고 샤인머스캣 3알먹고 마감했네요

언제나행복

러닝머신 걷뛰

러닝머신에서 걷뛰하고 있어요 시간이 잘 안가네요 4분걷 2분뛰 간격으로 하네요

울트라돼지런

러닝머신

날씨가 포근해서인지 반팔이 시작부터  춥지가않네요 오늘도 다리운동으로 걷기합니다

코로세움

샐러디 신메뉴 스팸라이트에그 웜볼 강추♡

샐러디 개인적으로 최애중하나!!!  이번에 새로 메뉴가나와서 도전햇다가 너무 만족했어요!  스팸은 진짜 언제먹어도 진리인법..!라이트로 들어가있어서 짠맛이좀덜해져서 좋아요 역시나 푸짐한 구성과 소스는 크리미칠리로 살짝의매콤함까지 겸비♡너무좋아요!!!

가비픽

오늘 하루는 당신꺼예요~^^

여기 계신 모든부들~께~ 주문을 외워요~^^

운빨미빵스

마키 마명챌 신청 하세요~

캐시가 1000캐시로 줄어들면서 인증 기간도 7일로 줄었네요.. 이건 인별이 아닌 커뮤 댓글 인증 이에요!!

툐리부인

씨씨앙 영먹챌2기 신청 하세요

씨씨앙 영양제 먹기챌2기 신청 하세요!! 어제 1기 완주했는데 벌써 2기 떴네요!! 씨씨앙은 회전도가 빠른것 같아 좋아요!!

툐리부인

씨씨앙 영양제 2기 신청

씨씨앙 영양제 챙겨먹기 저도 신청했어요 11일부터 시작합니다

탱굴이

영양제 챌린지 신청했어요

다음주 월요일부터 시작해요 영양제도 챙기고 캐시도 받고 좋은 챌린지에요

들꽃7

건기챌2기 7일인증했는데 누락되신분들 많으실까요?

7일 인증을 11.15~21까지 제대로 했는데 당첨에 제 닉넴이 없더라구요 ㅠ 생각도 못해서 깜놀했네요~참여인증이 없어도 그냥 인증하면 누락없이 되는줄 알았는데 참여자가 넘 많아서 누락됐나봐요.  공지사항 찾아봐도 문의할곳이 없어서 여기에 올려봐요

S하루

신랑이 감기 걸렸어요ㅠ

신랑이 퇴근 하고집에 오더니 힘들다고 추르륵~~ 내 몸좀 만져봐~하길래 몸을 만져보니 열이....🫢그저께 부터 기침을 조금씩  하더니 결국 감기인가봐요..ㅠㅠ 열도 나고 잔기침이 나는데.. 보통 이시간 쯤엔  티비보고 있는데 지금은 약먹고 끙끙 앓으면서 자고있네요.. 내일 앙침 출근 하는대로 병원 가라고 했지만..제발 독감은 아니길~~🙏 여러분도 감기 조심 하세요~!

툐리부인

헤이즈팬 있으신가요😚

오늘 헤이즈 앨범이 나왔는데 오랜만에 잔잔한 노래를 들고 컴백했어요 듣자마자 지니어트 여러분들께 소개해드리고 싶어서 총총 왔져용 노래 겨울에 듣기 넘 좋아요 추천 드리는 2곡은 잊혀지는 사랑인가요 와 입술 2곡입니다

구룸구룸

신랑 회식이라 저도 혼술

새우깡에 와인 한잔^^ 신랑 회식인데 주부는 회식이 없으니 혼술 약처럼 챙겨먹는 새우깡 ㅋ 제가 좋아하는 소설 세상 부러울게 없네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

신랑

우리신랑 너무 잘먹어요 반찬 차려놓은거  진공청소기처럼 흡입했네요 ㅜㅜ 밥늦게 먹음  모든 반찬실종 김이랑 깍두기만 먹었네요 과자먹는듕 ㅋㅋ

송쩡

참여합니다"지육챌 10기 신청하기

참여합니다. 지옥헬 10기 신청합니다

zzzzang

캐시닥 6천보 걷기챌 신청하세요

지육챌과 중복으로 할수 있어서 좋은것 같네요.이번에도 커뮤 인증!! 성공인증 없습니다^^

툐리부인

신경외과 원장님이 알려주신 간단 발목운동

발목을 크게 다친후  발목 불안정성이 생겨  일때문에 하루종일 10만보를 걸은뒤 무리가 와서 신경외과를갓는데 원장님이 알려주신 발목운동이에요  발을 가볍게 모아준후 2번 사진처럼 껑충뛰는것마냥 가볍게 양쪽 발을 올려줍니다. (땅에서 살짝 위에 처다보듯이 ) 꾸준히 하면 인대 건강에도 좋아요

쪽쭈리