'라이트 맥주' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 라이트 맥주에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌 5기 6일차 인증

6월15일 토요일 오늘은 저녁식후 2시간 혈당체크 했습니다 저녁으로 이것저것 많이 먹었어요 맥주 과자 커피 오징어볶음 밥까지 ᆢ엄청나게 먹었어요 ㅠ 그래도 착하게 나와준 혈당수치 내일은 조심할게욤ㅎㅎ

담율로

트레이더스 양장피♡

오늘 친한 손님들이 오셨어용 무더워서 에어켠 켜놓으니 살맛나네요 맥주와 안주들 하나씩 하나씩 나옵니다 트레더스 다녀와서 든든하네요 오늘은 제가 젤 좋아하는 양장피 오픈.. 알싸하게 너무 맛있어요 해산물에 야채까지 너무 맛있어용 만보 겨우 찍었는데.. 오늘 먹고 내일 더 운동하는걸로! 굿밤 되셔용^^

우리화이팅

혈당일기 5일차

혈당일기 5일차 아침공복혈당 151 어제 저녁으로 타코야기 하이볼 수박화채 거기에 맥주까지 먹었다 거하게 먹구 아침공복혈당 체크해보니 151이 나왔다 깜짝 놀랐다 이렇게 높게 나온적이 없었는데 요즘 점점 수치가 올라서 걱정이다 조심 해야겠다

콩나무

6/15 혈당일기 5기 4일차 인증

어제 저녁은 족발 맥주 이후 과자 1봉지 먹고 3시간 뒤 잠들었다. 아침 공복 혈당93 경계선으로 나오는 날이 이제 많아졌다. 인슐린 분비가 잘 안되는 것 같아 소식을 해야겠다는 생각이 든다.

블리네

6월 15일 혈당일기 5기 6일차

날짜 : 2024. 6. 15 시간 : 아침 식후 1시간 내용 : 어제 저녁모임 있어서 맥주 한병을 마셔서 그런지 아침부터 얼큰하게 해장라면을 하나 끓여 먹었더니 혈당수치가 많이 올라갔다. 모임에서의 식단조절이 아직은 힘든것 같다. 운동하러 나가야겠다.ㅠㅠ

까꿍스

닥터지 브라이트닝 업 선 플러스 케어 했어용~

피부톤을 화사하게 보정해주는 톤업 선크림이에요~ 끈적임 없어서 제가 엄청 애정 하는 선크림^^ 오늘도 걷기 운동 나가기전 얼굴과 목에 듬뿍 발라주었어요~

다시꿈꾸는세상

6월 15일(토) 혈당일기 5기 6일차

날짜: 2024. 6. 15(토) 혈당측정시간: 이침공복상태 내용: 아침공복상태 혈당수치입니다. 생각보다 수치가 높아 놀랐습니다. 어제 저녁으로 물국수와 비빔국수 두가지를 먹었습니다. 야식으로 남은 치킨하고 캔맥주도 한잔 했습니다. 머리로는 먹으면 안된다는걸 알면서도 몸은 자동으로 먹을것을 찾아 움직입니다. 오늘은 야식 금지, 소식, 운동을 해야겠다.

뱀사골반달곰

혈기챌 5기 6일차

6월15일 토요일 날씨 :흐림 아침식사후 2시간후 측정 어제밤에 치킨에 맥주캔 하나 마시고 잤다 아침에 공복혈당이 조금 높아서 오트밀 먹고..유산소운동 근력병행하며 40분가량 운동후 측정했다..다행히 많이 높지않은 수치로 나왔지만 밤늦은 야식은 정말 피해야겠다.

뜡이맘

야식 타임

즐거운 금욜밤..시원한 맥주한캔 으로 더위 시킵니다.

뜡이맘

휴대폰도 나도 충전 필요 😅

11대 1로 기아가 KT를 이겼어용 우르르르 인파에 몰려 버스 타러 나왔는데 줄이 줄이 어마무시 😰 하나는 정원 다 차서 보내고 15분 기다려 두번째 광역버스 겨우 탔어요 뱃터리 충전이 되니 좋네요 ㅋ 열심히 먹고 맥주도 먹고 응원도 하고 버스 타니 졸립네요 ㅋㅋ

우리화이팅

6월14일혈당일기 4일차

공복혈당98 어제 저녁으로 김치찌개에 쌀밥먹었어요. 근데 10시쯤에 치킨에 맥주한캔을 먹었네요. 안먹어야되는데ㅠㅠ 그래도 아침 공복수치가 100밑을 유지했어요. 음식조절을 좀 해야겠어요.

구리구마

6/14(금)캔돈 삼겹살🐽 구매해 봤어요.

[도드람 한돈]캔돈 삼겹살 구이용 300g 8.000원 캔 디자인은 3가지 랜덤이구요~ 넘 신박해서 구매해 봤어요.😊 일단 캔이 맥주캔처럼 생기긴 했어요. 근데 캔은 아니고 플라스틱 입니다.ㅎ 윗부분은 밀봉이 잘 되어있고 뜯기 편하게 되어 있어요. 캔 안에는 삼겹살이 먹기좋은 크기로 들어가 있어요. 비계가 좀 많아보이기도...😆 근데 또 생고기라 그런지 맛은 있어요~~😄 둘이 먹기에 한캔은 넘 적어요~~

냥식집사

일단 먹고 나중에 생각하자 ㅋ

치킨.맥주. 햄버거.과자. 쿠키 자꾸 들어간다..... 칼로리 걱정 되지만... 불금이니까!!!! 일단 먹자아아 🤣

우리화이팅

불금이니까 ᆢ

불금 보내셔야죵 ㅋㅋ 저는 오늘 떡튀순으로 맥주와 함께 보내려고 합니다ㅋ 아까 얼은 캔 테라는 아직도 녹는중이라ㅋㅋ 병맥으로 합니닷ㅋㅋ 불금보내세요 🔥🔥🔥

담율로

혈당일기 5기 3일차

-혈당 측정시간 : 아침 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. -섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 어제 자기전에 맥주도 마시고 야식을 먹었는데 오늘은 불금이라도 자제해야겠어요

애플냉장고10년식

혈당 일기 5기 4일차 인증

측정 날짜: 6월 14일 측정결과: 120 측정시간: 오전 10시 27분 오늘은 공복 10시간 만에 채혈하였다 어제 늦은 시간에 훈제 오리 샐러드 와 감자튀김과 맥주를 먹어서 많이 걱정을 했다 운동과 식단 관리도 했지만 혈당수치 오늘도 여전히 내려가지 않고 있어 고민이다

훈스맘2

혈당일기 5기

6월14일 4일차인증 아침공복상태에서 체크 어제 저녁으로 두루치기에 맥주한캔 밤에 5천보 걷고 들어왔다 다들 더위 조심하세요

왕대박1

혈당일기 4일차

혈당일기 4일차 아침 공복혈당체크 103 어제 저녁 일하면서 너무더워 입맛이 없어서 수박화채와 맥주를 마셨다! 시원하게 달콤한 화채와 맥주를 마시니 더위가 가시는 느낌이다 그리고 화채를 먹어도 오히려 밥보다 혈당수치가 더 안 높게 나와서 기분이 좋다!

콩나무

밤인데도 왜캐 덥대요?

밤이라 시원한 느낌이 없어요 ㅠㅠ 저만 그런가?? 아니면 맥주 먹어서 그런걸까요? 하.. 진짜 한여름엔 어떻할까 싶네요 ㅠㅠ 에어컨은 차마 못키고 선풍기로 대체합니다 ㅠㅠ

우리화이팅

정숙해달래요

ㅋㅋㅋ 편의점에 급 친구랑 맥주 한캔 먹으러 갔더니 저렇게 붙여져 있네요 ㅋㅋㅋ 조용히 마시고 속닥속닥 하다가 왔어요

우리화이팅

혈당일기 5기 3일차

6월 13일 목요일 맑음 아침 식전 공복에 측정 90 어제 저녁에는 날씨가 더워서 냉면에 돈까스 반장을 섭취하였으며 식후에는 1시간 30분정도 땀을 많이 흘리게 걷기 운동을 하였으며 갈증에 맥주가 생각났지만 참고 레몬즙에 꿀을 타서 마심

골말

쫄쫄이 오징어

캐시딜에 구매한 쫄쫄이 오징어 도착했어요 ㅋ 오징어가 왔는데 맥주를 안마실수가 있나요? 한캔 합니다 ㅋㅋ 아 행복해랑 ㅎㅎ

담율로

📢다이어트 중에도 안심! 저칼로리 카페 메뉴 BEST 7 🧃(스타벅스, 빽다방, 메가커피 등)

무심코 먹는 음료, 우리를 살찌게 하는 주범이에요! 🙅🏻‍♀️ 📢모든 다이어터 분들은 주목!해주세요! 지니어터분들이 직접 먹어보고, 솔직하게 리뷰하는 [내돈내산 다이어트 BEST 모음집] 이 돌아왔습니다👏🏻 매일이 다어어트 중인 여러분을 위해 카페에서도 부담 없이 시간 보내실 수 있도록 "저칼로리 카페음료 메뉴 BEST 7" 지금 바로 추천해드릴게요! ❤️ ------------------------------- 1. 스타벅스로 "7일 7색" @skyjhj0407 ③에스프레소 콘파냐 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다! 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg 👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티) 2. 빽다방 "원조커피 제로슈거" @sunmi9333 더운 여름, 가끔 달달한 음료 땡길 때! 달달한 커피믹스 좋아하시는 분들은 끊을 수 없는 원조커피.. 하지만 당이 어마무시하죠😅 그래서 원조커피도 제로가 나왔다고 해서 먹어봤는데, 한번 먹고 달달한 음료 땡길 때마다 자주 먹고 있어요🧡 ❗빽다방 원조커피 제로슈거 칼로리 327kcal 카페인 452mg 나트륨 74mg 당류 0g 포화지방 16g 단백질 4g 👉🏻리뷰👈🏻 ☕믹스커피버전 저칼로리 음료추천🧡 빽다방 원조커피 제로슈거!🧡 3. 메가커피 "바닐라라떼" 를 저칼로리로?! @숫자 주문할 때 [우유]랑 [시럽]만 바꿔도 칼로리가 줄어요! 우유를 아몬드밀크로 바꾸고 시럽을 라이트바닐라시럽으로 바꿔요 그러면 금액은 💸800원정도 추가💸 메가커피 아이스바닐라라떼 244.2kcal * 아몬드밀크 변경 : 88kcal 🔻 * 라이트바닐라시럽 변경 : 29kcal 🔻 = 127.2kcal 👉🏻리뷰👈🏻 메가커피 바닐라라떼 저칼로리로 먹는법 4. 벌크커피 "히비스커스 티" @0미로0 🙋🏻‍♀️제가 소개해드리는 것은 🌱벌크커피🌱의 🌸히비스커스 티🌸로 100ml 37kcal 정도의 다른 달달한 카페 음료보다는 낮은 칼로리로 즐길 수 있었는데요. 첫 입맛엔 약간 복숭아 향취가 느껴지면서 뒤이어 새콤한 맛과 함께 입안에 상큼한 꽃바람이 가득 불어오는 것 같았습니다😊 👉🏻리뷰👈🏻🌱[내돈내산]저칼로리 카페음료🌸히비스커스 티🌸 5. 베러먼데이 "아메리카노" @인간비타민 커피는 리보플래빈, 판토텐산, 망간, 칼륨, 마그네슘 등 매우 풍부한 영양소를 가지고 있대요! 커피의 효능으로는 피로회복, 염증 개선, 심혈관 질환 예방, 해독작용, 당뇨병 예방에 도움을 준다는 연구 결과가 있다네요~ 카페인 때문에 커피 꺼리는 분들도 계신데 일일 섭취량 400mg 이하만 섭취하면 건강하게 커피를 즐길 수 있다고 하니 하루 섭취량만 잘 계산해서 건강하게 즐겨보자구요 ㅎㅎ 👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페 음료] 베러먼데이 아메리카노 6. 스타벅스 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" @수경2 당류가 16g 인데 시럽이 2펌프 들어가면 약 10g! 그래서 시럽 빼고, 우유는 200ml당 9g이라고 하니 말차 라떼에는 130ml 들어간다고 하여 우유 대신 두유로🥛 유기농 말차 늘리고 디카페인 에스프레소 샷 추가하고 주문했어요. 다이어터도 먹을 수 있는 저당 말차라떼!💚 👉🏻리뷰👈🏻 (스타벅스) 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼 7. 스타벅스 0칼로리 "히비스커스 블렌드 티" @앙칼진애미나이 많은 분들이 티백 주문하기 아까워하죠! 뭔가 가격이 너무 비싸다는 생각이 들어서라며😥 하지만 실질적으로 아메리카노보다 원가가 높은 게 티백이라고 합니다. ✔️스타벅스 히비스커스 블랜드 티 = 칼로리 0 칼로리 뿐만 아니라 당류 그리고 카페인 등 전부 0이라 물처럼 마실 수 있는 티입니다. 부담없이 다이어터에게 좋은 메뉴죠👍🏻 👉🏻리뷰👈🏻 0칼로리 스타벅스 히비스커스 블렌드 티 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

📢다이어트 중에도 안심! 저칼로리 카페 메뉴 BEST 7 🧃(스타벅스, 빽다방, 메가커피 등)

혈당일기 5기 2일차

기상후 6시경 공복혈당 : 106 어제 모임에서 삼겹살을 안주로 맥주와 소주를 먹고 입가심으로 맥주와 치킨을 먹었음. 당구치느라 늦게 귀가해서 수면이 부족한 상태로 측정. 보통 110 ~ 120사이였는데 오히려 낮아 다소 의아했음.

에네스

다이어트 후기

6월 4일부터 6월 12일까지 다이어트 역시나 식단과 평소에 많이 걷기 그리고 꾸준하게 운동하는것만이 건강하게 다이어트 하는방법인것 같아요. 운동 못가는 주말과 평일중 화목은 점심먹고 10분 이내 혈당 스파이크방지를 위해 20분가량 걷고 퇴근 후에 만보 걷고 식단은 운동가는 날보다 라이트하게 식사. 운동가는 날은 점심 먹고 20분 걷고 운동가기전 단백질 위주로 식사 후 필라테스를 갑니다. 식사를 다 먹는 만큼 드라마틱하게 빠지지는 않아도 꾸준하게 찌면 빼고 찌면 다시빼고 저에게 좋은 체중을 유지하려고 합니다.

핑크라벨